㈠ 一個人可以從哪些方面突破自己
我們可以從四個層面來突破這四個自己
層面一：客觀的自我認知
了解清楚自己的三觀、行為傾向、先天條件、能力邊界以及所處環境，知道自己能做成什麼，以及自己還欠缺什麼。
層面二：積極的心態
馬克思主義辯證法告訴我們：「這個世界是對立統一的。一切存在的事物都由既相互對立、又相互統一的一對矛盾組合而成」。
例如，有光就有影，有正就有負，有生就有死，有得就有失，有禍就有福。掌握辯證地看待事物的方法，凡事從正反兩個方面來看，就可以保持自己積極的心態。引用人本主義心理學家馬斯洛的一句話：「心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。」
層面三：高效的方法
遇到不可控或自己不可改變的事物時，積極的心態至關重要。但光有積極的心態也不行。比如餓得要死的時候，再積極的心態也無法填飽肚子，除非你用佛家的唯心主義辯證法安慰自己「這輩子餓死了，下輩子就可以吃飽了」。
因此，還是要盡最大的可能來提升自己的能力，自身的能力越強，可控的邊界就越廣，就越不需要依賴阿Q精神來安慰自己。而提升能力最事半功倍的途徑 ，就是採用高效的方法。
層面四：堅定持久的行動
陽明心學最廣為人知的一個說法就是「知行合一」。以上三個層面都還停留在「知」上，如果沒有「行」，這些「知」就都是空，是「偽知」。因此還要去積極行動。
任何人的任何一點成就，都離不開堅定且持續的投入。如果你一時無法靠內驅力去推動自己持續投入，也可以找外部驅動力來幫助自己。
小結
人最大的障礙一定是自己。能做到的事卻沒做到，這是因為自己的客觀能力不足，通過努力或更高效的方法即可彌補。能做的事不敢做或不能做的事盲目自信，這是因為對自身能力的認知偏差導致，只要能更客觀地看待自己，既不自我設限也不盲目自大即可解決。
遇到不可控或不可改變的事，最大的危害不在於事情本身，而在於自己對待這種事的心態，只要能辯證地看待，保持積極的心態，也可化危機於無形。
所以，積極行動起來，去突破自我的障礙吧，美好的未來就在前方不遠處等著你。
㈡ 如何超越自我
1、發揮自己的長處。每個人都有長處，只要我們充分發揮自己的長處，就能利用長處為我們贏得好的結果。
2、知道自己的短處。每個人都有自己的缺點和毛病，只要我們盡量避免，我相信短處也會對你有所激勵。
3、學習別人的長處為我所用。孔子說過，三人行必有我師焉，擇其善者而從之其不善者而改之，只要有效地學習就可以成為自己的東西，增加自己的實力。
4、理智。有的時候我們的失敗往往是因為感情用事，如果你做事情處處能理智的話，那麼你就不會被感情所牽絆。
5、給自己壓力。有的時候我們可以蓮適當的蔑視自己，因為蔑視自己就會讓自己覺得自己的不足，這就是為自己施加壓力，有壓力就會有動力。
6、全面的了解自己，暴露自己。為自己列一張清單，看看自己究竟是一個什麼樣的人，只有暴露了自己，才可以讓自己為自己感到羞恥，才可能戰勝得了自己。