Ⅰ 一分鍾即興演講的技巧
是不是想學會 即興演講 ?你只要把握即興演講的技巧和 方法 就可以了。下面我整理了一分鍾即興演講的技巧，供你參考。
一分鍾即興演講的技巧即興演講的技巧和方法
即興演講的特點是：毫無准備，演講者必須快速展開思維，並以最快的速度找出恰當的語言來反映自己的思維。這就需要演講者具備敏捷的思維能力和敏銳的語言感應能力。即興演講是鍛煉思維和口語表達能力的最有效的演講形式。
即興演講的特色如下：
1、篇幅短小精悍。即興演講是臨時起興，毫無准備，不容易長篇大論，而要求在最小的篇幅里能夠闡明一個道理。另外，即興演講的場合多是生活中的一個場景，或答辯、或聚會，演講者只是表達一下自己的心意和看法或者情感，因此不需要很長的篇幅。
2、時境感強。即興演講現實性非常強，到什麼山唱什麼歌，什麼場合說什麼話，因此即興演講一定要切合現場的氣氛，或嚴肅、或詼諧、或喜慶、或傷感，等等，時境感相當強烈。
3、就事論事有感而發。即興演講必須從眼前的事、時、物、人中找出觸發點，引出話頭，然後再將心中的所思所想說出來，因此即興演講都是演講都真實思想的流露，言為心聲。
4、形式自然靈活多變。即興演講形式靈活，可以採取多種形式，就事論事，或引發一個 故事 分享、或發表一段感言、或就某個問題進行 辯論 、或來一段即興點評等等，形式不限，只要有感而發能表達自己的某一種感受或是觀點就行。即興演講有很多的技巧和方法，下面這些技巧非常實用：
學會快速組合。即興演講因為現場沒有充裕的時間去准備，因此必須盡快地選定主題，然後將平時積累的相關材料圍繞主題，進行快速組合，甚至邊講邊思考。
2、學會抓觸點。所謂觸點，就是可以由此生發開去的事或物。即興演講需要因事起興，找到了觸點就找到了起興的由頭，就可以有話可說。先從由頭慢慢的邊思考邊說下去，就容易打開思路。
3、做到言簡意賅。關鍵在於能夠緊緊抓住主題，圍繞主題選材，組織結構，爭取做到言有盡而意無窮，令人回味無窮。
下面給大家介紹一種即興演講的訓練方法：散點連綴法訓練。
散點連綴法即將幾個表面上看似沒有關聯的、甚至毫不相乾的景物、詞語，通過一定的語言表達方式，巧妙的連綴起來，組合成一段話，表達一個完整的意思。
如：校友、咖啡、遭遇
這三個詞語，看似毫不相干，但通過散點連綴方法，可以即興演講組成如下一段話：
在一次校友會上，我們幾個老同學聚在一起聊天，主人問我喝什麼飲料，我說來杯咖啡吧，咖啡加點糖，甜中有苦，苦中有甜，二者混在一起有股令人回味無窮的滋味，我想這正好與我們這代人的經歷遭遇相似，分別幾年了，我們都已經走向了不同的崗位，回想起來，真是有苦有甜啊!
其實無論多麼散的事物，只要我們認真研究他們之間的關系，給它一個恰當的思想，總能把它們結合起來，表達出一個觀點。這種訓練方式非常有效，同學們可以平時在生活中經常運用。
下面給大家出幾 組詞 語，要求同學們快速組合成一段話，並能表達出一個中心思想，如果能夠引出一段有回味的故事更好。
各位可以試試你的即興構思能力!
1、深圳、李白、口才、尿褲
2、黃河、白板、水瓶、黑熊
3、沙灘、鋼筆、衣服、酒水
4、外星人、狐狸、天空、電燈
5、學習、信封、瀑布、奧巴馬
6、馬、劍、雨、床
等等，各位也可以自擬題目，要求任意信手拈來，不要刻意創造，然後展開即興構思。
1.做好演講的准備
包括了解聽眾，熟悉主題和內容，搜集素材和資料，准備 演講稿 ，作適當的
演練等。
2.選擇優秀的演講者
優秀的演講者包括下述條件：(1)足夠的權威性;(2)演講者具有較強的語音能力和技巧：(3)演講者的熱情;(4)演講者的理智與智慧;(5)演講者的儀表狀態
3.運用 演講藝術
包括開場白的藝術，結尾的藝術，立論的藝術，舉例的藝術，反駁的藝術，幽默的藝術，鼓動的藝術，語音的藝術，表情動作的藝術等等，通過運用各種演講藝術，使演講具備兩種力量：邏輯的力量和藝術的力量。
4.何謂善用空間的演講
所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。
反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢?恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺?因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對於演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。
5.演講時的姿勢如何
演說時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或
者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放鬆，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對於舌頭的動作也會造成不良的影響。
決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散並減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一隻手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。
6.演講時的視線
在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，並非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。
克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講;一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。
7.演講時的臉部表情
演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。
控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢
說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放鬆,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。
8.有關服飾和發型
服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過於刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表徵。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。
9.聲音和腔調
聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對於整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究 報告 指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。
說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標准大致為5分鍾三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。
10.與觀眾互動
演講時要注意與觀眾互動，這樣可以渲染場上的氛圍，增強感染力!
二、演講的特點和要求
1.演講的特點
-針對性
-真實性
-論辯性
-鼓動性
-藝術性
◆學——學問、知識結構。
◆識——認識能力，即敏銳的觀察力，豐富的 想像力 和聯想力，較強的 記憶力
◆氣質——儀表、姿態、舉止、風度
l信息：演講活動賴以進行的物質手段，聯系主體和客體的紐帶。–“講”的信息(主)–“演”的信息(輔)
l聽眾：演講活動的客體，演講不可缺少的有機組成部分。聽眾的作用：–能動地接收演講信息–對演講產生信息反饋
我生命中的三次體驗
很榮幸和大家一道參加這所世界上最好的一座大學的 畢業 典禮。我大學沒畢業，說實話，這是我第一次離大學畢業典禮這么近。今天我想給大家講三個我自己的故事，不講別的，也不講大道理，就講三個故事。
第一個故事講的是點與點之間的關系。我在里德學院(ReedCollege)只讀了六個月就退學了，此後便在學校里旁聽，又過了大約一年半，我徹底離開。那麼，我為什麼退學呢?
這得從我出生前講起。我的生母是一名年輕的未婚在校研究生，她決定將我送給別人收養。她非常希望收養我的是有大學學歷的人，所以把一切都安排好了，我一出生就交給一對律師夫婦收養。沒想到我落地的霎那間，那對夫婦卻決定收養一名女孩。就這樣，我的養父母─當時他們還在登記冊上排隊等著呢─半夜三更接到一個電話:“我們這兒有一個沒人要的男嬰，你們要麼?”“當然要”他們回答。但是，我的生母後來發現我的養母不是大學畢業生，我的養父甚至連中學都沒有畢業，所以她拒絕在最後的收養文件上簽字。不過，沒過幾個月她就心軟了，因為我的養父母許諾日後一定送我上大學。
17年後，我真的進了大學。當時我很天真，選了一所學費幾乎和斯坦福大學一樣昂貴的學校，當工人的養父母傾其所有的積蓄為我支付了大學學費。讀了六個月後，我卻看不出上學有什麼意義。我既不知道自己這一生想干什麼，也不知道大學是否能夠幫我弄明白自己想干什麼。這時，我就要花光父母一輩子節省下來的錢了。所以，我決定退學，並且堅信日後會證明我這樣做是對的。當年做出這個決定時心裡直打鼓，但現在回想起來，這還真是我有生以來做出的最好的決定之一。從退學那一刻起，我就可以不再選那些我毫無興趣的必修課，開始旁聽一些看上去有意思的課。那些日子一點兒都不浪漫。我沒有宿舍，只能睡在朋友房間的地板上。我去退還可樂瓶，用那五分錢的押金來買吃的。每個星期天晚上
我都要走七英里，到城那頭的黑爾-科里施納禮拜堂去，吃每周才能享用一次的美餐。我喜歡這樣。我憑著好奇心和直覺所乾的這些事情，有許多後來都證明是無價之寶。我給大家舉個例子:
當時，里德學院的書法課大概是全國最好的。校園里所有的公告欄和每個抽屜標簽上的字都寫得非常漂亮。當時我已經退學，不用正常上課，所以我決定選一門書法課，學學怎麼寫好字。我學習寫帶短截線和不帶短截線的印刷字體，根據不同字母組合調整其間距，以及怎樣把版式調整得好上加好。這門課太棒了，既有歷史價值，又有藝術造詣，這一點科學就做不到，而我覺得它妙不可言。
當時我並不指望書法在以後的生活中能有什麼實用價值。但是，十年之後，我們在設計第一台Macintosh計算機時，它一下子浮現在我眼前。於是，我們把這些東西全都設計進了計算機中。這是第一台有這么漂亮的文字版式的計算機。要不是我當初在大學里偶然選了這么一門課，Macintosh計算機絕不會有那麼多種印刷字體或間距安排合理的字型大小。要不是Windows照搬了Macintosh，個人電腦可能不會有這些字體和字型大小。要不是退了學，我決不會碰巧選了這門書法課，個人電腦也可能不會有現在這些漂亮的版式了。當然，我在大學里不可能從這一點上看到它與將來的關系。十年之後再回頭看，兩者之間的關系就非常、非常清楚了。你們同樣不可能從現在這個點上看到將來;只有回頭看時，才會發現它們之間的關系。所以，要相信這些點遲早會連接到一起。你們必須信賴某些東西─直覺、歸宿、生命，還有業力，等等。這樣做從來沒有讓我的希望落空過，而且還徹底改變了我的生活。
我的第二個故事是關於好惡與得失。幸運的是，我在很小的時候就發現自己喜歡做什麼。我在20歲時和沃茲(Woz，蘋果公司創始人之一Wozon的昵稱─譯注)在我父母的車庫里辦起了蘋果公司。我們幹得很賣力，十年後，蘋果公司就從車庫里我們兩個人發展成為一個擁有20億元資產、4,000名員工的大企業。那時，我們剛剛推出了我們最好的產品─Macintosh電腦─那是在第9年，我剛滿30歲。可後來，我被解僱了。你怎麼會被自己辦的公司解僱呢?是這樣，隨著蘋果公司越做越大，我們聘了一位我認為非常有才華的人與我一道管理公司。
在開始的一年多里，一切都很順利。可是，隨後我倆對公司前景的看法開始出現分歧，最後我倆反目了。這時，董事會站在了他那一邊，所以在30歲那年，我離開了公司，而且這件事鬧得滿城風雨。我成年後的整個生活重心都沒有了，這使我心力交瘁。
一連幾個月，我真的不知道應該怎麼辦。我感到自己給老一代的創業者丟了臉─因為我扔掉了交到自己手裡的接力棒。我去見了戴維·帕卡德
(DavidPackard，惠普公司創始人之一─譯注)和鮑勃?諾伊斯(BobNoyce，英特爾公司創建者之一─譯注)，想為把事情搞得這么糟糕說聲道歉。這次失敗弄得沸沸揚揚的，我甚至想過逃離矽谷。但是，漸漸地，我開始有了一個想法─我仍然熱愛我過去做的一切。在蘋果公司發生的這些風波絲毫沒有改變這一點。我雖然被拒之門外，但我仍然深愛我的事業。於是，我決定從頭開始。
雖然當時我並沒有意識到，但事實證明，被蘋果公司炒魷魚是我一生中碰到的最好的事情。盡管前景未卜，但從頭開始的輕松感取代了保持成功的沉重感。這使我進入了一生中最富有創造力的時期之一。在此後的五年裡，我開了一家名叫NeXT的公司和一家叫皮克斯的公司，我還愛上一位了不起的女人，後來娶了她。皮克斯公司推出了世界上第一部用電腦製作的動畫片《玩具總動員》
(ToyStory)，它現在是全球最成功的動畫製作室。世道輪回，蘋果公司買下NeXT後，我又回到了蘋果公司，我們在NeXT公司開發的技術成了蘋果公司這次重新崛起的核心。我和勞倫娜(Laurene)也建立了美滿的家庭。
我確信，如果不是被蘋果公司解僱，這一切決不可能發生。這是一劑苦葯，可我認為苦葯利於病。有時生活會當頭給你一棒，但不要灰心。我堅信讓我一往無前的唯一力量就是我熱愛我所做的一切。所以，一定得知道自己喜歡什麼，選擇愛人時如此，選擇工作時同樣如此。工作將是生活中的一大部分，讓自己真正滿意的唯一辦法，是做自己認為是有意義的工作;做有意義的工作的唯一辦法，是熱愛自己的工作。你們如果還沒有發現自己喜歡什麼，那就不斷地去尋找，不要急於做出決定。就像一切要憑著感覺去做的事情一樣，一旦找到了自己喜歡的事，感覺就會告訴你。就像任何一種美妙的東西，歷久彌新。所以說，要不斷地尋找，直到找到自己喜歡的東西。不要半途而廢。我的第三個故事與死亡有關。
17歲那年，我讀到過這樣一段話，大意是:“如果把每一天都當作生命的最後一天，總有一天你會如願以償。”我記住了這句話，從那時起，33年過去了，我每天早晨都對著鏡子自問:“假如今天是生命的最後一天，我還會去做今天要做的事嗎?”如果一連許多天我的回答都是“不”，我知道自己應該有所改變了。
讓我能夠做出人生重大抉擇的最主要辦法是，記住生命隨時都有可能結束。因為幾乎所有的東西─所有對自身之外的希求、所有的尊嚴、所有對困窘和失敗的恐懼─在死亡來臨時都將不復存在，只剩下真正重要的東西。記住自己隨時都會死去，這是我所知道的防止患得患失的最好方法。你已經一無所有了，還有什麼理由不跟著自己的感覺走呢
大約一年前，我被診斷患了癌症。那天早上七點半，我做了一次掃描檢查，結果清楚地表明我的胰腺上長了一個瘤子，可那時我連胰腺是什麼還不知道呢!醫生告訴我說，幾乎可以確診這是一種無法治癒的惡性腫瘤，我最多還能活3到6個月。醫生建議我回去把一切都安排好，其實這是在暗示“准備後事”。也就是說，把今後十年要跟孩子們說的事情在這幾個月內囑咐完;也就是說，把一切都安排妥當，盡可能不給家人留麻煩;也就是說，去跟大家訣別。
那一整天里，我的腦子一直沒離開這個診斷。到了晚上，我做了一次組織切片檢查，他們把一個內窺鏡通過喉嚨穿過我的胃進入腸子，用針頭在胰腺的瘤子上取了一些細胞組織。當時我用了麻醉劑，陪在一旁的妻子後來告訴我，醫生在顯微鏡里看了細胞之後叫了起來，原來這是一種少見的可以通過外科手術治癒的惡性腫瘤。我做了手術，現在好了。
這是我和死神離得最近的一次，我希望也是今後幾十年裡最近的一次。有了這次經歷之後，現在我可以更加實在地和你們談論死亡，而不是純粹紙上談兵，那就是:誰都不願意死。就是那些想進天堂的人也不願意死後再進。然而，死亡是我們共同的歸宿，沒人能擺脫。我們註定會死，因為死亡很可能是生命最好的一項發明。它推進生命的變遷，舊的不去，新的不來。現在，你們就是新的，但在不久的將來，你們也會逐漸成為舊的，也會被淘汰。對不起，話說得太過分了，不過這是千真萬確的。
你們的時間都有限，所以不要按照別人的意願去活，這是浪費時間。不要囿
於成見，那是在按照別人設想的結果而活。不要讓別人觀點的聒雜訊淹沒自己的心聲。最主要的是，要有跟著自己感覺和直覺走的勇氣。無論如何，感覺和直覺早就知道你到底想成為什麼樣的人，其他都是次要的。
我年輕時有一本非常好的刊物，叫《全球概覽》(TheWholeEarthCatalog)，這是我那代人的寶書之一，創辦人名叫斯圖爾特?布蘭德(StewartBrand)，就住在離這兒不遠的門洛帕克市。他用詩一般的語言把刊物辦得生動活潑。那是20世紀60年代末，還沒有個人電腦和桌面印刷系統，全靠打字機、剪刀和寶麗萊照相機(Polaroid)。它就像一種紙質的Google，卻比Google早問世了35年。這份刊物太完美了，查閱手段齊備、構思不凡。
斯圖爾特和他的同事們出了好幾期《全球概覽》，到最後辦不下去時，他們出了最後一期。那是20世紀70年代中期，我也就是你們現在的年紀。最後一期的封底上是一張清晨鄉間小路的照片，就是那種愛冒險的人等在那兒搭便車的那種小路。照片下面寫道:好學若飢、謙卑若愚。那是他們停刊前的告別辭。求知若渴，大智若愚。這也是我一直想做到的。眼下正值諸位大學畢業、開始新生活之際，我同樣願大家:好學若飢、謙卑若愚。
Ⅱ 演講方法與技巧
1.熟悉場地。爭取熟悉你要發表演講的環境。提早到達並巡視講台，練習使用麥克風和其他輔助視覺設施。
2.熟悉聽眾。在聽眾進入會場時向他們致意。向一群友好的人演講總比對一群陌生人演講來得容易些。
3.熟悉你的講稿。如果你不熟悉你的稿子或者對它不滿意，你的緊張感就會增強。演練你的演講稿，並且做必要的修改。
4. 放鬆自己。做些准備活動鬆弛緊張的神經。
5.設想你自己演講時的情景。想像你自己在侃侃而談，聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。倘能設想自己成功，你就一定會成功。
1.儀容一定要到位
無論是女士還是男士，整齊、清潔、利落、自信的儀容是作為一個演講者必須具備的形象。女士在儀容上一定要注意幾點：以套裝為宜，化淡妝為佳，頭發需整齊、利落、不可遮住臉部 ，襪子的顏色以膚色為佳，不可有花紋，鞋子最好是有跟的，切忌在身上掛滿的配飾。男士在儀容上也要注意：服裝以深藍、深灰的西裝為佳，一定配素色襯衫，領帶顏色應配合西裝色系;頭發也需整齊、利落、不可遮住臉部 ，鞋襪以深色最佳，千萬不可著白襪，保持干凈 。
2.注意麵部表情的到位
面部表情一定要真誠，應與演講內容相吻合，不要因為緊張而使其走樣 ，不能過份嚴肅， 注意微笑，但在不該笑的時候千萬不能笑。在觀眾中尋找笑臉，並在演講時有意識地對著他們講話 ，以觀眾為重，千萬不要把所有注意力放在自己身上 ，而忽視了演講的本質。
3.演講時的姿式有講究
有一句話說的好，站有站相，坐有坐姿，在演講的這個大舞台上，你的每個細微的動作都會被台下的觀眾看的一清二楚，所以我們要非常注意我們在台上姿式。站立時兩腳間的距離相當於平時走路的 「一步」大小為佳，身體略向前傾，並將重心落於雙腿間，上身一定要挺直，但不要給人僵硬的感覺。
4.一定要有一定的手勢
很多演講大咖非常懂得利用手勢來與場上的觀從互動，一個好的手勢有時比講個不停來的有效果的多。但在做手勢時，有幾個要點一定要注意，手臂需放在身側，並要輕松自如，而如果強調想法時，手的動作要盡量放大 ，並且手勢動作的范圍要在腰部以上，因為觀眾基本關注的也是上半身的比較多。
Ⅲ 怎麼快速地提高自己上台講話的能力
一、多看
多看一些演講與口才方面的書籍和文章。演講具有很強的科學性和藝術性，因此，演講者必須認真系統的看一些與演講相關的書籍如：演講學、邏輯學、心理學、語言學、交際學等，全面掌握演講知識和規律，打下扎實的理論基礎後，再由理論到實踐，用理論指導實踐。這樣就能使自己的演講與口才水平在實際運用中得到較快的提高。
二、多聽
我們想提升演講能力，這個想法不是憑空突然出現的。很可能是某次例會發言自身感覺差了，但也肯定是有其他同事的表現優異讓你想要學習演講，我們就要多聽他們的講話，來學習演講技巧。但是他人的某個學習方法，講話方式，不一定適合你，此時你該怎麼做呢？也許選一個演講機構，是你此時較好的選擇，有老師講授多種方法，有多名同學身份和你相當，苦惱和你一樣：一樣講話就緊張、一樣害怕當眾講話、一樣想提升演講技能。
三、多練
練習講話就像學校里的考試一樣，你學習了，你做題了，但還是要通過考試（練習當眾講話、工作匯報、例會發言）才能檢測出學習效果。通過演講老師的點評，對自我表現的認知，來看看學習的效果。