Ⅰ 自護自救方法
1、不要因好奇而玩火。
2、及時關掉屋內電器。
3、一旦發生火災，立即打「119」火警電話並告之詳細地址。如果沒有電話，就扯開嗓子高喊：「著火啦！」同時迅速逃離火場，並求助大人幫助救火。
4、平日在家裡、學校，應熟悉周圍環境，熟悉疏散通道；到陌生環境中，也應首先了解安全門的位置和疏散通道。
6、學校里發生火災時，請記住，一定要按照老師的指揮順序下樓，千萬不能恐慌擁擠。
7、記住，不要再回室內搶救火海中的心愛東西，生命才是最寶貴的！
8、一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。
9、身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者採取保護措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以後再離開火場。
10、身處樓房的，發現火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。
11、身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室里或者陽台上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延
12、在失火的樓房內，逃生不可使用電梯，應通過防火通道走樓梯脫險。因為失火後電梯豎井往往成為煙火的通道。並且電梯隨時可能發生故障。
13、因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然後再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。
14、在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。
15、逃生時。盡量採取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
16、如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。
17、火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。
Ⅱ 基本的自救自護方法有哪些
基本的自救自護方法有哪些
基本的自救自護方法有哪些，生活中處處充滿了意外，我們不能保證絕對安全，平時要多學一些自救知識有備無患，當意外事件發生時盡量保持沉著冷靜，適當展開自救才是正確做法，下面具體看看基本的自救自護方法有哪些。
地震發生時
應先躲避後逃生，等搖晃停止後再出門。躲避時不要站在房間中央，應及時尋找有支撐物的地方躲避。撤離時應走樓梯，不要乘電梯。
車輛著火時
車輛著火要及時報警，隨後要充分利用隨車滅火器材積極自救，沒有滅火器材或者滅火器材數量不夠的，可以用衣服、棉被等物撲火。
地鐵故障時
要注意聽地鐵人工廣播，並聽從工作人員統一指揮和引導，沿著規定方向疏散。最好用濕的衣服、毛巾、口罩等織物蒙鼻，逆風而行，不要深呼吸。
乘船落水時
應迅速穿上救生衣，發出求救信號。除非別無他法，否則不要棄船。一旦棄船，應迎著風向，雙臂交疊在胸前，壓住救生衣，雙手捂住口鼻跳水。
高樓失火時
逃生勿入電梯，利用樓梯救急。身居樓層較高時，可用房間內的床單、窗簾等織物撕成能負重的布條連成繩索，系在窗戶或陽台的構件上向無火層逃離。當所有通道被切斷時，最佳的避難場所是衛生間。
氣管梗塞現場急救：
簡單易做風險較小。具體請網路「海姆立克急救法」。兒童急救法：讓患兒俯卧在兩腿間，頭低腳高，然後用手掌適當用力在患兒的兩肩胛骨間拍擊4次。拍背不見效，可讓患兒背貼於救護者的腿上，然後，救護者用兩手食指和中指用力向後、向上擠壓患兒中上腹部，壓後即放鬆，可重復幾次，必要時急送醫院。
站位急救法：
救護者站在患者身後，用雙臂圍繞患者腰部，一手握拳，拳頭的拇指側頂在患者的上腹部（臍稍上方）；另一手握住握拳的手，向上、向後猛烈擠壓患者的上腹部。擠壓動作要快速，壓後隨即放鬆。
卧位急救法：
患者仰卧，救護者兩腿分開跪在患者大腿外側的地面上，雙手掌疊放在患者臍稍上方，向下、向前快速擠壓，壓後隨即放鬆。
一些日常急求小措施：
第一時間撥打120。
不要隨意移動病人。
不要隨意嘗試各種急救方法。
牙齦出血需要潔牙治療，而不是用什麼亂七八糟的牙膏。
及時到醫院就診；
不要擅自停葯，除了糖尿病、高血壓的葯，還有激素、免疫抑制劑等；
不要相信各種保健品；
不要隨意去網路！
一些自救的基本方法
窒息
鄰居失火，一位鄰人被從火場中救出時，已被煙熏得不省人事。唯一的辦法是施行口對口人工呼吸法。首先要使傷者的呼吸道暢通。用手推傷者的下巴使頭盡量後仰，再捏閉傷者的鼻孔，然後用力向他的嘴裡吹氣，將他的胸膛吹鼓。以每分鍾12次的`速度讓傷者呼吸。不要因失望或不耐煩而過早停止。有時候人工呼吸法要做好幾個小時，傷者才會蘇醒。
燒傷
野餐前點燃煤氣燒烤爐時被火嚴重燒傷，從該地送往醫院要很長時間，怎麼辦？輕微的燒傷有好幾種急救法：在燒傷的地方澆冰水、放冰袋或潮濕的紗布，把粘在傷處的衣服碎片除去以防感染，或在傷處噴消毒水。但是嚴重的燒傷，也就是醫生稱之為的Ⅲ°燒傷，那是非常危險的，必須由醫務人員立刻救治。遇到這種情況時，用不會粘連的敷料或新洗過的床單把傷處輕輕蓋上。Ⅲ°燒傷的傷處為焦黑色或白色，容易辨認。
肚痛
孩子叫肚痛，腹部很硬，用手一觸會更痛，並伴惡心及輕微發熱。這可能是闌尾炎，闌尾炎的最早徵象往往是整個腹部不舒服。讓孩子躺在床上，於痛處放個冰袋。在請教醫生之前不要給孩子吃喝，食物和飲料會增加闌尾破裂的危險而使病情變得極端嚴重。任何肚痛都不可服用腸瀉劑。
胸痛
你和朋友一起在跑步，忽然有位朋友呼吸感到困難，胸部中央有劇痛感覺。讓他斜卧，身體與地面成大約45°角。如果疼痛厲害而持久，特別是疼痛向肩、臂或頸部擴散，那就很可能是心臟病突發，應趕快叫救護車。
鯁塞
在進餐時，一位和你同時用餐的朋友或家人突然被一塊雞、肉之類的東西噎住了。先問他是否能說話，如果還能說話，就表示還能透氣，他就可能自己把阻塞物咳出來。如不能出聲，那麼就要在他兩片肩胛骨的中間，以手用力打幾下。千萬不要用手去掏噎在喉嚨里的東西，也不要強迫他喝東西。
如果喉嚨還是堵塞不通，那麼就趕快用"韓氏救生法"：站在他的背後，摟住他的腰。一手握拳，拇指向內抵在他肋骨架和肚臍之間的肚子上。另一隻手抓住握拳的手，向上猛推，重復做幾次，直到把鯁塞物吐出來為止。
割傷
家中有人在勞動時被工具割傷手臂，血大量流出來。立即摘下手上的戒指。把受傷的手臂舉起高過心臟，直接按住傷口。除非大動脈被割破，否則按壓傷口就可止血。如果止不住，在上臂上半部內側的動脈上施加壓力(如果是腿受傷，施壓的部位在大腿上半部內側的動脈)。止血帶只在所有方法都不能止血時才用，因為止血帶把血流完全截斷，使血流流不到受傷處，這可能會造成永久性的損傷。
一、遇到災害你該怎麼辦？
保持冷靜。遇到災害時，切忌不能慌張，第一時間，你應該保持冷靜，冷靜的應對一切，因為只有冷靜才能讓你快速地想好應對對策，才不至於六神無主，也才不至於讓自己失去最好的逃生機會。
分析環境。遇到災害時，在自己冷靜下來後，一定要盡快分析周圍的環境，看看周圍的環境怎麼樣，哪些環境是對自己不利的，哪些環境是對自己有利的，你只有把這些環境分析到位了，才能快速地想出應對對策。
坦然面對。有一些人在遇到災害時，會怨天尤人，也會感嘆自己的命運差，其實在這些時候，無論你多麼怨天尤人都沒有任何效果，只有讓自己坦然面對才行，這些時候的抱怨只會讓自己陷於被動的局面，失去逃生的機會。
快速自救。遇到災害時，你一定要快速地展開自救，很多災害，最佳的逃生機會就只有那短短地幾分鍾，根本容不得你猶豫，稍有差池，你將會讓自己失去良機，根本無法自救。
二、面對災情，快速的自救和自護方法有哪些？
備好必備物品。面對災情，要想自救，就必須要備好必備的物品，這些物品有利於幫助自己脫離危險，逃避災害，這些肯定就是有用的，這時候，千萬不要把錢財看得太重，錢財都乃身外之物，太多的重視，反而會讓自己失去最佳的逃生機會，錢財沒有，可以再掙，生命卻只有一次，根本無法重來。
分析眼前情況。面對災情，要想成功自救，你還必須要學會去分析眼前的情況，災害嚴不嚴重，自己該不該逃生，哪裡是有利的逃生環境，這些都必須要有重視，因為只有把這些觀察到位了，才能給自己贏得先機。
尋找有利機會。面對災情，你一定要學會尋找有利機會，逃生的機會總是稍縱即逝的，錯過了就一定錯過了，良機不把握，你會讓自己陷於被動的境地，別說逃生，有可能你根本就沒有任何的反應時間。當然結局也就不言而喻了。
積極向外求助。面對災情，當靠自己不能完全地自救時，你一定要找一個有利的地形，把自己暫時放在比較安全的環境中，然後及時想辦法向外界求助，切忌不要大喊大叫，要想一些智取的方法，既保存體力，也能給自己贏得被救援的時間。
保護關鍵部位。面對災情，在自救之時，一定要學會保護自己，保護自己的關鍵身體部位，比如頭部、胸部、面部等，不要因為災害給自己帶來一些不可逆轉的傷害，給自己留下無盡的遺憾。