什麼方法讓頭發快速長

『壹』 快速讓頭發變長的方法有哪些

很多人都羨慕擁有一頭長長的秀發，特別是那些短發美眉們很是疑問，如何讓頭發長快點呢?接下來，我就和大家分享快速讓頭發變長的 方法 ，希望對各位有幫助!

快速讓頭發變長的方法一
1、首先要梳理頭發。要想頭發長的快一點，第一步就要選擇適合的梳子來梳理頭發，那麼究竟什麼什麼樣的梳子才可以幫助頭發長得更快呢?那就要選擇木質的或者牛角梳，不要選擇那些塑料質的梳子，然後每天早晚要多梳頭，這樣才能促進頭皮血液循環，頭發從而會健康成長。

2、頭發要進行按期修剪，把那些分叉乾燥的發尾給修剪了，頭發才能長快呢。很多美眉喜歡長頭發，所以一般幾個月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其實這樣是不好的。為了能讓頭發長的快點，那麼你就要經常修剪，不然那些受損的發尾只會影響你頭發的生長速度。

3、頭發長的快也跟洗發水有關系呢，如果你一直以來都是用同一款洗發水，那麼你的頭發肯定長不快啦。所在在這里建議你們，要定時換一次洗發水，避免頭發對洗發水的免疫力，大家可以根據自己的發質更換新的洗發水。

4、每天給人頭部做按摩，這種方法是最簡單不過的了，只要你每天花幾分鍾按摩一下頭部，從而促進血液的循環，增加新陳代謝，這樣長發就能長快一點了。你可以在每天睡覺前花幾分鍾來按摩，很簡單方便的。

5、養成良好的睡眠習慣和飲食習慣。在睡眠上要保證充足的睡眠，在飲食上要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物。
快速讓頭發變長的方法二
1.改變洗發方式。

很多因素都會影響頭發的長度，比如洗發的頻率和水的溫度。假如洗發頻率過高(每天都洗)，並且使用非常燙的水，會使頭發變得乾燥，易斷，導致發質變差，阻礙頭發生長，掉發等等。那怎麼辦呢?一般來說，一周洗發不要超過三次，洗頭發的水溫不宜過高。

2.動作輕柔地弄乾頭發。

你擦頭發的時候，是不是大概用毛巾擦擦，然後梳梳好，就用電吹風吹乾?你這是在傷害自己的頭發!這樣你的頭發是沒辦法長而濃密的。頭發濕著的時候不能用力擦。你應該把頭發想像成面料高檔的衣服，你總不會把嬌貴的衣服扔到烘乾機里吧?而是會小心地把衣服晾在外面慢慢地風干。頭發也是一樣。洗發過後，輕輕地用毛巾把頭發拍干，然後讓其自然風干。

3.不要在頭發上使用刺激性的化學物品。

洗發水和護發素都與發質好壞息息相關。大部分洗護產品含有硫鹽酸，這種元素雖然可以去除頭發上的天然油脂，但也會讓頭發更容易受到損傷。而含硅的護發素會在頭發上形成一層化學物質的膜，這層膜需要用清潔力更強的洗發水洗掉。這樣就形成了一個損傷頭發的惡性循環!

4.每兩周做一次發膜。

可以給頭發補充水分，修復受損發質。做過發膜的頭發會變得柔軟，光滑，健康，而且會繼續生長。

5.防止頭發收到外界傷害。

如果長時間暴曬，或是長時間在用氯消毒過的 游泳 池裡，或空氣污染嚴重的地方要把頭發遮蓋起來。頭發長時間反復接觸在這些物質，會造成損傷，所以最好系條圍巾、戴頂帽子或者泳帽，回家之後再用輕柔的手法洗發、干發，保持頭發健康。

6.增加蛋白質攝入。

蛋白質是頭發的基礎，若想頭發長而有光澤又健康的話，需要補充大量的蛋白質。這不是說要吃很多肉(雖然可以)——是說吃飯的時候需要多以蛋白質為主。

7.吃深海魚油脂肪酸。

這種“好”脂肪有益於健康、亮發和皮膚。這種脂肪在很多美味的食物中都能找得到，比如鱷梨、堅果、三文魚、亞麻油等等。如果想效果加倍，可以大量服用魚油類的補品。

8.大量喝水。

如果你缺少水分，從頭發上就看得出來。頭發會變干、失去光澤並且更易損傷。也就是說，喝水是一個能讓頭發留長的簡單方法，也是至關重要的環節。你可以很快看到效果!

9.約每三個月剪一次發。

由於你要留長發，所以不需要經常去剪頭發。但是，剪掉受損的發梢很重要，否則長發無論看上去，還是摸上去都像一捆稻草。

10.用手指按摩頭皮促進血液流通。

按摩5到10分鍾刺激血液留向頭皮區域。血流的增加意味著更多的營養被傳到了頭皮，也就可以促進頭發生長。薰衣草油(純精華油)可以隔日抹在頭皮上，並稍加按摩，據說這種油可以促進頭發生長。

11.釋放壓力。

壓力會導致脫發，並且還會減緩頭發生長。壓力大的時候，可以試試 瑜伽 或者其他鍛煉來舒緩壓力。

12.睡足覺。

8小時的睡眠很必要。睡覺的時候是身體主要的生長和恢復時間。如果睡眠不夠，那身體也就沒有足夠的時間來生長頭發。

看了“頭發怎樣才能變長 快速讓頭發變長的方法”的人還看：

1. 快速讓頭發變長的方法

2. 讓頭發變濃密的方法

3. 讓頭發變直的方法

4. 劉海快速長長的方法

『貳』 怎麼讓頭發長得快

怎麼讓頭發長得快

現在的禿頭少女越來越多，生頭發的速度完全比不上掉頭發的速度，讓很多人甚是憂愁。而且有些人的頭發生長速度比較慢，剪短了之後要很久才能長回來。所以為了解決大家這個煩惱，的我就給大家帶來了如何讓頭發長得更快的技巧，快一起來看看吧。

怎麼讓頭發長得快1

頭發長得快的方法

1、按摩法

首先最簡單的方法及時按摩的方法，在梅泰諾睡覺或者是起床的時候，可以用手來按摩一下頭發，按摩四分鍾左右，這樣可以促進血液的循環的情況，希望大家能夠注意。

2、小蘇打洗頭發

還可以用小蘇打洗頭發的，但是有一點要注意的是，要先先倒熱水、再倒涼水，歷嘩最後倒入小蘇打。

3、檸檬汁洗頭發

在洗頭發的時候，可以加一點檸檬汁的，不但味道聞著好聞，而且還能夠起到護發的作用的，希望大家能夠了解。

檸檬汁的PH值大約是3左右，和普通護發素的PH值非常接近，另外檸檬汁還有比較豐富的水溶性維生素，還可以促進頭皮血液循環，刺激頭發加快生長。

在用洗發水洗完頭發之後，再倒一盆水，倒入半個檸檬榨的汁均勻攪拌，把頭發泡在當中一到三分鍾時間，之後沖洗一下即可。

4、橄欖油防脫發

橄欖油中富含有維生素B、E，將其塗在頭皮上進行按摩，直到充分吸收。用頭巾或者浴帽包住，一個小時之後，用中性洗發水洗干凈。此法能防止脫發，還有預防頭皮屑的作用。

除了勤密的護理，我們自己也要自覺的減少傷害，比如燙發、染發應該少點（至少半年以上）。洗頭發時使用溫水，同時按摩毛囊，促進毛發生長。

5、養成良好生活習慣

工作學習了一天，腦袋處於緊張的狀態，晚上充足的睡眠才能讓皮膚、頭皮的新陳代謝保持正常。每天晚上10點到2點，這段時間保證睡眠，能幫助減少脫發的發生，讓你的毛發保持優良的狀態。

除了要睡眠充足，還要注意少喝酒，多喝水，保證每天多喝水，保持人體新陳代謝。如果失眠，可以喝一些牛奶。

吃什麼長頭發

1、補充植物蛋白質

經過研究發現脫發者的頭發中的氮氨酸、胱氨酸含量大量的減少，因此如果想要自己的頭發長的快一些就一定要及時的補充以上這些物質，在我們經常食用的食物當中這兩種物質含量比較豐富的有大豆、黑芝麻、玉米等，所以女性朋友想讓自己的頭發生長的快一些就一定要積極的多吃一些上述這些食物。

2、積極的補碘

人體的頭發的健康程度與甲狀腺具有非常密切的關系，補碘能夠有效的增強甲狀腺的功能，所以對於那些頭發生長不快的人來說可能是由於缺碘引起的，補充碘可以讓你的頭發更加的美麗，碘含量比較豐富的食物有海帶、紫菜、牡蠣等食品。多吃一些這樣的食物能夠使得你的頭發更加的美麗。

3、多吃一些蔬菜和水果

婦女容易脫發的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些緩塵食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。

4、補充維生素e

維生素e可以有效的促進毛發的生長，抵抗毛發的衰老，所以想讓毛發迅速的生長可以食用一些維生素e非常豐富的食物，這樣的食物有鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。

總結：以上就是關於長頭發的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家如果想要頭發長快一點的話，不妨使用一下以上的一些方法，說不定會有意想不到的效果哦，希望大家能夠明白。

九種食物幫你護好美麗秀發

1、深綠色蔬菜

要養發多吃深綠色蔬菜，深綠色蔬菜含有的維生素豐富，維生素能促進頭皮油脂的分泌，這種油脂是天然的護發成分擾爛禪。在平時不妨多吃些西蘭花，菠菜，萵苣等蔬菜。

2、蛋白質食物

蛋白質是頭發合成的必須成分，如果人體中蛋白質缺失就會引起頭發乾枯，分叉等情況。含有蛋白質的食物有很多比如雞蛋、魚類、香菇、瘦豬肉、羊肉、牛奶、乳製品及豆製品等。

其中以蛋、魚、肉、牛奶對頭發的健康更加有利，它們能夠促進頭發角質蛋白的合成和細胞再生，同時還能減少脫發和頭發分叉。

3、維生素的食物

我們還應該盡量的多吃一些富含維生素的食物，各種維生素對頭發都具有很好的滋養作用。富含維生素A的食物主要有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等；含有維生素B的食物有：小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促進頭皮新陳代謝的功效。

除了以上這兩種之外，富含有維生素C的食物更是必不可少，像櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕等，這些食物中都含有豐富的維生素c，它們都是頭發生長所必須的營養物質。

4、礦質食物

礦物質能讓頭發更加的柔順有韌性，要保證頭發健康，這種物質是不能少的，如果人體缺少礦物質，那麼頭發最容易出現發叉的情況，有時還會生出白發。

要想補充礦物質類物質，不妨多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。

5、豆類

豆類，比如芸豆和扁豆，是健康頭發飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進頭發生長的蛋白質，同時也含有豐富的鐵，鋅和生物素，這些物質缺乏會使頭發脆弱易斷。

6、堅果

堅果是硒的最好天然來源之一，硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質。

核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一種，可以幫助護理頭發。同時，核桃也含有豐富的鋅。腰果，美洲山胡桃，杏仁也含有豐富的鋅。鋅缺乏會使頭發易分叉，脫落，所以，健康頭發的食譜中一定要包括堅果。

7、蛋類

蛋類是你所能找到的最好的蛋白質來源之一，並且蛋類含有生物素和維生素B-12，這兩者對美麗秀發都非常重要。

尤其是黑芝麻，其中所含有的卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，不僅僅可以起到滋養頭發的功效，同時還能改善頭發分叉易斷等情況。

8、鮭魚

鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高質量的蛋白質，維生素B-12和鐵離子。其中，W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分，W-3脂肪酸缺乏導致頭皮乾燥，頭發看起來會暗淡無光澤。

9、蚌

蚌類含有豐富的鋅—強有力的抗氧化劑，蚌類除了起到壯陽作用，它的護發作用也是出了名的。

怎麼讓頭發長得快2

1、健康飲食

頭發生長的基礎即我們攝取的營養素。為了最大程度的促進發絲生長和健康，不要老是將目光放在浴室的'瓶瓶罐罐啦，到廚房研究一下飲食吧。現在，我們得承認，如果你天生的發絲就比較軟薄，那麼不管你吃什麼都不能讓發絲豐盈起來。但是如果能夠保持平衡健康的飲食，包括促進生長的蛋白質和鐵元素，還是能改善發絲狀況的。

多吃豆類，他們富含的維生素H能夠防止發絲脫落以及促進健康頭發生長。

另外多吃綠葉類蔬菜。他們富含維他命A和C，能夠促進皮脂產生。而皮脂可以護理發絲，並且防止發絲斷裂促使頭發長的更長。

除此之外，堅果富含的鋅元素可以促進頭皮健康，頭皮的健康對於發絲生長也是必不可少的基礎。

2、吃當季的新鮮食物

說到發絲健康，我們吃進身體里的營養元素與我們用在發絲上的營養是同等重要的。許多頭發生長所必需的營養元素都常見與蔬菜和水果。但是，我們要注意的是那些產品是否是當季的。實際上，那些看起來「新鮮」的水果和蔬菜並不總是新鮮的，不是當季的水果或蔬菜也許是跨越了長距離的旅途出現在貨架上，其中的營養價值也已經消失殆盡。

吃當季的食物是指當季應該成熟或是接近成熟而採摘的，而不是在冬天吃西瓜這樣的反季節食物。它們幾乎不需要冷藏存放就被運往超市，因此其保留著非常完整的營養元素。

3、蘆筍

蘆筍富含蛋白質、維他命C、維他命A和葉酸，同時也含有大量的纖維和鐵元素。因此蘆筍能夠刺激發絲生長，也能提供足夠的硅元素讓發絲保持順滑。另外蘆筍中含有的維他命E也對發絲健康有很大幫助。

4、蜜瓜

葉酸不足會導致掉發，因此多吃含葉酸的食物能夠促進發絲生長，例如蜜瓜。

5、西蘭花

每30g的西蘭花所含的維他命C甚至比橘子還多。其中富含維生素A和C，能夠促進皮脂產生。維他命C因為能夠促進頭皮中的循環而有益於發絲健康。

6、羽衣甘藍

羽衣甘藍含有豐富的維他命C、纖維、鐵元素、銅元素以及鈣，它們為身體提供足夠營養的同時也能夠有更多的營養素到達發絲。

7、芒果

成熟的芒果含有大量的胡蘿卜素。芒果所含的維他命能夠使頭皮增加耗氧量，從而促進頭皮的血液循環。

『叄』 如何讓頭發快速長長，幾個有效的方法

中醫常說的一句話就是：「發為血之餘，腎之華在發」，意在頭發長得快是身體非常健康的一種表現，頭發長得慢是氣血不足導致的，這就需要我們注意生活習慣，及時補充氣血。

6、增強運動：

堅持運動利於身體的新陳代謝，可以加快血液循環，促進頭發的生長。另外健康的頭皮也是需要適合的洗發水來養護的，比如異株蕁迷成分的洗發水，可以深層清潔毛囊垃圾，天然溫和不刺激，還能殺菌消炎，對於改善頭皮的環境非常有效，好的頭皮才能滋養頭發的健康快速生長。

『肆』 如何快速長頭發

如何快速長頭發

很多朋友在自己頭發短的時候看中了一個自己喜歡的發型，但是自己的頭發太短，所以想快點長頭發，那麼對於如何快速長頭發呢？下面我來告訴大家如何快速長頭發的小妙招，歡迎閱讀，謝謝。

如何快速長頭發1

1、定期修剪頭發

很多女生為了開始留長頭發，有幾年都沒有好好修剪過頭發了，其實這是非常錯誤的一種做法，我們一定要定時修剪頭發、分叉、乾枯等毛發受損的地方，這樣有利於頭發開始生長，就像我們會定期修剪指甲一樣，如果你一直不修剪指甲，就會讓指甲越來越長，長到影響生活質量的地步。

所以大家在生活中可以培養定期修剪頭發的好習慣，一定要定期修剪頭發，這樣才會讓頭發生長的速度變得更加快速，建議可以3個月修剪一次頭發。

2、不要忘記定期護發

很多小夥伴天生發質就比其他人要好，經常反正自己頭發都那麼好，肯定不需要護發了，而常常忽略了護發，如果你一直不護理頭發，長時間如此就會導致頭發變得乾枯、容易受損，建議大家還是要定期護理頭發，使用發膜、護發素進行護發，一個星期一次即可。

3、減少使用卷發棒

吹風機的溫度越高就很容易導致毛發的組織受到順海，毛發在受到損害以後就會很難生長的。在洗頭發以後讓頭發自然干，然後使用毛巾將水分全部都吸干，然後使用外風將頭發吹乾，長時間燙染頭發是非常傷害頭發發質的'，導致頭發出現分叉和生長緩慢的問題，日常盡量減少燙發，最好一年燙一次即可。

還要記得在日常護理頭發，尤其是在燙發以後一定要仔細對頭發進行保養工作，不然會一直讓頭發處在受損的狀態中。

4、使用淘米水洗頭發

想要頭發變得更快，除了日常認真護膚以後，我們還可以使用一些其他的方式，我們可以每天將淘米水的水留下來，加入適量的熱水，調制頭發適宜的溫度，長時間使用可以加速頭皮生長的速度，這是因為在淘米水當中含有非常豐富的維生素b，可以起到很好烏黑頭發。

5、多多按摩頭皮

我們在洗頭發的過程中也一定要養成按摩頭皮的習慣，讓頭發「舒服」了，自然而然頭發就會越長越快了，定期對頭發進行按摩可以加快去除廢氣的角質、加快新陳代謝的作用，這樣就會讓頭發越長越快，並且變得更加健康，所以我們平時洗頭時可以適當給頭皮按摩一到兩分鍾，讓頭發得到充分的舒展和放鬆，幫助更好生長出毛發。

如何快速長頭發2

1、 蛋清長發小妙招

操作步驟：我們將雞蛋的蛋清提煉出來以後，放在旁邊備用。然後我們就可以使用洗發將頭發清洗干凈了，擦拭乾凈以後放在旁邊配用的蛋清直接倒在我們的頭發上面，然後將毛巾覆蓋在頭發表皮上面，大約經過十五分鍾的時間就可以使用清水清洗干凈了。

功效：蛋清裡面含有大量的蛋白質可以幫助我們頭發快速變得柔軟、變得閃亮。

2、 扎鞭子睡覺

操作步驟：在我們睡覺之前我們可以將頭發紮成辮子的形狀睡覺，在扎辮子的過程中一定要是比較鬆弛的狀態，扎得太緊了很容易傷害頭皮的，如果頭發出現受損的情況時一定要及時做好修整。

功效：在日常生活中多扎辮子可以加快頭發的生長速度。

3、 多補充水分

功效：多喝水主要是因為水分可以幫助我們身體排毒，每天喝滿八杯水這樣我們身體就會變得非常健康，並且頭發變得非常強韌起來，頭發也會非常健康了。這樣我們頭發自然而然就會生長迅速。所以想要讓我們的頭發生長的速度，一定要多喝水。

4、 梳梳頭

功效：在梳頭發的過程中可以很好加快我們頭皮的血液循環效果，刺激我們頭發毛囊的生長。建議大家在我們起床之後或睡覺之前可以使用手指代替梳子開始梳頭發，這樣相當於給我們頭發做了一次按摩，刺激我們頭發的生長。

5、 自製發膜小妙招

材料：適量的蘆薈、蜂蜜。

操作步驟：將適量的蘆薈和蜂蜜相互很合在一起以後，塗抹在頭發上面經過三十分鍾的時間，就可以使用清水清洗干凈了。

功效：蘆薈和蜂蜜中的營養成分可以很好幫助我們補充頭發所需要的營養成分，加快我們頭發的生長速度。

6、 防止頭發出現分叉

如果頭發上面出現了分叉，會讓頭發生長速度變得緩慢起來，所以在我們生活中我們一定要防止頭發出現分叉，我們可以使用剪刀將頭發上面的分叉修剪干凈，這樣頭發看上去生長起來速度才會變快。

7、 保持好心情

還有就是在日常生活中我們一定要保持比較愉快、開心的心情。當我們處在比較歡悅的狀態時身體分泌的激素就會比平時分泌量多一倍，這樣我們頭發自然而然就會生長得更加迅速了。