1. 腿疼怎麼辦幾個神奇妙方輕松解決腿疼
1、對局部進行冰敷
前三天可以使用冰塊對疼痛部位冰敷，然後再使用熱水袋熱敷，能達到消腫以及舒緩疼痛的功效，同時也能促進炎症因子的吸收。另外患者應該多注意休息，不能讓身體過度勞累，讓腿部的肌肉以及神經得到一定的放鬆，期間不能做劇烈運動。
2、對局部針灸
可以對腿部疼痛周圍的穴位進行針灸刺激，下肢血管病變早期還表現為肢體皮膚溫度下降、足部發涼、足背動脈搏動消失等。後期皮膚變薄、萎縮，毛發脫落，最終出現潰瘍和壞疽，此時治療上相當困難，常常導致截肢。因此，早發現、早診斷、早治療非常重要。
(1)腿疼快速止疼的方法擴展閱讀：
腿疼隱藏疾病
1、下肢動脈硬化閉塞症。
主要表現為肢體發涼、麻木、間歇性跛行等。北京60歲以上的老人大約有8%～16%有肢體缺血症狀。而三高患者，長期吸煙等會加劇病情進展。如果診治不及時就可能延誤病情，危及生命。
2、腿疼或由眼病引起
無論是感染性原因，還是非感染性原因導致的葡萄膜炎，都不是單一眼病，與全身狀況有密切關聯，有時伴有全身病變表現，如有的出現口腔潰瘍、皮膚紅斑等，腿痛也是其中的一種表現。
參考資料來源：人民網-腿疼別不當回事背後或隱藏這3種疾病！
參考資料來源：人民網-走路腿疼，摸摸腳背
2. 怎麼快速減輕腿疼
腿疼很多情況都是勞累過度導致的，想要緩解症狀首先要做到多休息，還可以外敷膏葯幫助關節修復，另外就是熱敷、針灸，或者用葯酒都可以緩解一部分疼痛，在恢復期可以用這四種方式幫助恢復。
1、靜態拉伸：靜態拉伸是一種將肌肉拉伸至極點，靜止不動並保持15秒以上的持續拉伸方法。靜態拉伸可以很好的幫助緩解肌肉酸痛。
2、積極運動：所謂的積極運動，就是做一些輕強度的運動，如小於最大攝氧量60%的整理活動，這個做法可以非常好的消除乳酸，比起休息可以加快一倍的乳酸分解時間，加快肌肉的恢復。
3、推拿按摩：通過推拿按摩可以幫助我們促進局部的血液循環，幫助血液將乳酸運送到身體各處進行分解，從而是腿疼盡快恢復。
4、冷熱敷：冷敷可用冰袋或裹冰塊的毛巾，熱敷可用熱毛巾，兩者交替敷在大腿處15分鍾，一直反復。具體時間依個人感覺而定。冷熱溫度變化可以促進血液循環，促進肌肉恢復。
3. 腿疼如何醫療 緩解方法簡單有效
1、現在隨著生活節奏的加快和越來越緊張的工作，除少數患者由外傷引起外，多數為不注意休息或缺少保健意識，特別是一些駕駛員或文案工作者由於坐姿不正確或久坐，經常出現腰背部疼痛、腿痛、肢體麻木、下肢放射性疼痛，麻木及感覺異常，間歇性跛行、脊柱姿勢改變等症狀，最終導致腰椎病的發生。
2、葯物治療：早期以消炎鎮痛為主，目前常用的口服葯物有如下幾種：非甾體消炎鎮痛葯(NSAIDs)、肌肉鬆弛劑、輔助性鎮痛葯、中成葯、維生素類葯等。但由於大部分消炎鎮痛葯物胃腸道反應等副作用明顯，患者較難接受。
3、物理治療 物理治療有鎮痛、消炎、興奮神經肌肉和松解粘連等作用。常用的有低、中、高頻，超短波，短波等，可以改善局部血液循環，加快新陳代謝，增強免疫能力，促進炎症消散，松解粘連，減輕疼痛，達到消炎鎮痛的效果。且無痛苦無副作用療效迅速因此物理治療不失為理想的治療選擇。
4、牽引療法 可使受累的軟組織得到充分休息，粘連的神經根鬆懈，減輕壓迫，有利於充血水腫的吸收、消退和疼痛的緩解，有利於解除痙攣，切斷疼痛的惡性循環，有利於脊柱後關節微細異常改變恢復正常關系，有利於突出椎間盤髓核的回納，可以使滑脫的椎體復位。
5、針灸治療 通過刺激穴位，通經絡、調氣血、和陰陽，加速血液循環，增加新陳代謝、減少疼痛、增加肌肉鬆弛的效果，激發機體的內在功能起到治病的作用，用現代生命科學觀點則是通過調整神經內分泌、免疫系統網路功能，激發機體內源性生物活性物質的參與，起到主動的多層次的生理調節從而鎮痛。
6、推拿 推拿可以使突出物回納、改變突出物與周圍組織的關系和消炎鎮痛。可促進病變軟組織的毛細血管擴張，使血管適應性增加，血液循環加快，充分伸展痙攣的肌組織，打斷炎症-疼痛-肌痙攣三個環節的惡性循環，進一步治療椎管外軟組織病變或解除神經根的壓迫性損害，從而消除損傷性無菌性炎症有利於病變組織的修復。
7、穴位注射 穴位注射對於腰椎病的療效明顯，採用有活血化瘀通絡作用的中葯針劑配合營養神經葯物，選取穴位或壓痛點進行注射，以減輕局部炎症、粘連。每周3次，兩周為一療程。適用於疼痛明顯，且一般治療效果不佳者。
8、局部區域性封閉：可分淺部和深部封閉。淺部封閉：封閉范圍包括腰背筋膜、腰肌起止點及棘上韌帶、棘間韌帶。一般要求結合壓痛點及精確的解剖部位進行。
4. 腿疼怎麼辦
腿疼的原因有很多，針對不同原因引起的腿疼症狀，有不同的處理方法。有的必須去醫院就診，有的可以自行處理緩解，這就是所謂的小妙招。如果是劇烈運動、爬山、長距離行走、長時間的徒步旅行引起的腿疼，多半屬於正常的生理現象。注意休息，對疼痛部位進行熱敷，局部做些按摩放鬆肌肉，都可以起到緩解疼痛的作用。如果配合中頻電療，超短波等理療手段效果更好。
對於腰部病變，比如腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起的放射性的腿疼，要卧床休息，盡量平躺、不要下地，然後可以配合口服消炎鎮痛葯物，比如芬必得、塞來昔布，還有脫水消腫的葯物，比如邁之靈，還有營養神經的葯物，比如甲鈷胺，可以促進疼痛緩解。
如果是中老年人膝關節周圍的疼痛，很可能是關節退變引起，就是關節的磨損老化。日常生活要注意減少做下蹲的動作，因為蹲起這個動作對膝關節的磨損比較大。比如說家裡的蹲廁改用坐廁，盡量不要蹲著幹活，少爬山或者上下樓梯盡量坐電梯，配合鍛煉大腿的肌肉。葯物方面可以口服消炎鎮痛葯、氨基葡萄糖，或者關節腔注射玻璃酸鈉等都可以起到緩解疼痛的作用。