Ⅰ 60種快速提升自己能量的好方法
60種快速提升自己能量的好方法
1. 愛自己，愛別人，愛這個世界，愛自己的一切。
2. 感恩：用實際行動感恩父母，感恩老師，感恩幫助自己的人。
3. 做你喜歡的事情，找到自己的愛好，帶著喜悅之心堅持做。
4. 冥想，學習正能量冥想技術，堅持練習。
5. 深呼吸，學習正能量的深呼吸方法，堅持練習。
6. 活在當下，接受自己的所有現狀，不為未來擔憂，提高覺察力，隨時注意自己的頻率，學習進入臨在的方法。
7. 安靜獨處，學習讓內心平靜下來，感受美好的事物。
8. 幽默，看好笑的漫畫、電視、錄象，與朋友開玩笑。
9. 微笑，讓微笑的感覺發自你的內心，流遍全身，散發到你的周圍。
10. 接受你所擁有和經歷的一切，喜歡自己人生中發生和擁有的一切。
11. 聽表現積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現負面情緒的音樂。
12. 經常聽高能量的人演講，想盡一切辦法去聽高頻率的老師的課程。
13. 跳舞，讓心飛翔，進入忘我狀態，徹底放鬆自己的身心。
14. 唱歌，選擇正能量的歌，抒發美好感受，讓自己陶醉。
15. 發自內心的鼓勵自己，或者鼓勵朋友。
16. 祈禱，把你的願望告訴佛祖、天主、宇宙或者神靈。
17. 閱讀內容積極、有激勵作用的書籍、各種有正能量的修行讀物，盡可能多閱讀高能量的人的有關心靈成長的書籍和文章。
18. 學習提高能量頻率的技術和方法，有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想。
19. 學習靈修技術，走上心靈成長之路，增強能量，讓自己夢想成真。
20. 看能量頻率高的電影或視頻，遠離低頻率的作品。
21. 接受全身按摩，改善身體的振動頻率。
22. 保持經常親密接觸，與自己所深愛的人、崇敬的人。
23. 做母親（只適用於女人），體會孕育生命的快樂。
24. 時常跟所愛的人在一起，精心製造純愛的浪漫環境。
25. 聚精會神的看日出，或者看日落，體驗大自然的神奇。
26. 發揮創造性，寫詩、作畫、雕塑、設計、做傢具等等，把你的天賦發揮出來。
27. 贊美你所看到、經歷的美好的事物和人物。
28. 與高能量頻率的異性交流，纏綿，擁抱，接吻，墜入愛河，享受激情澎湃的銷魂時刻，體驗極樂的頻率，讓自己與高頻率融合、共振。
29. 洗比較久的熱水澡，或者做蒸汽浴，感受身體的放鬆與舒適。
30. 芳香、音療療法，讓身體完全放鬆。
31. 學會高質量的睡眠，每天都讓自己充分休息。
32. 經常寫修行體會和心靈成長心得，與修行導師交流。
33. 學會意守兩眉之間，激活大腦額葉。
34. 向別人無條件地發射你的愛的能量。
35. 學習情緒疏通的技術，無論外界發生什麼，都讓自己的心保持快樂，保持微笑，保持開心，保持喜悅。
36. 寫感恩日記，感恩改變你的生命的人，在內心感恩引導你的老師。
37. 經常靜心與大自然親密接觸，接受大自然的能量。
38. 與有正能量思想的人、高頻率的人多接觸，相處，交流，交朋友，成為知己，仔細體會高能量人的思想，學會時常和他們做能量鏈接。
39. 經常跟你所喜歡的人分享愛和快樂的事情。
40. 靜下心來遛狗，逗寵物，感受動物的平靜。
41. 用心整理居室、辦公室，搞清潔衛生，並從中自得其樂。
42. 學習正能量觀想技術，在你的內心就像你已經實現夢想時那樣生活。
43. 點燃芳香蠟燭，或者塗香水，體會美妙的時刻。
44. 想盡一切辦法正式拜一位充滿正能量的修行者為師，全力以赴與導師的能量鏈接，每天學習和練習提升能量頻率的方法。
45. 正式的跟飲食管理專家學習系統的健康管理知識，吃健康食品，不吃垃圾食品，經常斷食排毒。更多內容，請關注佛之蓮公眾號
46 .每天閱讀並分享自己看過的精彩的電影、圖片、音樂、文章，越分享越快樂，想盡一切辦法分享給更多的人。
47. 經常光顧美麗、自然、高雅的場所，比如海灘、博物館、高級賓館、珠寶店、遊艇、花卉展覽會等。
48. 在進食前，對你吃的食物表示感恩。
49. 小心選擇你所接觸的信息，多看好的消息，避免壞的消息。
50. 練習生命能量管理技術，提高自己的意識能量層級。
51. 利用各種修行工具，音療、靜心、瑜珈、冥想、等。
52. 經常跟積極向上、樂觀的人在一起，與高頻率的人談笑風生，與正能量老朋友相聚，敘舊。
53. 種花、澆花、欣賞花。
54. 改變生活習慣，堅持30天不抱怨，建立新的潛意識程序模式。
55. 只做那些讓你感覺良好的事情，只關注正能量的事物。
56. 經常跟天真爛漫的孩子們在一起，用心感受。
57. 旅行，仔細體驗大自然和人類經典文化遺產的魅力。
58. 每天堅持學習新東西，學習新的知識、新的技能、新的語言等等。
59. 保持積極的心態，每天無緣無故的微笑，保持高度的覺察，讓自己始終處於喜樂狀態。
60. 將你的所有成就和優點列出一張清單，經常閱讀和補充。
如果你能夠從中選擇盡可能多適合你的方法，長期堅持，不斷提高自身的振動頻率，你就一定能夠得到健康、快樂、幸福、富裕、成功、豐盛的人生。祝福你！