Ⅰ 如何自然地緩解鼻塞
目錄方法1：使用家庭療法1、使用加濕器。2、吸入蒸汽。3、敷溫熱的毛巾。4、使畝晌埋用鹽水噴霧劑。5、使用洗鼻壺。6、用鹽水漱口。7、考慮拔油排毒（油拔法）。8、用正確的方法擤鼻。方法2：改變習慣1、用溫水洗澡。2、買一個室內盆栽。3、戒煙。方法3：吃有益的食物1、遵循地中海飲食法。2、喝溫熱的湯。3、吃菠蘿。4、避開會引發炎症的食物。5、吃辣椒。6、多攝取維生素C。7、服用椰子油。方法4：使用草葯1、吃大蒜。2、服用接骨木提取液。3、使用胡椒薄荷。4、使用桉樹。5、嘗試服用藍馬鞭草。6、使用蜜蜂花。方法5：就醫1、去看醫生。2、向醫生咨詢葯物。3、留意是否出現鼻部或肺部感染的跡象。4、去看耳鼻喉專科醫生。感冒、流感、過敏或者有時候肺病發作時，經常會引起鼻塞。鼻塞導致鼻腔發炎，肺部氣道收縮，或是太多乾燥粘液阻擋空氣流通。發燒或頭痛偶爾也會引起鼻塞，但是通常在1周內就會好起來。鼻塞可能伴隨著流鼻涕。別擔心，你可以按照本文的步驟，通過家庭療法、改變習慣、服用草葯和補充劑，自然地緩解鼻塞。
方法1：使用家庭療法
1、使用加濕器。乾燥的空氣會使鼻竇狀況惡化，更難將粘液排出鼻腔，導致鼻塞遲遲不愈。在睡房或客廳使用加濕器，增加空氣濕氣，可以防止脫水、疏通鼻竇和舒緩喉嚨。設置適當的濕度。屋內的空氣濕度應該介於30%到55%。濕度過高會導致黴菌和塵蟎大量生長。它們經常引起過敏。黴菌也會帶來一股異味，並使表面變色。濕度太低則會造成眼睛干澀、喉嚨乾燥和鼻竇受刺激。想要測量濕度？最簡單的方法就是使用恆濕器，大多數五金店均有出售。
不管是攜帶型或中央加濕器，都要徹底清潔它們。否則，黴菌和細菌會在裡面生長，並隨著氣霧進入空氣，污染整間房子。如果迅螞你出現呼吸道症狀，並懷疑和加濕器有關，請立刻停止使用它，然後去看醫生。
2、吸入蒸汽。蒸汽幫助稀釋粘液，清除進入鼻腔的異物，像是灰塵或花粉。想要來個快速的蒸汽治療，你可以將一鍋蒸餾水加熱（不要煮沸）。當它開始產生相當多的蒸汽，就把火熄掉。用毛巾蓋著頭，伏在鍋上，閉上眼睛，在蒸氣中深呼吸5到10分鍾。水溫應該介於80至85攝氏度（175到185華氏度）。
3、敷溫熱的毛巾。將溫熱的毛巾敷在額頭或脖子，可以緩解鼻腔發炎和鼻塞引發的竇性頭痛。熱氣使血管擴張，促進血液循環，提供氧氣和營養，進而減輕疼痛，讓酸痛的肌肉放鬆。首先，將一個干凈的小毛巾浸入微溫的水中，3到5分鍾後取出來擰干水分。放在額頭或脖子上敷5分鍾。再次將毛巾浸入水中，重復上述過程。除非醫生另有建議，否則不要敷超過20分鍾，也就是4次。你也可以用熱水袋或熱敷包。溫度不要超過40到45攝氏度（105到115華氏度），以免燙傷皮膚。如果你有敏感皮膚，溫度不可以高於30攝氏度（85華氏度）。
如果你有水腫或發燒，千萬不可以熱敷。請改敷冰袋。
不要敷在受傷部位、傷口或縫線上。如果你的血液循環不良或患有糖尿病，請慎用這個方法。
4、使用鹽水噴霧劑。它可以給鼻腔補充水分，幫助清除硬皮和粘液。第一次使用噴霧劑時，你可能需要先朝空氣噴幾次，直到噴出細霧。使用泵式噴霧瓶前，先用紙巾擤鼻，清除鼻涕。打開蓋子，輕輕搖晃。頭稍微往前傾，慢慢呼氣。將泵對著某一側鼻孔，拇指抵住瓶底，食指和中指放在瓶子上面。用另一隻手的一根手指按住另一側鼻孔。一邊將泵往下壓，一邊慢慢用鼻子吸氣，然後換邊重復。泵式噴霧劑如果使用得當，鹽水不會從鼻孔流出或滴到喉底。完成後，不要馬上打噴嚏或擤鼻。盡量對准鼻孔。噴霧劑的噴嘴指向後腦勺。如果沒對准，不謹指但會浪費葯，而且可能更容易刺激鼻子。
如果你用的是加壓罐，每周至少洗1次。先輕輕地用紙巾擤鼻，清除鼻涕。確保加壓罐和托架緊貼在一起。使用前，先輕輕搖晃數次。它的使用方法和其它噴霧劑一樣，但是必須保持頭部挺直（直視前方）。
有的噴鼻劑可能會稍微刺痛或刺激皮膚。想要防止刺激皮膚，你可以選擇鹽濃度為0到3%的噴霧劑。如果你有敏感皮膚，鹽濃度0.9%的噴霧劑最適合你（也就是所謂的生理鹽水）。
大多數鹽水噴霧劑都很安全，每天想用多少次就用多少次。如果你流鼻血，那就停用幾天。如果還是流血或刺激皮膚，請去看醫生。
5、使用洗鼻壺。這是專門用來沖洗鼻竇粘液的用具，幫助緩解鼻塞和感冒症狀，效果可以持續數小時。在沖洗鼻腔的過程中，將鹽水倒入其中一側鼻孔，讓粘液和鹽水一起從另一側鼻孔流出來。你得先自製鹽水。將1/4茶匙猶太鹽或泡菜鹽、1/4茶匙小蘇打、240毫升溫蒸餾水（約40攝氏度或105華氏度）混勻。將120毫升鹽水倒入洗鼻壺。伏在水槽上，頭偏向一側，將洗鼻壺的噴嘴放進上面的鼻孔里。將鹽水倒進去，讓它從另一側流出來。換邊重復。
出現鼻塞症狀時，你可以每天沖洗鼻腔1次。如果情況好轉，每側鼻孔可以用240到480毫升鹽水清洗，每天洗1到2次，或者在有需要時，洗多少次都行。
大部分葯房和健康食品店均有售賣洗鼻壺。
6、用鹽水漱口。這么做可以保持鼻竇濕潤，排出粘液，預防鼻後滴。用鹽水漱口也能舒緩喉嚨疼痛。將半茶匙海鹽放入1杯溫熱的蒸餾水或消過毒的水中，攪拌至溶解。用水漱口1到2分鍾後吐出來，不要吞下去。如果鹽刺激口腔或喉嚨，你也可以只用溫蒸餾水漱口。每隔數小時重復1次。
7、考慮拔油排毒（油拔法）。這是古印度傳統醫療方法，通過用油漱口來清除口腔里的有害病菌和細菌。植物油的油脂可以吸收毒素，將它們從唾液中"拔出來"。取1勺油漱口1分鍾，就能獲益。之後把油吐出來，用微溫的水清洗口腔。如果可以，盡量用油漱口15到20分鍾（但是不要超過20分鍾）。漱口越久越有用。最好空腹進行，好讓油吸收和凈化越多細菌越好。
購買冷壓有機油。你可以用芝麻油和橄欖油，但是最受歡迎的還是椰子油，因為它的味道好，而且含有天然抗氧化成分和維生素，比如維生素E。椰子油里的中鏈脂肪酸會滲入和分裂病毒和細菌的脂肪膜，進而殺死它們。變異鏈球菌是常見於口腔的產酸細菌。它會黏附並腐蝕牙齒的牙釉質，引發蛀牙。一項研究顯示椰子油是唯一能殺死變異鏈球菌的油。
油也有天然滋潤作用，可以預防喉嚨和口腔乾燥、脫水。
8、用正確的方法擤鼻。得流感時，一定要擤鼻，以疏通鼻竇。但是，不要太用力，因為這股壓力會影響耳朵，導致耳朵疼痛。只有在有需要時，才輕輕地擤鼻。專家建議用手指按著一側鼻孔，將紙巾放在另一側鼻孔下，輕輕地擤鼻，然後換邊重復。每次擤鼻都要洗手，以免感染其它細菌或病毒。
方法2：改變習慣
1、用溫水洗澡。考慮用溫水迅速洗個澡，幫助緩解鼻塞。用溫水洗澡或泡澡5到10分鍾，可以促進粘液排出，舒緩酸痛的肌肉，進而減輕鼻塞。將水溫保持在40到45攝氏度（105到115華氏度），不要太熱或太冷（特別是如果你也發燒了）。用微溫的水泡澡，對鼻塞的兒童和嬰兒也很有用。限制自己只能洗5到10分鍾。皮膚敏感的人每周只能用溫水洗澡1或2次，以免皮膚變得乾燥。
保持身體干凈，也能減少感染其它細菌或病毒的風險。
2、買一個室內盆栽。它們是天然加濕器。通過蒸騰作用，水分從植物的花、葉子和莖散失到空中，進而幫助調節室內濕度。室內盆栽也能清除空氣中的二氧化碳和其它污染物，像是笨、甲醛和三氯乙烯。適合擺在室內的盆栽包括蘆薈、散尾葵、垂榕、萬年青、各種蔓綠絨和龍血樹。
3、戒煙。抽煙使血管變窄，無法將足夠的血輸送到腿部、手臂肌肉和大腦，導致氧氣不足，沒有辦法修復和產生細胞。這會引發許多呼吸和心臟疾病、呼吸困難甚至是中風。香煙刺激鼻部細胞，使你經常頭痛和慢性咳嗽。如果你已經鼻塞，抽煙會加重病情，導致它遲遲不愈。二手煙和其它有害煙氣也會刺激鼻子，引起不適，你也得避開它們。向醫生咨詢減少抽煙和徹底戒煙的方法。
如果你在晚上咳得很厲害，或鼻子嚴重堵塞，不妨嘗試側睡，讓身體朝向沒有那麼堵塞的一側，確保自己呼吸順暢，順利排出粘液。
方法3：吃有益的食物
1、遵循地中海飲食法。有的食物會引發炎症，有的則可以減輕炎症，幫助緩解鼻塞，讓身體更快好起來。地中海飲食主要由幫助減輕炎症的食物組成，比如草莓、櫻桃、橙、杏仁、核桃、菠菜、羽衣甘藍、鮭魚、鯖魚、金槍魚、沙丁魚、糙米（全穀物）、藜麥、雜谷、燕麥、亞麻籽、橄欖油和菜籽油。如果你有胃酸逆流問題，不要吃含有檸檬酸的水果，因為它們可能引發胃酸逆流，引起惡心、腸胃刺激，偶爾還會引發嘔吐。
2、喝溫熱的湯。這么做有抗炎作用，可以促進排汗，讓鼻液更順暢流動，進而疏通鼻腔，緩解鼻塞。想要獲取喝湯的益處，但不想加太多不健康的鹽？最好的方法就是自己下廚，烹煮天然的低鹽雞湯。首先，將去皮的大雞腿和500到700毫升水倒入一個鍋，開火煮沸。加一個洋蔥（切碎）、一個番茄、2到3根芹菜、2到3個胡蘿卜或其它蔬菜提味。你也可以加一些香料，像是歐芹或百里香。煮好後，取出雞肉和蔬菜。立刻喝下雞湯。一定要趁熱喝才有效。每天喝1到3次，直到症狀減輕或徹底消退。
如果你使用慢燉鍋，蓋好蓋子後，用中小火煮6到8小時，或是用大火煮4小時。如果你用火爐，可以加熱至沸騰，然後轉小火慢慢熬煮1小時。
如果你想煮天然蔬菜湯，可以放各種蔬菜，像是洋蔥、歐防風（俗稱芹菜蘿卜）、胡蘿卜、芹菜、韭蔥、蘑菇和番茄。用橄欖油或菜籽油稍微炒一下，然後加500到700毫升水。煮到將近沸騰時，轉中小火，讓它慢慢熬煮90分鍾。
放點小扁豆或糙米，可以增加口感。如果你喜歡吃辣，可以加半根辣椒（切碎），或是1到2茶匙辣椒粉。
取出來的雞肉和蔬菜可以吃，不要丟。
3、吃菠蘿。菠蘿富含菠蘿蛋白酶。這種酶在醫學上被用來減輕鼻子和竇道腫脹和發炎。經常吃2片菠蘿，或是喝2杯菠蘿汁，就能獲取菠蘿蛋白酶的益處。菠蘿不可以和土豆或大豆製品一起吃。這些食物的成分會影響菠蘿蛋白酶的作用，導致身體無法更快康復。對菠蘿過敏的人不可以使用這個方法，以免症狀惡化。
4、避開會引發炎症的食物。某些食物會使身體更慢康復，降低抵抗力，增加體重和引起炎症。這會加重鼻部發炎，使鼻塞惡化。盡量少吃或不吃會引發慢性炎症的食物，比如白麵包、麵食、炸面圈、油炸食物、汽水、含糖能量飲料、人造黃油、起酥油、豬油、小牛肉、火腿、肉排和熱狗等經過加工的肉。
5、吃辣椒。辣椒含有辣椒素，具有抗病毒、抗氧化和抗炎作用，可以促進身體康復。這些作用幫助減輕鼻塞、咳嗽和發燒。如果你發燒，辣椒也能促進排汗，幫助身體降溫。試著每頓飯都加點辣椒，獲取這些益處和減輕鼻塞。對乳膠、香蕉、奇異果、栗子和牛油果過敏的人，可能會對辣椒過敏。
胃酸逆流、血糖低或正在服用薄血葯的人不得攝取辣椒素。辣椒會刺激幼兒喉嚨，引起惡心。所以，不要給兒童和嬰兒服用辣椒或其它椒。
6、多攝取維生素C。維生素C又名抗壞血酸，是很重要的天然抗氧化成分，幫助增強免疫力。攝取足夠的維生素C可以縮短病程，減輕鼻塞症狀。每天吃富含維生素C的食物。好的天然維生素C來源包括甜紅椒、青椒、橙、柚子、葡萄柚、青檸、檸檬、菠菜、西蘭花、抱子甘藍、草莓、樹莓、番茄、芒果、木瓜和哈密瓜。你也可以從膳食補充劑中攝取維生素C。建議每天分2到3次攝取500毫克。由於抽煙會導致維生素C流失，抽煙者每天需要比普通人多攝取35毫克。
7、服用椰子油。每次感冒時，不妨每天服用1到2湯匙有機椰子油3次。你可以配著食物吃，也可以單獨吃。專家認為椰子油可以殺死細菌、病毒和多種寄生蟲，而且可以安全食用。中鏈脂肪酸會破壞入侵體內的微生物，但對身體無害。
方法4：使用草葯
1、吃大蒜。大蒜富含維生素B6、維生素C和錳等抗氧化成分，有助於增強免疫力。它也有抗病毒和抗炎作用，可以減輕鼻腔發炎，或許能緩解鼻塞。研究員認為這些醫學作用來自大蒜素。這種硫化合物有助於對抗病毒。生吃大蒜才會釋放大蒜素。每瓣大蒜有約1克大蒜素。你也可以將它切碎，和1勺蜂蜜或橄欖油混在一起吃。你也可以用2到4瓣新鮮大蒜（切碎）給食物提味，或是用小火稍微炒一炒，以免破壞它的活性化合物。
市面上有許多大蒜製品，比如大蒜調味料、大蒜粉和大蒜鹽。你也可以每天或每周服用老蒜提取物1次，有液狀和膠囊狀的。市面上也有片狀和膠囊狀的凍干大蒜。
吃太多大蒜可能引起口臭和低血壓，所以限制自己每天只能吃2到4瓣大蒜。做手術之前或是出血障礙患者不得吃大蒜。如果出現腹脹、疲勞、食慾不振、肌肉酸痛、眩暈、過敏（哮喘、皮疹、皮膚病變）等副作用，請馬上停止服用大蒜和去看醫生。
2、服用接骨木提取液。接骨木有抗炎和抗病毒作用，常被用來治療呼吸道疾病、喉嚨痛、咳嗽和發燒。它也能刺激免疫系統。將3到5克干接骨木花放進1杯熱水中，泡10到15分鍾，當花草茶喝。每天飲用不超過3杯。你也可以服用接骨木提取物。大部分營養品店或葯房都有賣含有接骨木提取物的糖漿、止咳糖、膳食膠囊補充劑。不建議長期服用接骨木。最好隔2到3天服用接骨木茶或補充劑1次。它也有薄血作用，血壓低的人不宜服用。
不要服用還未熟或沒煮過的接骨木，它們可能有毒。
服用接骨木前，先咨詢醫生。如果你懷孕、患有自體免疫疾病、正在服用治療糖尿病的葯、瀉葯、化療葯物或免疫抑制劑，服用接骨木可能會產生一些副作用。
3、使用胡椒薄荷。它含有薄荷醇，這是一種解充血劑，可以稀釋粘液和分解痰。它也能緩解喉嚨痛和乾咳。市面上有胡椒薄荷止咳糖、膳食補充劑、花草茶、精油和新鮮草葯。用新鮮的薄荷葉裝飾菜餚，或給它們提味。你也可以泡胡椒薄荷茶。將1個含有干胡椒薄荷葉的茶包放進熱水中泡成茶，每天喝3次。2歲以下的兒童不得服用胡椒薄荷或薄荷醇。
胡椒薄荷油常用在芳香療法或塗在皮膚上。千萬不要口服。
4、使用桉樹。桉樹的活性成分是桉樹腦，有祛痰作用，可以對抗呼吸道感染、減輕鼻塞和緩解咳嗽。你可以在大部分葯房找到含有桉樹成分的止咳糖、止咳糖漿和感冒蒸汽洗浴液。你也可以買含有桉樹葉的外用葯膏，塗在鼻子和胸口，緩解鼻塞和稀釋痰。這么做可以防止粘液進一步刺激喉嚨。喝新鮮的桉樹茶。將2到4克干桉樹葉放進1杯熱水中，泡10到15分鍾。每天喝3次。
你也可以用桉樹水漱口。將2到4克干桉樹葉放進1杯溫水中，泡5到10分鍾。飯後用它漱口，一天3到4次，可以減輕口臭、促進粘液排出和舒緩喉嚨。
桉樹油有毒，千萬不要口服。患有哮喘、癲癇、肝病、腎病或血壓低的人不得在沒有咨詢醫生的情況下，擅自服用桉樹。
5、嘗試服用藍馬鞭草。它有祛痰作用，可以稀釋肺部和喉嚨的痰和粘液，進而緩解呼吸道阻塞。大多數營養品店和葯房均有賣藍馬鞭草補充劑、茶和糖漿。建議用食物或1杯水送服1個膠囊。每天至少服用1到2次。將1/2茶匙藍馬鞭草放進1杯滾水中，泡3到5分鍾。濾掉草葯，每天喝不超過2次（尤其是在臨睡前喝）。
如果你正在服用利尿劑或咖啡因，那就不能服用藍馬鞭草，以免引起脫水。如果你懷孕、有消化問題或正在服用其它葯物，服用藍馬鞭草前，一定要先問過醫生。
6、使用蜜蜂花。它含有具備抗病毒和抗炎作用的丹寧酸，可以增強免疫力。蜜蜂花也幫助緩解鼻塞和竇性頭痛。大多數營養品店和草葯店均有賣蜜蜂花膳食補充劑、外用葯膏、酊劑和花草茶。建議每天服用300到500毫克蜜蜂花膳食補充劑不超過3次。如果你想泡蜜蜂花茶，可以將1/4茶匙干蜜蜂花放入1杯溫水中，等待3到5分鍾。濾掉蜜蜂花後馬上飲用，不要放任何甜味劑。將蜜蜂花精油塗在皮膚前，應該先用荷荷芭油等基礎油稀釋。將5滴蜜蜂花精油和15毫升基礎油混勻。將未使用的油裝在深色玻璃滴瓶里，關緊螺旋蓋。用這個油按摩額頭、脖子後側或手腕3到5分鍾。不可以用在嬰兒或兒童身上。
蜜蜂花外用葯膏可以安全地用在兒童身上。你應該咨詢醫生或兒科醫生，確認適合小孩或嬰兒的使用劑量。
方法5：就醫
1、去看醫生。鼻塞一般會在1周內好起來，如果遵循健康的生活方式，甚至可以更快康復。但是在某些情況下，你可能必須就醫。要是鼻塞或發燒持續超過2周，你應該去看醫生，獲取診斷。如果體溫介於38.9到40攝氏度（102到104華氏度），請立刻就醫。如果鼻涕呈綠色，伴隨著竇道疼痛、發燒或百日咳，你可能受細菌或病毒感染，應該立刻就醫。
症狀持續超過10天？患有哮喘或肺氣腫？正在服用免疫抑制劑？鼻涕帶血，或是頭部受創後，鼻子一直流出透明分泌液？那麼你也必須去看醫生。
2、向醫生咨詢葯物。有時候，天然方法可能沒有效。如果鼻塞遲遲不退，或是伴隨著更嚴重的症狀，你可能需要服用抗過敏葯，或是其它更強效的葯物。醫生會給你開葯，或建議你哪些非處方成葯可以和天然療法結合使用。如果你一直流鼻涕，尤其還伴隨著打噴嚏、眼睛發癢或流眼淚，你很可能是過敏了。服用非處方抗組胺劑或許有幫助。
一定要嚴格按照標簽上的指示吃葯。詢問醫生這些葯物和其它葯、草葯、補充劑和食物一起服用時，會產生怎麼樣的副作用。
3、留意是否出現鼻部或肺部感染的跡象。如果鼻塞伴隨著咳嗽和喉嚨痛，這可能是鼻部和肺部感染的跡象。你需要留意其它症狀，看看自己是否患有更嚴重的健康問題。注意額頭、太陽穴、臉頰、鼻子、下巴、牙齒、眼球後方或頭頂是否有一股壓迫感。你的臉可能會一觸即痛或水腫（通常是眼睛周圍或臉頰）。你還可能呼吸短促、氣喘吁吁、胸悶、胸痛、鼻塞、失去嗅覺、鼻子分泌黃綠色鼻涕，或是感覺鼻涕滴到喉底（尤其是晚上或躺著的時候）。如果你發高燒或嚴重頭痛，應該立刻就醫。
慢性鼻竇炎很少引起並發症，如果有的話，通常包括血凝塊形成、膿腫、腦膜炎、眼眶蜂窩織炎和骨髓炎（一種會擴散到臉部骨骼的感染）。
如果醫生懷疑你得了慢性鼻竇炎、鼻部感染或支氣管炎，他們可能要求你進行成像檢查，其中包括X射線、電腦斷層掃描或核磁共振成像檢查。
如果你出現很嚴重的感冒或流感症狀，或是之前被診斷出任何呼吸道疾病，應該立刻就醫。要是咳出綠色或黃色的痰、發燒超過40攝氏度（104華氏度）、耳朵或鼻部感染、流鼻涕、起皮疹和呼吸急促（哮喘或其它呼吸道問題造成的），請立刻就醫或掛急診。
4、去看耳鼻喉專科醫生。症狀在8周後仍然沒有消失，或影響你的日常活動？醫生可能會將你轉介給耳鼻喉專科醫生。他會檢查你的耳朵、鼻子和喉嚨，看看症狀是不是細菌或病毒感染等潛在原因造成的。如果你的鼻部受感染，他也會進行鼻內鏡檢查，用光纖探頭檢查鼻竇是否有鼻息肉，或其它結構問題，可能建議你做鼻竇內鏡手術。如果你有其它呼吸問題，一定要告訴醫生。
小提示每年打一支流感預防針，可以降低患上呼吸道疾病的風險。
勤洗手可以降低受感染的幾率（特別是在流感高發季節）。如果你很忙或在旅途中，可以隨身攜帶免洗洗手液。
Ⅱ 鼻子堵塞快速解決方法有哪些
鼻子堵塞快速解決方法：
1、可以採用填充法：就是將蔥白搗爛取其汁滲入葯棉內，將葯棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔。
2、側卧按摩法：採用按摩的方法也是不錯的，左側耳塞向右卧，右側鼻塞向左卧，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鍾，鼻塞可除。
3、熱敷法：熱敷也能夠有效的緩解鼻子堵塞的問題，用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
經常鼻子堵塞的原因：
可以說鼻子堵塞是經常發生的，出現經常鼻塞一般多見於鼻炎、鼻甲腫大、鼻息肉等導致，具體要通過檢查才能確診，可以到醫院耳鼻喉科就診做一下血常規、鼻腔等檢查，看具體是哪種疾病引起，明確病因再進行治療，注意休息，避免著涼感冒。如果有鼻炎可以選擇消炎葯和通竅鼻炎片等葯物治療。
Ⅲ 鼻子堵塞怎麼辦 鼻子堵塞了的解決辦法
1、鼻子堵塞的引起原因有好多，首先可能是感冒引起的，時間久了不通暢，就可能是得了鼻炎了。可以用開水騰出來的熱氣，鼻子離的近些，多吸一些，對鼻子堵塞也會起到緩解的作用。可以用大蔥的蔥白或者是大蒜搗爛，用醫用的棉花包起來，注意大小，塞到鼻子里邊。可以用二隻手的拇指在鼻子的兩側上下左右的按摩，然後再用棉簽沾上香油輕輕的擦鼻子，這時會流出來鼻涕，就會舒服一些。
2、平時的飲食也要多加控制，少吃辛辣油炸或者熱性的食物，海鮮等海產品也容易受到刺激引發炎症。多吃些新鮮的蔬菜水果，吃的飯菜要多樣化，不要天天吃同一種。平時可以用熱水敷鼻子起到保濕溫度高的作用，鼻子不會那麼不舒服。如果沒有及時的得到緩解，要去醫院進一點的檢查治療，以免耽誤病情。
3、鼻子堵塞的親們，不要使勁去弄鼻子。出去的時候，要帶著口罩，以免吸到太多的灰塵，鼻子又不舒服。要保持鼻子的清潔，可以用淡鹽水沖洗鼻腔。同時保持室內通風整潔的狀態，外出回到家時要洗澡更換衣服，減少過敏原的引起。
Ⅳ 鼻子堵塞快速解決方法
鼻子堵塞的時候可能會影響到我們的呼吸，甚至是說話，這個時候對我們的生活就會造成一定的消極影響。那麼鼻子堵塞怎麼解決呢？
鼻子堵塞快速解決方法
1.熱敷鼻子
通過熱敷的方法也能起到快速通氣的作用，大多數情況下出現感冒主要是因為受到冷空氣刺激或者病毒感染所引起的。在熱敷的過程中可以促進鼻腔的血液循環，從而來達到通氣的作用，可以直接將熱毛巾敷在鼻根部位，也可以倒一杯熱水，然後利用杯中的熱氣來刺激鼻腔。
2.塞大蒜
大蒜是一種具有刺激性比較強烈的食材，它能夠幫助我們刺激到鼻子內的血液循環以及通氣流暢，所以在發生鼻子堵塞的時候，可以把大蒜塞到我們的鼻孔里，然後這就可能有比較好的刺激作用，以此來達到緩解鼻子堵塞，幫助通氣的作用。
3. 穴位按摩
如果出現了鼻塞特別是在一些很重要的場合出現了鼻塞是可以通過按摩穴位快速有效的進行痛鼻竅的。按摩的地方是在鼻翼旁邊的迎香穴，將大拇指和食指兩個手指用指腹按鼻翼最下面，然後可以反復按摩一分鍾左右可以快速通鼻竅。這個方法最好是在廁所或者沒人的地方自行按摩，避免鼻涕流出引起尷尬。
5.滴鼻液
滴鼻液也能夠快速緩解鼻塞，像慢性鼻炎還有感冒引起的鼻塞嚴重的都可以通過滴入滴鼻液起到快速通氣的作用。滴鼻液滴入鼻腔中會順著進入，滴鼻液的味道比較刺激會迅速通氣。滴鼻液還能夠治療鼻腔內的發炎，治療因為感染導致的鼻腔發炎引起的鼻塞。
雖然鼻塞的症狀在生活中比較多見，但是在得不到有效改善的情況下會嚴重影響到人們的生活和工作，甚至有些人會因此而出現一些煩躁易怒的情緒，大家可以根據個人的具體情況選擇適合自己的方法進行改善。