如何戴口罩的簡單方法

1. 戴口罩的正確方法是什麼

戴口罩的正確方法：

1、將顏色淺的一面緊貼我們的臉部，另外，有金屬條的一端是口罩的上方，再將兩端的繩遲毀子掛在耳朵上。

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口罩的貼合效果：

口罩必須大小適合，戴的方式也必須正確，口罩才會有效。市面上售賣的口罩一般分成長方形和杯狀兩種。長方形口罩至少要有三層紙的結構才能有防護的作用。

使用者要把口罩上的鐵絲按在鼻樑上，再順著鼻樑將整個口罩稿旦啟攤開來，才能發揮效能。可讓小孩戴長方形手術口罩，因為它沒有固定形狀，如果綁得好，能夠貼緊小孩的臉。

杯狀口罩則要確保口罩貼在臉上後密度足夠，呼出去空氣不會外泄才能有效。戴杯狀口罩時，可將雙手蓋著口罩嘗試吹氣，檢查是否有空氣從口罩邊緣外漏，如果口罩蓋不緊，就要重新調整位置後再戴過。

2. 口罩的正確戴法

口罩的正確戴法是藍色的在外面。

一般來說，不同顏色的口罩都是有顏色那一面在外，比如藍色、粉色、紫色等那面朝外，顏色為白色那一面朝里，緊貼我們的臉部。不僅如此，口罩還分上下，內有金屬條摸起來較硬的一邊是上端，配戴時是緊貼鼻樑的。

一般藍色的醫用口罩由口罩面體和拉緊帶組成，其中口罩面體分為內、中、外三層，內層為親膚材質，中層為隔離過濾層，外層為特殊材料抑菌層。

這種高效醫用口罩疏水透氣性強，對微小帶病毒氣溶膠或有害微塵的過濾效果顯著但不能有效過濾PM10和PM2.5，總體過濾效果良好，所用材料無毒無害佩帶舒適。

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口罩這樣戴等於「白戴」

錯誤一：一個口罩連續戴

一個口罩一戴就是兩三天，這是不對的。因為口罩在戴上一段時間之後，外面會沾滿很多空氣中的灰塵、細菌等污染物，而內面則會沾上帶有細菌、病毒等的水汽和唾液等，如果口罩連續戴幾天不清洗或者翻過來佩戴，很容易造成二次污染，不利人體健康。

正確做法：最好是多准備幾個口罩，一天一換。

錯誤二：口罩戴過後揣包里

摘下口罩後，很多人都喜歡隨手揣在口袋或包里，殊不知口袋和手提包里經常放置錢物，很容易導致口罩沾染病原微生物，等再戴時反而容易致病。

正確做法：准備一個干凈的塑料袋，每次口罩戴過後將口罩的裡面向內對折後放入塑料袋內裝好，再放入口袋或手包里。

3. 口罩佩戴的正確方法

口罩佩戴的正確方法如下：

1、佩戴口罩前按《醫務人員手衛生規范》實施手衛生。

2、檢查口罩外包裝，口罩需在有效期內，包裝無破損。

3、打開口罩，用手托住口罩，使鼻夾位於指尖，讓頭帶自然垂下。

4、鼻夾朝上，用口罩托住下巴，將下口罩帶（頸帶）拉過頭頂，放在頸後耳朵以下的位置，將上口罩帶（頭帶）拉過頭頂行返，放在腦後較高的位置。

5、將雙手指尖放在金屬鼻夾頂部，用雙手，一邊向內按壓，一邊向兩側移動，塑造鼻樑形狀。

6、氣密性檢查，用手罩住口罩並快速呼吸，確保口罩不會漏氣，佩戴完成。

戴口罩的好處

1、防寒保暖

出門戴上口罩之後可以禦寒，抵禦寒氣進入口鼻，而且呼出的濕潤空氣還檔好飢可以滋潤臉部皮膚。

2、防止呼吸道感染

呼吸道傳染病包括普通感冒、流行性感冒、肺炎、肺結核等，這些疾病的主要傳播途徑就是通過飛沫的方式進行傳播，例如大聲說話、打噴嚏、咳嗽或者吐痰時，都會讓一些病原體跑到空氣中，從而通過飛沫的方式傳染給其他人。

3、防曬

戴口罩其實還可以防曬，可以遮擋一部分紫外線，因為口罩內部一般都是好幾層的過濾布，過濾布層數越厚其防曬效果也就越好。

4、防霧霾

由於霧霾天氣中有很多的有毒物質會對身體導致巨大的傷害，因此在襪遲霧霾天氣，即使是健康的人也需要戴上防霧霾口罩來保護自己。

4. 正確的戴口罩方法是怎樣的

口罩的正確佩戴方法如下：

通常我們在葯店購買的一次性口罩是醫用普通外科口罩，它有正反兩面，顏色較深的一面——藍色面朝外，顏色較淺的一面朝里，緊貼我們的臉部。不僅如此，口罩還分上下，內有金屬條摸起來較硬的一邊是上端，配戴時是緊貼鼻樑的。

首先，清洗雙手，以免不幹凈的手污染口罩內面；將口罩橫貼在臉部口鼻上，用雙手將兩端的繩子掛在耳朵上；像下圖中所示，雙手同時向上下方向將口罩的皺褶拉開，使口罩能夠完全覆蓋住口鼻和下巴；最後，用雙手的食指緊壓鼻樑兩側的金屬條，使口罩上端能夠緊貼鼻樑。

另外，需要提醒大家注意的是：佩戴口罩後，要避免頻繁觸摸口罩，以防降低保護作用；脫下口罩後，放入膠帶或紙袋內包好，再放入有蓋的垃圾桶內棄置，並及時清洗雙手；不要重復使用一次性口罩。

5. 佩戴口罩的正確方式是怎樣的

引言：現在的病毒出現在大家的身邊，帶來的危害也是越來越多了。所以大家一定要加強自我防範，保護好自己，這也是對自己和別人最好的選擇。

三、在疫情當中人們應該如何做好防護

應做到減少外出活動、減少公共場所活動、注意個人防護、保持良好衛生情況、不接觸不食用野生動物、做好健康檢測。減少外出活動：避免去疾病正在流行的地區，盡量少接觸從疫情嚴重地區歸來人員。減少走親訪友、外出聚餐。減少到公共場所活動：減少人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方。減少外出活動、注意個人防護、減少到公共場所活動、保持良好衛生情況、不接觸不食用野生動物。