男士如何祛濕熱最好的方法

1. 男性吃什麼去濕氣最快有推薦的嗎

男性吃冬瓜皮、荷葉、茯苓、薏米、白術、赤小豆等食物去濕氣最快，荷葉冬瓜茶、紅豆薏米湯都值得推薦。

男性體內濕氣過重的時候會讓身材變得臃腫，而且會讓口腔中出現難聞的氣味，還會出現大便不成形和身體乏力等多種不適症狀，這是一定要及時吃些能去除濕氣的食物，讓身體內的濕氣排出，這樣身體才能慢慢恢復健康。

三、紅豆薏米湯

男性吃赤小豆和薏米也能快速去除濕氣，在吃這兩種食材的時候，可以把它們放在一起熬湯喝，在需要的時候要把准備好的薏米淘洗干凈以後，放在清水中浸泡幾小時，然後再與淘洗干凈的赤小豆一起放在湯鍋中，加入足量清水煲煮成湯，出鍋後降溫，等溫度適宜時可以直接喝，每天可以喝多次，堅持一段時間後身體內的濕氣就能減少，身體因濕氣重導致的不適也會明顯減輕。