快速閱讀收聽的方法

㈠ 快速閱讀的三種方法

快速閱讀的七種方法如下：

1、跳讀閱讀法。
跳讀法就是指眼光從一個「字群」(字群是由多個字片語成的)跳到另一個「字群」進行閱讀，不是從頭到尾通觀全貌地讀，而是有重點、有選擇地去讀自己想要閱讀的內容，特徵是：有取有舍、跳躍前進。

2、無聲視讀法。
無聲視讀法是漢文快讀最根本、最重要的一種讀書方法。所謂無聲視讀，其實是一種「眼腦直映」（運用眼和腦兩大器官，省去了口的發音和耳朵的監聽）的讀書活動。

3、循章歸旨法。
就是遵循漢文的章法規律，快速歸納出文篇或書本的主旨，也可以說是根據漢文的「意合」特點來快速提取有用信息。

4、掃描閱讀法。
對於以檢索、查閱或捕捉信息、了解情況為目的的閱讀，可採用掃描式閱讀法。我們平時查閱資料、閱讀報紙、看說明書等大多用的是掃描式閱讀法。

5、檢視閱讀法。
檢視閱讀法是一種搜求性閱讀活動,又稱為「尋讀」或「獵讀」。它以檢索尋找某項或幾項特定的內容為閱讀目的。有的是為了搜尋有關的讀物,並從中選擇最佳的必讀材料；有的是為了解決學習和研究中的疑難問題。

6、意會神攝法。
意會神攝，重在意會。意會作為一種認知方式，是指主體認識客體不經過嚴密精細的邏輯分析的推理過程，只是憑借已有的知識經驗與課題所包含意義的相互聯系和作用，從而直接獲得對課題的整體認知理解的心理過程。

7、波動速讀法。

波動速讀和傳統的快速閱讀截然不同，它要依靠右腦開發的力量。舊的閱讀過程是「看——閱讀——理解」，而波動速讀的這個過程是「看——理解」，形成了一個新的反射過程，訓練到一定程度後，「看」就轉變成了「感知」。

㈡ 怎樣快速閱讀語文課文

快速閱讀是一種高效、快速地從所閱讀文字中獲取有用信息的閱讀方法。快速閱讀有什麼技巧嗎？如何才能做到快速閱讀？讓學習啦小編來為你解答：

一、什麼是快速閱讀
速讀可以使你更快地閱讀資料，在短期記憶中你可以掌握更多，所以也會理解得更好。

提高閱讀的速度的方法是，每一段讀更多的文字，減少讀每一段的時間，使用指示物和減少回讀。

二、速度基本要求
1、避免發聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實驗統計表明，朗讀的速度最快每分鍾只能達到200字，而默讀每分鍾可達800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在於避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服唇動、舌動的現象。

2、減少注視點。閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只佔10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間佔到總時間的90%。可見，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點，也就相應使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節省閱讀時間，提高閱讀的效率。

3、縮短眼停時間。眼停時間是指眼睛在每個注視點上停留的時間。減少停留的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。

4、避免回視。回視是指眼跳經過某一注視點後又重新返回。回視的次數越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現是由於注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加註意。
三、速讀的主要方法
1、瀏覽法。瀏覽法是指對一般不需要細致了解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內容的一種閱讀方法。它可以在有限的時間內盡可能廣泛地了解信息，有助於開闊視野，是博覽群書所常用的重要方法。

瀏覽閱讀主要是重點注意文中的一些關鍵位置：一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點、主要論題或是主要內容等。通過研究題目，可以對文章或書籍有一個總體的認識。二是目錄、序言、提要、索引等，這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所了解。三是正文，這一部分瀏覽的關鍵主要是開頭、結尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關鍵部分瀏覽完畢後，會對文章或書籍形成總的印象，如果經回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點補閱。

2、掃讀法。掃讀法是指對文章內容一目數行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法。

掃讀法不像傳統閱讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域盡可能擴大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。這種方法最快可以由數行掃讀達到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閱讀法。由於擺脫了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且並不像有些人擔心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內容的精髓。掃讀法閱讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經常專門訓練，比如經常做一些視力擴展訓練，在平時閱讀時要注意克服逐字逐句閱讀的習慣，有意識地擴大每次眼停的視野范圍。利用舒爾特數字表等進行專門的視力擴展訓練，也是非常有效的方法。

3、跳讀法。跳讀法是指跳過一些無關緊要的部分而直取讀物的關鍵性內容的一種快速閱讀方法。

跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取捨地跳躍式前進，只停留在那些最有價值的內容上閱讀，其他次要內容則大段大段甚至整頁整頁地略過。所以，善於運用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關鍵，把握文章要旨。跳讀的具體方法有多種：可以抓住標題、小標題、黑體字等關鍵處跳讀，這些往往都是文中主要內容、中心題旨所在;可以根據關鍵詞語的提示閱讀，有關鍵詞語的地方大都是同閱讀者所關心的內容或問題聯系最密切的;可以重點在篇章的開頭、結尾，文中段落的首句或尾句跳讀，這些常常是議論性文體的主要觀點或論據要點的所在;可以沿著情節發展線索跳讀，如在記敘文體中情節之外的純景物、人物的大段靜態描寫可直接略過;可以根據語法結構的提示跳讀，通過結構詞語的幫助來把握書中的思路，如"由此看來"、"總之"等就可提示讀者很快找到關鍵性的總結句。

4、尋讀法。尋讀法是指為得到急需的有關資料，在眾多相關書籍資料中搜尋查找的一種快速閱讀方法

㈢ 正確的快速閱讀方法有哪些

正確的快速閱讀方法有哪些

閱讀是一種主動的過程，是由閱讀者根據不同的目的加以調節控制的，陶冶人們的情操，提升自我修養。我整理了正確的快速閱讀方法相關信息如下，希望對各位網友有所幫助。

1、無聲閱讀。

默讀是快速閱讀的基本要求。

有聲閱讀是眼、腦、口、耳四個器官的共同活動，有於加深理解和促進記憶，但閱讀速度受到發聲速度的制約，速度相當慢。

默讀只運用眼睛和大腦兩個器官，是大腦對文字的思維反映。整個活動在人腦內部默默進行，省略了口的發改朝換代和耳朵的監聽過程，因而速度快許多。這就是「眼腦直映「，即眼睛注視文字後，視覺信號立即輸入大腦而得到的反映。「眼腦直映「過程簡單，因而速度快。默讀速度比聲讀速度筷，能夠形成「眼腦直映「，所以快速閱讀都採用默讀。

使用無聲閱讀法，通常需要經過兩個階段的訓練。第一階段需要壓底音量，防止大聲閱讀。第二階段可以用舌頭抵在唇間或口含糖塊，可以達到只控制言語運動分析器的外周部分，而不能控制中樞神經的效果。

我們在進行快速閱讀的過程中，除了不能採取朗讀的方法以外，還要糾正兩種不易覺察的有聲閱讀形式——唇讀和心讀。唇讀就是嘴唇微動但不發出聲音的讀書法，心讀是讀者在內心深處始終自言自語，清晰地發著並聽著每個字的字音的讀書法。正是這兩種不良閱讀習慣影響了大多數讀者的閱讀速度。糾正唇讀的辦法是閱讀時採取閉口的方法，或者在牙齒間銜一根筷子，直到糾正「唇讀「的習慣為止。要糾正心讀，只有靠讀者用意志來克服。

2、杜絕回視。

正確使用眼睛很重要，要堅決杜絕回視。在閱讀的過程中遇到不明白的字詞或前後不易理解貫通的地方，許多讀者經常採取翻回去再讀一遍的辦法，不僅造成閱讀速度減慢，而且對文章的理解容易出現偏差。快速閱讀要求讀者即使對某一句或某一段落不明了，也要在把全文看完整的印象後，再復習不懂的地方。《快速閱讀軟體》的眼訓練模塊是根據這樣的原則進行設計的，用戶可以參照這一模塊進行訓練。如果在閱讀的過程中，由於遇到過多的生字和難詞，不得不多次回視，那麼，足以說明這個練習材料難度太大，應該馬上換用淺顯易懂的閱讀材料。

3、杜絕逐字逐句閱讀。

當代結構語言學認為，科技材料的水分很多，有時竟達到75%，而只有25%的材料對讀者有用。閱讀心理學研究表明，大多數人的閱讀速度遠遠低於思維速度，大腦常常處於「空轉「的.狀態。所以快速閱讀專家認為，逐字逐句閱讀是一種浪費。訓練有素的快速閱讀者可以一次讀一行、多行、甚至一頁並且把握文章的核心意思。

4、集中精力。

在家讀書的時候，很多人都有時間被「蠶食「的感覺——整整一天的時間沒有做多少事情就被一點點雜事消耗掉了。這是典型的精力不集中的情況。「眼腦直映「的原理告訴我們，閱讀的器官只是眼睛和大腦而已，閱讀時不應有除眼部肌肉和腦力的緊張活動之外的任何外部運動。閱讀能力的好壞同我們精力集中程度是成正比的。閱讀時有的讀者常常用手指、鉛筆在頁面上移動或指點，還有的經常擺動頭部使眼睛對准自己正在讀的一行字，這些不良習慣影響了讀者集中精力，閱讀速度慢，閱讀效率低，是一定要改掉的。

此外，對閱讀材料是否感興趣，閱讀時周圍環境是否安靜等因素都影響著我們的精力集中程度。對有興趣的材料，閱讀時閱讀速度快、理解深刻；對於沒有興趣的材料，讀者應努力激發興趣，明確自己的閱讀目的。強烈的閱讀目的，將催化人的興趣，加快牽引視線掠過頁面，不斷獲取有用的信息。聲音會干擾注意力，因此，學習環境要安靜，最好能有固定的讀書場所，使自己養成一進入其中，就有快速閱讀的心理准備，很快進入角色，集中全部注意力。

5、變化閱讀速度。

快速閱讀並不是一種勻速運動，要求讀者在閱讀過程中對於不同的閱讀材料和閱讀材料的不同部分採取不同的閱讀速度。在閱讀的實踐中我們要分清哪些材料是需要精讀的，哪些材料可以速讀的，對於需要精讀的材料要採取比較慢的閱讀速度，對於速讀材料只要把握住文章的大意就可以了。當然，速讀可以是精讀前的准備和預習。

㈣ 快速閱讀的方法和技巧有哪些

方法一，瀏覽式閱讀法。

瀏覽閱讀也叫掃讀，正式閱讀的時候，以2倍或以上的速度閱讀（如果擔心串列等情況，可以用一支筆或者手指頭做指引，也就是放在文字下面快速移動、引導視線），在看到重要部分時再放慢速度去讀。

我在沒有系統學習快速閱讀之前，就是快速掃讀完一本書，在掃讀的過程中找到感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然後再放慢一點速度。對於二次讀過發現的精華內容，再進行一遍精讀。在學習掌握了快速閱讀法之後，我基本是以每分鍾兩三千字的速度進行閱讀（正常人的閱讀速度在200-500字每分鍾），所以整體上的效率是提升了很多倍。

方法二，快速閱讀法（視讀法）。

多數人閱讀習慣於一個字一個字的閱讀，一分鍾一般只能閱讀兩三百字。但事實上我們的閱讀潛力遠不止於此：我們的眼睛一次能看清的字數不止一個字；相比一個字一個字的理解，我們的大腦更喜歡和擅長一個詞群、一個意群、一句話、甚至一段話的理解。沒有經過訓練的情況下，大部分人都能輕松的一眼就看清三四個文字，只是不習慣一眼看那麼多字。

只要經過簡單練習，一眼看七八個、十餘個文字，也就是一分鍾看一兩千字、或者一分鍾看兩三千字，輕輕鬆鬆就可以做到！那具體要怎麼做呢？用「精英特速讀記憶訓練軟體」的方法來講，就是：訓練打開我們的視幅（視幅越大、一眼看到的文字、捕捉到的信息就越多）、其次提高焦點移動的速度（讓眼睛可以在文字中快速准確的移動定位），其三，提高整體感知能力（提高眼腦快速捕捉信息的能力），其四，進行速讀實戰（用快速閱讀的方法實際閱讀文章，強化速讀能力）......如果你的閱讀速度慢，還是建議學習一下的。

方法三，多讀法。

多讀是提高閱讀速度、閱讀理解率的重要方法。很多人讀書速度慢、效率低，其主要原因就在於：知識面、背景知識不夠，所以讀得慢、讀不懂、讀不進去。可以事先排定閱讀日程表，養成日常閱讀的習慣。同時要多讀與「昨天」不同的書，提高閱讀的廣度的、打開視野和思維。

㈤ 怎麼做到快速閱讀 速讀有哪些方法技巧

一、眼腦直映
全腦速讀記憶是一種「眼腦直映」的信息處理方式，脫離了傳統閱讀形成的「音化」的閱讀習慣——那種從視覺中心到說話中心，再由發音器官傳至聽覺中心，最後到閱讀中心的冗長渠道。
全腦速讀記憶採取文字信息直接到大腦識別記憶，焦點移動范圍以「面」為中心，真正實現「塊」式閱讀。

二、視幅擴寬
視幅廣度是一個視點所感知的文字范圍，但是這個視點范圍不是集中的一個點，一條線，而是一整個面。而研究表明，視幅寬度的擴大主要跟眼睛停留時所獲得的信息量有關。
而全腦速讀和普通閱讀的區別就在於，每一次眼球固定時間內感知信息的多寡。全腦速讀記憶強調每一次視幅中心點放到每句話或者每段話的中心，適應用餘光獲取文字，使得視覺器官更多、更有效、更合理地發揮作用。

三、集中注意力

全腦速讀記憶採取「眼腦直映」，眼睛攝入的文字信息，直接由大腦識別，眼腦協調同步充分工作，避免了無關信息的打擾中斷。

因此可讓注意力長時間高度集中，使大腦細胞處於高度活躍的最佳學習狀態，避免我們在工作以及學習時溜號，這種信息處理方式使得我們對於圖形的識別度比傳統閱讀的聲音識別度高出千萬倍。

四、減少回跳

眼睛回跳是傳統閱讀最常見的不良的閱讀習慣。因為視覺器官的重復運動造成了音化、合成式感知，那麼，我們的閱讀速度就會降低，反復的閱讀使得文章支離破碎，邏輯混亂，閱讀效果變差，理解力、記憶力降低

全腦速讀記憶在提高閱讀視野寬度的同時也提高了焦點速度，並且確保了閱讀內容清晰性和准確率，通過全腦速讀訓練杜絕眼睛回跳，閱讀速度自然加快，對於文章的理解力和記憶效果都會有幫助。

五、增強自信

科學測驗表明：「每秒內，一個成年人一般可以感知6～8個黑圓點或4～6個無關聯的英文字母。如果按照一分鍾算，就是可以感知4,200個點。如果我們把把一個字看作一個點的話，閱讀效率將是4200字/分鍾，這就是我們訓練要去挖掘的潛力。

傳統閱讀使得閱讀速度在鍾200-400字/分鍾之間，我們的工作效率和學習積極性必然會受到影響，想更多時間精力提升自己的文化素養和工作能力都會形成泡影。

但是，沐憶學堂的全腦快速閱讀訓練使得我們一天看完一本書或者幾小時看完一本書完全成為可能，並且這一過程是輕松愉悅的，那麼我們的自信心會增強！

㈥ 提高快速閱讀能力的技巧方法

快速閱讀 節省時間成本， 全腦速讀 記憶充分發揮右腦的功能，在閱讀速度、注意力、理解力等起到不可匹及的作用。那麼關於提高快速閱讀能力的技巧 方法 有哪些呢?下面就是我給大家帶來的提高快速閱讀能力的技巧方法，希望大家喜歡!

提高快速閱讀能力的技巧方法：

1、相信速讀

要相信快速閱讀術是可以練就的，我們並不用達到每分鍾一萬字的水平，基本上，只要在一二千字的速度，就算不錯了。 知道有人可以更快，對我們來說，也會更有信心，不用覺得那些荒誕不稽;

2、耐心練習

我主要是通過《快速閱讀》一書中給出的練習方法——數 字練習、閱讀練習——以及通過速讀網站上的舒爾特表格來擴展自己的視角，我覺得這幾種辦法都是有用的，不過需要耐心，我中間有些中斷，目前還沒連上，准備 還是要繼續練習，直到達到一個自己認為比較理想的速度——平均水平提高到2000字每分鍾;

3、專注

專注非常重要。很多人，之所以讀書 慢，是因為在過程中容易分心，要麼被外界環境打擾，要麼是自己心煩意亂，在讀書過程中，可能不時走動，或者喝水吃東西，最好是給自己連續的時間，如果需要 喝水，把水準備好放在手邊，這樣可以一邊讀書一邊喝水，而不會使喝水中斷了讀書;有時候，人難以維持較長時間的專注，那麼可以把時間分成段，在小段時間內 保持專注;

4、連續

一本書，在讀完之前，最好不要換其他書，也不要幾本書同時讀，如果需要作主題閱讀，也要在讀完一本書以後再讀其他書。 讀完一本，略微留一點時間回想，以鞏固記憶，然後讀下一本，讀完同一主題後，可以再把這同主題的幾本書都略復習一下，這樣便於對同一主題的理解和把握;

5、 充分運用碎片時間

我說自己可以一天讀一本書，並不是一天的時間全用來讀書，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，閑暇時間才有空讀書，我採取的辦法是， 只要是能夠利用的時間都利用上，比如等待的時間(等班車、等電梯、等人)，比如在車上的時間，如果車行平穩，也可以看書(地鐵尤其如此)，當然，在車上要 保持警覺性，不要太沉迷於看書而忽略了其他，這與專注相悖，所以如果沒有練到既專注又能夠保持適當的分心，不要這樣做;事實上，當你想要在指定時間內完成 一本書，自然而然會關注到那些碎片時間，並且，也會注意提升做事的效率，以避免加班;同時，也會避免做浪費時間的事情，比如泡網、泡微博;

6、 保持愉悅輕松的心情

讀書是快樂的事，不要當成苦役。我爬山的時候也會帶本書，走累了會坐下來讀書，這樣，讀書運動兩不誤，也是不錯的方式。心情愉悅也有 益於知識的吸收。

7、吸收

讀書，不是求速度，而是求質量，所以，復習很重要，我有時候會花10多分鍾時間把一本書從頭翻到尾，這 是典型的速讀，因為已經讀過，不須逐字逐句讀，在快速翻過的過程中，腦子會強制記憶，對於吸收也有好處。另外，我還是習慣於做筆記和勾畫，只是可能會加快 速度。在閱讀完一本書後的復習中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的 句子 再讀一遍。

快速閱讀需要注意什麼 速讀的注意事項

第一、要保持注意力的集中。

快速閱讀不只是求速度，還要求達到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內能夠對內容理解，更談不上對內容的記憶和掌握。因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對於保證快速閱讀的效率是非常重要的。

第二、提高整體識讀的能力。

閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關系。逐字逐句讀書的習慣使注視點增多，眼跳次數增多，勢必影響閱讀的速度。而如果將許多字詞、一句或數句甚至一段作為一個整體來識讀，就會大大減少注視點和眼跳次數，使每次眼停的閱讀視野擴大，閱讀速度也會成倍地提高。因此，在閱讀中注意養成整體識讀的習慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。

第三、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關系。

我們所說的快速閱讀，當然是在理解、記憶基礎上的閱讀。如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速度即使再快也是沒有意義的。因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關系。快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應保持在70%左右的水平。

全腦速讀記憶訓練注意事項

在學習全腦速讀過程中，最重要和最必須的是克服傳統閱讀中的毛病和不良習慣。一般說來，全腦速讀有五忌：

在閱讀時忌邊看邊讀

如你閱讀中發聲，就增加了口讀和耳聽的步驟。試想，你讀一本書籍，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵!

在閱讀時忌視野狹窄

在傳統閱讀中，往往是眼睛順著書本逐字讀，使眼睛不斷處於轉動，停頓的交替中。全腦閱讀應成功地記住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限於某個字的字義。因此快速閱讀時的視線應和書頁垂直，並採用從上向下看的方法。

在閱讀時忌反復瀏覽

在傳統閱讀中，往往有的人在讀了一字半句之後，又反復回頭看一遍，這很費時間。科技書刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大腦。只容許在全書(篇)看完之後，有必要時再重復細讀某些章節，中間不要反復停頓。

在閱讀時忌死板而無目的

快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領會書籍或資料的內容實質。提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學些知識。因此，高效閱讀一般應有自己閱讀目標而去讀。經過實踐證明，採用「篩選」式和「尋讀」式的閱讀法，往往會使你的閱讀的速度和效果雙豐收。

在閱讀時忌注意力不集中

經對從眾多閱讀對象的長期觀察中獲悉：「心不在焉，粗心大意，漫不經心」地閱讀方式是最慢的，效果最差的。因為其思想不集中，什麼東西也裝不進去，白白浪費時間。我們在快速閱讀要求：在有限的時間內，集中精力和注意力，完成快速閱讀量，在碰到一些難懂而又較枯燥的內容時，更要加倍集中注意力，否則將事倍功半。

全腦速讀記憶法的訓練步驟

眼睛的靈活度訓練

包括上下動作，左右動作，順時針和逆時針方向旋轉。

注意力的集中訓練

其目的是為了在眼睛停頓的一瞬間能夠有效地把握住文字信息，杜絕「視而不見」。方法很簡單，在一張白紙上畫一黑點，其大小相當於一個字大小。然後注視它，眼睛與圖相距約40厘米。要求注視一分鍾，暗示自己黑點擴大了，清晰入目。要做到盡量不眨眼，能練到眼睛一眨不眨的注視此黑點的時候，就換用小一點的黑點繼續訓練。

視點左右移動

方法是找一頁32開的書，字型大小盡量大一點的，排版稀疏一點的。視點從每行開頭的字迅速跳到每行末尾的字。每次一頁書。練習時頭不要跟著眼睛運動。每次練習一分鍾。

視點頭尾快速轉換

選擇和上一個步驟相同要求的書，視點從每行末尾的字迅速跳到下一行開頭的字。其餘的方法都和上一步一樣。

視點靈活度練習

這是為面式閱讀打基礎的。比如8字運動，蛇形掃視運動等，可以自己畫出一些軌跡練習。要求眼睛流暢自如。

視讀野擴大練習

就是常說的用眼睛的餘光看字。這是眼睛訓練里最困難的一步。其要求是，以一目一句閱讀時，眼睛盯住一句的中心，餘光能看清這一句的文字;一行為單位閱讀的時候，眼睛盯住一行的中心，餘光能看清這一行的文字;以段落為單位閱讀的時候，眼睛盯住一段的中心，餘光能看清這一段的文字。

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2. 快速閱讀的五個訓練方法

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4. 怎樣提高快速閱讀能力

5. 快速閱讀怎麼做到精讀的技巧方法

㈦ 速讀有幾種方法

高效速讀是現代人的生存方式，在五彩繽紛的多媒體世界中，當代的年青人還沒有培養起一種新的閱讀習慣。許多年青人往往不停地把網址換來換去，把網頁翻來翻去，上網一半天，什麼有用的信息也沒看到；另一部分年青人則把傳統讀書的習慣帶到了電腦屏幕前，緊盯著屏幕，在眼花繚亂的網頁上一個字一個字地辨別、閱讀，其速度讓人著急，其效率又讓人嘆息。現代社會的潮流在一次次提示我們：適者生存，改進你的閱讀方法，高效快速閱讀是改變你人生的開始！
今天的廣播、報紙、電台、電視、網站、互聯網等眾多傳媒每天發布著浩如煙海的各種信息。有用的無用的；正確的錯誤的；優秀的有害的等信息浪潮不以人的意志為轉移，輪番地沖擊著我們這此生活在信息社會的人們，使我們成為信息海洋中的被動或主動接收者。
信息時代的人們已經逐步認識到這樣一個道理：不怕書多，不怕信息多，就怕不會閱讀。當今低效率的閱讀就是幾千年沿襲下來的字斟句酌的閱讀，一邊出聲朗讀，或者一邊費心琢磨，既耽誤時間又沒有效率。閱讀效率的低下，除了提高時間這個人自身最大的成本外，還會使我們生活在慢悠悠學習環境中，缺乏競爭力。
jint速讀記憶的閱讀技巧不僅有助於我們克服學習和閱讀的心理障礙，培養起我們的閱讀愛好，還有助於我們在學業或事業中的大量閱讀及信息處理上得心應手，效率高超，緊跟時代。
因此，我們強調：無論是閱讀，還是對閱讀的內容的記憶，都需要按照當代社會的高速度和快節奏的需要來改變自己，進行科學和系統的速讀記憶培訓和自我訓練。比如，如何克服和改變自己落後的閱讀習慣，在閱讀中保持精力的高度集中；如何使視線在快速的運動中捕捉到更多的信息；如何提高對不同類型的書籍及材料的綜合概括的能力。真正從閱讀的習慣到閱讀的技巧得到根本的轉變與提高，這就需要一整套依託於現代認知科學成果之上的素質培訓。它將從改變我們一種根深蒂固的觀念開始，那就是讀得越慢讀得越多，記得越牢落後觀念。樹立「看得越快才能知道得越多，記得更牢」新觀念。
只有我們在自己的內心發動了一場深刻的「革除舊習慣，樹立新觀念，掌握新技能的革命」，那麼我們就會以一種敏捷輕靈、自由自在而信心滿滿的心態駕馭當今信息時代的書報和資訊，實現自己的夢想，成為一代俊傑精英。所以說，高效速讀記憶法既是讀書的一種方法，更是真正現代人的生存方式。