如何追回前男友方法

㈠ 挽回前任最有效的方法

挽回死心前任最好的辦法如下：

1、讓感情進入冷凍期，拒絕死纏爛打。

很多人在剛剛分手之後，心裡還是放不下，於是便想要盡快挽回。但在這種情況之下，他們所採用的方法就只能是死纏爛打了，每天都給對方發大量的信息，絲毫不管對方心中是否反感。

但這樣的辦法，只會讓前任對你的印象變得越來越差了，他會認為你無葯可救，甚至會直接拉黑你，而這樣的挽回方式實際上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念頭之後，一定不要沖動。

可能有的人會說，如果分手之後我不聯系對方，可能用不了多久就會被忘記了。所以，他們才會利用死纏爛打的方式。但往往這並不是很好的辦法，還會讓對方感到厭惡，挽回的概率就會降低了。

2、降低感情需求感，實現「二次心動」。

挽回前任的時候，一定要謹記一點，你們之間不是戀人的關系了，哪些話應該說，哪些話不應該說，都要做到心中有數，是需要把握好一個尺度的。身邊曾經有朋友說過，自己剛跟戀人分手之後，還是沒有從戀愛狀態中走出來，還是以對方戀人自居，在說話的時候自然就不注意分寸。

如此一來，兩個人之間的關系就會趨於僵化，挽回的可能性也會變得很低。實際上，在分手之後，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己對於前任的需求感，即便是對前任的感情再濃烈，也都要好好地隱藏。

因為這個階段，你們是處於朋友之上，戀人未滿的狀態，可以先從每日的問候開始，也可以去撩撥對方，讓兩人之間的狀態進入到曖昧期。在曖昧階段，最重要的還是你們兩個人之間的互動。

戀愛關系當中，最親密的時候便是曖昧期了。在這一時期，彼此之間的印象都是很好的。在復合的時候，要抓住曖昧期這個契機。曖昧階段，最為重要的便是與對方的互動了。在互動中能把握好方向，那麼感情才會進行得更加順利。

因為正確的聊天方式，會讓對方慢慢消除對你的戒備心，甚至說也會慢慢忘卻你們之間的不愉快。當通過聊天慢慢增進感情之後，接下來就可以找理由約對方出來吃飯了。當然，在見面之前，一定要先努力提升自己，最好是有明顯變化。比如更換了穿搭，換了新發型之類的。

這樣一來，兩個人在分手之後再次見面之後，你就會給對方留下深刻的印象。他會對你重新產生興趣，進而建立起二次吸引，復合就會變得容易了，對方還會主動追求你。

3、放平心態，理性處理。

大部分都不知道，分手之後想要挽回前任，什麼才是最重要的。答案就是，心態。說起心態，心理承受能力較差的人在分手之後，會產生超級強烈的消極心態，甚至還會產生沒有了他，我覺得生活毫無意義，這種類似的想法。

但說實話，這些想法都是沒有必要的。即便是分手了，也沒必要像是天塌了一樣，要相信自己一定能夠挽回。這就是挽回前任時需要的自信心，我知道有一部分人是沒有這種自信心的，他們會將兩個人分手，全都歸結為自己的錯誤。

這種心態是不可取的，對待分手這件事情，一定要有一個好的心態。確認了自己還未曾放下前任之後，就要考慮兩個人之間究竟存在怎樣的問題，才會導致走向分手的局面。

而只要將真正的分手原因挖掘出來後，一定要去分析，從而想到最好的解決辦法。在徹底弄清楚所存在的問題之後，接下來就要想法設法地去進行彌補了，比如說改變自己不好的一面，無論是外在還是內在，都要重新塑造。

有了這些改變之後，挽回前任就不是什麼難事了，要讓對方看到你在挽回的時候所呈現出來的誠意，讓他看到你的心，與此同時你還能給予對方真正的快樂，這在挽回前任的時候都是很有用的。

4、將矛盾擺在明面，並且學會傾聽。

親密關系當中，兩個人會因為各種雞毛蒜皮的小事吵架，這都很常見。但如果在吵架的當時，沒有很好的處理，小事慢慢積累就會引發大矛盾，這對親密關系的維護都是很不利的。

當兩個人在感情當中產生矛盾之後，一定不要試圖掩蓋，而是要將問題都放在明面上進行溝通。要知道，任何的矛盾長期不處理，終究會有爆發的那一天。而一旦爆發，對彼此的感情都是很不利的。

跟對方進行溝通的時候，千萬不要過於表達自己的不滿，也不要向對方發脾氣。要知道，在感情生活中，都是平等的。所以，沒有人有義務去承接這些煩惱的。而分手之後的溝通，還是經常發脾氣的話，那麼還是不利於兩個人復合。

而在挽回前任的時候，傾聽同樣重要。也就是說，當你的戀人因為工作上的事情跟你訴苦或者是講話的時候，一定要認真傾聽，不要表現出不耐煩。因為人與人都是互相尊重的，尤其是在親密關系中的雙方，傾聽會化解大部分的矛盾。

吵架之後，若是有一方能率先壓下火氣，傾聽另一方的心中是怎麼樣的，在傾聽的時候也不急著去反駁，自然會給對方留下不錯的印象。而且，還會讓對方重新產生情感，讓感情升溫。即便是分手之後，只要想挽回，那麼學會傾聽，就相當於有了制勝法寶。

5、尋找對方真正需求，作為挽回切入點。

兩個人之所以會談戀愛，肯定是對方身上擁有相互吸引力，彼此互相欣賞，從而也會有共同的話題討論，這才是兩個人會在一起的先決條件。

所以，若是在戀愛關系中，兩個人分手了，那麼肯定是對方對你沒有興趣了。換言之，前任對你的需求發生了變化，而若是想挽回，就要找到對方對你的真正需求是什麼。

找到了對方的真正需求之後，那麼挽回就有了切入點。在分手之後，想要了解到對方的真正需求是什麼，就要耗費心思了。首先要反思自己，看看自己是不是平日里忽略了對方，所以對方的心態發生了變化。

當然，找一個合適的時間，兩個人心平氣和的溝通是必不可少的。當然，溝通是建立在雙方都冷靜下來的前提之下的，這更容易發現問題，從而才能想到好的解決辦法。

有一點是需要知道的，在挽回前任的時候，不能過於心急。我們大家都是可以理解，感情中都是情難自禁的。因此分手後，念念不忘地那一方肯定會都是按捺不住心中的情感，反而沒有什麼耐心。

但挽回前任的過程當中，一旦沒了耐心就說已經失敗了一半。想要讓前任重新回到自己的身邊，是需要一定的時間，而且過於心急也是很難才能成功的。所以在剛開始挽回的時候，就要先讓自己接受，你跟前任已經分手的事實。

如果在挽回前任的時候，始終以對方的戀人自居，反而引起反感。但若是能擺正自己的位置，及時的將心態調整好，從而才能做出正確的決定。如果不能擺好自己的位置，還是會阻礙你的挽回，想要跟前任和好，還是很困難的。

無論是分手、失戀還是挽回前任等一系列的情感方面的問題，其實並沒有想像中的可怕。在親密關系當中，如果能運用恰當的方法以及技巧，愛情是肯定能挽回的。其實，情感挽回還是很看重時機和效率的，因此切勿盲目地採取挽回措施，否則不但不會起到效果，還會增加挽回的難度！

在戀愛關系當中，只要能按照具體問題具體分析，想要挽回一段感情，就會成為很迅速的事情，而且更易成功。