1. 治療抑鬱用什麼方法
抑鬱症的最佳治療方法一般有心理治療、體育鍛煉方法等。1、心理治療：心理治療是治療抑鬱症的最佳方法之一，大多數抑鬱症患者相對較輕。因此，在治療中可以優先考慮心理治療。抑鬱症患者在早期，主要表現在心理和情緒上的差距，此時應給予心理咨詢和精神關懷。2、體育鍛煉方法：最新研究結果表明，抑鬱症的治療與體育鍛煉密不可分。經常鍛煉的人心情會更穩定，大大減少抑鬱症的發生。此外，體育鍛煉、心理治療和葯物治療的效果是相當可以。建議患者經常與家人朋友溝通交流。
2. 抑鬱症怎麼治該怎麼治療
出現抑鬱症後，可以應用抗抑鬱的葯物緩解病情，同時加上心理治療，必要時也可以選擇物理治療；平時還可以採取音樂療法，瑜伽療法，飲食療法，調節睡眠等方法自我調節，緩解病情。
現在的人們競爭越來越激烈，壓力也日趨增大，如果長時間處在重壓之下，找不到出口宣洩，有可能會導致抑鬱症的出現。這種疾病嚴重時，甚至會讓人有幻覺，會有自殺的可能，所以一旦出現抑鬱症，就要及時治療，那麼，如何治療抑鬱症呢？
一、抑鬱症的治療方法
1.葯物治療
如果出現了中度以上的抑鬱症，可以應用抗抑鬱的葯物緩解病情，比如帕羅西汀，氟伏沙明，舍曲林，米氮平等葯物，在醫生指導下用葯，堅持治療可以有效的緩解病情。
2.心理治療
因為抑鬱症和心理因素有很大的關系，所以在葯物治療抑鬱症的同時，最好能聯合心理治療，效果才能更好一些，比如對患者進行認知行為治療，人際治療，支持性心理治療等，都可能取得不錯的效果。
3.物理治療
如果患者屬於輕中度的抑鬱，可以選擇物理治療緩解病情，目前比較新的物理治療方法是重復經顱磁刺激治療，效果還是不錯的。
二、抑鬱症的自我調節
1.音樂療法
如果有輕中度的抑鬱症，可以經常聽一些自己喜歡的音樂，能起到解壓，鎮定的作用，對於抑鬱症的緩解有一定的好處。
2.瑜伽療法
輕度抑鬱症患者可以選擇瑜伽練習，通過瑜伽練習能夠放鬆神經，促進身體的血液循環，對於抑鬱、緊張等情緒有很好的緩解作用。
3.飲食療法
抑鬱症患者平時最好少吃糖，因為人們在吃糖的時候，血糖升高快，情緒增長快，但是過一兩個小時後情緒就會低落，這時候就會加重抑鬱症的症狀，所以一旦有抑鬱症的表現，就要注意減少糖分的攝取。
4.調節睡眠
抑鬱會干擾睡眠，而睡眠不足又會加重抑鬱的病情，所以抑鬱症患者要注意調節自己的睡眠，最好能在晚上同一個時間上床睡覺，形成良好的生物鍾後就可以讓自己盡快入睡。睡眠環境要舒適安靜，也有助於盡快入眠，睡眠時間充足，對於抑鬱症的緩解也有幫助。
3. 抑鬱症應該怎麼治療
對抑鬱症患者的治療。首先第一點是不能讓他獨處。要經常和朋友家人在一起。讓他感受到人與人之間的溫暖和關懷。輕度抑鬱的患者最好不要使用葯物。如果是重度抑鬱者，需要在醫生的建議下，服用相應的葯物，然後再慢慢地逐量遞減。關鍵還是要讓患者自身克服重重困難