老年腰疼如何治療方法

Ⅰ 老人怎樣緩解腰背痛

第一：自我治療方法

如果這種症狀並不是非常的嚴重，或者是疼痛的情況是偶爾出現，那麼只需要在日常生活中注意休息，並且佐以一些熱敷、按摩、針灸以及理療等等方法進行治療，這樣很快就能恢復健康了。如果想要增加效果，那麼日常還能夠進行適當的腰部運動，例如左右側彎腰、旋轉以及前屈後仰等等動作，每天進行幾組這些運動，能夠很好的令身體更加的強壯。

如果問題並不是非常的嚴重，那麼小編並不建議老年人進行手術治療。首先老年人的身體抵抗力比較差，所以承受的手術風險也是比較大的。如果腰酸背痛的情況並不是很嚴重，那麼進行一些中醫的按摩以及針灸能夠很好的緩解痛苦。

第二：葯物治療

如果確實是疼痛難忍，那麼可以咨詢專業的醫生，然後在醫生的指導幫助之下選擇最適合的葯物進行服用。一些葯物在進入我們的身體之後都能夠起到局部痛點封閉的作用，能夠暫時性很好的緩解身體的疼痛，對於老年人非常的有效。

葯物治療最好不要經常隨便的使用，一定要在病情比較嚴重的時候再用，避免對我們的身體造成其他不可抗拒的傷害。同時，也一定要遵照醫囑，不能夠胡亂用葯。如果是腰酸背痛難忍，那麼我們還是建議最好能夠卧床休息，也不要提一些重物，避免對腰背造成二次傷害。
第三：手術治療
如果老年人不僅僅是出現腰酸背痛的情況，甚至還出現了神經壓迫的症狀，那麼這個時候為了我們的身體健康就需要進行手術治療了，這才是最好的選擇。常見的手術選擇有很多，例如將一邊的側椎板部分進行切除，或者是將椎間盤的髓核組織進行摘除，這些手術都能夠很好的緩解腰酸背痛的情況。隨著科學技術水平的不斷提高，這些手術也越來越成熟，極大的降低了所帶來的危害。

Ⅱ 老年人腰疼怎麼治療

老人骨關節退化，腰部肌肉力量逐漸減弱，相對增加了腰椎的壓力，而且老人腰部出問題容易傷到骨頭，因此老人面臨腰痛的風險更大。日常生活中，老人經常腰痛怎麼辦？
1、吃葯。包括止痛葯、肌肉鬆弛劑、神經營養葯、關節軟骨修復和營養類葯物、骨質疏鬆治療葯等。前兩類屬於治標不治本，如果疼痛很嚴重或久治不愈時，才建議患者服用。後幾種一般副作用較小，但需長期服用，很少立竿見影，要遵醫囑使用。
2、理療。對腰痛不嚴重或偶爾腰背不舒服的老人，理療方便、快捷。但嚴重腰部扭傷的老人，在傷後48小時做一些可擴張血管的理療，反而會加重炎症。此時，較安全的做法是卧床或請醫生進行「無熱量的超短波」治療。慢性腰背疼痛的患者，多個療程的理療無效後應該停止。
3、硬板床。實際上，老人腰痛不必拘泥睡什麼床，市面上軟硬適合的席夢思床都可以。但睡姿很重要，仰卧時可在小腿下墊床被子，抬高下肢，既有利於血液迴流到心臟，也會放鬆您的腰部，一舉兩得。側卧時，右側在下，蜷緊雙腿的睡姿也會起到同樣的作用。
4、圍腰。圍腰緩解腰痛是一把雙刃劍。一方面，急性腰扭傷或嚴重的腰椎間盤突出的老人，圍腰可保護腰部、緩解病情。另一方面，長期佩戴圍腰，腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮，反而加重病情。佩戴圍腰的時間最好不要超過兩周，需長期佩戴的老人一定要咨詢醫生意見。
5、卧床。腰背疼痛，尤其是急性腰扭傷時，卧床48—72小時會有效的緩解疼痛，幫助損傷的組織癒合。但卧床超過一周的時間，腰部負責保護與穩定椎體的內層肌肉會萎縮，因此，卧床時間延長並不意味著療效的延長，有時還會起副作用。
6、提肛。坐著的時候可經常練習提肛。乘坐地鐵或公交車時，可一手拉著吊環，踮起腳、雙膝微彎的站立，隨著車輛的晃動，腰、膝、踝周圍的肌肉會得到有效的鍛煉。躺著時，一腿蜷並踩在床上、一腿伸向空中(約40度角)，然後腰背發力，抬起背部、臀部。
7、運動。老人運動要遵循三個原則，「自己喜歡的、能夠堅持的、運動完了不難受的」。避免劇烈奔跑跳躍或扭轉腰部等。此外，如果已經腰痛或親人中多人腰不好，建議避免下列運動：慢跑、網球、乒乓球、保齡球、羽毛球、舉重、高爾夫球、檯球等。
8、處理。急性腰扭傷和慢性腰痛處理不同。如果腰痛超過三個月，自愈的機會很小，建議尋求專業康復醫生或骨科醫生的幫助。此時，運動訓練往往是最佳選擇。

Ⅲ 老人緩解腰背痛的方法都有哪些

1. 堅決卧床休息

無論是何種性質的腰背痛，也無論是何原因導致的腰背痛，卧床休息是最重要，也是必須的。在人體常見的躺、坐和站三種姿勢中，躺對腰背部肌肉的壓力最小，而坐對腰背部肌肉的壓力最大，這也解釋了為什麼「久坐而腰痛」和腰痛好發於辦公室白領人群中。因而，當出現腰背痛時，最好的方法就是卧床休息，以使痙攣的腰背肌得以充分放鬆，緩解其疼痛。但應該明確的是，卧床休息也有一些小的注意事項，患者應在略微偏硬的床上仰卧休息，切記不能睡「席夢思」、軟墊、彈簧床等，這樣不僅無法讓腰背部肌肉得到休息，反而會加重它們的負擔，導致疼痛加劇。

2. 佩戴腰圍活動

但很多患者因為各種各樣的原因無法完全卧床休息，或者長時間卧床導致生活不便，需要下床進行活動。此時，患者一定要佩戴腰圍，尤其是硬質寬腰圍。合理佩戴腰圍能夠有效分散腰背部肌肉所承擔的軀體壓力，減少腰背部肌肉的持續疲勞與損傷，最終達到緩解腰痛的目的。

3. 慎重選擇「推拿按摩」

很多腰背痛患者首先想到的治療方式是進行「推拿按摩」，不可否認的是，科學、專業與正規的推拿與按摩確實能夠緩解肌肉疲勞、促進血液循環。但實際情況是，各種琳琅滿目的「手法按摩」「推拿理療」手法粗暴，不僅無法緩解腰背部肌肉的壓力，反而會造成一定程度的肌肉拉傷、筋膜撕裂或者韌帶損傷，從而導致疼痛加劇。因而患者一定要正確選擇推拿與按摩的場所和醫師，如正規中醫院的推拿保健科或者專業認證的推拿理療醫師等。

4. 合理服用止痛葯物

很多患者對止痛葯物的服用存在明顯誤區，認為止痛葯物的服用會對身體產生傷害，因此寧可「咬牙切齒」地忍受，也絕不服用任何形式的止痛葯。其實不然，首先急性疼痛發作時，服用止痛葯物能夠快速改善症狀，提高患者的生活質量，減少因疼痛導致的精神和心理壓力；其次，隨著新型止痛葯物的發展，如第二代非甾體類抗炎葯-塞來昔布等，止痛葯物的副作用逐漸減小，尤其是短期服用時幾乎無明顯副作用和不良反應；最後，除了口服葯物外，患者還可以選擇一系列外用葯物，如雙氯芬酸鈉軟膏、外用非甾體類噴劑、外用辣椒素等等，它們也具有明顯的止痛效果，而且副作用幾乎可以忽略不計。

但最最重要的是，患者應在日常生活中注意保護好自己的腰部，加強腰腹部肌肉的日常鍛煉，減少彎腰持重物、長期久坐等不良姿勢，從而預防腰背痛的發生和發作，這才是避免疼痛的前提。