❶ 6穴位按摩有效治療慢性鼻炎
用右手中指指腹按於印堂穴上，體捏局部皮膚進行按壓。印堂有醒腦提神鎮驚，活絡通竅的作用。
用雙手食指端的側面，同時按於雙側迎香穴。迎香穴可以通利鼻竅，散風通絡。
用右手掌心(勞宮穴)，按在鼻尖上(素穴)。勞宮穴可以醒神開竅，寬胸理氣。
用雙手指腹(注意剪指甲)放在鼻樑根上端兩側，從印堂至嘴唇往返推搓，不要長時間推搓。
按壓承泣、四白穴：用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸)，注意掌握力道。
按壓面部：讓雙手互搓，直到手心發熱，然後用雙手指推搓面部肌肉，包括鼻、額、頰。手心一定要發熱不然沒有效果。來回按壓。