Ⅰ 感到迷茫怎麼辦
感到迷茫怎麼辦
感到迷茫怎麼辦，誰都會有感到迷茫的時候，這是很正常的事情，每當這時人們就會停下來想該怎麼辦，卻發現無論怎麼做都沒法改變當下的現狀，但其實只要沉下心來，這個階段總會過去的，接下來具體看看感到迷茫怎麼辦？
一、尋找讓自己陷入迷茫的根本原因
解決自己當下迷茫的第一步也是最重要的一步，那就是尋找出自己迷茫的原因，時刻提問自己為什麼會感到迷茫，是什麼原因讓自己陷入了迷茫的境地？有時候很多人都想不明白自己為什麼會感到迷茫，那種迷茫感好像是突如其來的
就在某一瞬間就會陷入迷茫之中，就好像看見這座城市的繁華，車水馬龍來往不停，但是自己卻只是拿著微薄的工資住著很一般的出租屋，這個時候就會陷入迷茫之中。
多數人平時不會怎麼在意自己的小情緒，就好比是想要買一樣東西，但是理智戰勝了自我，覺得買了這個並沒有什麼用，但是還會自己本不富裕的生活雪上加霜，雖然你可能會感覺到有點失落有點委屈，但是成年人的世界哪能放聲大哭呢？
久而久之，自己的一點小小的願望都不能滿足的話，有時候自己都會陷入沉思，不知道自己為什麼在生活。所以有的時候給自己的生活增加點小樂趣也是非常重要的，有了點樂趣生活才能變得更好。
二、解決迷茫最直接的辦法就是找到人生目標
迷茫往往是自己的人生沒有了盼頭，也沒有了所謂的奮斗動力，好像是永遠都會是朝九晚六的生活，永遠都是小幾千的工資，永遠都是住著出租屋那樣的無助感，想要去改變但是卻永遠都找不到方法一樣。其實改變當下現狀就是要給自己找到個人生目標，有了目標每天起床工作生活才有動力，不然有時候都不知道自己為什麼就要起床工作，也不知道自己是在為了什麼而這么拚命的。
自己的人生目標可以不像以前那樣那麼宏大，要接近自己的現狀，比如說攢錢要買什麼東西，買車也好買房也罷，只要有了目標就會清楚地知道自己每天起床工作是為了什麼，每天省吃儉用的意義在哪裡。當下每個階段都可以給自己定個人生目標以及完成的期限，每天都記錄，每天都以此來激勵自己，其實迷茫和焦慮就會不自覺地退散了。
寫在最後，每個人到了某個階段可能都會經歷多多少少的迷茫，好像是突然丟失了方向一樣，像個沒有感情的成年人，迷茫但是依舊每天都要工作還要生活，重擔壓在自己的身上有時候都喘不過氣，下班的時候看著大街上的熱鬧非凡有時候都會停下來愣住。感到迷茫最好的方法就是找到原因以及確立人生目標並為此奮斗，這樣很快就能突破自己的迷茫期。
找原因，先找出自己迷茫的原因，想想自己為什麼而迷茫，找原因，把原因一個一個寫出來，比如：工作不理想，收入低，沒有找到合適的`伴侶等等，然後自己再找出自己現在最迷茫的地方，針對性的去解決，待一個問題解決了再逐步解決下一個問題，如果把你感覺迷茫的問題慢慢都解決了，自然而然也就不再糾結迷茫了。
定目標，為自己設定一個靠譜的目標，不管是大的還是小的，沒有目標會找不到自己人生的方向，就像帆船沒有了帆，只能隨波逐流，渾渾噩噩的度一生，目標會給我們生活的目的和意義，有了目標自己就有了前進的動力，不管結果如何，至少整個努力的過程會讓你感覺到充實。
培養興趣愛好，可以學些自己感興趣的東西，比如：演奏，瑜伽，繪畫，插花等等，做你自己喜歡的，心裡自然而然就會開心，生活也會變得越來越充實，這樣你就沒有那麼多時間想不開心的事情了，也不會感覺空虛迷茫無助了。
為自己加油，人生的道路不是一帆風順的，會有很多的荊棘與坎坷，這時你要給自己向上的心合作，為自己加油，相信一切的困難都只是暫時的，我們都能克服解決的。
樂觀，俗話說積極的人像太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的人像月亮，初一十五兩個樣，你用什麼樣的心態去面對生活，生活就會以什麼樣的姿態回報你，用樂觀的心態去面對生活，要相信生活是美好的，道路是光明的。
看勵志書，讀書能使人開拓視野，讓你不再局限與自己小小的世界裡，暢游在知識的海洋里你的心胸會越來越開闊，人也會越來越明智，當你很迷茫的時候不妨有針對性的看一些勵志書籍，這樣會對你有很大的幫助。
1、未來不可預測
擁有夢想，想要成為醫生、律師、研究者、歌手的年輕人，也不知道實際會發生什麼。如果發自內心對某事確信無比，那肯定是自欺欺人吧。人生，不會按照計劃前行。雖然也有人能按照自己設定的目標度過人生
但是沒有人知道自己能否成為那樣的幸運兒。無法預料的事情會改變你自己，改變機遇，改變世界。例如，我十幾歲的時候，在谷歌、亞馬遜、推特做的那些工作根本不存在。像現在這樣在寫博客的「ZenHabit」的博主也同樣如此。
如果未來不可預測，那麼我們究竟該怎麼做呢？不要執著於未來。無論今後發生什麼，竭盡全力投入到現在能做的事情中才是最重要的。製作物品、學習技能、出門旅行、結交朋友。所有這一切都將成為你人生的助力。
2、掌握應對不安的方法
人生最重要的技能之一，就是接受一定程度的不安。雖然想要獲得最棒的人生也許很艱難，但是迴避困難與不安，就無法創造最棒的`人生。那時，你只能度過平淡無奇的人生。
學習很難。製作物品很難。寫書很難。結婚很難。完成超長距離馬拉松很難。但是，這所有的一切都很了不起。
若能習慣一定的不安，就能無所畏懼。即便開始創業也沒有問題吧。創業很艱難，不安時刻相隨。因此，如果你害怕不安的話，無論如何都不可能開始創業。
那麼，怎樣做才能克服不安呢？要敢於向伴隨著不安的艱難任務發起挑戰。從一點點開始也沒有關系。先從一天幾分鍾開始，然後隔幾天後再延長一分鍾就好。寫博客也好，進行冥想也好，請試著每天堅持。一旦發現自己能夠克服不安，就可以慢慢地提高自己的負荷（當然，要在合理安全的范圍內）。
3、掌握處理不確定性的方法
與不安一樣，你也必須應對不確定性。例如，創業是一件非常了不起的事情，但是如果你害怕不確定性，那麼只能放棄。沒有人知道將來會發生什麼。因此，如果你想知道會發生什麼，那麼除了放棄優秀的項目、生意、機會等之外別無他法。如果能坦然面對未知的事情，那麼應該能夠創造出更多的可能性。
若能應對不安與不確定性，那麼應該沒有什麼可以難倒你。環游世界，在博客上發布節儉生活的見聞，寫書，創業，在異國他鄉教授英語，學習編程製作自己的軟體，在新興公司內工作，與優秀的年輕撰稿人一起創辦網路雜志等等，可能性會無限地擴大。雖然這些事情都很了不起，但是如果你不能接受不安和不確定性，那麼這些都無法開始。
4、克服雜念與拖延
如果不能克服雜念和拖延這兩個普遍問題，那麼之前所寫的這些都是妄談。接受不確定性與不安，就能得到機會。但是，若被SNS和電視占據太多時間，就無法有效利用這個機會了吧。
事實上，雜念和拖延，也是克服不安的一種方式。因此，只要能夠接受不安，就能遠遠領先於他人。此外，戰勝拖延的方法是可以通過練習來掌握的。
5、了解自己內心的想法
很多人都沒有意識到自己正被恐懼支配著。在自己都沒有察覺的時候，被各種雜念干擾，為做了某件不該做的事情而尋找借口。因為時常不明白自己在想什麼，所以要改變思維習慣是非常困難的。
但是，若能了解自己內心的變化，就能克服這些。對我來說，這個方法就是冥想和寫博客。通過冥想，能夠了解自己的思維是如何跳躍的，能夠了解自己逃避不安、尋找借口的樣子。通過寫博客，能夠給自己一個機會去回顧日常經歷的事情，以及從中學會的道理。這些都是有助於自我成長的工具，建議所有年輕人都能嘗試一下。
Ⅱ 怎樣才能擺脫迷茫
應屆畢業生面對迷茫，應該做什麼？
1.在一張空白A4紙上寫下自己的迷茫，寫具體，一直寫一直寫......直到寫不出來了為止，或許在這個過程中，有太多煎熬，太多痛苦，但是不要放棄，要相信只要堅持，你就能夠擺脫迷茫，走出人生低谷。
2.去分析迷茫，也就是區分你的迷茫到底屬於哪一類？在這之前，你須知道迷茫到底有幾種。
迷茫分為三類
（1）對自己的人生完全沒有方向感，雖然未來把握在自己手上，但卻一點對於未來的憧憬都沒有。
（2）原先是有方向的，但是在遭遇了一連串的失敗以及旁人的嘲笑，再沒有信心前進了。
（3）方向很明確，然而到達目的地卻遙不可及，需要做的事情太多，也就難以行動起來。
3.找出自己迷茫的原因，制定解決措施。
針對第一類迷茫，我們首先需要做的就是賦予自己人生意義，並去探索自我內心深處的生命熱情所在，它是你隱藏起來的期望，也是指引你找到自己的路的指明燈，具體方法：
准備一張A4白紙，找一個安靜無人打擾的地方，專心的寫下自己最想要做的事或者職業，進行排序，然後去掉不是必不可少的5個夢想，剩下的五個再去掉兩個，最後剩下3個，進行排序，排名第一的即是你當下的生命熱情所在，結合生命熱情所在，進一步探索自己喜歡交往的人事，喜歡工作的氛圍，喜歡過什麼樣的生活，二者結合，啥都不要想了，開始行動吧。
第二類迷茫，遇到失敗，我們習慣自我否定，從而說服自己放棄目標。其實不要這樣做，如果你真的一連串的都是失敗，那是否該考慮自己真的那些地方做的不對，我們該得出怎樣的教訓，去思考該如何改進，如何反敗為勝，
如果是方法出現問題，我們去找導師，找這個領域傑出的人，向他們學習相關知識，或者多去看書查找，要學會利用資源。
第三類迷茫，我們面對目的地的遙遠，而日常任務的繁重，讓自己喘不過氣來，這些壓力的產生其實源自，你把目標看的太重要，以至於腦中都是走向終點的每一步路，這些路途中的壓力如壓死駱駝的最後一根稻草，
其實我們的注意力該放在前進的每一小步上，這條路上除了終點的巨大吸引力外，過程中也是有很多小確幸的，減少對終點的關注，一步一步慢慢走，走的踏實而歡快，即使沒有到達又如何，你收獲的會是更難得的喜悅。
最後：行動起來。