❶ 如何治療打呼嚕啊
通常情況下，打呼嚕一般指打鼾，扁桃體肥大、腺樣體肥大、鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、舌部過大、體重超重及過度飲酒等原因都會引發打鼾，打鼾可以通過物理治療、手術治療等方式來治療，同時還需要加強日常護理。具體情況分析如下：
1.物理治療：如果患者打鼾，一般可以通過物理方式來治療，首選的治療方式為無創正壓通氣。無創正壓通氣是一種人工通氣方式，主要是通過鼻面罩將呼吸機與患者相連，由呼吸機提供正壓支持，從而完成通氣輔助，一般可以有效改善患者打鼾的情況。
2.手術治療：如果患者打鼾，還可以通過手術來治療，例如腺樣體切除術、懸雍垂-齶-咽成形術、扁桃體切除術、鼻息肉切除、鼻中隔矯正術、舌根射頻消融術等。需要注意，術後患者應保持飲食清淡，可以吃些易消化的食物，例如小米粥、細面條、雞蛋羹等。
3.加強日常護理：除了物理治療和手術治療外，患者還需要加強日常護理，平時盡量避免仰睡或趴睡的睡覺姿勢，建議採取側睡的睡覺姿勢，並且睡覺之前不宜抽煙或喝酒，以免加重打鼾的情況。控制體重非常重要。
❷ 打鼾時如何治療
有效治療打鼾主要有以下的辦法，
1、適當的控制體重。將體重控制到一個正常的水平，對減輕打鼾，有很好的效果，
2、手術治療。如果患者有慢性肥厚性鼻液、鼻中隔偏曲等導致鼻腔狹窄通氣受限，臨床上可以做雙側下鼻甲消融手術以及鼻中隔矯正手術來緩解鼻塞，減輕打呼嚕。如果患者有咽腔狹窄、雙側扁桃體肥大、軟齶後塌等，臨床上也可以做雙側扁桃體切除手術、懸雍垂齶咽成形手術擴寬口咽氣道減輕打呼嚕。
3、可以佩戴睡眠小呼吸機，也就是持續正壓通氣治療，可以達到治癒目的。打呼嚕是很多人，尤其是很多中老年人都存在的情況，很多時候打呼嚕並不是正常的現象，而是一些疾病所引發的，對於這些疾病還應該根據具體的情況，採取一些措施來進行治療，下面我們就為大家介紹4種有效控制打呼嚕的方法。
第一、注意減肥
對於因為肥胖所造成的打呼嚕，這個時候減肥是比較有效的方法，通過減肥可以減少上呼吸道組織脂肪堆積的量，減少氣道發生堵塞，進而打呼嚕也就能夠有所減輕。控制飲食是一個方面，積極進行運動也是有助於減肥的，非常不錯的辦法。
第二、注意飲食脊脊指
在飲食方面，平時應注意保持清淡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油膩的食物，良好的飲食，尤其是晚餐所吃的食物，對於控制打呼嚕有一定的幫櫻配助。平時多喝點水，保持呼吸道的濕潤野李。
第三，用偏方
在臨睡之前可以將幾滴漱口水用溫水稀釋之後，用來漱口，這是因為漱口水當中含有一種樹脂油的東西，可以提高咽喉部位，粘膜的血液供應可以改善供血，讓軟齶不至於出現鬆弛震動，對於打呼嚕也有緩解的效果。
第四、伸舌頭
每天晚上在臨睡之前可以多伸一伸舌頭，盡量的往外伸，伸出去之後再縮回來，每次重復做50次左右，一直感覺到咽喉部位發干，就可以停止了，做這個動作對於緩解打鼾也是比較有效的。
上面我們為大家介紹了4個治療打鼾的辦法，這些辦法其實並不是非常專業的治療方法，而是一些小偏方，還有飲食方面的控制，對於因為某些疾病所造成的打鼾，不要耽擱，還應該盡早到醫院進行明確的診斷，並採取更有針對性的治療措施。
❸ 打呼嚕最佳治療方法
很多人睡覺會打鼾，這不僅影響枕邊人的睡眠，對自己的健康也是有危害的，那麼打呼嚕的最佳解決方法是什麼。
1、做鼻腔沖洗。
每天早上或臨睡前，用涼水沖洗面部和鼻腔，或用專門的洗鼻器清洗，有助於清除藏匿的病菌和污垢，增強上呼吸道對外界環境的適應性，使呼吸更為順暢，對緩解鼾症也有一定效果。
2、訂制咬合板。
下顎肌肉鬆懈，也是引起打鼾的常見原因，特別是在懷孕的女性、肥胖的中老年人中很常見，嚴重時可能影響胎兒發育或重要器官的供血。找醫生訂制一個咬合板，可有效解決這一苦惱。
3、晚上別喝酒。
不少人認為“小酒助眠”，喜歡睡覺前喝杯酒。事實上，這是很大的'誤區。“酒勁”消失後，反而會出現心跳加快、呼吸急促等神經興奮的表現，加重或誘發打鼾。
4、抬高上半身。
睡覺時用兩個枕頭支撐頭部，有助於減輕打鼾。如果抬高頭部讓你感到不適，可以同時把腿部升高，或是抬高整個上半身。側卧睡覺也能有效緩解打鼾。
5、換干凈枕頭。
枕頭上累積的灰塵、頭垢和塵蟎會持續刺激呼吸道，不僅容易引發過敏反應，而且會加重打鼾。因此，打鼾的人更要注意經常換洗枕套，或者每半年左右換個新枕頭。
6、睡前喝杯水。
乾燥的空氣會刺激鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾。注意保持卧室空氣濕潤，在乾燥季節里要使用加濕器。此外，睡覺之前洗個熱水澡，喝杯溫開水，讓身體被充足的水分包圍，黏膜就會舒服多了。
❹ 生完孩子後為什麼老打呼嚕
您好！很高興回答您的問題！ 分析一下您的情況，主要原因有：一是准媽媽因為懷孕，身體內的血液循環增加，在胎盤分泌的大量激素影響下，導致鼻黏膜和軟齶充血，增加了上呼吸道的阻力，而卧位也會加劇充血的狀況，因此，當准媽媽躺著睡覺的時候就會出現呼吸道不暢通，就會打鼾了。另外一個原因，很可能是因為准媽媽上呼吸道狹窄導致的。 對症治療方法有： 1.注意鍛煉，大多數的打呼嚕者都是體重過重的中年人，體重減輕可停止打呼嚕. 2.睡前喝酒會使打呼嚕更嚴重. 3.避免鎮定劑，因為任何使頭頸附近組織放鬆的物品都會使打呼嚕更大聲. 4.採用呼吸機治療 5.側睡較不易引起打呼嚕. 由於孕媽媽是一個特殊的個體，因此家人可能對於這些治療方式還存有顧慮，因此可以通過就醫來決定最適合的治療方案，幫助改善孕媽媽的睡眠質量，從而達到保證寶寶健康成長的目的。