1. 緩解胃酸過多的小妙招
緩解胃酸過多的小妙招
生活中難免都會出現胃酸的情況,而且過多的分泌也會引起身體的不適,甚至有時候會出現胃潰瘍的情況,那麼緩解胃酸過多小妙招有哪些?讓我告訴大家一些關於緩解胃酸過多的小妙招吧！
一、吃少量的芥末緩解灼燒感
1、食用少量芥末
博仕專家表示，吃少量的芥末有利於恢復胃酸平衡。
2、芥末屬鹼性食物
因為芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1小勺芥末，即可緩解反酸、燒心的胃腸症狀。
二、吃蘆薈減緩消化道壁發炎
1、功效
蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見緩解燒傷、輕微割傷的天然葯材。
2、促進消化
其實蘆薈對緩解消化不良也十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。
3、天然食療
有相關學者指出，蘆薈也是治療胃食道反流的天然食療選擇。
三、喝甘草茶促進胃壁癒合
1、功效
胃腸的相關研究發現，由甘草、薄荷、甘菊組合而成的花草茶，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。
2、抑菌
其中又以甘草對胃壁發炎症狀的癒合作用最佳，能抑制胃部有害菌的生長。
四、喝小蘇打水平衡胃酸
1、化學反應
小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發生反應，轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。
2、少量攝取
但是值得注意的是，飲用小蘇打水只能少量攝取，過多恐怕會刺激胃壁，反而造成損傷。
五、嚼口香糖
1、提高pH值
最新一項胃腸研究發現，咀嚼口香糖的動作以及鹼性的唾液能將反流的酸性液體「推回去」，提高食道及咽部pH值。
2、中和胃酸
從而中和胃酸，減緩燒心的感覺。
六、左側卧減少胃酸滯留
1、燒心
胃酸反流在躺下的時候最嚴重，所以常常睡到一半才會感覺到燒心。
2、睡姿
（1）、正確的胃食道反流的睡姿是向左側卧，因為側睡會影響腸胃、食道及其他器官的位置，當向左側卧時，胃部比食道低，胃酸就不容易迴流到食道。
（2）、而向右側卧則會讓胃比食道高，胃酸較容易反流到食道中。
（3）、仰卧也不太理想，容易導致胃酸滯留於食道內。
如何防止胃酸過多
除了遵循醫囑服用葯物抑制胃酸分泌，下面有七招可以讓你的胃不被過量胃酸摧殘。
妙招一：不要貪杯
過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。
妙招二：不要穿緊身衣
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。
妙招三：不要暴飲暴食或三餐不定
暴飲暴食之後，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。
括約肌長期受壓自然會變得鬆弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐後打嗝、噯氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現鬆弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。
而有些人由於工作的關系經常吃飯不定時，在沒有食物的情況下，胃裡過量的胃酸就會腐蝕胃壁。
妙招四：減肥並維持體重
體重超標會導致腹內壓力增加，加重胃酸反流和燒心的.狀況。
妙招五：注意休息，保持心情愉悅
現代社會競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鍾，也會引起胃酸不正常分泌。
妙招六：少食多餐，吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢咽，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。
妙招七：注意保暖
據報道，一名慢性胃病患者因為連續兩天頂著寒風等公交車，吸入過多冷空氣，導致胃穿孔。
對於從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下降，導致胃功能協調不良，出現胃痛。
而對於「老胃病」們來說，此時舊疾更容易復發，因為連續吸入大量冷空氣，反復刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。
所以慢性胃病患者冬季外出時要注意保暖，還要戴圍巾或口罩保護口鼻。
胃酸過多患者的飲食宜忌
1飲食要有規律，避免進食過快或過多，不要餓到肚子疼再暴飲暴食，如果有了飢餓感或胃不舒服，可以先吃一些點心。
2盡量少進食或不進食刺激胃酸分泌過多的食物，如茶、咖啡、油炸食品、大蒜、洋蔥、巧克力、柑橘類水果、糖果、辣椒、烈酒等。
3不吃冰凍和過熱食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱。
4飲食以清淡為主，不要吃太多香料、酸辣及過鹹的食物，味重會刺激胃酸分泌。
5另外，胃酸過多者，不宜空腹時間過長，否則分泌的胃酸會損傷胃粘膜，平日三餐也要養成規律的進食習慣，可喝些熱牛奶或吃零食。
胃酸過多患者的食療方
當胃酸過多引起灼熱時，可以選擇以下方法緩解症狀：
食療品一：取花生5~10粒，即刻充分嚼爛咽下，可迅速解除胃灼熱症狀。
食療品二：吃一些葵花子，胃灼熱感很快就會消失。
食療品三：嚼5~6粒生黃豆咽下，片刻胃灼熱可止。
食療品四：胃酸過多導致胃灼熱不適時，抓一把芝麻，細嚼幾口可以緩解症狀。
食療品五：切一顆大白菜頭（其它葉菜也可)，洗凈煮沸，加少許食鹽、兩滴香油，吃菜喝湯，胃灼熱感迅速消除。
食療品六：感覺胃灼熱時，切幾片白蘿卜吃，可以緩解胃灼熱的不適。
食療品七：牛奶為本症最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，可達到制酸的效果。
食療品八：喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的治療效果，可開胃散風寒、溫中，治反胃。
食療品九：可以喝養胃茶，保護胃粘膜，暖胃，護胃！
消脂金橘茶
材料：決明子、山楂、話梅、紅棗、金橘各適量。
做法：將決明子、山楂、話梅、紅棗、金橘皆洗凈備用；決明子、紅棗加水，以大火煮開後，加入山楂、話梅、冰糖後煮15分鍾，將所有葯材撈起丟棄，放入紅茶包稍微泡過拿起；將切半的金橘擠汁帶皮丟入稍浸，撈起丟掉，裝壺與茶匙，飯後食用
2. 怎麼緩解胃酸
胃酸時，可以選擇吃點香蕉、喝點薑茶或進食豆類食物，均可以有效緩解症狀。
1.香蕉：胃酸時吃根香蕉可以有效緩解症狀。現代醫學研究表明，香蕉是一種天然抗酸食物，由於進食香蕉後，香蕉內的物質可以在胃內壁上形成一層具有防護作用的黏液層。因此，胃酸出現燒心後，吃香蕉這種低酸水果能起到良好的緩解作用。
2.薑茶：生薑屬於日常生活中的常用食品，而泡薑茶用的則是生薑乾燥後的根莖。由於姜具有良好的溫胃作用，可以有效促進食物消化吸收，還能抑制惡心感覺，因此薑茶是緩解消化系統各種疾病的良好選擇。應用時既可以直接去皮也可以進行磨碎，然後用開水沖泡即可。
3.豆類：現代醫學研究表明，豆類富含纖維，經常吃會使燒心等症狀發生的幾率減少20%。由於豆類中的膳食纖維能夠有效促進食物從胃部傳導到腸道，因此可以防止燒心，減輕胃部不適。
3. 治胃酸的5個小妙招
治胃酸的5個小妙招
治胃酸的5個小妙招，其實現在生活中有不少人長時間受到胃部疾病的折磨，胃腸不適的情況下，會出現胃酸分泌過多的情況，胃酸過多容易對身體健康帶來一定的影響，以下分析治胃酸的5個小妙招。
1、吃麵食
日常的飲食可以以麵食為主，饅頭、面條等都含有鹼，進入胃部後能有效的稀釋胃酸，減少胃酸過多的情況。
2、喝熱牛奶
在吃完早飯或晚飯後，喝一些熱牛奶，能幫助中和胃酸，並且牛奶也有養胃的作用，幫助緩解腸胃不適。
3、吃生花生米
在反酸的時候，立馬吃一把生花生米，咀嚼之後咽下去，能快速的緩解胃酸過多的症狀。
4、喝蘇打水
感覺到自己胃反酸，燒心的時候，去商店買蘇打水喝，可以中和胃酸，沒有蘇打水吃蘇打餅干。
5、嚼口香糖
最好是無糖口香糖，能促進唾液的分泌，唾液咽下去以後就會稀釋胃酸。
6、吃紅蘿卜
紅蘿卜里含有很多的鹼性成分，能幫助中和胃酸，胡蘿卜也行。
7、白菜汁
生白菜葉洗干凈後，用榨汁機將白菜葉榨汁喝，對抑制胃酸有很好的作用。
生活中應該注意一下幾點
1、戒煙，煙草中的有害物質會損傷胃粘膜。
2、不要長期用力排便，會造成腹壓增高，加重胃酸反流情況。
3、睡覺保證頭高腳低，減少夜間胃酸反流。
4、穿寬松衣褲，減少對胃的壓迫。
5、少喝酒、咖啡、飲料，少吃辛辣、油炸、巧克力等食物，會引起大量胃酸。
胃酸吃什麼好
胃酸應該多吃一些麵食，能夠達到稀釋胃酸作用，而且麵食是鹼性食物，能夠中和胃酸，像粥，豆漿，牛奶等都是不錯的選擇，可以保護胃黏膜。
可以吃一些低糖低脂的食物，如果吃太多甜食或者高脂肪的食物，就會讓胃酸問題更加嚴重，像芥末，咖啡，辣椒等都應該避免，胃酸問題的人應該多吃一些含鹼的食物，像油菜，菠菜，乳類食物，番茄，蘋果，甘蔗，葡萄，柚子，橘子，檸檬等都是鹼性食物，能夠達到中和胃酸作用，讓身體變得更加健康。
胃酸過多的人應該及時改變自己的飲食習慣，按時按量吃飯，吃飯的時候不要蹲著或者站著，不要吃煙熏，油炸，辛辣食物，過冷過酸的食物也是需要避免的，少喝濃茶少喝酒，這樣才能讓問題得到更有效的解決。
胃酸吃什麼水果好
胃酸多可以吃一些芒果，芒果的味道非常不錯，生吃芒果或者把芒果浸泡以後泡茶來喝都不錯，可以准備一兩個芒果，洗干凈以後用水煎煮以後喝，裡面可以添加適量蜂蜜，都能達到很好的緩解作用。
胃酸多還可以吃一些聖女果，裡面含有非常豐富的礦物質，b族維生素，維生素c以及水分，適當的吃一些能達到綜合胃酸以及解熱毒作用，胃熱口苦的問題也能得到緩解。
胃酸多還可以吃一些桔子皮，雖然桔子不能吃，但是桔子皮還是可以的，把桔子皮泡一些水來喝效果就非常不錯。
胃酸多可以吃一些香蕉，香蕉裡面的酸性物質是非常少的，適當的吃一些香蕉能夠緩解不舒服的感覺，但是沒有熟透的香蕉最好不要吃，否則會導致不舒服的症狀出現。
胃酸過多的飲食禁忌
胃酸過多一定不要吃很熱或者很涼的食物，這樣會對胃造成刺激，可以適當的吃一些溫度適宜的東西，也不要吃太咸太酸太辣的飲食，味道太重的食物都會對胃部造成刺激，讓胃酸分泌變得更多，加重刺激的食物應該少吃，像西紅柿，薄荷，巧克力，洋蔥，大蒜等都是需要避免的，胃酸過多不要吃胡椒，生薑，會讓胃黏膜受到影響，胃酸過多的問題更加嚴重。
胃酸的食譜推薦
有胃酸過多的人應該吃一些冬筍豆腐鯽魚湯，准備一條新鮮鯽魚，適量豆腐，一些冬筍，幾片生薑，把冬筍外面的皮去除切成薄片，豆腐清洗切成塊狀，鯽魚宰殺洗干凈，放到鍋裡面煎到微黃，再加入生薑以及清水，用大火煮開，再加入豆腐，冬筍，煮到熟後加一些油，鹽，香菜就可以吃了。
還可以吃柚子肉鮮雞湯，准備半隻雞，一些柚子肉，冰糖，生薑片，把柚子皮去除，裡面的`皮去除，雞裡面的內臟去除干凈切成塊狀，和生薑一起放進鍋裡面，再加入適量的水，用大火煮開，再改成小火慢慢的燉煮一個半小時就可以吃了。
胃酸過多還可以吃冰糖蒸蓮子，需要准備適量冰糖，干蓮子，豬網油，蓮子，鍋裡面加入適量的熱水，再把鹼放進去，加入蓮子反復搓洗，等到蓮衣去除干凈以後就用溫水洗干凈，把蓮心去除，放進盆子裡面加入適量的水，然後放到蒸籠裡面蒸好，准備一個碗上面，鋪上豬網油
把蓮子碼在上面，然後冰糖搗碎撒一層在上面，再用棉紙封口，放到蒸籠裡面蒸爛，把蒸好的蓮子容器拿出來，湯汁過濾出來，加一些冰糖調味就可以吃了。
胃酸的治療方法
驗方一
啄木鳥一隻，去羽毛，清理內臟，洗凈放入烤箱，烤至焦酥為止，與烏賊的甲骨一同放入研缽中，磨成粉末，每次取6克，用開水沖泡服下。每天服用2次。
胃酸過多，飢腹痛、飽腹痛、吐胃酸，服用這種處方，對胃有好處。傳說這種葯品能治癒胃及十二指腸的潰瘍，甚至能治癌症。烏賊的甲骨有收斂、制酸的作用，可用來治胃酸過多的疾病。
驗方二
據本草記載，紅茶能「開胃健脾消食」，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶則對輕微泛酸者很適用。
驗方三
牛奶為本症最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。
驗方四
某患者以奶粉兩匙和甘草末一匙為比例，用開水沖服，不放糖，每天喝3-4次，一個月就痊癒了。此方於痊癒後應停服，只要注重日常飲食即可調養得很好。
驗方五
餐後吃少量生薑，就可將胃酸過多的症狀治好。生薑一次不可多吃，吃多了，不但吃不下飯，且對眼睛有損害。由於胃酸過多是屬於慢性病，治療時要慢慢來，否則欲速則不達。
至於病好後，吃不吃生薑都無所謂。這時胃能完全吸收，食慾增加，胃酸過多的疾病即能根治。
驗方六
用旱三七5分，研末，瘦豬肉4兩，切成片置碗內，將旱三七放肉上，加半碗清水，入鍋蒸熟，湯肉一起吃完，隔日吃一次，病輕者三五次即可治好，重者十餘次定能痊癒。
此方又可治胃酸過少、胃下垂和消化不良、胃神經痛等疾病，均有奇效。但是婦女懷孕或是例假期間不可服用。
驗方七
將烏賊骨，磨成粉末，每次吃1-2分，以白芨10-12分煎湯送服。 也可至中葯鋪買4兩，經研成細末後(去硬殼)，分為20包，每次飯後服1包，一星期後就不再吐酸水，再繼續服用二個月後，即可痊癒。
烏賊骨含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠質、有機物質及氧化鈉等，古今中葯集成內說它「為制酸葯，對胃酸過多、胃潰瘍等有效」。此外，其研磨後之細粉，撒布於傷口，具有止血的功效。
驗方八
紅蘿卜可以治胃酸過多症，是因其為鹼性食物，汁多味甘，有中和作用。紅蘿卜須深紅色，下端和上端差不多大的，味甜水分也較多。吃時為防細菌，應洗凈後表面擦鹽，用冷開水沖一下即可，細嚼一隻後，胃酸會恢復正常。
如果絞成汁，則療效甚微。 此物既可治病又有美容效果，也可增強體力，真是一舉數得。
驗方九
用豆類。 一切豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆效果最佳。
驗方十
喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的治療效果，據本草載，普洱茶的功能為：能開胃、散風寒、溫中、治反胃。
驗方十一
每夜服3粒番仔姜(即小辣椒)，開水送下，連服一周，共服21粒即愈。對男女老少各種胃病，特別是胃酸過多患者更有療效。
驗方十二
有一患者，腸胃老是不舒服，只要多吃一些，腸胃就不正常，少吃，又挨不住餓，卻用老蘿卜干治好他的病。 每餐煮飯時，切三四片(約一兩左右)之陳年蘿卜干，洗凈蒸瘦肉，瘦肉約二兩左右，放少許水，吃飯時吃，持之有恆，不但可強化腸胃，而且體力亦增加不少。