如何評估情緒與情感最常用的方法

⑴ 嬰幼兒心理評估的方法，都有哪些

嬰幼兒期是人生發展的初期。在這一時期，人的心理發展的基本特點是各個方面都還處在初步形成階段，其主要任務為動作、語言、認知和情緒的發展。作為評估嬰幼兒心理是否健康的標准，自然也應該充分反映這一特點。由於嬰幼兒的語言和自我感知能力還處在形成當中，他們不能有效地描述自己的內心體驗，因此，對嬰幼兒的心理健康測量最好通過父母或者照看者來實施；其測量標准，通常也應該從統計的角度來確立。也就是說，判斷一個嬰兒或者幼兒的心理是否健康，是看他能否達到大多數嬰幼兒相應年齡段所具有的那種心理發展水平。

人在嬰幼兒期，需要獲得吸引父母注意力的社會生活方式；對同輩和成年人表達自己的情緒情感——這種個人需要是否獲得滿足的體驗，包括積極的情緒情感和消極的情緒情感，如喜、怒、哀、樂等；帶領、跟隨同輩人，與他們合作和競爭；對成就有自豪感；從事角色扮演等活動。為此，他們應具備必需的先天生理素質，以便能在出生後的1個月內就能對說話聲有反應，對人臉特別注意。

⑵ 心理分析的基本方法有哪些

心理分析的基本方法有哪些

心理分析的基本方法有哪些，時代在變化，人們生活的壓力越來越大，難免出現心理問題，心理學的三大流派分別是精神分析學派、行為主義心理學、人本主義心理學，下面我來介紹一下心理分析的基本方法有哪些。

心理分析的基本方法有哪些1

心理學研究方法

心理學研究的方法有很多，但是其基本的方法主要有四種，它們是：觀察法、實驗法、調查法和測驗法。

心理學研究方法主要特點

一、觀察法是在自然情境中或預先設置的情境中，而且有系統地觀察記錄並分析人的行為，以期獲得其心理活動產生和發展規律的方法。觀察法的優點是保持被觀察對象的自然流露和客觀性，獲得的資料比較真實。 但是觀察法的缺點是觀察者處於被動地位，只能消極等待被觀察者的某些行為表現，這是一種不高效。

二、實驗法在科學研究中的應用最廣泛，是心理學研究的主要方法的一種。 實驗法是指人為地、有目的地控制和改變某些條件，使被試產生所要研究的某種心理現象，然後進行分析研究，由此得出心理現象發生的原因或起作用的規律性的結果。

三、調查法就某一問題要求被調查者回答其想法或做法，由此來分析、推測群體心理傾向的研究方法。 實施時雖然是以個人為對象，但是其目的是藉助許多個人的反映來分析和推測社會群體的整體心理趨向。

四、測驗法是個體心理特徵和行為表現的量化研究的主要工具，它的應用很廣泛。

心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用性。

心理學主要分為基礎心理學和應用心理學兩大領域。心理學研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關系、社會關系等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康、社會等發生關聯。

心理學一方面不斷嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能；同時心理學也在嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色；另外它還和神經科學、醫學、哲學、生物學、宗教學等學科有關，因為這些學科所探討的生理或心理作用都會影響個體的心智。事實上，很多人文和自然學科都和心理學有關，人的心理本身就有人的生存環境息息相關。

心理分析的基本方法有哪些2

一、觀察法

觀察法（observational method)指的是通過視覺或電子攝像設備等對他人或自身的行為進行有目的、有計劃的觀察，獲得相應資料，並在此基礎上作出評定和判斷的方法。

(一）觀察法的種類

觀察可以根據具體的觀察目的、內容和手段等的不同而區分為不同的類型。根據觀察的途徑，觀察法可以分為直接觀察和間接觀察（如通過攝像、錄像設備等）;根據研究者是否參與來訪者的活動，觀察法又可以分為自然觀察與控制觀察兩種形式。

1、自然觀察法 是心理評估中最基本、最普遍的一種方法，它具有方便靈活的特點，在臨床診斷及療效判定上具有非常重要的實用價值。由於這種形式的觀察是對來訪者的自然表現進行觀察，來訪者不會受到外界的影響、干預或控制而處於一種特殊的身心狀態，從而保證得到真實狀態下的觀察結果。

例如，一個學生被認為存在注意缺陷，通過實際觀察卻發現，該學生在自己比較感興趣的科目上可以集中注意力聽講，在看自己感興趣的動畫片時也可以長時間地集中注意力，因此，觀察的結果不支持該學生存在注意缺陷。自然觀察法雖然很有效，但評估者必須到來訪者的自然生活環境中對其進行觀察，這必須消耗一定的時間和精力，因此在具體實施時存在一定困難。

2、控制觀察法 也稱模擬觀察，是指評估者設置一定的情境、控制來訪者的條件，在這樣的情境中對來訪者的行為改變進行觀察。控制觀察常用於與焦慮有關的行為，如在迴避行為的測試中，患有某種恐懼症的來訪者會被要求接近他的恐懼對象（如蛇、老鼠、蜘蛛等）,或與他害怕的對象同處一室，評估者觀察來訪者與害怕對象的距離以及相處時間。

為了避免來訪者發現自己被人觀察而受到干擾，常常使用單向玻璃設計的觀察室。模擬觀察優於自然觀察之處在於它相對經濟。在模擬觀察中，評估者可以對干預前後的目標行為進行量化處理，因而它在干預效果評估中很有用。此外，在模擬觀察中由於來訪者處於標准條件下，觀察到的結果有可比性，從某種意義上講，也更有科學性。

(二）觀察的主要內容

行為觀察的主要內容因目的而異，一般包括以下幾個方面：

1、儀表，即穿戴、舉止、表情。

2、身體外觀，即胖瘦、高矮、畸形及其他特殊體形。

3、人際溝通風格，如大方或尷尬、主動或被動、易接觸或不易接觸。

4、言語，包括表達能力、流暢性、中肯、簡潔、贅述。

5、動作，如過少、適度、過度、怪異動作、刻板動作。

6、在交往中表現出的興趣、愛好、對人對己的態度。

7、感知、理解和判斷能力。

8、在困難情境中的應付方式。

特別要強調的是，觀察法的一個重要特點就是收集非言語信息，對與非言語溝通有關的所有方面都應給予足夠的重視。會話中有意的手勢、動作、身體姿勢、面部表情等，以及無意的言語模式，如音調的抑揚頓挫和語速變化等特徵，都表達了與語詞相同或語詞以外的信息。這些信息提供了心理評估的重要線索。

(三）觀察法的優缺點

觀察法作為心理評估的基本方法貫穿於評估的全過程，並在其中起著十分重要的作用。其優點主要有以下幾個方面

第一，觀察法收集的資料比較全面。評估者只要善於洞察和捕捉，就有可能從觀察中發現問題，找到有用的信息線索。這些可以為以後透過現象深入思考，分析其實質創造條件。

第二，通過觀察所得到的結果較真實，資料可靠性高，是收集原始資料的基本方法。通過觀察對某些行為表現的發生、發展的具體過程進行細致的系統記錄，可以使評估者獲得最原始的資料。這是進一步心理診斷、咨詢與治療的基礎。

第三，觀察法是驗證心理診斷、咨詢效果的重要手段。心理診斷的正確與否、心理咨詢的效果如何，雖然可以通過多種方法進行驗證，但科學的觀察是檢驗診斷有效性的重要途徑。

和其他方法相比，觀察法也有許多局限性：

第一，觀察只能針對個體的外顯行為，對於個體內隱的心理過程，例如認知評價、態度、情感等難以通過觀察法進行研究，而這些內容往往是心理咨詢工作者非常感興趣的。

第二，個體的外顯行為可能是多種因素共同作用的結果，經常帶有一定的偶然性，因此觀察結果不易重復。如果感興趣的行為發生頻率較低，應用觀察法需要花費大量的時間和精力。

第三，對於某些隱私行為的觀察會非常困難而且可能是不道德的.。並且，觀察結果的有效性還取決於評估者的觀察能力、判斷能力和對信息的篩選能力。

二、會談法

會談法（interview method)又稱訪談法或晤談法，從廣義上來說，就是通過評估者和來訪者的談話，採用回答問話或問卷的方式來收集個案材料或了解某些人、某些事或某些行為及態度等的一種方法。在心理咨詢的臨床應用上，最常使用的有評估性會談和治療性會談。這里我們主要介紹評估性會談。

(一）會談法的種類

會談有許多不同的方式，但一般分為兩類：一類稱為結構化會談；另一類稱為非結構化會談。

1、結構化會談（structured interview)也稱標准化會談，是由評估者按所需資料的要求，編制出詳細的會談主題或大綱，會談過程中按照同樣的措辭和順序向每一個來訪者詢問同樣的問題，要求來訪者按所提問題逐一回答。

附：結構化臨床會談舉例

例1:幻覺評價

評價說明：幻覺指在缺乏相應的客觀刺激下出現的錯誤知覺，綜合評估幻覺堅信程度、頻度、持續時間和對行為的影響。多種幻覺出現時，選最重要的在本項評定。問：你是否聽到不存在的或其他人聽不到的聲音、看到或聞到不存在的或其他人看不到的東西或聞不到的氣味？有多久了？

心理分析的基本方法有哪些3

1、心理學常用研究方法之觀察法

由研究者觀察和記錄個人或團體的行為，來分析判斷兩個或多個變數之間的關系的方法，稱為觀察法。例如，將幼兒與同伴玩耍時的情景拍攝下來，然後進行編碼，來分析是不是男孩在游戲中的攻擊性行為要多於女孩。

心理學上的觀察法分為兩種：在自然情景中對人或動物的行為直接觀察、記錄，然後進行分析，稱為自然觀察法 。使用這種方法時一般盡量不讓被觀察者知道，否則他們的行為會變得「不自然」；在預先設置好的情景中進行觀察，稱為控制觀察法 。

在實際進行觀察時，觀察者可以有兩種身份：一是參與被觀察者的活動，在其中將所見所聞，隨時記錄下來；另一種是以旁觀者的身份進行觀察。不管以何種身份出現，都應該避免讓被觀察者發覺而影響觀察效果。觀察成年人的社會活動（如投票行為）時，可以參與者身份進行觀察；觀察動物和兒童時，只能以旁觀者身份進行觀察。

以旁觀者身份進行觀察時，為避免被觀察者受到干擾，常在實驗室里設置隔間，在隔間牆壁上安裝單向玻璃，觀察者和被觀察者在兩個不同的房間。這種情景大家在電影里可能見過，如法國電影《芳芳》，劇中主角芳芳的房間就被安上了單向玻璃，這樣觀察到的她的所有行為都是自然的，所有的情緒都是真實流露出來的。

2、心理學常用研究方法之實驗法

指在控制的情境之下，實驗者有系統地操縱自變數，使之發生改變，然後觀察因變數隨自變數的改變而受到的影響，也就是探究自變數與因變數之間的因果關系。例如，要研究「某種香水對女性內分泌周期的影響」，香水是自變數，女性內分泌變化就是因變數。

在實驗中分別設計實驗組 和控制組 。比如上面的例子，給實驗組的女性施用了香水，對控制組的女性則採用另外一種對女性內分泌周期肯定不會有影響的物質安慰劑，如純凈水，然後通過比較兩組女性內分泌變化的情況，來判斷這種香水是否起作用。實驗組和控制組的唯一差別就是用不用香水，在其他因素上兩組都要相等，這樣控制組可提供反應基線來與實驗組進行比較。

為了使兩個組達到相等，在抽樣（選擇被試）和分組（將被試分到不同組）上都要按照統計學上認定合理的方式進行。

在心理學上，實驗法除了常見的實驗室實驗外，還可以延伸到學校、工廠等實際生活情境中進行，我們稱之為實地實驗 。還有一種是「自然的實驗 」。例如，研究者有一種假設「大腦前葉與自我意識有關」，但不能用正常人來做實驗，否則是不道德的。但有時會出現「自然的實驗」，對有或沒有大腦前葉的人進行比較。

第二次世界大戰使很多人遭遇了嚴重的腦損傷，生理心理學家通過研究這些人，可以了解到關於大腦各部位與行為或體驗之間的許多知識。

3、心理學常用研究方法之調查法

是以所要研究的問題為范圍，預先擬就問題，讓受調查者自由表達其態度或意見的一種研究方法。調查法可採用兩種方式進行：問卷法 和訪問法 。問卷法可以經由郵寄的方式進行，同一時間可以調查很多人；訪問法只能在面對面的方式下進行，由訪問員按接受訪問者對問題的反應隨時代答或記錄。心理學上最著名的調查之一就是阿爾弗雷德?金西（Kinsey, A．）和同事們所做的關於人類性行為的調查。

調查問卷一般包括兩部分：一部分是個人資料，如性別、年齡、教育程度、職業、宗教信仰等，一般不要求填寫姓名，以消除接受調查者的顧慮，保護其隱私；另一部分要填的是對各題目的反應，答題方式可採用選擇法或是非法，也可用簡答。

調查法中的一個重要問題是抽樣。調查所選取的樣本一定要具有代表性，否則不能貿然下結論。例如，研究「大學生對職業選擇的意見」，如果以某大學一年級或軍事院校四年級的學生為調查對象，所得結果就不能說明問題。

因為大學一年級學生對職業選擇還缺乏認識，而軍事院校則因為自己的特殊性而影響了學生對職業的選擇，這樣可能就會使調查結果不能反映全面的、真實的情況。為了避免類似的情形，心理學家通常會採用特定的抽樣方法，如隨機抽樣和分層抽樣等。

4、心理學常用研究方法之個案研究法

是以個人或一個團體（如一個家庭、一個公司）為研究對象的一種方法。個案研究最早是醫生用來了解病人病情和生活史的一種方法。醫生為了診斷正確，詢問患者以往求診經過，以及生活起居習慣等，在性質上即屬個案研究。

後來個案研究法在心理學上得到普遍應用。臨床心理學家用得最多。此外，教育心理學上對學生進行個案輔導，法律心理學上的個案調查，工業心理學上的個案分析，原則上都採用個案法。因為個案研究時，多半要追溯個案的背景資料，了解其生活經歷，所以又稱個案歷史法 。

與其他研究方法相比，個案研究法除了強調「個案」外，還有兩個特徵：一是廣集個案資料。以法律心理學為例，要想研究個案的整個犯罪行為及犯罪的心理歷程，在資料收集上必須包括：個人基本資料、家庭背景、學校生活、社會生活、身體特徵、心理特徵、過往創傷性經歷、犯罪史等等；二是兼采多種方法，如問卷法、測驗法、身體檢查等。

⑶ 情緒測量的三種方法

別人問你情緒如何時該如何作答？是回答一個數字？一種顏色？還是平面坐標系裡的一個點？
Robin Barooah和我共同寫了這本關於情緒追蹤的書，歡迎來到第二章。這一章我們將介紹各種測量情緒的方法。希望你會喜歡，如果有任何遺漏的地方，記得留言給我們！

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情緒是如何測量的？

有沒有想過：別人問你情緒如何時該如何作答？是回答一個數字？一種顏色？還是平面坐標系裡的一個點？可能都不會。你的答案可能是一些詞，以及身體語言和面部表情，還可能是對一些導致你當前心情事件的描述。

問問題的人按自己的理解將這些拼湊起來，得出一個你現在心情如何的結論。可這個結論是如何被獲取和記錄，跟別人的情緒相比較，甚至是跟你早先的情緒相比較的呢？有標準的可重復的方法來測量情緒嗎？一種即能廣泛適用又能滿足個體差異的方法？

答案是......也許。人們嘗試了各種方法來量化情緒，從心理評估到在線調色板再到電話通話分析。我們將在這里一一探討，並對一些不斷進行的爭論進行討論。請把這看作是在情緒追蹤時空荒蠻大地上的一次旅行吧。

心境狀態量表（POMS -Profile of MoodStates)——黃金標准

如果你想知道臨床和科研是如何用心理評估來測量情緒波動的，答案就是心境狀態量表（POMS)。這項評估由65個表達情感的形容片語成，每個都用0-4來打分，0=完全沒有；1=有一點；2=一般；3=相當多；4=非常地。答案再組成7個維度，讓你對自己的情緒狀態有一個總體的認識：

生氣-有敵意

迷惑-慌亂

抑鬱-沮喪

疲倦-無力

緊張-焦慮

有精神-活躍

友善

心境狀態量表（POMS)的第二個表是專門為燥鬱症設計的。所以維度略有不同：

興高采烈的-沮喪的

鎮靜的-焦慮的

自信的-不確定的

和藹的-有敵意的

頭腦清醒的-迷惑的

精力旺盛的-疲倦的

心境狀態量表（POMS）的缺點是問題不能隨便排列，必須要找一位有資質的專業人士來排序。

環形模型（Circumplex）VS.評估空間模型（Evaluative Space Model）-積極情緒和消極情緒是對立的嗎？

快樂和悲傷是對立的還是可以同時存在？對此心理學家間存有爭議。你可以同時既快樂又悲傷嗎？

環形模型派持否認態度。他們把感情放在一個二維坐標系裡， 一個軸從不快樂到快樂，也叫「效價」，另一個從非活動到活動，也叫「激發」。根據自我感覺到的積極度和活力度，你可以在坐標系中標出一個合適的點來記錄自己的情緒，並追蹤這個點隨時間的走向。

活動

緊張的 警覺的

焦慮的 激動的

壓力大的 興高采烈的

心煩的 高興的

不快樂 快樂

悲哀的 滿足的

沮喪的 安詳的

無聊的 放鬆的

疲憊的 平靜的

非活動

但可評估空間派對此並不贊同。他們認為感受到的情緒雖然大多非此即彼，但生活中也有悲喜交加的時刻。據此，我們應該分別測量消極和積極的情緒。

還有研究表明，不同個體對情緒的感受也不盡相同。有的人感受到的情緒很極端，有的則可以在同一時間點有多種感受但彼此獨立，還有的雖然感到情緒相互依存但並非非此即彼。故而無法確定有哪種理論可以對所有人都適用。

事實上，科學家們在最根本的問題上都存有爭議，比如我們在同一時間點是否能感受到多種情緒，或我們對情緒的感受方式是否相同，這讓我們有足夠理由相信這個領域對自我實驗最為合適。我們每個人都能以科學家無法達到的方式進入自己的個人經驗，我們可以為自己回答這些問題並將獲得的知識加以應用，同時自信我們的成果可以應用於自身