如何達成目標的方法

Ⅰ 實現目標的主要措施有哪些

實現目標的主要措施：

1、明確設定目標的理由，成功者在設定目標之前,都會思考為何要設定這些目標，也會找出設定這些目標的理由來說服自己。

2、設定實現目標的時限，一般人如果沒有時限來集中注意力的話,很難檢查出自己目標實現的效果。因此,當明確知道目標之後，便要將自己要實現的目標,明確一個實現的期限,以一個階段、一個學期、一個月或者一個星期為期限。

3、自問我應該成為怎樣的人來實現目標，很多人想成功,卻不清楚成功者所具備的條件。通常可以明確地列出成功目標所需具備的條件,讓自己知道該往哪個方向邁進,成為怎樣的人。

4、列出阻礙目標實現的障礙,各個擊破，從難到易排列其困難度,思考用什麼辦法來解決這些問題並逐項寫下來。列完之後思考其可行性再進行調整,這些解答通常就是立即可以採取的行動,並且十分明確。

5、定下承諾,直到實現目標為止,否則絕不放棄，許多人只是對目標有興趣,但並未下定決心一定要實現目標，因此目標很難實現。有興趣並決定成功才能讓你成功。「有志之人恆立志，無志之人常立志」, 能夠立下承諾並努力去實施,這也是對一個人意志的考驗。

6、馬上採取行動,從現在開始，衡量每天的進度,每天檢查成果。若每年檢查一次實施成果，則一年只有一次機會可以改正錯誤;若每月檢查一次， 則有十二次機會改正錯誤;若每天衡量一次,則就有三百多次機會,在不斷努力、調整與對照中實現自己的目標。

(1)如何達成目標的方法擴展閱讀

1、制定實現目標的措施的重要性，要實現目標,必須有實實在在的具體辦法。措施即針對實際情況為實現目標而採取的處理辦法。我們要想實現自己的職業生涯發展目標,必須有針對性強的措施。目 標變成現實,需要為之付出實實在在的努力。如果沒有行動,目標也只能停留在空想階段。

2、目標實現措施的三個制定要領：

（1）具體：強調措施的內容要實在、清晰明確；

（2）可行：強調措施要符合自身條件和外部環境,有可操作性；

（3）針對性強：強調措施不但直接指向目標,而且指向本人與目標的差距。

Ⅱ 如何快速達成自己的目標

如何快速達成自己的目標

如何快速達成自己的目標，在生活中，人們想要快速實現自己的目標，就需要有計劃喝步驟。下面是我給大家分享的如何快速達成自己的目標方法，希望對大家有所幫助！

如何快速達成自己的目標1

1、選擇你的目標

你也許聽說過只從事一個目標很重要。但是諾克羅斯博士援引的研究卻發現如果選擇了兩個目標，可能也會成功。尤其是選擇了兩個有聯系的目標時，會對你格外有幫助。比如戒煙和管理壓力。

當你選擇的目標越來越接近第五個步驟時，你成功改變的可能性也越大。用諾克羅斯博士的話來說，「處於『付出汗水』階段的行為方式獲得成功的可能性要比在『心理准備』和『准備工作』的大的多。」

但是如果一種行為方式突然妨礙了你的健康或者制約了你改變的能力，就把它當成一個目標。諾克羅斯博士拿抑鬱症舉例。

最後一點，「馬上追隨你的熱情。」如此來看，就是僅僅去追尋一個你想要追尋的目標。

2、加強自我意識

一旦明白了問題行為的模式，你就可以制定出針對該行為的行動方案。所以，自我意識對你實現目標是很重要的。

（舉例來說，採取行動的方法之一就是用有益健康的行為替換掉那些問題行為，比如「用放鬆代替焦慮。」另一個方法就是創造一個環境，來減少問題行為的觸發因素，促進改變。）

在諾克羅斯博士看來，自我意識包括提高對自身，自己的'問題和目標上的洞察力。

為了加強自我意識，你需要變成一個「行為偵探」。關鍵在於確定是什麼引起了你的問題行為並使它繼續下去，要考慮到「環境，人際和情緒」方面的觸發因素。

3、至少要用五天來掌握這四個要素：

1、一天中問題行為的發生時間和發生次數。

2、問題行為的觸發因素，包括當時狀況和你的感受。

3、問題行為的程度和數量，例如你花了多少錢。

4、問題行為的短期和長期影響。

記錄這些信息會讓你意識到你的行為並不是反復無常的，而是可預測的。總而言之，這是件好事，因為這意味著你可以增多，減少或是擺脫這種行為。諾克羅斯博士寫到，僅僅通過密切關注問題行為，就可能改善它。

實現目標需要的不只是意志力。這個過程需要周到的規劃，辛勤付出以及學習新技能的意願。

如何快速達成自己的目標2

1、寫下你的目標

例一： 我的目標是在工作中領先；

例二： 我的目標是減肥。

2、 問問自己，」我怎麼知道自己做到什麼程度算是成功了呢？「描述你明確知道自己達成目標的那一刻。

例一： 當我的老闆將我提拔為負責人時，我就知道我成功了。

例二： 當我能穿進八碼的牛仔褲的時候，我就知道我成功了。

3、利用第二條來重寫你的目標

例一： 我的目標是被提拔為負責人。

例二： 我的目標是穿上八碼的牛仔褲。

4、現在嘗試一下心裡對照。 想出你完成目標後的兩個好處，以及在堅持努力的過程中出現的兩個阻礙。

6、例如：

好 處： 我將賺更多的錢。我對公司的決策更具有影響力。

阻礙： 我的同事也想獲得升值，我不確定老闆的心思。

7、從第一個好處出發，寫下幾句你成功後的感受，接著看一下第一個阻礙，並思考它為什麼是第一個阻礙，接著用這個方法處理第二個阻礙。

8、做完後你感覺如何？如果你覺得自己大有勝算，你將感到鬥志昂揚、決心滿滿。接下來你需要怎麼做？心理對照應該已經幫助你明確下一步行動了。

注意事項

目標不是一兩天就能實現的，貴在堅持。

盡請期待第二招。