習慣的訓練方法和技巧

❶ 怎麼培養孩子愛運動的習慣有什麼好的辦法

引言：很多家長都想讓自己的寶寶身體非常健康，要想寶寶身體健康又能長得高，就需要讓寶寶進行鍛煉。運動就是最好的鍛煉方法，但是有的孩子卻不喜歡運動，這就很令家長們困擾。怎麼樣才能夠培養孩子愛運動的好習慣呢，今天小編就來給大家分享幾種方法。

有的小區會有一些運動的器械，父母就可以利用起來，在周末的時候帶孩子去玩。也可以在節假日的時候帶孩子出門遊玩，在戶外更能讓孩子感受到運動的樂趣。如果有的孩子對某一項運動特別喜歡的話，家長就可以送他們去上一些體育項目的培訓班，就可以通過這些學習得到一定的運動。也可以經常的讓孩子觀看運動的視頻，通過電視網路這樣的方法讓孩子受到影響，從而喜歡上運動。

❷ 怎樣培養孩子良好的學習習慣

1、立規矩 家長要根據孩子的年齡特點，適時為孩子立規矩。中央電視台的《生活空間》欄目中曾報道過一名五歲兒童生活很有條理，自己的玩具櫃、小書架、抽屜等都是自己主動整理，小小的年紀已初步養成了愛整潔、愛勞動和有條理的良好習慣，令人稱贊。從報道中得知，自孩子兩歲開始母親就對他立下規矩，要求他玩完玩具必須收回原處，若不收，媽媽就將玩具沒收。正是由於這位母親注意立規矩並嚴格要求，孩子才逐漸養成了自己的東西自己整理和愛整潔、有條理的好習慣。 2、方法對頭 培養幼兒良好習慣要依據孩子的年齡特點，採用相應的方法。對於幼小兒童應使用孩子喜聞樂見的方法來引導培養良好習慣。比如培養兩三歲的孩子玩完玩具收回原處的習慣。在開始訓練時，家長可以用游戲的口吻對孩子說：「玩具要回家了，你幫它找找家在哪兒，把它送回家去吧！」這就比乾巴巴地向孩子提要求效果好得多。當孩子把玩具收放好以後，家長要及時給予肯定和表揚，孩子受到稱贊後，下次定會再重復這種良好行為的。 3、堅持不懈，嚴格要求 習慣是在不斷重復中逐漸養成的一種比較穩定的行為傾向。因此，培養孩子良好習慣絕不是一朝一夕的事。作為家長不能想起來就要求一下，想不起來又聽之任之，要始終如一，持之以恆，日復一日地進行訓練，使孩子養成良好習慣。當前，對家長說來最難做到的是嚴格要求，是將愛與嚴結合起來。這主要是由於家長在對自己子女的教育上，最容易情感失控。不少家長也知道應該如何要求孩子，但做起來又往往以感情代替理智，這在家庭教育上是常見的情況。例如，說好了不能隨便吃零食，但只要孩子一哭一鬧，家長就心軟，常常遷就、退讓，直至「敗下陣來」，以妥協告終，繼而發展到有求必應，致使孩子養成了隨便吃零食的壞習慣。也有不少家長在培養孩子良好習慣方面取得了成效，這是由於他們能理智地愛孩子，把愛與嚴結合起來，始終如一，堅持不懈地要求和耐心訓練的結果。 4、教者要求一致 培養幼兒良好習慣特別需要施教者在教育上要求一致。首先是家庭內部（父母、祖輩及家中的其他人）對孩子的要求要一致，如培養孩子不隨便吃零食的習慣，如果父母嚴格要求而爺爺奶奶放縱，那是不可能培養起好習慣的。其次是家庭與幼兒園的教育要一致。現在，不少孩子在幼兒園里能自己吃飯、自己穿衣，一到家中則判若兩人。如果孩子在家、在園表現不一，就說明還沒有養成好習慣，也反映出家園在這方面未能很好配合。如果家庭與幼兒園彼此密切配合，就能取得較好的效果。

❸ 如何培養學生學習習慣與方法

學習習慣是指學生在長期的學習實踐過程中逐漸形成的不需要意志努力和監督的自動化行為傾向。古今中外的教育學家、心理學家都非常重視學生學習習慣的培養。我國當代教育家葉聖陶曾明確指出:「什麼是教育?一句話，就是要養成良好的學習習慣。」首先我們想到的是如何培養學生良好的學習習慣，一個人養成了良好的習慣，對他的生活，學習和工作都大有好處。而良好的學習習慣則是他們順利進行學習活動的保證，培養學生良好的學習習慣和高尚的道德情操，應從「大處著眼，小處著手」，在一舉一動、一言一行中逐漸養成。良好的習慣一旦養成，將會成為他們一生受用的寶貴財富。
古人雲:「予人以魚，不如授人以漁。」教師在傳授知識的同時，如能在培養學生學習的習慣上下功夫，既可提高學生的學習水平，也可提高自己的教學水平，達到雙贏的效果。那麼，怎樣培養學生的良好學習習慣呢?我有以下幾點看法，提出和大家共同探討。
第一、要從小節開始，持之以恆。在課程改革的今天，學生養成良好的學習習慣，必須從細節開始，在教學中，有許多的「細節」，諸如坐的姿勢，讀書的姿勢，回答問題的聲音要響亮等等，教師在教學中要注重把這些細節養成好的習慣，《老子道德經》中有這樣一句話:合抱之木，生於毫末;九層之台，起於壘土;千里之行，始於足下。教師必須注意從一點一滴的小事抓起。習慣是經過重復或練習而形成的自動化了的行為動作，它不是一朝一夕就能形成的，而是必須有一個過程，要養成良好的學習習慣，需要不斷強化，需要持之以恆地滲透。久而久之，學生的習慣就自然形成了。
第二、要激發學生的興趣。興趣是求知的內在動力。激發起學生的興趣， 學習就會積極主動， 學得輕松而有成效。但是學習興趣不是天生的， 主要在於教師如何引導學生， 充分調動學生對學習的積極性和主動性， 進而能創造性地學， 最終達到優化課堂教學和提高教學效率的目的。課程改革的今天，應多方面激發學生學習的興趣，挖掘學生興趣的潛在因素。做到一上課就緊緊地抓住學生的注意力， 激起學生的興趣， 使他們很快進入 「最佳學習狀態」。學生的學習興趣越濃，自學的積極性就越高。 激發興趣就是要把學生已經形成的潛在學習積極性充分調動起來。
第三、培養學生的自信心。信心是進取心的支柱，是有無獨立工作能力的心理基礎。自信心對孩子健康成長和各種能力的發展，都有十分重要的意義。重視與保護孩子的自尊。多贊許，少責備，有助於提高孩子的自尊心，因為有高度自尊心的孩子，對自己所從事的活動充滿信心，而缺乏自尊心的孩子，不願參加集體活動，認為沒人愛他，缺乏自信。平時多創設培養孩子自信心的環境，讓孩子在潛移默化中「自信」起來。平時，遇事常對孩子說一些鼓勵的話，「你一定能行，你肯定做得不錯」。因為孩子自我評價往往依賴於成人的評價，成人以肯定與堅信的態度對待孩子，他就會在幼小的心靈中意識到:別人能做到的，我也能做到。劉永勝教授總結的:「相信自己行，才會我能行……」的行字歌訣，就能幫助學生增強自學的自信心。特別對於學困生，學困生的成因很多，有智力發展的先天不足，有家庭關愛的營養不良，有學校教育的知識斷層。作為教師，有必要對學生調查研究，摸清情況，利用學習心理學、兒童心理學等知識為依託進行針對性的個案研究，並找出能切實有效地改善學生學習行為的辦法來。這樣的個案研究，既是對學生的終生發展負責，也能很好地提升教師自身的專業素養。
第四、幫助學生養成認真作業的習慣。據有關資料統計:89.6%的同學認為自己作業錯誤的主要原因是粗心大意。28.05%在做作業時沒看清題目要求就開始解答了。還有3.2%的同學常常不能按時完成作業。這些不良的習慣很大程度上影響了學生思維的發展、影響了學生進一步探究的能力、影響了學生的可持續發展。
培養學生認真作業的習慣，不僅是教育培養學生優良道德品質的需要，也是幫助學生依靠自己的勞動獲取知識、掌握能力的關鍵措施，對學生人格的形成和自主能力的形成有很重要的意義。
第五、幫助學生養成勤思好問的學習習慣。勤思好問學習習慣的養成是學生深刻理解和掌握基礎的需要，同時也是培養和訓練學生思維能力的重要途徑。這一習慣的培養應孕育在整個教學的過程中，與學習思維方法，思想能力的培養有機的結合在一起，應注意從以下三個方面入手。
1、 挖掘教材內在的智力因素，創設問題情境。學生本來就具有較強的好奇心理，在教學中要充分利用這一心理來激發學生的學習興趣。必須注意創設問題情境，激發學生「思和問」的求知慾。這也是培養學生勤思好問習慣的起點。
2、榜樣示範，激發思考。根據中小學生好模仿的特點，在教學過程中，教師要及時地發現一些學生可以效仿的事例，多用一些激勵性的詞語觸動孩子的心靈。如:「因為你肯思考，所以你的發言很精彩」、「你的想法真是與眾不同」、「你的發言思維含量很高」、「你對同學的評價很到位」、「你很善於傾聽」、 「你的作業是同學們學習的榜樣」，「你提出的問題很有研究價值」等等。這樣，就能讓學生在榜樣的影響下，養成勤於思考的良好習慣。
3、鼓勵學生主動質疑。學生學習過程中必然會產生各種不同的疑點或難點，而這些疑點和難點往往就是我們教學中的關鍵。學生大多存在膽怯心理，不少學生往往有了疑難問題不願提，不敢提，更多的學生由於思維能力的局限對疑難問題並未意識到。因此，在教學過程中，要十分注意教學信息的反饋，注意發現和把握學生中出現的疑點和難點。並及時鼓勵學生主動質疑問題，組織引導學生討論解決這些疑難問題對主動質疑問題的學生要給予充分的肯定。對獨立解決疑難問題的學生更要大力表揚，調動他們質疑問題的積極性，引發他們解決疑難問題的創造性，這也是在培養學生嚴謹的求學態度的開端。
第六，加強個別輔導。新課程的一個重要特點是面向全體，關注每一個學生的全面發展。當學困生沒能掌握課堂上應掌握的知識點時，如果教師在課外再不能給以重點的關注，假以時日，這些孩子的學習成績只會越來越差。課改不排斥必要的輔導，課改呼喚具有現代色彩的課外輔導。當然這樣的輔導不是一味的加班加點，不是強行灌輸，而應是學生在教師的愛心感召下，學習的興趣得以激發，學習的勇氣得以激勵，拉下的知識也得以重溫。這樣的輔導也不應再是教師的專利，而應成為小組學習的重要組織形式。
學生良好學習習慣的培養，體現在日常教學細微環節之中，往往容易被我們所忽視。而學生良好的學習習慣，也正要在日常的教學工作中，一點一滴地加以耐心培養。學生一旦養成了良好的學習習慣，那他們也就可謂是學會了學習，教師也就做到了:「教是為了不教」。關注學困生，傳統的分層教學也是較為有效的方法。只要我們的心中有學生，特別是心中時時裝著學困生，時時關愛學困生，這樣的課堂教學一定會充滿人性的光輝

❹ 如何培養孩子的學習習慣及學習方法

習慣是什麼？習慣是一種看不見的力量，是在不知不覺當中養成的，學生學習成績的好與壞，不僅與學生的智力有關，更重要的還是與學生的良好學習習慣有關。所以俗話說：「與其給孩子金山，銀山，不如教給孩子好習慣」。因為良好的行為習慣是決定一個學生未來成功的基礎和保障。

但在我們身邊，有許多學生存在著以下不良的學習習慣。例如：

1、一邊做作業，還一邊吃東西或一邊看電視，一心二用；

2、沒有養成記事本記錄每天要做的作業題的習慣；

3、家庭沒有制定出嚴格的作息時間表，導致孩子學習和做作業沒有時間觀念，拖拖拉拉，效率低下；

4、在學習和做作業時，不認真，不專心，審題不嚴，書寫不工整；

5、缺乏自己整理書桌用品和收拾書包的習慣；

6、依賴思想嚴重，缺乏自己獨立思考的解題能力，總是希望老師、家長能告訴他怎麼做等等。

以上這些不良好的學習習慣，只要我們老師、家長平時對學生能做到嚴格要求，有耐心和信心，並及時給予正確的引導，我想以上這些不良學習習慣會逐步克服掉的。

培養習慣的思考

有目的、有計劃的訓練。

一般來說，習慣可以在有目的、有計劃的訓練中形成，也可以在無意識狀態中形成。而良好的習慣必然在有意識的訓練中形成，不允許也不可能在無意識中自發的形成，這是好習慣與不良習慣的根本區別。相對於其他習慣而言，不良習慣形成以後，要改變它是十分困難的，俗話說：「江山易改，本性難移。」從根本上說，任何一個好習慣的養成都不會是輕而易舉的。要培養一個好習慣，首先必須要研究它的重要性，因為只有明白了它的重要性，才會有培養這個習慣的強烈願望。

進行必要性，可行性的分析。

對所培養的習慣進行必要性，可行性的分析，從某種意義說，克服一個壞習慣，培養一個好習慣是人生最難的，而又是對人生最有價值的。因此，要培養一個習慣，開始前的可行性的分析很重要，這樣使你建立在理智和科學的基礎上。否則，頭腦一熱，盲目去做，常常會半途而廢。

統籌安排，逐一擊破。

要培養好習慣，就要：「統籌安排，逐一擊破」。我們知道，人的習慣實現是一個龐大的體系，它像一棵大樹一樣，有干、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習慣，也可以是學習方面的，健康方面的，感情方面的。與人相處方面的各種習慣，也可以是思維方式的習慣，也可以是行為方式習慣。因此當我們明白習慣對我們人生和命運的重要性後，要對准備培養的習慣作統籌安排。這樣可以分清主次，明確先後，然後有步驟的去培養，就會更有成效。

關鍵前三天，重在一個月。

培養習慣關鍵在前三天，重在一個月。當我們下決心要培養一個好習慣之後，成功的關鍵在於前三天，特別重要的是前一個月。俗話說：「萬事開頭難」，「好的開端是成功的一半」，培養習慣也是一樣。至於說培養習慣重在一個月，這是指度過前幾天，真正的是一個習慣的養成，這過程差不多要一個月左右。因為根據美國科學家的研究，一個好習慣的養成成為21天，90天的重復會形成穩定的習慣。所以一個觀念，如果被別人或自己驗證了21次以上，它一定會形成你的信念。

怎樣培養良好的學習習慣？

培養孩子在學習上專心的習慣

要培養孩子在學習上專心的習慣是：1、在學期初加強學生課堂常規的訓練，我們在期初這幾個星期寧可少學點知識，也要肯花時間培養學生認真聽課的習慣。2、學生的學習和做作業是否專心認真，其實跟做父母的有很大的關系。現在有些父母這邊要求孩子要用心做作業，而邊一邊又跟別人聊天或看電視，甚至在家裡打牌或打麻將，這樣，孩子能靜下心來學習嗎？不能！所以教師和家長要加強協調，要給孩子創造一個安靜寬松的家庭學習環境。

平時在家裡，孩子在做作業的時候，家長不對孩子表示過度關心即問孩子肚子餓不餓呀！衣服是否穿得太少了！也不陪著孩子做作業或叫孩子幫忙做什麼事情，讓孩子安安靜靜地做作業，使孩子有一個高度集中自己思想的小天地，這樣孩子的專心學習習慣也就逐漸養成了。

制定合理的作息時間表

從小注重習慣養成，作息時間表，其實就是給學生訂生活，學習規矩，即什麼時候學習，什麼時候玩，什麼時候休息。因為愛玩是孩子的天性，我們不能剝奪孩子玩的權利。孩子不玩痛快，學習時就不會很好集中思想，也不會精力充沛。比如，我朋友的孩子，因為從小養成了什麼時候學習，什麼時候玩。如今孩子到了學習時間，他自己都會比較自覺地坐在自己的書桌上開始看書做作業了，能學好，也能玩好，均衡全面的發展。

獨立思考的解題能力

從小培養學生做作業時獨立思考的解題能力。培養學生獨立的學習能力，是件特別重要的事情，應該有意識的從小抓起，從學生的日常活動中做起，讓學生在生活、學習中，對父母不依不靠，學生能做好的事，放手讓學生自己去做。例如：在學習方面，就遵循古人說的一句話：「授人以魚，不如授之以漁。」意思是給人魚吃，不如告訴人打魚的技術。培養學生也是這個道理。

學習時，父母不要坐在學生一旁監督，也不陪學生看書，做作業。學生自己的作業要做到按時獨立地完成。至於碰到實在不會做的題目，需要幫助孩子理清思路，啟發孩子多思考幾種可能性，但不直接告訴學生答案，促使學生自己養成獨立思考的好習慣。