乳房脹奶如何解決方法

A. 產後漲奶怎麼辦 教你5種方法輕松搞定

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發生漲奶的原因

在乳汁分泌的過程中，乳房中的結締組織含血量及水份增加，這個時候如果沒有得到及時吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳房自然就會變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時解決，就會形成惡性循環，產婦由於怕痛顫世而減少餵奶輪陵次數，使得乳汁無法有效的移出，乳汁可能會因此而停流。

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產後漲奶怎麼緩解

1、讓寶寶盡早吸乳

由於寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。注意哺喂次數，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。

2、按摩

在洗凈自己的雙手後握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導致乳腺炎。

3、冷熱敷

熱敷也可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鍾，隨後配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。

如果奶脹疼痛非常嚴重，則可用冷敷止痛，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

4、吸奶器

如果無法用哺喂來排空乳房，則建議使用吸奶器。在挑選吸奶器時，要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節吸奶強度功能的吸奶器，可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。

5、飲食療法

新媽臘洞戚媽應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出。

B. 怎麼解決漲奶

女性經歷痛苦分娩之後，面臨一個重要的問題就是漲奶，漲奶如果未能及時解決，很容引發乳腺炎，給產婦身體帶來諸多影響。為了能夠降低漲奶的傷害，需要採取一些合理的措施，那麼，怎樣緩解漲奶?最有效的辦法就是讓寶寶堅持吸奶，平時可以對乳房進行熱敷，如果孩子沒有吸完，用吸奶器將剩餘的奶水吸出。

一、緩解漲奶的方法
1、寶寶吸奶
最好的解決方法就是只要嬰兒感到飢餓就餵奶，大約每隔2小時或者在乳房變的腫脹、堅實或者疼痛錢，就用兩側乳房餵奶一次。
2、吸奶器擠出
而乳房腫脹不利於嬰兒含住乳暈。出現這種情況的時候，可以給乳房做濕熱敷使其更加柔軟，必要的時候，可以在餵奶之前用手或者吸奶器擠出一些乳汁。
3、利用熱敷
還可以用毛巾沾濕熱水敷乳房或洗個熱水澡，餵奶或擠奶前用這些方法可以促進乳汁流動熱敷對嚴重的脹痛可能不起作用。
二、預防漲奶的方法
1、及時處理
原發性的漲奶就更簡單了，只要讓寶寶多喝母乳就行了。如果是繼發性漲奶的話，媽媽通過熱敷、按摩來進行自我治療之後再餵奶，或者可以在餵奶之後冷敷。
2、排乳汁疏乳腺管
漲奶就是奶水流通受阻，因此要想盡辦法來擠出淤積的乳汁，比如用手擠奶、吸奶器、針灸按摩等方法。媽媽要去學習一些正確的按摩手法來幫助自己緩解漲奶、預防乳腺炎。
3、堅持哺乳不中止餵奶
一方面，母乳喂養有利於寶寶的健康成長，非常方便而且營養豐富，有安全保障。另一方面，對於患有急性乳腺炎的媽媽來說，最好不要立刻就回奶，不再母乳喂養。這種情況只需要及時就醫就可以很快痊癒。
產婦要做好預防漲奶的工作，生產後盡早讓寶寶吸奶，同時採取熱敷或者是按摩的方法可以預防漲奶。女性生產之後需要吃得有營養一些，但是也要注意漲奶的情況，避免吃過多的容易漲奶的食物。若是發現有奶塊聚積要及時採取措施，以免發生乳腺炎。

C. 漲奶怎麼辦漲奶疼痛怎麼辦

你好，非常高興為你解答問題，你說的漲奶是斷奶以後發生的嗎？ 斷奶的過程中如果乳汁分泌比較多的情況下，可能會發生乳脹，這基本是一個常見現象，不要太緊張，可以不管它，一般 3天以後就會好轉。

如果脹奶嚴重，可以大劑量服用維生素B6，還可以喝麥芽水，同時外敷芒硝，如果脹奶伴隨嚴重疼痛，可以服用止痛葯。

已經決定斷奶，就不要讓寶寶碰奶頭，奶頭一刺激就會分泌更多的乳汁，同時不要帶寶寶睡覺，因為孩子的啼哭聲也會條件反射的刺激分泌乳汁。

另外需要注意，如果脹奶嚴重，要配合恰當手法，將奶汁擠出，但不要一次性完全排空，只要達到緩解疼痛的程度即可；如果以上這些方法無法仍然解除不了脹奶，同時伴有發熱或者乳房明顯紅腫疼痛症狀，就需要去醫院乳腺科接受專業治療。

記得是去正規醫院！

希望我的回答能夠幫助到你！

我以一個門診病例作為回答，這是我在婦產科工作期間處理過的一個病人，用語有點病歷化哈。 病史：

產婦小霞，因順產後3天，乳房脹痛一天就診，三天前順產一個女嬰，期間接受過母乳喂養指導，但嬰兒吸吮不好，已補充配方奶。一天前出現乳房脹痛，請 社會 催乳師熱敷及按摩後，無緩解，疼痛加劇到醫院就診。

產婦神情痛苦，心情焦慮，丈夫陪診，母乳喂養意願比較強，但缺乏信心。檢查：雙側乳房腫脹，皮膚發紅，右側乳房內下象限有淤青，產婦告之為催乳師所為，觸診雙側乳房皮溫升高，疼痛拒按，觸之為III度腫脹（III度就象石頭一樣硬了）

處理措施： 1.予口服布洛芬片0.2g。

產婦就診前已自備，不知對嬰兒是否有影響不敢服用，布洛芬是哺乳等級L1級葯物，服用是安全的，可以緩解疼痛。

2.局部冰敷，切記不是熱敷。

產婦雙側乳房紅、腫、熱、痛明顯，又經 社會 催乳師粗暴按摩，傳統熱敷會加重病情。以冷毛巾冷敷雙側乳房10分鍾以減輕疼痛，期間注意保暖。

3.雙側乳房低頻脈沖治療15分鍾。

註明：低頻脈沖是一種物理治療，是醫院常用的一種康復治療方法

4.乳房按摩。

經過處理後，產婦乳房疼痛感覺減輕，願意接受按摩，採用推、拿、揉、按等中醫推拿方法，進行全乳按摩。

5.手法擠奶。

先由護理人員進行擠奶，邊操作邊示範講解，並鼓勵產婦及丈夫操作，直至產婦及丈夫完全掌握。

6. 健康 教育。

（1）嬰兒吸吮是最好吸奶器，囑堅持母乳喂養。

(2)不要急於將淤積腫塊馬上擠開，一次治療也不能完全解決脹痛，尤其是乳房硬塊問題。

(3)產婦自已正確手法擠奶非常重要，也很有效，在家要堅持擠奶，不要假手於 社會 催乳師及藉助吸奶器。催乳師往往急於立竿見影，擠奶手法粗暴，容易損傷乳腺腺泡，甚至發生化膿性乳腺炎，臨床上已經不少見。而吸奶器對嚴重脹奶往往無效。

（4）在家可用民間傳統生包菜持續冷敷雙側乳房，可減輕疼痛及腫脹。

（5）清談飲食，少量多次喝水，不吃油膩食物及濃湯。

效果評估 當日治療時間約1.5小時，產婦精神狀態好轉，心情平和，堅定了母乳喂養信心，雙側乳房腫脹減輕，雙側乳房部分乳腺開口已暢通。

小結一下：漲奶程度厲害時要到醫院母乳喂養門診去尋求幫助，疼痛劇烈時可以口服解熱鎮痛葯，乳房採取冰敷，切記不是熱敷，向醫務人員學習正確的擠奶方法，嬰兒吸吮與母親自已擠奶是解決脹奶有效措施，最後飲食注意不吃油膩食物及濃湯。

如果是哺乳期內，出現漲奶的情況，可以用熱毛巾熱敷一下，也可以用拇指和食指按壓乳暈周圍的神經，讓奶能夠順利排出。使用吸奶器是改善漲奶現象的好辦法。如果是斷奶期間依然漲奶，上述方法就都不能用了，可以喝炒熟的麥芽沖的麥芽茶，回奶非常有效。

1、白天黑夜都要頻繁授乳。嬰兒強勁而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生兒每天24小時內必須吃奶至少8至12次。漲奶期間，白天讓嬰兒每一個半到兩小時吃奶一次，夜間則二到三小時喂一次。

2、用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用。而在哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鍾，隨後配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感。

3、出現有漲奶情況可以通過溫水浸泡乳房的方法來緩解不適，先准備一盆溫熱水放在膝蓋上，然後再將將上身彎至膝蓋，這樣可以讓乳房都泡在臉盆里。這個時候還可以輕輕的搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

4、哺乳期間，孕媽吃的食物含過多脂肪以及蛋白，導致母乳粘稠從而引發漲奶。所以如果產後漲奶，最好不要吃油膩的補品，也要少喝湯水，以利於減少乳汁分泌和較快回奶。

5、熱敷過乳房後，可以進行按摩緩解。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

6、如果以上方法效果不大的話，也可以藉助外力。比如用束胸布緊束乳房，或在漲的不行的時候用吸奶器吸出來一點，再不行就請專業的催乳師來幫忙。

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沒生過小孩的人肯定不知道漲奶的感受，我現在的話是兩個孩子的寶媽，以前大的小孩沒有喝過奶，但是在回奶的時候乳房漲著特別的痛，乳房硬邦邦的手指輕輕一碰，痛的要死，每天用那個，吸奶器吸一下，感覺的話會好很多，大的小孩並不是不餵奶而是他不喝我的奶，最嚴重的一次，我小這個小孩喝我的奶，乳房漲著也是特別的痛，然後就發燒了，還在月子中，就去我們鎮上的那個醫院里，醫生的話也就建議說要小孩把奶吸出來，然後要麼就用吸奶器吸一下，他說，要不然的話，漲成乳腺炎，所以餵奶的寶媽可以讓小孩多喝一喝奶因為剛開始喝奶的話，乳頭就會很痛，可能就不想喂，不餵奶的可以用吸奶器多吸一下，這樣乳房就不會漲著難受，希望我的，建議能幫助到各位已生過小孩的寶媽

漲奶一定要第一排空乳房，不然乳腺堵塞容易發炎，每隔兩小時進行排空乳房，奶水足也是一件幸福又痛苦的事，如果漲奶嚴重的話最好請個催奶師進行乳腺疏通哦，做媽媽本就是幸福確也辛苦的事

自己往外排一排。最好不要讓它一直漲著

說真的，漲奶簡直是比生娃還折磨人的事情。

你看看你要不要持續給孩子母乳喂養，如果需要的話，還是用吸奶器把奶吸出來比較好，這樣能讓你休息一會兒。

如果你不需要持續喂養孩子的話，可以喝老母雞湯，吃蔬菜，然後喝大麥茶，憋奶，憋奶的時間由短到長，慢慢延長，中間還需要你把奶擠空，要摸摸乳房是否還有硬塊，如果有，一定要忍痛揉開，剛開始憋奶很痛，過幾天就會好了，整個過程可能要持續20天左右，奶會減少甚至沒有。

要解決漲奶首先要弄清楚造成漲奶的原因:

1.生理性漲奶

發生在產後三天左右，原因是，寶媽在產後激素的改變，讓乳腺管和乳腺泡急速膨脹，為分泌乳汁做准備，所以就會產生又漲又疼的情況，在加上寶寶剛出生，吸力又小，如果再出現黃疸，少食，嗜睡，就會沒有及時吸吮，或者吸吮的次數太少，這樣就出現了生理性漲奶。但是這種漲奶經過24-48小時候會自行消退，不過過程是很痛苦的，這個滋味蘭姐也經歷過[捂臉]。

2.積奶

乳汁充盈，沒有及時排出來。乳房有硬塊乳腺淤堵。乳頭皸裂、乳頭炎、乳頭小白點導致淤堵。乳腺炎等等這些乳房問題造成的漲奶。

3.回奶

回奶時方法不得當，硬憋造成的漲奶。

雖然都是漲奶但是有些處理細節還是不一樣的，有一點大家經常犯的錯誤就是熱敷！不管哪種漲奶都切記要冷敷！冷敷！冷敷！

還要根據不同的原因，採取不同的方法來緩解，找到希望蘭姐的回答對大家有所幫助！[熊貓]

月子期間疼每天拿熱水敷著揉一揉，出了月子之後慢慢就好點了沒那麼疼了

老的吸奶器，爽歪歪

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女性哺乳總是遇到漲奶，有哪些妙招可以緩解？

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