扭傷如何消腫快速方法

A. 腳扭傷第二天腫了，有什麼方法消腫

如果腳崴了已經腫了沒有超過24時，最好是冰敷，或者冷敷，以減少局部組織液繼續滲出，能使水腫減輕。超過24小時可以熱敷，或熱水泡腳，這樣能促進局部血液循環，促進腫漲消退快速消腫1.傷腳固定，崴腳後不要嘗試再去活動，要用硬物固定，避免增加傷處損傷，從而加重傷情。2.冰敷，崴腳後內部出血，採用冰敷，可控制傷情發展，之後，視情況而定，進行熱敷，消散淤血。

請注意，以上是沒有傷到骨頭的做法，肉眼是看不出來骨頭有沒有傷到，受傷後最好去立即醫院拍片檢查看看有沒有傷到裡面的骨頭，需要遵醫囑治療，這樣才好得快懂的一般一次就行了，當時歪了就用冷毛巾扶，不能用冰塊，腳打直，鉤腳，輕微錯位，可以拉在回正，不能暴力，當時搓葯酒也有傷害！二的天可以理柔，要輕點。

B. 把腳崴了，要怎樣才能快速消腫止痛

首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

C. 腳扭傷如何快速有效的消腫

腳扭傷後，有關節腫脹，應先做拍片檢查，以除外關節、韌帶、骨質有無異常，再進一步做相應處理。
消腫方法：
1、在傷後24小時內，局部可用涼水或酒精冷敷，以促進止血，減少血腫的形成和疼痛。
2、24～48小時之後，可進行熱敷，加速消散傷處周圍的瘀血。三天後可用熱水泡腳，每天早晚各一次，每次持續半小時即可，促進血液循環，有利於損傷修復。
3、外敷消腫散，配方：
芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。
4、局部外用扶他林乳膏或解痙止痛酊，輕輕揉擦，有止痛消腫作用，日3次。也可用雲南白葯紅噴霧劑或理通噴霧劑等局部消腫止痛。