1. 人生遭遇瓶頸該怎麼破局
突破瓶頸期的參考方法：
1、「溫水煮青蛙」的原理，我們在已經適應的環境下不會感到不適，但是環境是在慢慢發生變化的，我們不能等到環境的量變足以引起質變的時候再謀求改變與突破，那時候可能為時已晚。
所以，我們在平時就要有危機感，要懂得「居安思危」的千古名訓。在遇到瓶頸期之前，我們就要不斷的學習和提高自己，這就要求不斷克服人與生俱來的惰性。
這一條是總綱，必須首先要弄明白的道理。
2、要善於學習，不斷接觸新的資訊和新鮮事物，不斷更新自己的知識和技能。我們不能在自己熟悉的領域內轉圈圈，要拓寬眼界。
現在學習的途徑有很多，各類社交軟體諸如新浪微博、今日頭條、網路等，都能幫我們更快獲取到更新的資訊；其次，網上還有各種付費課程，無論你身處何種領域都能找到相應的領域課程進行學習，要持續有效地更新自己的知識庫。
在這里要強調一點，要多讀書，更要善於讀書。讀書或許不會帶來立竿見影的效用，但是可以鍛煉我們的邏輯思維能力和語言表達能力，這兩點可以幫助我們發現和分析問題。
任何問題的答案都潛藏在細致入微的分析中，一步一步分析到最後，問題的答案就會自然而然地顯現出來，這就要求我們有很強的邏輯思維能力，而讀書和寫作正好可以鍛煉我們這方面的能力。
所謂讀書，不是要你死讀書，或者讀死書。要學會總結書中的觀點、洞察作者的思路和想法。把學到的東西化為己用，這樣才能在遇到問題，碰到瓶頸的時候，用自己所學化解之。
閑書要讀，專業書籍更是不可少，專業書籍能夠直接幫助我們提升某一領域的能力，可以延緩瓶頸期的到來。
3、雖然我們可以通過不斷學習和積累來更新自己的知識和技能，延緩瓶頸期的到來，但是你會發現自己發展到一定階段就會停滯不前。這跟知識和技能無關，而是我們的思維受限了。
我們的思維就像一個圓圈，我們始終在這個圓圈內思考和解決問題。如果在現實中，我們要更多地面對圓圈外的問題，此時就會出現瓶頸。
該怎麼辦呢？我們只有站在更高的維度上，才能解決固有思維外的問題。比如用二維思考模式，就很難解決三維世界的問題，只有利用三維模式才能解決三維世界的問題。當你擁有了更高的思維模式後，你會發現以前用低維模式解決的問題，只要加上一個變項，可能解決起來更簡單。
但是，一個人的思維模式是很難改變的。必須通過刻意訓練才能提高，而這是一項專門的課題，網上有專門的課程介紹，限於自己的水平，這里不詳述。
4、主觀上不要自我設限，自我設限很容易步入瓶頸期。這點在中年以後的人群中尤甚，認為自己精力不濟，認為自己能力有限，故而固步自封不思進取，始終局限於自己的領域和職業范圍內。
人，活到老學到老。年齡不能成為停滯不前的借口，張三豐在百歲高齡還能悟出武林絕學---太極拳，你還有什麼理由把年齡和精力作為固步自封的借口？
5、當面臨瓶頸期的時候，要不驕不躁，發脾氣抱怨是沒有用的，靜下心找到阻礙自己發展的原因所在。積極的心態更容易幫你找到正確的方法度過瓶頸期。
很多人面臨瓶頸期的時候喜歡從身外找原因，抱怨社會不公、嫉妒末學後進，甚至以不正當、不合法的手段去解決問題。殊不知出現瓶頸期的真正原因在自己身上。
所以，在遇到瓶頸期的時候，我們要多從自身找原因。把遇到的問題羅列出來、細化下去，你就會發現問題之所在，而這也是解決問題的答案，關鍵還在於身體力行，只有提升自己的修為才能化繭為蝶，突破瓶頸期。
2. 越忙越窮的怪圈，這五步教你如何成功破局
你是每天都很忙，並且越來越忙，卻無破解之道？身邊的朋友、同事，每天早出晚歸，不是在上下班的路上，就是在上班中。若是聊聊會發現，每天忙忙碌碌，十之八九卻處於迷茫、焦慮中。
有4年的時間，我就像陀螺，工作日上班，周末上課，一年也休息不了幾天，這樣的日子，過得也算充實。有時候朋友會問：你累不累？回復朋友的同時也在慰藉自己，只要不停地往前走，就對了！
可是最近發現在這個過程中有一個致命的問題：我的目標是什麼？我這么拚命的讓自己忙碌起來到底是為了什麼？這個問題，我回答不了。
最近在看《挪威的森林》，看到永澤和渡邊君關於努力和勞動的一段對話，直指內心深處，讓我無處遁形。
渡邊君說：「在我的印象中沖昌改，世上的人也都在辛辛苦苦拚死拼活地忙個沒完，莫不是我看錯了？」
「那不是努力，只是勞動。」永澤斷然說道，「我所說的努力與這截然不同。所謂努力，指的是主動而有目的的活動。」
有目標的活動才是努力，而我的那些行為跟老鼠賽道中老鼠的行為是一類活動，唯一信念就是往前跑，然而這條路永無止境。
面對如此困境，如何破？這里想要跟大家分享破局五步法：
沒有目標的奔跑是枉迅孫然，很有可能南轅北轍！還記得，有一次下班的路上，整座城市浸染在墨色的巨大空間里，我獨自走上天橋，橋下車水馬龍，想必也是忙碌了一天的下班族，內心莫名觸動，忍不住問自己：現在走的每一步都有意義嗎？我真的是在努力嗎？
大腦在極力尋找答案，腳步卻沒有停下，只是走的很慢。腦海中出現的是：沒關系，一路走來，都是跌跌撞撞，好在運氣不錯，也一步一步走到了今天，不算成功，但還算可以。
現在回想，所謂的答案，無非是找不到合理的解釋，強行找了能說服自己的一個理由，讓自己繼續麻痹下去。
在這里強調目標，並且放到第一個是因為目標真的很重要，只有知道了目標，接下來的路才會清晰明了，走的更快。
一個朋友，她給自己定的目標是10年掙到1000萬，接下來她就開始圍繞目標制定行動計劃，每年要掙到100萬，接下來就是尋找可行的路徑，如今是她的第三年，每年的小目標如願達成。
很多人會覺得1000萬，太難了，於她而言，這是一個明確的目標，難度不重要，重要的是尋找到能達成目標的途徑。
大多數人會想，有了目標就可以分解目標，嚴格執行去達成就好了。其實不然，在目標和執行之間還有一步——策略，是不可或缺的，有了好的策略可以事半功倍，若策略起到反作用，則會事倍功半。這就是策略的價值！
現在很多企業會設置策略相關的崗位，這個崗位的主要職責是依據數據的統計分析，制定合適的方式、方法，更快更好地達成目標。
假設目標就是一塊大石頭，執行就是杠桿，那策散判略就是那個支點，將有限的資源發揮最大的價值。
目標明確了，策略也有了，接下來就是勤奮地執行了。執行層面有幾點需要注意：第一、客服拖延；第二、保持專注；第三、持久專注。
曾經一位老師說人最大的兩大問題：知而不行，行而不恆！韓寒也說過：道理懂了很多，依然過不好這一生！正是這個道理，很多時候失敗的原因，不是目標的問題，也不是策略的問題，而是執行不到位。
當然，在執行層面的核心還在於反饋，理想與現實總是會有差距，理論指導實踐，實踐豐富理論，執行與反饋相輔成，缺一不可。有了反饋，才能知道目標是否如預期進展順利？
出現了問題，怎麼辦？放棄？逃避？
太多人遇到問題，第一反應不是分析問題、解決問題，而是掩蓋問題，繞道而行，走的問題可以避開，但絕大部分是避無可避的，只有勇敢的直面它，找到問題出現的根源，解決掉，這是目標達成的重要環節，更是自我成長的過程。
愛迪生燈泡實驗了1000多次，才找到鎢絲，有了今天的燈火輝煌，丘吉爾著名的一分鍾演講：Never,Never,Never,Never give up！或許下一秒就是希望的曙光。
如今這個詞出現的頻率越來越好，因為復盤真的是太好用了，無論在生活或者工作中。事情做成了，梳理整個達成過程，中間遇到哪些想愛？自己是如何思考解決的？有哪些關鍵環節？
這個過程是為了下一次做准備，跟《刻意練習》的邏輯是一樣的，復盤是為了找到正確做事的方式方法，在正確方式方法引導下，下次類似的事情會迎刃而解，甚至越來越熟練。
以上就是跟大家分享的破局五步法：目標——策略——執行——調整——反饋——復盤。希望我們每個人都能在未來的日子裡，不迷茫，不焦慮，向著目標，循著策略，正確執行，不斷反饋，終極復盤，實現夢想。
我的夢想是，有一天能夠有一間屬於自己的咖啡館，咖啡館四周全是書，一個人坐在角落，音樂的節奏彌漫整個房間，看看書，寫寫字，僅此而已。
我是@曼兮（漫兮） ，
一名文字愛好創業者，
希望這些文字能給你帶來一點靈感，一點收獲，
如果你喜歡，請記得關注@曼兮（漫兮），每天與你分享成長的故事與心得！