① 怎麼鍛煉孩子的專注力
良好的專注力是讀書效率的基礎，專注力不好容易導致孩子的讀書成績下降。孩子專注力不集中，你可以從以下3個方面來鍛煉：
1多贊揚孩子的表現：鼓勵是孩子進步的推動力，只要孩子能做就好，家長都應該贊揚孩子。
2吃燕麥：燕麥還裡面有豐富的維生素B、E及礦物質鋅等有益大腦的營養素。維生素E可以抑制腦細胞中的紫褐質堆積，能減輕疲勞、防止大腦衰退老化。
3多聽音樂：音樂是一種奇妙的音符，音樂能激活孩子右腦細胞並得到很好的開發，音樂能激活孩子右腦細胞並得到很好的開發。所以，父母要讓孩子多聽聽音樂。記得我的孩子在讀初二的過程，他理解力時常不好，背公式犯困，致使成績都很差。一次偶然在網路上發現了一個能夠提高智力的「尼古拉特斯拉大腦訓練」，聽完後，孩子的情況才開始得到改善。開發了孩子的智商，成績都得到了提高。我的故事應該能給你帶來啟發，相信你也可以！
② 提升孩子專注力的訓練方法
一、從游戲入手
猜物：把幾種不同形狀、輪廓鮮明的東西放在袋子中，讓孩子去摸，然後提問孩子：「一共有幾樣東西？都是些什麼？你是怎麼知道的？」
拍掌游戲：雙掌互拍，剛開始家長將雙手固定放在胸前的位置，讓孩子用雙手與家長的手互拍，家長再上下左右移動雙手的位置，讓孩子也要專注地進行拍掌活動。
二、從語言入手
傳話：經常讓孩子做傳口信的人。「你去告訴爺爺，今天晚上9點，中央電視台有他喜歡的節目。」從簡短的到長一些的句子。
學話：教孩子跟隨你說話，在完整地說一句話後，你說前半句，讓孩子說後半句。
三、從數學入手
找數字：讓孩子在紙上把大小不同、次序混亂的1~100的數字，依次找出並圈上。（提示：這個訓練客場做，每次記錄下時間，或跟家長比賽，增加訓練的趣味性。
連圖形：讓孩子把1~100甚至更多的數字按順序連接起來，組成各種又去的畫面。
四、從交往入手
小幫手：經常讓孩子幫助家長拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求他在一次完成。「請幫我拿一個蘋果、一些紙巾和幾個瓶子。」
五、從聽、看入手
准備配有磁帶或CD的圖書，讓孩子先聽，再看圖書，理解其中內容。這種圖書以聽為主，用圖書來加深理解，此方法對孩子將來進入學校學習有非常大的幫助。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了知識、提高了對事物的理解能力，更主要地培養了孩子安靜、注意聽講的好習慣。
③ 如何培養孩子的專注力
培養孩子的專注力有以下幾種方法：
一、平時要多鼓勵孩子，不幹擾喊指做喜歡的事情，當專注於做小手工，或者是觀察小動物而忘了吃飯的時候，家長切記不要干擾，而是應該耐心等待其把工作完成，這樣才能在無意當中培養孩子的專注力。
二、要給營造有利於集中注意力的家庭學習環境，孩子的書桌上只能放於書本相關的學慣用品，而不能擺放玩具和食品，而且文具要簡潔。盡量不要給孩子買顏色過於鮮艷、圖案過於精美、功能多樣的鉛筆盒或者是其它文具，功能越簡單越好，避免孩子將其當玩具來玩。
三、要讓孩子注意一次只能做一件事情，因為人的注意資源是有限的，如果同時做多件事情，就很難集中注意力。
四、每天要安排一個時間，讓孩子大聲的朗讀文章，朗讀文章本身就是鍛煉專注力的一個很好的語言行為。首先家長應該認識到，專注力不完全是孩子天生的個性，而更多的是經過後天培養形成的一種鄭臘配做事習慣。如果孩子具備了這個習慣，以後工作、學習、解決問題的時候就會很專注，效率高。如果孩子在小的時候沒有能具備這種專注的習慣，或者說專注的能力，將來產生的負面影響將是巨大的。所以從小培養孩子專注的習慣是非常重要的。
今天給大家帶來十種培養孩子專注力的方法，希望可以幫到家長們。
十個方法，提升孩子的專注力
方法一
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鍾。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。
方法二
平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情
平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子局模沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
方法三
要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人
要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四
「大聲讀書」有利於訓練注意力
大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鍾）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
④ 如何培養孩子的專注力
培養孩子專注力有很多方法指雹爛：
1、把興趣和專注力的培養結合起來。；
2、建立有規律的生活習慣；
3、創造良好的環境以避免寶寶注意力分散；
4、多讓寶寶做一肆芹些指示清晰及要求明確的事；
5、多鍛煉寶寶的體質；
6、注意觀察寶寶的營養補充唯漏。
⑤ 如何鍛煉孩子專注力
1、環境很重要。
2、孩子專注的時候，不要打擾他。
很多寶寶到了一定年齡，比如2歲以後，就能主動安靜下來，因為他對某個東西感興趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很專注，這個時候大人不要打擾他，不要怕弄臟衣服而阻止他。
再比如，孩子做作業，家長在旁邊指手劃腳，要麼指出錯誤，或者說一些無關的詢問，都是干擾了孩子的思路。
3、讓孩子獨立思考，不要急於幫助他。
如果孩子自己在思考問題，在想辦法解決，這本身就是專注的表現，家長千萬不要著急，不要急於去幫助他。
其實，孩子如果能夠獨自玩一些沒有危險的游戲，家長不應該過多干預，你一喊一叫一插手，當然會影響他的專注力，也會減少他的探索慾望。
而且，家長幫忙越快，孩子獨立性越差，造成他的依賴性。比如，他做事不能堅持，做一會沒有成功，就急於向你求助。所以，給孩子一點思考的時間吧!
4、家長的作用是「玩花樣」，激發孩子的興趣。
這個時候，就是家長大顯身手的時候啦，孩子不感興趣是因為他玩不出花樣，如果大人能夠變著法子玩新鮮，就能幫助孩子提高專注力、增強探索的持續時間。
舉個自己的例子吧。笑笑剛開始玩積木頂多三五分鍾，他只知道一層一層搭起來蓋房子，搭一會就跑去玩車。這個時候，我把積木按照顏色和形狀分類，他在旁邊觀察著，覺得很有趣，又跟我參與進來一起玩。過一會呢，我把長條形的積木擺成「軌道」，讓小卡車在中間通行，他又覺得很有趣，於是又坐下來一起玩。
還有冰棒棍，我以前的博文中多次介紹過的，能玩出很多花樣，這里不贅述了。
5、家長的「示範」，能夠有效地感染和帶動孩子。
直接舉例說明這一點。還是以最熟悉的搭積木為例，笑笑連續搭了七八塊高高的，忽然，轟一下倒了，孩子不耐煩，推著積木說「我不搭了」，轉身就跑走。我呢，不指責他，也不叫他回來，我就坐在原地，繼續擺弄我自己的這一棟房子，我故意讓高樓轟一下也倒了，然後我誇張地自言自語:「哎呀，怎麼倒了?真可惜，是下面的沒放平吧?」我繼續搖頭晃腦:「沒關系，嘿嘿，我再來一次，這一次我每一塊都擺的穩穩的，嗯，我一定會比剛才搭的高!嘿嘿。」然後我開始一塊一塊慢慢搭。我用眼角的餘光看見，笑笑沒有跑遠，他站在那裡仔細觀察我的一舉一動。很快，他被感染了，他興奮地跑到我身邊，說「我也會，我也能搭高高的。」然後，繼續專注地做。
6、鼓勵孩子，讓孩子有「成就感」。
在做事過程中，孩子如果遇到困難，要鼓勵他，讓他願意去克服困難，久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。另外，成功的喜悅能夠刺激孩子再接再厲，當孩子順利完成一件事情的時候，要及時給予肯定，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。當然，不要將結果看得太重要，即便孩子還沒有達到要求，但只要他有了積極的表現，同樣也可以贊美孩子哦。
⑥ 培養孩子專注力的10種方法
1、讓孩子一次只做一件事情
人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。
2、跟孩子一起玩兒「自我約束力」的游戲
把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
4、採用盯點法隨時訓練
在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鍾就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。
5、不要給孩子買過多的玩具和書籍
我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
6、大聲讀書有利於訓練注意力
每天安排一個時間（10-20分鍾）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
7、平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情
當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
8、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量
如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鍾。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。
9、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人
教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
10、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境
孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學慣用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩
2提高孩子專注力的方法有哪些
1、要使家庭環境干凈整潔。
無論工作再忙，也要經常做家務，整理家庭衛生，創造干凈整潔的家庭環境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。
2、要營造出安靜的家庭氛圍。
有的家長喜歡熱鬧，回到家就開始放音樂，看電視，聽音響，或者三五成群打牌，這些習慣會對孩子造成極大的干擾，使孩子難以集中注意力做自己的事情。所以一定要營造一個整潔而安靜的家庭環境，讓孩子有足夠的空間做自己的事情。
3、要建立起規律的生活方式。
家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規律的生活節奏越是對專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什麼、上幼兒園或小學的時間、回家以後做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。
4、不要一次給太多的東西。
專注力的培養需要有良好的習慣，一次給孩子太多的玩具和書籍只能讓孩子分散注意力。正確的做法是每次給孩子一本書，如果孩子看完了，可以自己換書，換之前家長可以讓孩子講一下書的內容，以便隨時了解孩子看書的情況。玩具每次也只給1——2個就可以了，並且要教會孩子玩完之後主動將它們放回原處。
⑦ 怎樣鍛煉孩子專注力
一、孩子注意力不集中的原因
孩子注意力不集中的原因主要有以下幾方面
1、身體原因
1）有些孩子偏食。本來是該吃什麼吃什麼，由於家長的溺愛卻成了想吃什麼吃什麼，造成許多成長元素的缺乏。
2）運動。現在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實運動最有利於孩子各項能力的培養。因為在運動中，孩子的肌肉、神經和感官都要相互配合，才能完成要做的動作。
2、心理原因
心理原因有很多，比如夥伴關系、師生關系都會影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關系。父母的教育方式和養育態度直接影響著孩子的專注力。父母的過度呵護可以說是孩子專注力差的主要原因。由於現在只有一個孩子，父母們疼愛有加，本來應該孩子完成的事情卻由父母來代勞，時間久了，孩子就會養成嚴重的依賴心理。因為很多事情是不需要自己動腦筋去完成的，作業錯了爸媽給檢查，上課沒有聽明白父母會請家教，這樣一來，孩子的專注力必然會下降。
3、對所做的事情不感興趣，沒有學習動機；
家長在安排小孩做的某件事情上表現不感興趣，無動於衷一副慵懶的樣子，不積極，不活躍，對事物沒有新鮮感。讓小孩去學習也是慢慢騰騰不關世事，這個時候就要引起家長的注意了。
4、周圍干擾太多/
孩子活動的環境嘈雜，比如在孩子活動的場所放電視；孩子活動或學習時，家長給予的指導太多，容易讓孩子分心或者失去信心。
5、注意力不集中一些錯誤的家庭教育方法阻礙了孩子專注力的發展：
1）家長給孩子布置的任務太多，要求超出孩子的能力范圍；
2）家長給孩子安排活動的時候，不考慮孩子的興趣，強迫孩子做家長認為對孩子很重要的事情；
3）同一時間里，家長給孩子安排了多個任務，發出的指令太多；
二、訓練孩子專注力的幾大原則
1、把興趣和專注力的培養結合起來；
2、建立有規律的生活習慣；
3、創造良好的環境以避免寶寶注意力分散；
4、多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事；
5、多鍛煉寶寶的體質。
6、注意觀察寶寶的營養補充。
三、培養孩子的專注力時應注意的問題
1.專注力是一種習慣，而習慣要從小培養，抓得越早，後面的效果就越好。
在日常生活中，我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。
2.要營造一個集中注意力的環境。
孩子在學習的時候，要把寫字台上與學習無關的東西都收起來。
3、家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。
有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業。
4、盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥。
即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化孩子不集中的特點，孩子也會在心裡認同自己注意力不集中。
四、注意力的培養方法
1、激發興趣，通過新奇的事物引發幼兒注意。
1）顏色鮮艷，對比明顯，富於變化的物體。
幼兒喜歡顏色鮮艷的物體，顏色對比比較明顯。家長在給寶寶選擇玩具、圖書等要盡量顏色鮮艷，對比強烈，給幼兒顏色上的沖擊，可以在最大程度上吸引寶寶。
2）新奇、活動的物體。
能活動的玩具，會跳舞的玩偶，可以組裝的拼片，立體活動圖書，插卡組裝等都能夠在最大限度上吸引寶寶，通過活動的物體的操作，增進寶寶的知識經驗，促進寶寶注意力的發展。
3）不斷變化的新環境。
家長要帶領寶寶去參觀動物園、公園、花園等，通過參觀這些新奇的事物，引起寶寶的興趣，吸引寶寶注意。另外，家長也可以隨時變換幼兒周圍的環境，例如，經常變換寢室中物品的擺放位置等，引導寶寶觀察周圍環境的變化。
2、通過游戲的形式進行活動，從幼兒最感興趣的形式入手。
游戲是幼兒時期最感興趣的活動，生動有趣的游戲可以讓幼兒精神愉快，注意力高度集中。前蘇聯心理學家曾做過這樣一個實驗：讓幼兒在游戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時間。實驗結果發現，在游戲中4歲幼兒可以持續進行22分鍾，6歲幼兒可堅持71分鍾，而且分放紙條的數量比單純完成任務時多50%。在單純完成任務的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鍾，6歲幼兒只能堅持62分鍾。實驗結果表明，孩子在游戲活動中，其注意力集中程度和穩定性較強。
3、以鼓勵為主，能夠在活動中體驗成功的快樂，激發探索的慾望。
在活動中成功，幼兒能夠體驗愉快的情緒體驗，從而精神愉悅，精力充沛。
而這樣的活動也能激發幼兒再次注意的興趣。因此，家長為幼兒創設的活動要符合幼兒的年齡特點，能夠在原有水平上克服困難解決問題，有慾望去探索這個事物。因此，家長應該是表揚鼓勵為主，能夠讓寶寶體驗到成功，激發再次注意的興趣。
4、引導幼兒能夠在規定的時間內完成任務。
良好的注意力需要人在短時間內完成任務，因此，引導幼兒在規定的時間內完成一件事情，可以促進寶寶注意的穩定性，逐漸增強注意力的時間。例如，要求寶寶在10分鍾內完成一件塗色作品，寶寶就會有一定的時間概念，不自覺的要求自己全神貫注，增強寶寶有效注意的時間。
5、隨時做好有意識的引導。
家長有意識的引導幼兒關注一件事物，這也是提高注意力的一個非常有效的方法。例如，在大街上，突然看到天空中一隻飛著的小鳥，可以引導寶寶看一看，鳥的顏色是什麼樣的？它的翅膀是怎樣的？它怎樣叫？等，在這個過程中，寶寶專注的觀察這只鳥，帶著一定的目的去觀察，有利於寶寶注意穩定性的發展。
五、幾種培養專注力的小游戲
1、靜定游戲
1）看誰能堅持最久
用一個舒適的方式坐好。 播放一首柔和的音樂，找幾本書，（最好是不容易掉下來的）分別放在爸爸、媽媽、孩子的頭頂，輕輕慢慢地吸一口氣，接著閉上眼睛， 大約5分鍾。看誰的書能堅持不掉下來。(要事先講明，書掉下來後不要去撿。）一般很多孩子都會忍不住要撿書的，正好趁這個機會鍛煉一下孩子不為外物所動，波瀾不驚的秉性和忍耐力。掉下來的要學一種小動物叫哦！如果掉下來去撿的要學兩種小動物叫。
2）手牽手，感受對方
爸爸媽媽孩子手拉著手，圍成一個圈子，告訴孩子用新體會爸爸或者媽媽的細微動作。
引導語：現在閉上眼睛，用耳朵聽一聽身邊爸爸媽媽的聲音，有沒有聽到呼吸聲？又沒有聽到衣服摩擦的聲音？還有別的聲音嗎？用手感受一下，爸爸媽媽的細微動作，他們有動嗎？他們的脈搏有感受到嗎？
3）聆聽四周
這個世界視覺的刺激太多，我們的嗅覺、聽覺、觸覺都越來越麻木，跟孩子靜下心、閉上眼吧！用眼睛以外的感官感受一下周圍。 最好可以在野外、公園進行。 舒服的坐著，深深吸一口氣，閉上眼睛。用耳朵聽身邊的聲音，如果孩子不會聽的話，可以提示引導：有沒有聽到風的聲音、樹葉的聲音、窗外的鳥叫聲、細細的呼吸聲、遠處的汽車聲等等等等（很多時候，我發現，孩子聽到的聲音比我多，不知道是不是孩子生下來就有一副完美的耳朵？還是因為他本身就比我更懂得享受心靈的安靜）
4）貓步走路
讓孩子和你各在一條直線上用貓步走路（即前腳跟貼著後腳尖走），要沿著直線走，不偏離。不說話 比比看誰 走得又直又穩。可教一教孩子相關的方法：比如呼吸深長輕細和平穩。眼睛注意看直線。甚至可以兩手平舉。 加強版： 等孩子走得很熟練了，可以給他加強一些難度：頭頂一本書走，頂著圍棋走。高級版：頭頂著一杯水走，難度比較大，嗬嗬，建議爸媽們不要太在意孩子的水被會打灑。
5）玩乒乓球干擾注意游戲
本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業時，旁邊正上演吸引人的電視節目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說「掉了！掉了！」他為了不輸給你，又不得不保持鎮定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。
2、玩撲克游戲
可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
訓練孩子專注力的游戲與方法
4、拼圖小游戲
經常給寶寶玩一些拼圖游戲，例如動物拼圖，水果拼圖，人物拼圖，地圖等。這樣的拼圖游戲需要寶寶耐心參與，參與組合。家長可以根據幼兒的年齡階段選擇適合的拼圖，2－3歲的拼圖最好在4片之內，3－4歲的最好在8片之內，4－6可以在12片左右。
5、傳話游戲
家長可以玩這個小游戲，可以由媽媽說一句話，傳給爸爸，再傳給寶寶，最後，讓媽媽和寶寶說一說自己聽到的。這個游戲非常有趣，而且需要在耳邊低語，促進寶寶注意力的發展非常有效。
6、聽口令做動作。
家長說出口令，例如：「摸一摸耳朵」，「向前走」，「去拉住爸爸的手」，「把門關上」，「把窗子旁邊的綠色積木拿來」等，這樣的口令可以隨著年齡階段的增長逐漸變得復雜。向左右前後轉
7、復述練習。
家長講述一個小故事，引導寶寶復述。或者家長說兩到三句話，引導寶寶盡量能夠復述出來。
8、表象記憶。
出示圖片或者物體給寶寶看，然後藏起來，引導寶寶說一說剛剛看到哪些物體，或者在一堆物體中找到剛剛看到的物體。
9、其他
1）拍掌游戲；
2）鏡子游戲；
3）聽音游戲；
4）平衡木；
六、培養專注力的激勵方法
1、實現目標給予獎賞
擁有了自己的目標，孩子做事自然有毅力。當他渴望得到某種東西時，媽媽可以要求他先達到某一個目標，達到後及時給予獎勵。孩子越大，要求也要相應地越高一些，最重要的是為孩子訂下的目標，必須清楚、明確、合理。此外，不妨採用「獎勵卡」或「獎勵貼紙」這些小道具，讓孩子更容易掌握自己的努力成果。
2、活動過程中給予鼓勵
當孩子完成一些任務，到達某個階段的時候，要及時地鼓勵，「孩子，你真棒，做了這么多!」「好孩子，你一定能堅持到底，你會做得很漂亮!」「真是個通情達理的好孩子!」這些贊美都會讓孩子樂於繼續努力。