一、鐵湯匙瘦臉法
首先讓光滑平潤湯匙放在冰箱裡面冰凍20分鍾，之後將湯匙拿出來，讓湯匙順著臉部的輪廓來輕輕地刮，這樣長久堅持下去，瘦臉功效很好。因為通過湯匙刮臉可以迅速排除臉部的排毒，這樣臉部囤積的多餘脂肪也會相應的減少，從而達到瘦臉的目的。
二、冷熱交替敷臉
每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重復敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鍾以上，這樣可以加快肌膚的血液循環，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，有效消除浮腫。
三、睡姿調整法
睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，並且最好是每晚都調整一次方向，這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。因為每天三分之一的時間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個臉型變得漂亮，及時調整睡姿是刻不容緩的。
四、運動瘦臉
我們知道消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了。選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運動，不要長時間保持一個動作，這樣能夠促進血液的循環，用運動消除脂肪，這樣你會擁有美麗又健康的小臉。
五、咀嚼法
一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物，採取易於面部滲透吸收技術，經過超低溫萃取技術炮製而成，其中以瘦臉果等為代表。經過周期化咀嚼後，對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易反彈。
『貳』 大餅臉怎樣快速瘦臉
平時洗臉的時候注意:潔面的水溫以30℃左右為宜，使用洗面海綿，盡量bu使用毛巾洗臉。洗臉的過程中，用雙手對臉頰部位進行提拉按摩。平時多吃素
給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的負擔，同時適當補充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。平時晚間可對臉部進行按摩，配合使用些芳-頤滋-露精油,堅持一段時間後，會看到成果的，這個別著急，慢慢來
『叄』 大餅臉如何瘦臉 有什麼辦法可以快速瘦臉辦法
大餅臉很多都是因為胖導致的，這時候通過運動減肥讓身體和臉瘦下來就非常有必要了。減肥過程中，需要做大量的運動來瘦身，這里的運動必須是有氧運動哦，比如長跑之類的， 並且每次運動至少需要30分鍾以上才會有效果。
如果怕麻煩的話，平時可以吃些佳顏果，佳顏果依據中醫理論，萃取了多種草本植物中的有益瘦臉成分，配合其獨有的「面部滲透」技術，在咀嚼過程中就可以被臉部充分吸收，這樣一來，瘦臉成分就可以直接作用在臉部，幫助加速脂肪和咬肌的消耗，這樣瘦臉也更加高效一些。
『肆』 大餅臉瘦臉的方法有哪些
如今越來越多愛美的女性開始追求瓜子臉，小臉讓人看上去更加的光彩照人，更有吸引力，但是生活水平的提高，很多人出現了面部肥胖的現象，一般的運動對臉部是起不到太大作用的，於是愛美者選擇了好的方法來改變臉型的，比如注射瘦臉針瘦臉，磨骨瘦臉，溶脂針瘦臉等等都具體有很好的瘦臉效果的。
瘦臉針，指的就是肉毒素(Botox)注射。與用於除皺的肉毒素相比，其兩者的區別往往在於劑量的不同。用肉毒素瘦臉原理是這樣的：該葯物可以阻斷神經與肌肉的神經沖動，麻痹過於發達的肌肉使之收縮，它是利用麻痹肌肉來達到「失能性的萎縮」的目的，使的原本肥厚增生的肌肉縮小。打肉毒素瘦臉針也就是在肌肉肥大處注射肉毒素，使該處肌肉鬆弛、萎縮，咬肌活動減少、萎縮變小。一般情況下，注射肉毒素一周即可觀察到臉部逐漸消瘦達到「瘦臉」效果。
注射肉毒素瘦臉針不開刀、不手術，瘦臉後曲線柔和、效果自然。注射肉毒素瘦臉針後無創傷、無痕跡，美麗悄然而來。注射肉毒素瘦臉針快速見效：一般注射一周後即可看到明顯瘦臉效果，個別人群，更可3天見效。注射肉毒素瘦臉針注射時間短，僅需10分鍾。注射肉毒素瘦臉針注射過程簡單易操作，不用麻醉。
以上所介紹的就是瘦臉針的效果和一些相關問題，希望對更多的人有幫助。
『伍』 大餅臉的瘦臉方法
每天先用熱水把臉洗干凈，然後用冰水拍打臉頰10-15分鍾!
有很明顯的效果，我試過！祝樓主瘦臉成功，希望被採納！
『陸』 我的臉是大餅臉的，怎麼樣可以瘦臉
每天堅持早晚做瘦臉操，具體步驟如下：
一．「啊」地張開嘴唇，鍛煉下巴及臉頰肌肉。面對鏡子，臉部嘴型呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒鍾，動作重復三次以上即可
二．強化臉頰及嘴角肌肉。
1.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鍾，剛開始不習慣時，小芹建議眼神也可以配合左右轉換。
三．嘴唇內的舌尖刺激嘴唇邊的肌肉，消除嘴旁法令紋。
舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鍾按摩嘴唇內側的穴位，連續三次以上。
（左）1. 舌尖從上側開始按摩。（右）2. 舌尖再轉換到嘴唇右方。
（左）3. 舌尖再轉換到嘴唇左方。（右）4. 舌尖最後轉換到嘴唇下方。
四．強化下巴到頸部的曲線操。
1. 坐下後先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調節呼吸。（左）
2. 背伸直，再將頭往後仰，讓下巴、脖子盡量往上抬，持續約10秒鍾。（右）
3. 然後嘴巴慢慢張開「啊」 地一聲，直到下巴肌肉有緊綳感，注意背部要打直。（左）
4. 最後再將緊綳的脖子及下巴放下，持續輕松坐姿，重復程序約6次左右，如此有促進血液循環的良效。（右）
五．以嘴唇肌肉律動的方式來調節牙齒的咬合
1. 學習小芹示範的樣子輕松平放雙肩，嘴唇閉著，然後嘴角略施力往兩側牽動。（左）
2. 張開嘴巴露齒，讓唇瓣肌肉略微用力律動約10秒鍾，如此重復6到8次左右。（右）
2.同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鍾，然後左右兩邊輪流約做8下。
六．學習獅子的表情，做臉頰肌肉擴張運動，來消除地心引力所造成的臉頰贅肉。
1. 眼睛直視前方，兩手擺在臉頰兩側之前。（左）
2. 手掌向兩邊外側打開，收下巴讓臉稍微朝下，眼睛銳利張開，嘴角往外側牽動，表情如百獸之王獅子般持續動作約10秒鍾，如此重復6到8次左右。（右）
七．臉部學猴子表情的運動，促進新陳代謝。
不擅搞笑的小芹要教大家將突出的小嘴嘟起，讓臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量張大，想像自己是一隻可愛的小猴王。
如此持續動作約10秒鍾，如此重復三次左右，會促進臉部血液新陳代謝喔！
八．嘟嘟小嘴運動增加臉頰肌膚彈性。
1.好像吹口哨般輕松，將嘴巴嘟起。（左）
2.然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重復三次左右。（右）
九．訓練嘴唇的肌肉運動。
將嘴唇噘成「ㄩ」型，然後喊「啊」，持續約五秒，如此動作交替重復三次左右。
十．頭部左右側轉運動。
頭頸在視覺效果上是一家，因此頭頸線條非常重要，有空不妨轉轉頭，尤其是將頭部左右側轉，左右約10到15次，如此可以強化兩邊的肌肉。
十一．腮幫子運動。
1. 用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈「啊」型，再按摩10到15下，如此重復相同動作5次。（左）
2. 將臉部肌肉放鬆，再將嘴巴張開，然後裝成嚼食東西樣，如此做10次
『柒』 大餅臉如何瘦臉
具體要看是因為臉的骨架大導致輪廓面積大，還是因為肉多變成了大餅臉。
如果是因為臉上的肉多，肥胖導致的，就應該健康減肥，多運動，人瘦了臉上的肉也就自然瘦了，臉盤子也會變小的。
如果是因為臉上的骨架寬大導致的，這個就比較難，有的人會選擇削骨，還是覺得身體發膚，受之父母，健康及行，不要為了臉變小不計後果。大餅臉也有大餅臉的好處，天庭飽滿，地正方圓，有福氣。
『捌』 大餅臉怎麼瘦 快速瘦臉方法
臉大怎麼辦，想瘦掉自己肉肉的臉，方法有很多的
1.飲食瘦臉，每天控制自己的飲食，盡量每頓都吃的健康
2.運動瘦臉，每天堅持做一套瘦臉的運動，讓自己的臉活動起來
3.按mo瘦臉，晚上睡前
lanyuexiu
給自己的臉塗抹按摩
按摩時可以先從臉上肉多的地方開始按摩
手上的力度可以自己把握，不要太重就好
『玖』 大餅臉瘦臉的方法
朋友好！
★試試以下這些瘦臉方法★
★瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：★
★1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鍾；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鍾。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
★2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鍾；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
★3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
★4、同時也可以採取按摩的方式
，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
★（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
★（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。
★（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鍾左右。
★（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
★（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
★5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
★（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
★（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
★希望對朋友有所幫助！朋友加油！祝您馬上瘦臉成功！★