關於如何防疫疾控的方法

⑴ 普通民眾應該如何做好防疫措施

普通民眾應注意咳嗽禮儀、出門時可以隨手攜帶消毒紙巾、隨時做好手衛生，同時要注意飲食、飲用水的衛生，在處理食材前後要徹底洗手，近期不吃生食、不飲生水。

對於不同風險地區的人員可參考國務院對公眾科學戴口罩的指引，以及修訂版，還有近期發布的《低風險地區夏季重點場所、重點單位、重點人群新冠肺炎疫情常態化防控相關防護指南》的有關建議科學佩戴口罩。

同時要減少人員聚集、人際距離最好保持在間隔一米以上，如果發現自己有發熱、咳嗽、乏力這些呼吸道症狀，應該佩戴醫用外科口罩主動就診，不可帶病上班，就診時也盡量避免乘坐公共交通工具，最大可能降低感染的風險。

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低風險地區夏季重點防護指南針對戴口罩的分類指導：

1、居家、運動、戶外、公園、旅遊景點，無需戴口罩；

2、超市商場、餐廳、寫字樓、會議室、車間、校園內等，保持1米以上社交安全距離，可不戴口罩；

3、養老院、兒童福利院、精神衛生醫療機構等特殊場所內人員，無需戴口罩，工作人員、外來人員戴口罩；

4、影劇院、游藝廳和網吧、交通工具等相對密閉空間，公共場所服務人員、醫院就醫人員、職業暴露人員，戴口罩；

5、新冠肺炎確診、密接、疑似和無症狀感染者、入境、隔離、發熱咳嗽等人員，戴口罩。

⑵ 疫情防控措施和做法

強化工作舉措，築牢疫情防控防線。各級各地應按照病毒傳染的風險程度和危害程度，實施差異化的精準防治，用好健康碼、社區宣傳、群眾監督等各種手段，從監測預警、宣傳發動、排查發現、防疫處置、依法查處等方面加大工作力度。進一步形成工作閉環，全面消除外防輸入的死角和盲區，切實築牢各道防線，細化完善政策措施，全力穩住經濟基本盤，守住經濟社會發展的底線，推動經濟發展企穩向好。

落實工作責任，織密疫情防控網。各級各部門要嚴格落實「屬地、部門、單位、個人」責任，強化防控網格化管理模式。同時，要持續加大宣傳教育力度，從嚴落實各項管控措施，堅決防範聚集性疫情發生。各級各部門「一把手」要認真貫徹落實疫情防控的各項決策部署，嚴明工作紀律，強化責任擔當，落實落細防控措施，毫不動搖堅決做到守土有責、守土擔責、守土盡責 ，以鐵的紀律倒逼責任落實。

秋冬即至，「疫考」未結，「考卷」難度更大，肩上責任更大、壓力更重。各級各地要切實擔起責任，在思想上、行動上、責任上築牢疫情防控的「銅牆鐵壁」，統籌推進疫情防控各項工作，堅決守護住群眾生命健康安全。（楊渡雲）

⑶ 防疫二十條具體措施

防疫二十條具體措施:

新華社北京11月11日電 國務院聯防聯控機制綜合組11日公布《關於進一步優化新冠肺炎疫情防控措施 科學精準做好防控工作的通知》。通知指出，黨中央對進一步優化防控工作的二十條措施作出重要部署、提出明確要求，各地各部門要不折不扣把各項優化措施落實到位。

（一）對密切接觸者，將「7天集中隔離+3天居家健康監測」管理措施調整為「5天集中隔離+3天居家隔離」，期間賦碼管理、不得外出。集中隔離醫學觀察的第1、2、3、5天各開展1次核酸檢測，居家隔離醫學觀察第1、3天各開展1次核酸檢測。

（二）及時准確判定密切接觸者，不再判定密接的密接。

（三）將高風險區外溢人員「7天集中隔離」調整為「7天居家隔離」，期間賦碼管理、不得外出。在居家隔離第1、3、5、7天各開展1次核酸檢測。

（四）將風險區由「高、中、低」三類調整為「高、低」兩類，最大限度減少管控人員。原則上將感染者居住地以及活動頻繁且疫情傳播風險較高的工作地和活動地等區域劃定為高風險區，高風險區一般以單元。

樓棟為單位劃定，不得隨意擴大；高風險區所在縣（市、區、旗）的其他地區劃定為低風險區。高風險區連續5天未發現新增感染者，降為低風險區。符合解封條件的高風險區要及時解封。

（五）對結束閉環作業的高風險崗位從業人員由「7天集中隔離或7天居家隔離」調整為「5天居家健康監測」，期間賦碼管理，第1、3、5天各開展1次核酸檢測，非必要不外出，確需外出的不前往人員密集公共場所、不乘坐公共交通工具。

（六）沒有發生疫情的地區嚴格按照第九版防控方案確定的范圍對風險崗位、重點人員開展核酸檢測，不得擴大核酸檢測范圍。一般不按行政區域開展全員核酸檢測，只在感染來源和傳播鏈條不清、社區傳播時間較長等疫情底數不清時開展。

制定規范核酸檢測的具體實施辦法，重申和細化有關要求，糾正「一天兩檢」「一天三檢」等不科學做法。

（七）取消入境航班熔斷機制，並將登機前48小時內2次核酸檢測陰性證明調整為登機前48小時內1次核酸檢測陰性證明。

（八）對於入境重要商務人員、體育團組等，「點對點」轉運至免隔離閉環管理區（「閉環泡泡」），開展商務、訓練、比賽等活動，期間賦碼管理，不可離開管理區。中方人員進入管理區前需完成新冠病毒疫苗加強免疫接種。

完成工作後根據風險大小採取相應的隔離管理或健康監測措施。

（九）明確入境人員陽性判定標准為核酸檢測Ct值<35，對解除集中隔離時核酸檢測Ct值35—40的人員進行風險評估，如為既往感染，居家隔離期間「三天兩檢」、賦碼管理、不得外出。

（十）對入境人員，將「7天集中隔離+3天居家健康監測」調整為「5天集中隔離+3天居家隔離」，期間賦碼管理、不得外出。入境人員在第一入境點完成隔離後，目的地不得重復隔離。集中隔離醫學觀察的第1、2、3、5天各開展1次核酸檢測，居家隔離醫學觀察第1、3天各開展1次核酸檢測。

（十一）加強醫療資源建設。制定分級分類診療方案、不同臨床嚴重程度感染者入院標准、各類醫療機構發生疫情和醫務人員感染處置方案，做好醫務人員全員培訓。做好住院床位和重症床位準備，增加救治資源。

（十二）有序推進新冠病毒疫苗接種。制定加快推進疫苗接種的方案，加快提高疫苗加強免疫接種覆蓋率，特別是老年人群加強免疫接種覆蓋率。加快開展具有廣譜保護作用的單價或多價疫苗研發，依法依規推進審批。

（十三）加快新冠肺炎治療相關葯物儲備。做好供應儲備，滿足患者用葯需求，尤其是重症高風險和老年患者治療需求。重視發揮中醫葯的獨特優勢，做好有效中醫葯方葯的儲備。加強急救葯品和醫療設備的儲備。

（十四）強化重點機構、重點人群保護。摸清老年人、有基礎性疾病患者、孕產婦、血液透析患者等群體底數，制定健康安全保障方案。優化對養老院、精神專科醫院、福利院等脆弱人群集中場所的管理。

（十五）落實「四早」要求，減少疫情規模和處置時間。各地要進一步健全疫情多渠道監測預警和多點觸發機制，面向跨省流動人員開展「落地檢」，發現感染者依法及時報告，第一時間做好流調和風險人員管控。

嚴格做到早發現、早報告、早隔離、早治療，避免戰線擴大、時間延長，決不能等待觀望、各行其是。

（十六）加大「一刀切」、層層加碼問題整治力度。地方黨委和政府要落實屬地責任，嚴格執行國家統一的防控政策，嚴禁隨意封校停課、停工停產、未經批准阻斷交通、隨意採取「靜默」管理、隨意封控、長時間不解封、隨意停診等各類層層加碼行為。

加大通報、公開曝光力度，對造成嚴重後果的依法依規嚴肅追責。發揮各級整治層層加碼問題工作專班作用，高效做好舉報線索收集轉辦，督促地方及時整改到位。

衛生健康委、疾控局、教育部、交通運輸部等各行業主管部門加強對行業系統的督促指導，加大典型案例曝光力度，切實起到震懾作用。

（十七）加強封控隔離人員服務保障。各地要建立生活物資保障工作專班，及時制定完善生活必需品市場供應、封閉小區配送、區域聯保聯供等預案，做好重要民生商品儲備。

全面摸排社區常住人口基礎信息，掌握空巢獨居老年人、困境兒童、孕產婦、基礎病患者等重點人員情況，建立重點人員清單、疫情期間需求清單。優化封閉區域終端配送，明確生活物資供應專門力量，在小區內劃出固定接收點，打通配送「最後一米」。

指導社區與醫療機構、葯房等建立直通熱線，小區配備專車，做好服務銜接，嚴格落實首診負責制和急危重症搶救制度，不得以任何理由推諉拒診，保障居民治療、用葯等需求。做好封控隔離人員心理疏導，加大對老弱病殘等特殊群體的關心幫助力度，解決好人民群眾實際困難。

（十八）優化校園疫情防控措施。完善校地協同機制，聯防聯控加強校園疫情應急處置保障，優先安排校園轉運隔離、核酸檢測、流調溯源、環境消毒、生活物資保障等工作，提升學校疫情應急處置能力，支持學校以快制快處置疫情。

各地各校要嚴格執行國家和教育部門防控措施，堅決落實科學精準防控要求，不得加碼管控。教育部和各省級、地市級教育部門牽頭成立工作專班，逐一排查校園隨意封控、封控時間過長、長時間不開展線下教學、生活保障跟不上。

師生員工家屬管控要求不一致等突出問題並督促整改，整治防控不力和過度防疫問題。各級教育部門設立投訴平台和熱線電話，及時受理、轉辦和回應，建立「接訴即辦」機制，健全問題快速反應和解決反饋機制，及時推動解決師生急難愁盼問題。

（十九）落實企業和工業園區防控措施。各地聯防聯控機制要成立專班，摸清轄區包括民營企業在內的企業和工業園區底數，「一企一策」「一園一策」制定疫情防控處置預案。落實企業和工業園區疫情防控主體責任。

建立從企業、園區管理層到車間班組、一線職工的疫情防控全員責任體系，細化全環節、全流程疫情防控台賬。嚴格返崗人員涉疫風險核查，確認健康後方可返崗。加強對關鍵崗位、關鍵工序員工的生活、防疫和輪崗備崗保障。

完善第三方外包人員管理辦法，嚴格社會面人員出入管理。發生疫情期間，要全力保障物流通暢，不得擅自要求事關產業鏈全局和涉及民生保供的重點企業停工停產，落實好「白名單」制度。

（二十）分類有序做好滯留人員疏解。發生疫情的地方要及時精準劃定風險區域，對不在高風險區的外地人員，評估風險後允許其離開，避免發生滯留，返程途中做好防護。發生較多人員滯留的地方，要專門制定疏解方案，出發地與目的地加強信息溝通和協作配合。

在有效防止疫情外溢的前提下穩妥安排，交通運輸、民航、國鐵等單位要積極給予交通運力保障。目的地要增強大局意識，不得拒絕接受滯留人員返回，並按照要求落實好返回人員防控措施，既要避免疫情外溢，也不得加碼管控。

⑷ 怎樣預防疫情我們該怎麼做

根據中疾控和世界衛生組織各方專家的觀點，公眾預防應注意以下四個方面：

1、勤洗手

包括在制備食品之前、期間和之後；咳嗽或打噴嚏後；照護病人時；飯前便後；手臟時；在處理動物或動物排泄物後，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。

2、主動防護

在自己咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾或袖口或屈肘將口鼻完全遮住，並將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內，並洗手。易感人群應盡量避免去人群密集的公共場所，可佩戴口罩減少接觸病原風險。

避免在未加防護情況下與病人密切接觸，避免觸摸其眼、口、鼻。同時注意保持家庭和工作場所開窗通風，環境清潔。

3、避免密切接觸

盡量避免在未加防護情況下與養殖或野生動物近距離接觸；避免與生病的動物和變質的肉接觸；避免與生鮮市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。

4、良好安全飲食習慣

將肉和蛋類徹底煮熟食用，處理生食和熟食之間要洗手，切菜板及刀具要分開。

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不僅要在生理上預防，心理防疫成為打贏這場疫情防控阻擊戰的重要一環。為此，心理專家建議，要減少疫情的沖擊和影響，不妨從以下幾方面去做些嘗試：

一、正確接收和解讀疫情信息，廓清認知迷霧

現在媒體信息高度發達，自媒體消息鋪天蓋地，有的配發了大量真假混雜的圖片和視頻，具有極大的沖擊力。對於缺乏疫情相關知識的個體，確實很難甄別。因此應要減少瀏覽這些文字、圖片和視頻的時間，每天只獲取官方正規渠道發布的簡單通報即可。

二、堅持科學健康的生活方式，把握生活節奏

給自己安排難度適中的工作任務，把日程表安排得緊湊、充實一些，不要留大片的空白時間來刷手機。作息時間要有規律，准時安排吃飯、休息、閱讀、運動、家務和親子游戲，盡快恢復生活常態。不要試圖用葯物或成癮物質來麻醉自己，盡量減少酒精、咖啡因或尼古丁的攝入量。

三、保持正面積極的社會連接，傳遞正能量

通過電話、簡訊、微信或視頻等方式，跟值得信任的家人、朋友分享或傾訴你的想法和感受，相互鼓勵，相互支持，溝通感情，釋放壓力。關注傳播積極信息的公眾號，與那些保持樂觀心態的人交流，避開那些喜歡危言聳聽、傳播謠言的人。

四、響應支持政府的應對策略，積極配合防控

不要相信網路上製造的恐慌謠言，要相信政府，相信科學，對疫情的認識了解需要時間，對疫情的控制也需要時間，按照官方發布的指南做好防控，恰當安排自己的生活。

五、努力提高心理調節能力，化解負面情緒

要接納自己的焦慮不安，適度的焦慮可以提高自己的警覺水平，是一種保護性反應。給自己一些時間和空間慢慢消化這些負面情緒，如果負面情緒持續時間較長，自己無法排解，需要及時求助專業的心理服務，尤其是有危機干預和創傷治療的專業人員與機構最好。