『壹』 快速解決鼻塞四種疏通方法天然又簡單
作者＼編輯部
開始換季了，一定有許多小朋友或是大人都在早上有鼻塞過敏的症狀吧，鼻塞常常發生於感冒或過敏時，是造成鼻腔腫脹產生粘液，使呼吸困難。
鼻塞不僅僅讓人煩心；也會使小朋友注意力不集中、做事不專心，編輯就要在這邊教大家，有許多可以在你免不了患上感冒或過敏時解決鼻塞的喚蘆小方法，一起來看看吧！
方法一：擤鼻子後擦上薄荷涼膏緩解症狀！可以呼吸順暢一整天
擤鼻子是疏通鼻塞最簡單的方法就是把鼻子里的粘液擤出來，但大家不知道的是，只要在擤鼻子以後抹上一層薄薄的薄荷膏或萬金油等等，涼膏中所含的揮發物質薄荷醇能暫時疏通鼻塞，讓你山賀在一兩個小時內呼吸順暢！
在上嘴唇上面和鼻子下面的區域抹上一點軟膏，這時揮發性的薄荷醇就能展現它的神奇了！
方法二：睡前鼻塞好痛苦！妙招讓你一覺到天亮
保持直立。晚上睡覺時用枕頭墊著靠在床上，可能有助於緩解鼻塞使呼氣更容易。這種方法不會疏通鼻塞，但有助於呼吸讓你感覺更舒適，另外，睡和唯帶前也熱敷臉部、鼻子，用一張干凈的毛巾浸入溫熱水中等毛巾浸濕後把它擰起來，躺著把毛巾蓋在臉上幾分鍾。
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熱敷可能有助於緩解不適感並且疏通鼻腔內部不適，睡前洗個熱水淋浴，你還可以做一個熱水蒸汽治療來緩解鼻塞 ，蒸汽治療是幾個世紀以來全世界人們用來治療鼻塞最常用的方法，熱蒸汽能進入肺部和鼻腔，排出粘液緩解鼻塞也是很棒的方法，不用被鼻塞搞得睡不著覺喔！
方法三： *** 鼻竇加上自製加濕器！舒服不鼻塞
想要舒緩鼻塞，可以這么 *** 臉部，把兩只食指分別放於兩邊眼窩處，剛好在鼻子上面和眉毛下面的區域。向外畫圈，用手指開始 *** 鼻子周圍的鼻竇。 *** 30秒， 再把兩只食指分別放於兩隻眼睛的下方。也是往外畫圈，用手指開始 *** 鼻子周圍的鼻竇。 *** 30秒。
最後，用兩只拇指分別按住兩邊的臉頰骨。用拇指向外畫圈 *** 臉頰骨。 *** 30秒。重復以上 *** ，直到鼻竇足夠放鬆為止， *** 鼻竇。緩解鼻塞的老方法，不需要葯物，只需要手指自己 *** ，非常簡單有效。在家，上班的時候，或在公共場合都可以這樣做喔！
如果你沒有加濕器，或又不想買，也可以在家用一些物品自己做一個簡易加濕器。在一個大平底鍋並且裝入足量的水燒開，然後放在房間中安全位置，水所蒸發出來的水蒸汽會使房間濕度上升。
方法四：自製鼻用生理鹽水&泡澡舒緩鼻子不適
當使用加濕機時，其實只要一點點水蒸氣就足夠了，空氣中少量的水分就足以讓空氣達到你需要的濕度，除了加濕機，也可以自己製作鼻用生理鹽水。
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鹽水可以用作非葯物生理鹽水。只要在一杯水中加入一匙食用鹽，攪拌溶解後，把頭往後仰，用滴管往一隻鼻孔中滴入幾滴生理鹽水清理鼻子，把滴入的溶液擤出來。
然後再以相同的方法處理另一隻鼻孔，就可以用鼻用食鹽水舒緩不舒服，也可以用精油泡澡，有些精油有助於清除粘液疏通鼻塞。
鼻子堵塞快速解決方法：
1、可以採用填充法：就是將蔥白搗爛取其汁滲入葯棉內，將葯棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔。
2、側卧按摩法：採用按摩的方法也是不錯的，左側耳塞向右卧，右側鼻塞向左卧，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鍾，鼻塞可除。
3、熱敷法：熱敷也能夠有效的緩解鼻子堵塞的問題，用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
經常鼻子堵塞的原因：
可以說鼻子堵塞是經常發生的，出現經常鼻塞一般多見於鼻炎、鼻甲腫大、鼻息肉等導致，具體要通過檢查才能確診，可以到醫院耳鼻喉科就診做一下血常規、鼻腔等檢查，看具體是哪種疾病引起，明確病因再進行治療，注意休息，避免著涼感冒。如果有鼻炎可以選擇消炎葯和通竅鼻炎片等葯物治療。
『叄』 鼻子堵塞快速解決方法
鼻子堵塞的時候可能會影響到我們的呼吸，甚至是說話，這個時候對我們的生活就會造成一定的消極影響。那麼鼻子堵塞怎麼解決呢？
鼻子堵塞快速解決方法
1.熱敷鼻子
通過熱敷的方法也能起到快速通氣的作用，大多數情況下出現感冒主要是因為受到冷空氣刺激或者病毒感染所引起的。在熱敷的過程中可以促進鼻腔的血液循環，從而來達到通氣的作用，可以直接將熱毛巾敷在鼻根部位，也可以倒一杯熱水，然後利用杯中的熱氣來刺激鼻腔。
2.塞大蒜
大蒜是一種具有刺激性比較強烈的食材，它能夠幫助我們刺激到鼻子內的血液循環以及通氣流暢，所以在發生鼻子堵塞的時候，可以把大蒜塞到我們的鼻孔里，然後這就可能有比較好的刺激作用，以此來達到緩解鼻子堵塞，幫助通氣的作用。
3. 穴位按摩
如果出現了鼻塞特別是在一些很重要的場合出現了鼻塞是可以通過按摩穴位快速有效的進行痛鼻竅的。按摩的地方是在鼻翼旁邊的迎香穴，將大拇指和食指兩個手指用指腹按鼻翼最下面，然後可以反復按摩一分鍾左右可以快速通鼻竅。這個方法最好是在廁所或者沒人的地方自行按摩，避免鼻涕流出引起尷尬。
5.滴鼻液
滴鼻液也能夠快速緩解鼻塞，像慢性鼻炎還有感冒引起的鼻塞嚴重的都可以通過滴入滴鼻液起到快速通氣的作用。滴鼻液滴入鼻腔中會順著進入，滴鼻液的味道比較刺激會迅速通氣。滴鼻液還能夠治療鼻腔內的發炎，治療因為感染導致的鼻腔發炎引起的鼻塞。
雖然鼻塞的症狀在生活中比較多見，但是在得不到有效改善的情況下會嚴重影響到人們的生活和工作，甚至有些人會因此而出現一些煩躁易怒的情緒，大家可以根據個人的具體情況選擇適合自己的方法進行改善。
『肆』 如何消除鼻塞 4種方法來消除鼻塞
目錄方法1：立即緩解鼻塞1、洗個熱水澡，迅速稀釋鼻涕。2、用鹽水噴霧劑或洗鼻壺自然地緩解鼻塞。3、用通氣鼻貼擴張鼻孔。4、用溫熱的毛巾敷鼻子，以緩解鼻塞。5、塗抹通鼻舒緩膏。6、吃辛辣的食物暫時緩解鼻塞。7、根據醫生的建議服用非處方減充血葯或抗組胺劑。方法2：改變習慣1、輕輕地擤鼻子。2、補充身體水分，以稀釋鼻涕。3、躺著的時候抬高頭。4、避免接觸刺激物。方法3：治療嬰幼兒1、用鹽水滴鼻劑稀釋鼻涕。2、幫助小孩排出鼻涕，讓他呼吸更順暢。3、在寶寶的房間運行一台冷霧加濕器。4、寶寶睡覺的時候，把他的頭抬高。5、不要給小孩吃感冒葯。方法4：何時需要就醫治療1、如果鼻竇疼痛，並分泌黃色或綠核稿色鼻涕，一定要立刻就醫治療。2、鼻塞持續超過10天，也需要去看醫生。3、如果是不到3個月大的嬰兒鼻塞，一定要聯絡醫生。當鼻孔裡面的粘膜因為感冒、流感或過敏而發炎，就會引起鼻塞。鼻子可能會流鼻涕，這是人體患病後的一種保護性反應。可是鼻塞不好受，會讓人覺得難以呼吸。好在你可以自己在家採取一些方法，幫自己或寶寶緩解鼻塞。不過，如果出現充血、滲出分泌物、發燒等感染跡象，又或者鼻塞的是嬰幼兒，一定要就醫治療。
方法1：立即緩解鼻塞
1、洗個熱水澡，迅速稀釋鼻涕。蒸汽有助於稀釋鼻涕，使呼吸更順暢。想要立即緩解鼻塞，不妨關上浴室門，打開熱水沖個澡，讓蒸汽發揮作用。但願你很快就會感覺好一些。你也可以打開淋浴間的熱水，關上門坐在浴室裡面，讓自己沉浸在蒸汽中。
你也可以輕拍眉毛上方的額竇，以及鼻子兩側的上頜竇，幫助鼻涕松脫，然後把鼻涕擤出來。
冷霧加濕器也有助於疏通鼻塞。如果可以，晚上打開卧室的加濕器。記得每周清潔一次。
2、用鹽水噴霧劑或洗鼻壺自然地緩解鼻塞。鹽水鼻腔噴霧劑就是鹽水，只不過被裝在方便使用的噴霧瓶裡面。任何人都可以安全使用，包括孕婦。鹽水能沖掉鼻涕，緩解鼻腔炎症。遵循包裝上的指示。通常每2-3小時需要噴或滴一兩次。
如果不想購買噴霧劑，自己動手做也很簡單。將?茶匙無碘鹽和120毫升微溫的過濾水或蒸餾水混勻。用球形注射器吸取溶液，然後輕輕地將少量鹽水擠進兩側鼻孔。
你也可以使用洗鼻壺來沖洗鼻竇。不要在洗鼻壺里裝自來水，或用自來水調配鹽水，因為自來水裡面的細菌或阿米巴蟲可能引發致命的疾病。另外，每次用了洗鼻壺後都要洗干凈。
3、用通氣鼻貼擴張鼻陸灶孔。將這些薄薄的白色貼片貼在鼻樑上，有助於擴張鼻孔，好讓呼吸更順暢。先買一包試用，看看對緩解鼻塞是否有效。通氣鼻貼通常作為止鼾產品出售，可以在雜貨店和葯房找到。
4、用溫熱的毛巾敷鼻子，以緩解鼻塞。高溫有助於擴張鼻竇，緩解鼻塞。用熱水弄濕面巾，確保水溫在你可以忍受的范圍。躺下來，將面巾敷在鼻樑上，既要蓋著鼻竇，又不會擋住鼻孔。當面巾開始變涼，讓你感到不舒服，可以再次用熱水弄濕它。可能需要重新加熱毛巾敷好幾次才會慢慢見效，所以要有耐心。不妨邊聽音樂、看電視或做一些放鬆的活動，邊進行熱敷。
用熱水弄濕毛巾之前，先將鮮姜切片泡在水中，加強熱敷的作用。姜有消炎作用，使你用鼻子呼吸更順暢。
5、塗抹通鼻舒緩膏。大部分通鼻舒緩膏含有薄荷醇、桉樹和（或）樟腦，吸入這些成分似乎可以讓呼吸更順暢。但是，並沒有足夠的證據證明這些產品對疏通鼻塞有效。通鼻舒緩膏只可以抹在脖子或胸部。
2歲以下的兒童不宜使用通鼻舒緩膏。
6、吃辛辣的食物暫時緩解鼻塞。如果鼻竇阻塞了，考慮吃比平時的口味再辣一些的食物。辛辣食物會刺激鼻腔粘膜，促使鼻子流鼻涕。如果鼻塞很嚴重，這個簡單的方法可以暫時緩解鼻塞。吃辛辣食物的時候要多喝水，吃完了再輕輕地擤鼻子。
不妨吃加了新鮮薑片的雞肉湯面，以便增強免疫力並緩解鼻腔充血。
7、根據醫生的建議服用改悉孝非處方減充血葯或抗組胺劑。根據鼻塞的原因，非處方葯物或許能幫到你。如果生病的是年齡介於4-12歲的兒童，選擇兒童專用的減充血葯或抗組胺劑。不管服用任何葯物，一定要先咨詢醫生。如果他們允許你吃葯，你有如下的選擇：感冒的人選擇減充血葯。減充血葯可以緩解鼻腔內部的腫脹和炎症，使呼吸更順暢。市面上有葯丸或液體形式的口服葯，也有減充血鼻腔噴霧劑。注意，減充血鼻腔噴霧劑只能連續使用3天，否則可能引發反彈性鼻塞，而口服減充血葯最多可以使用5-7天。
如果你得了過敏症，比如花粉症，那就選擇氯雷他定（Claritin）、鹽酸西替利嗪（Zyrtec）、非索非那定（Allegra）之類的抗組胺劑。抗組胺劑能緩解鼻塞和打噴嚏等症狀。注意，有些抗組胺劑會讓人犯困。白天最好服用不會讓人睏倦的抗組胺劑，留意葯物對你的影響。確認無礙後才能開車或操作重型機械。
如果鼻塞是過敏造成的，含有皮質類固醇的Flonase和Nasacort鼻腔噴霧劑，或許對你有幫助。皮質類固醇有助於減輕炎症。
方法2：改變習慣
1、輕輕地擤鼻子。如果只是鼻塞，沒有流鼻涕，或者擤鼻子的時候無法輕松地將鼻涕擤出來，千萬不要勉強。你可能很想繼續用力擤出鼻涕，不過最好還是順其自然。只在流鼻涕的時候擤鼻子。反復用力擤鼻子會使鼻孔裡面脆弱的粘膜進一步發炎，迅速加重鼻塞。也許一開始聽起來有違直覺，不過減少擤鼻次數，身體真的會更好受一些。
2、補充身體水分，以稀釋鼻涕。生病時多喝水有助於疏通鼻塞。只喝白開水、花草茶、肉湯或蔬菜清湯，全天隨身攜帶一個水瓶或馬克杯，鼓勵自己多喝水。溫熱的飲料對稀釋鼻涕尤其有用。
不要喝果汁之類的含糖飲料，它們沒有身體需要的有益營養或電解質。而且，糖可能會阻止免疫系統正常運作。
咖啡因會促使身體脫水，因此要避免喝咖啡等含咖啡因的飲料。
3、躺著的時候抬高頭。休息或睡覺時平躺會導致鼻涕積聚。鼻塞時，不妨用幾個枕頭抬高頭，或者睡在躺椅上。如果你平時趴著睡或側睡，生病時最好仰睡，並抬高頭部。
4、避免接觸刺激物。香煙煙霧等刺激物會加重鼻塞。鼻塞的時候不要抽煙，也不要接近抽煙的人。如果鼻塞是過敏造成的，盡量避開常見的過敏原，比如灰塵和寵物皮屑。如果你需要戒煙幫助，不妨咨詢醫生或去戒煙門診看看。
方法3：治療嬰幼兒
1、用鹽水滴鼻劑稀釋鼻涕。讓嬰幼兒躺在平坦的表面，捲起一條毛巾墊在肩膀下方，讓頭向後仰。兩側鼻孔各滴幾滴鹽水。鹽水會化解鼻涕，使它們更容易排出來，嬰幼兒呼吸也更順暢。你可以自己調配鹽水，將?無碘鹽和120毫升微溫的過濾水或蒸餾水混勻。
如果手邊只有自來水，一定要先煮沸並放涼，才能用來調配鹽水。否則，自來水裡面的細菌或阿米巴蟲可能侵入小孩的竇腔。這種情況雖然很罕見，但卻存在致命的可能。
2、幫助小孩排出鼻涕，讓他呼吸更順暢。如果小孩已經夠大，可以自己擤鼻子，可以讓他們輕輕地擤出鼻涕。如果孩子還小，用球形注射器從兩側鼻孔吸出鼻涕。首先，擠出球形注射器裡面的空氣。然後小心地將管子伸入嬰幼兒的其中一側鼻孔。松開球囊，把鼻涕吸到裡面，取出管子，將鼻涕擠到紙巾上。換另一側鼻孔重復上面的步驟。你也可以將紙巾捲成小小的圓錐體，用它擦拭鼻孔。不要將棉簽插入嬰幼兒的鼻子裡面。
3、在寶寶的房間運行一台冷霧加濕器。冷霧加濕器可以稀釋鼻涕，讓孩子呼吸更順暢。在孩子的卧室放一台加濕器，運行一整夜。加濕器最好使用濾過的水，並且每周清潔一次，避免傳播病菌。不要使用暖霧加濕器，它們更容易滋生細菌，將病菌傳播到整間屋子。
如果沒有加濕器，可以打開淋浴間的熱水，抱著寶寶坐在浴室裡面（不需要進入淋浴間），讓蒸汽稀釋鼻涕。
4、寶寶睡覺的時候，把他的頭抬高。將一條毛巾捲起來，墊在嬰兒床的床墊底下。將他們的頭擺在床墊抬高的一端，這樣睡覺的時候鼻涕可以流出來，不會堵住鼻孔。你也可以讓寶寶睡在搖籃里，以抬高他們的頭部。
不要用枕頭抬高小孩的頭部，因為這很容易引起嬰兒猝死綜合征。
5、不要給小孩吃感冒葯。4歲以下的兒童不宜吃非處方感冒葯。事實上，減充血葯可能引起心律不齊和焦躁易怒。盡量確保小孩感覺舒服，有任何疑慮就聯絡兒科醫生。
方法4：何時需要就醫治療
1、如果鼻竇疼痛，並分泌黃色或綠色鼻涕，一定要立刻就醫治療。黃色或綠色鼻涕很有可能是感染的跡象，也可能不是。醫生需要排除感染的可能性，或者如果真的受感染了，他也會制定合適的治療方案。鼻竇引流可能引發細菌感染。一開始由過敏或感冒造成的鼻塞可能會演變成細菌感染。如果這種情況發生，醫生可以開抗生素，讓身體更快好起來。要是不接受治療，身體會難受，恢復得比較慢。
在罕見的情況下，鼻子可能分泌紅色或帶血的鼻涕。遇到這種情況一定要立刻就醫。
2、鼻塞持續超過10天，也需要去看醫生。鼻塞應該在一周內好轉，如果持續超過10天，身體很可能受感染了。醫生可以排除感冒等其它疾病的可能性，並在必要時用葯治療。身體受感染的其它症狀包括：發燒超過38.5攝氏度
喉嚨痛
鼻塞或流鼻涕
胸悶
頭痛
身體酸痛
疲勞
3、如果是不到3個月大的嬰兒鼻塞，一定要聯絡醫生。嬰兒經常會鼻塞，這是很常見的情況，因為他們的免疫系統才剛剛開始發育。對嬰幼兒來說，感冒或過敏造成的鼻塞很快就會變得嚴重。而醫生可以指導你如何為寶寶提供最好的照顧，幫助他們康復。醫生可能建議你回家繼續照顧寶寶。
如果寶寶發燒超過38攝氏度，詢問醫生是否能安排當天就診，或者帶寶寶到急診中心。發燒意味著他們可能受感染了，最好去看醫生，了解寶寶是否需要接受額外的治療。
小提示咀嚼味道強烈的薄荷或口香糖。薄荷有助於疏通鼻竇，讓你呼吸更順暢，而且還能緩解大部分炎症。
如果只有一側鼻孔堵塞，那就朝向另一側躺著，或許能疏通堵住的那一側鼻孔。
試著呼吸新鮮空氣。只要你沒有花粉症，吸入新鮮空氣有時候會讓身體感覺好很多。
如果你使用通鼻舒緩膏，可以將電熱墊或溫熱的布敷在胸部，幫助有效成分蒸發後被吸入鼻腔。
在鼻子底下抹一點椰子油，滋潤乾燥的皮膚，緩解擤鼻涕造成的皮膚不適。椰子油還有抗菌作用。
使用鹽水。鹽的用量不需要十分精確，在一杯溫水中撒一點食鹽就行了。鹽不能放太多，否則喉嚨會很乾燥。
在水槽或碗里裝滿滾燙的熱水，放入薄荷和桉樹浴鹽。伏在水槽或碗口上，用一條毛巾蓋著頭。吸入蒸汽來緩解鼻塞，直到水變涼。
警告使用蒸汽或蒸汽吸入器要小心，因為滾燙的蒸汽可能燙傷皮膚。
不要使用容易滋生細菌的暖霧加濕器。
自己調配鼻子噴霧劑或洗鼻壺所用的鹽水時，一定要使用過濾水或蒸餾水，避免感染細菌或阿米巴蟲引發的疾病。如果必須使用自來水，一定要煮沸並放涼，才可以用來調配鹽水。
注意，有些人禁止服用含有偽麻黃鹼的減充血葯。