如何判斷陽虛的方法

❶ 如何辨別身體是陰虛還是陽虛

通常情況下要判斷是陽虛還是陰虛可以從舌苔、形體、大小便、綜合情況等四個方面去區分。

一、舌苔

中醫問診講究望聞問切，而望當中很重要的一環就是看舌苔。舌苔與人體的五臟六腑相連接，許多臟腑病變與損傷都可以從舌苔中得知個大概。陽虛患者的舌苔以苔白、舌厚、舌四周有齒痕等明顯表現。陰虛患者的舌苔以苔黃膩、舌厚，舌尖紅等明顯表現，但若是舌苔白黃相間的表現則可以判斷為陰陽兩虛。

二、形體

判斷陰虛還是陽虛第二的因素就是人的形體，通常來說陽虛的患者運化功能會減弱，體內濕寒較重，形體會顯得比較臃腫，也就是日常所說的虛胖。而陰虛的患者陰氣衰弱，會有便秘、口乾的症狀，人會顯得比較瘦弱。

三、大小便

中醫在問診時除了詢問病況、切脈、舌診之外通常還會詢問患者大小便的情況。陽虛的患者由於陽氣衰弱，陰寒較重，稍微吃點寒涼的食物就很容易腹痛腹瀉，小便清長。陰虛的患者則是陽亢火旺，時常會便秘，大便乾燥，小便短赤。

四、綜合情況

除舌苔、形體、大小便之外，陽虛與陰虛還有許多各自的特徵，例如陽虛患者通常會有畏寒肢冷，面色蒼白等。陰虛患者會有盜汗心煩，失眠多夢，男子遺精早泄，性功能障礙，女性月經少、經期不穩、閉經等症狀。

有上述內容不難看出，判斷陽虛還是陰虛還是比較容易的，陽虛與陰虛都有其非常典型的症狀表現。最難以下判斷的是陰陽兩虛之症，通常此類患者也是最多的，在治療方面也不能一味地進行補陽或滋陰。當然，不管是何種虛症，一旦出現相關症狀還是要去專業醫院進行開方調理，從根源上去除病根。

❷ 身體很虛，怎麼辨別是陰虛還是陽虛

引言：隨著人們攝取不同的食物，陰虛陽虛已經成為普遍現象。那麼，身體很虛，怎麼辨別是陰虛還是陽虛？接下來，小編就給大家介紹一下。

因此，要有規律地睡覺起床，白天20~30分鍾的午休時間控制性生活次數，選擇安靜涼爽的環境，避免劇烈運動。 通過氣功、慢跑等軟性訓練可以提高抵抗力和免疫力。 保持積極的心態，馬上消除內心的壓力。 平時請選擇百合花茶、棗子等有滋養陰分效果的食物。

❸ 怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛

怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛

怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛？對於腎虛，我們較為熟悉，腎陽虛與腎陰虛實際上是中醫上的一個術語，人到中年以後就很容易出現腎虛，所以應該怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛呢？

怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛1

腎陰虛和腎陽虛主要可以通過以下方式進行判斷：

1、全身症狀：腎陽虛患者多有畏寒、肢冷、自汗等症狀，腎陰虛的患者多有五心煩熱、潮熱、盜汗、頭暈、耳鳴的症狀。

2、二便症狀：腎陰虛患者多有小便短赤、大便干結的症狀，腎陽虛患者多有小便清長、大便溏瀉的症狀。

3，舌苔脈象：腎陰虛患者多見舌質紅、苔少、脈細的症狀，腎陽虛患者多見舌質淡、苔白、脈沉的診斷。

腎陰虛或腎陽虛可以通過以上方式進行判斷，不管腎陰虛還是腎陽虛，這時都應該注意不要吃難以消化的食物。

腎陰虛和腎陽虛的症狀區別：

腎陰虛：怕熱、晚上睡覺容易盜汗，善恐，變得膽小，自己事先是知道的，就是害怕。注意：腎陰虛和腎陽虛都可以導致善恐。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀,可以把這一特點作為判斷的參考。

腎陰虛的人,在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺[精]盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而干。

腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。

腎陽虛：畏寒、怕冷。中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵禦寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。

人體陽氣遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質上說，腎是陽氣產生的根源。腎是先天之本，內藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。

治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。那麼,如果你有畏寒的症狀,如何判斷是否是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑等症狀。另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題。

怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛2

要區分腎陰虛和腎陽虛，其實也不難，只是需要用心些，從二者不同的症狀表現就可以區別開來：

1、精神狀態不同，腎陰虛多伴有精神不安，煩躁易怒，脾氣暴躁，易發火等症狀；腎陽虛多伴有神疲乏力，精神不振，易疲勞，氣短懶言，抑鬱寡歡等症狀。

2、病痛表現不同，腎陰虛多數為腰膝酸軟，兩腿無力等症狀；腎陽虛多數情況下會出現腰腿疼痛或腰膝冷痛等症狀。

3、身體寒熱表現不同，腎陰虛怕熱，五心煩熱，口乾舌燥；腎陽虛畏寒怕冷，手腳冰涼。

4、睡眠狀態不同，腎陰虛易失眠多夢，夢囈磨牙；腎陽虛易犯困，嗜睡、多夢。

5、小便情況不同，腎陰虛尿液多呈黃色或短赤，尿少等；腎陽虛小便清長，夜尿多，且多伴有尿頻、尿急、尿不盡等症狀。

6、大便情況也不同，腎陰虛大便比較干，比較黃；腎陽虛大便稀溏，容易拉肚子。

7、舌象上不同，腎陰虛舌質發紅，津液較少，舌苔較少、比較薄或無舌苔；腎陽虛舌質偏淡，舌苔比較白、比較厚。

8、面色不同，腎陰虛面色多絳紅；腎陽虛面色?白或黧黑，或青白無光。

9、出汗狀態不同，腎陰虛手腳出汗，多為盜汗，睡覺時出汗，醒來自止；腎陽虛多為自汗，容易出汗或出汗較多，這種出汗往往不因勞累、不因天氣熱及穿衣過暖而出汗。

10、體形不同，腎陰虛形體多消瘦，伴有口乾舌燥，津液匱乏等症狀；腎陽虛形體多偏胖或浮腫，伴有水濕內停及小便不利等症狀。

腎陽虛和腎陰虛，雖然有這么多的不同，但是它們之間是有共同點的，而且單一的出現某一種腎虛的'情況也是很少見的，通常是並發性出現的。

怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛3

腎陰虛和腎陽虛的區別

補腎，首先要確定腎陽虛，還是腎陰虛。陽虛升陽，陰虛滋陰。調反了非但達不到補腎的效果，反而適得其反。腎虛的特點如下：

(1)陽虛怕冷，手或腳易涼；陰虛怕熱，手心、腳心及其內心燥熱，即「五心煩熱」。

(2)陽虛舌嫩胖、苔白：陰虛舌瘦、舌紅，苔少而燥。

(3)陽虛易瘦：陰虛易胖。

(4)陽虛精神疲憊：陰虛燥熱不安。

(5)陽虛面色青白無光；陰虛顴紅、臉呈絳色。

腎陽虛分為兩種情況

一種是先天不足。表現為耳垂枯小，從小怕冷，手腳冬天涼，重者夏天也涼。女性月經期間經血色黑，有血塊，重者痛經。

另一種是先天腎氣足，到了一定年齡段時腎陽虛，如《黃帝內經》講的：男四十歲，女三十五歲，腎氣漸衰。

腎陽虛者多數面色青白，怕冷畏寒。在不同的年齡段表現不同：

①少年時期，除上面所述各類症狀外，因腎虛不納肺氣，肺不主皮毛而生粉刺因腎不通腦而疲倦、智力下降；因腎不主骨，影響發育。

②女性35歲以後，只要冬天手腳涼的，子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤：40歲以後，有人會小便失禁，有人過早進入更年期。

③男性40歲以後，性功能急劇減退；60歲以後，易患前列腺炎或增生。

④男女腎陽虛者的共同性症狀：牙齒寒痛，腿腫、腳腫；風濕；脫發；腰痛；骨質增生；泌尿系統炎症、尿急、尿頻；耳鳴、耳聾；精神恐懼，睡眠不實或因命門火衰不生脾胃土而凌晨腹瀉。

升陽是針對腎處於北方冬天的氣候，營造一個相應的南方夏天氣候。二者相抵，不適之症自然消退。人體雙腎的陽氣由命門補充到脊椎中的骨髓，由下至上直通大腦，人體四肢百骸方能通暢。故中醫理論認為：「腎為先天之根，通腦，主骨，主髓，主智，固齒，藏五臟六腑之精華，繁衍後代。」

只要腰背酸痛或板結等，均為陽虛。腹為陰，背為陽。後背陽氣要足，陽氣足後背爽，百病漸退。

腎陰虛的症狀

顴紅腮熱、自汗口渴，下午加重；內熱伴習慣性口腔潰瘍；牙根松動、畏酸、疼痛，怕冷，怕熱；腰酸，腿腫，手、腳、心煩熱；尿急、尿頻；血糖、尿糖偏高；兒童睡覺盜汗，煩躁不安，多動易怒，習慣性感冒，重則哮喘。有些人冬天腎陽虛畏寒，夏天會轉為腎陰虛怕熱症狀。

針對腎過熱的南方夏天氣候，營造一個北方的冬天氣候。二者相抵，不適之症自然消退。

中醫將內火分為實火和虛火。實火是氣血運行受阻、淤積所致；虛火多由陰津匱乏，細胞組織運動潤滑不利，摩擦生熱所致。針對人體脾、胃、肺、大腸、小腸、三焦等過燥的西方氣候，營造一個中部濕的氣候，不適之症自然消退。

腎主藏精，包括生殖之精和五臟六腑之精，故稱之為「先天之根」。

腎主水，合三焦、膀胱主津液，與肺、脾同司體內水液代謝和調節。

腎主骨，生髓，有充養骨骼、滋生腦髓的作用，故骨、腦的興衰發育與腎有關。

腎主毛發，腎主骨，牙為骨之餘，故牙齒和毛發的榮堅與否和腎有關。

腎寄命門之火，為元陰、元陽之所藏，有「水火之臟」、「陰陽之宅」之稱。

腎上連於肺，故主接納肺氣。

腎與膀胱相表裡。上開竅於耳，下開竅於二陰。耳病諸症，二便不利，皆與腎有關聯。

腎氣旺，人耳聰目明，消化吸收旺盛，精力充沛，頸直膚亮，可延緩衰老數十年之多。

❹ 如何辨別腎陰虛腎陽虛，有什麼方法嗎

1.看年齡：一般來說，中青年人容易腎陰虛，中老年人容易腎陽虛。道理很簡單，上文也提到過，就是中青年人負擔重，身體物質消耗多，很容易出現物質匱乏的狀況，所以多出現陰虛;中老年人就不同，他們身體物質消耗小多了，但他們身體器官逐漸衰老，「零部件」的性能已經大不如前，功能往往不好，所以往往出現功能性腎虛，就是腎陽虛。
2.看冷熱：畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽虛;五心煩熱、容易盜汗的是陰虛。
3.看生殖功能：陰虛的人早泄、遺精的比較多;陽虛的人陽痿的比豎蠢較多。
4.看二便：小便發黃、便秘的人多屬於陰虛;小便清長、大便溏稀的人多屬於陽虛。
當然，腎陰虛與腎陽虛的共同點也比較多，比如精力不足、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、衰老加快等。況且還有陰陽兩虛的情況，所謂陰極及陽、陽極及陰就是這個道理。我們應該學會用整體的觀點看腎虛碼纖塵，辨遲禪證治療。

❺ 怎麼判斷自己是陰虛還是陽虛

可從臨床表現、脈象、舌苔等處判斷自己是陰虛還是陽虛。
一、臨床表現：
陰虛指陰液虧損，其滋潤、寧靜、潛降、成形和制約陽熱的功能減退，導致出現燥、熱、升、動和化氣太過等陽氣相對偏亢的虛熱證候，臨床表現以面頰潮紅、咽干、五心煩熱（自覺手足心熱、心胸躁熱）、潮熱（每日某個特定時間自覺熱感從面或胸蔓延至全身）、盜汗為主；而陽虛指人體陽氣不足，溫煦功能減弱而引發的一系列臨床症狀，臨床表現多為面色蒼白或灰黑色、怕冷、手足溫度低、精神疲倦、浮腫等。
二、脈象：
陰虛脈象多為脈弦細數、無力；陽虛脈象多為脈沉遲（或為細弱）無力。
三、舌苔：
陰虛舌苔多表現為舌紅少苔乏津；陰虛舌苔多表現為舌淡苔白。
患者判斷自己是陰虛還是陽虛建議還是前往正規醫院有專業醫師進行判斷，查明病因後可對症治療。