❶ 如何正確的與潛意識對話
與潛意識溝通
每一個人的潛意識都很想與意識溝通，它不斷地發出訊息，只是我們過去很少注意到，亦不知道如何做而已。以下介紹的技 巧，是從「六步換框法」發展出來的一個自用版本。這個技巧，幫助我們掌握與潛意識溝通的方法，但要注意：
1．潛意識的位置
潛意識雖然在我們的腦里，然而它是經過我們身體的情緒感覺而讓我們知道它的存在的。當我們需要與它溝通時，我們可以 把注意力放在軀體里(頭顱之下，大腿之上)的情緒感覺所在之處，這便是潛意識的位置；亦可以把注意力放在心臟的位置。若這兩點仍覺難找，可以想像軀體內的一幅景象，其中哪一點有些不同，認定這一點是自己的潛意識便可。(那幅景象可以是一片黑暗，而那一點可以是一點的光。)
2．溝通的模式
認定了潛意識的位置，在內心對它說話。立場應該誠懇、一心和信賴。
3．溝通前的籌備
找一個舒服鎮靜沒有滋擾的環境坐下或躺下，做數個深呼吸，使全部人放鬆和安靜下來。開始時第一步老是多謝潛意識的 照顧，過程中亦應大方地多對它說多謝。