『壹』 為大家介紹解決春困的一些方法
我們都知道一年之計在於春，春季我們是需要一個很清醒的頭腦，但是我們很多的人在春季是會容易乏力犯困的，這是由於氣溫的身高使我們的人體產生的正常的反應，但是我們為了防止春困影響到工作和學習，我們也是要想一些辦法的。
妙法解春困
如果在生活中採取相應措施，進行必要的生理調節或刺激，春困還是能夠預防或減輕的。
聞自製中葯香袋
可自製香袋裝入帽子或衣服內，解除春困。一是冰片、樟腦。
各3克，良姜15克，桂皮30克;二是川芎、白芷各10克，蒼術20克，冰片3克。任選一種，將處方的葯物粉碎成細面，然後每取葯面3-5克，用布縫製成小袋，佩掛在頸上或縫於所穿的衣服上，15天換一次即可。
另外，使用風油精、清涼油、香水、花露水等具有一定刺激或芳香味的物質，通過聞其氣味來刺激神經，也可減輕睏倦之意。
觸用冷水洗臉
經常用冷水洗臉，以水的溫度刺激皮膚，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。
吃多吃蔥姜蒜
我們要保持飲食的清淡，少吃或者是不吃一些油膩的食物，多吃一些富含鉀的食物，如水果、豆類、海帶、紫菜、瓜子等，能夠很好的幫助我們維持細胞的水分，使我們更加的有活力，而蔥姜蒜等食物有升陽的作用，能夠有效的解除春困。
喝午餐來杯酸梅湯
酸梅中特殊的枸櫞酸能有效抑制乳酸，可提神解乏。用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個，加白糖適量，煮點紅棗酸梅湯。或者用綠豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。午餐時來一杯，解春困、促消化、驅疲勞。
按經常用手乾洗臉
春困時，也可以採用簡單的按摩方式來解決閉上雙眼，用雙手大魚際從嘴角、鼻翼向上，然後由額頭向下，收向下巴，再由嘴角向上。如此為一周，每次做10~20周。或者按虎口部位的合谷穴、手掌心的勞宮穴一兩分鍾，出現酸麻感即可，可醒神開竅，效果頗佳。
通過上面的介紹相信大家對我們這些春季解困的方法也是有了很好的了解和認識，我們在平時的日常生活中可以很好的嘗試這些方法，對我們的效果也是不錯的，我們可以不用為影響工作和學習而麻煩了，使我們能夠更好的工作和學習。
『貳』 春困可以試試這4招解困的方法
隨著春季的到來，我們在暖洋洋的陽光照射下，我們也是容易產生春困，越睡越困成為了很多的人的煩惱，還影響我們的工作個學習，一困就睡覺也是不靠譜的，下面就是為大家介紹4招能夠幫助我們解決春困的方法。
4招輕松趕走「春困」
人們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，民間稱之為「春困」。氣溫繼續升高，人體一時難以適應，更是容易睏倦無神。那麼，如何消除春困呢?下面來看看吧。
1.有氧運動
隨著季節的變化，我們的生活習慣也是要進行及時的調整，多走出戶外，進行一些有氧活動，進行適量的運動鍛煉，能夠很好的幫助我們有效的改善我們的身體狀況，加快我們的身體的內循環，提高我們的大腦的供氧，使我們的大腦更加的清醒。
2.蒸氣浴
每周一次蒸氣浴，可以消除冬季留在體內的「廢料」，從而使血管得以凈化，血液循環重新振作起來的，有效防止春困發生。
3.不「開夜車」
要按時睡覺，保證睡眠。早起可用冷水洗臉，刺激皮膚和大腦。中午安排午睡，養氣除疲。春天不宜「開夜車」，以免誘發或加重「春困」。
4.調節飲食
春季飲食宜清淡，黃綠色蔬菜及水果宜常食。春陽主發，姜、蔥、韭菜等辛甘助陽食物可以適當吃些。脾胃不和也會影響睡眠和精神，因此不可過多飲酒，不宜吃油膩生冷難以消化的食物。
通過上面的介紹相信大家對我們春季發困怎麼進行調整的方法，我們在春困的時候也是可以很好的嘗試這些方法，對我們的身體健康和安全都是非常的有幫助的，我們同時也是要注意飲食，多吃一些水果，少吃些油膩的食物，也是能夠緩解的。