快速閱讀專注方法

❶ 看書時總是分心，如何集中注意力專心看書

給你介紹5個可以避免看書時分心，專心讀書和學習的方法。

1、盡量避免分心干擾。

例如把手機放在看不見的地方。要想專注地閱讀時，建議把手機放在其他房間里或者你看不見的地方，盡量去讀紙質書，少在手機上閱讀。

盡量尋找一個不易受到干擾和分心的環境閱讀，比如圖書館或家裡某個安靜的房間。

5、覺察到自己走神並及時給注意力充電。

在閱讀學習的過程中，如果你發現自己的專注力正在減弱，那就放下書籍，起身動一下，或者喝口水、做點簡單的小事（不要玩手機），幫自己重新找回注意力。

❷ 快速閱讀的方法

快速閱讀的方法主要有三種：指讀法、略讀法、視讀法。

1、最基本且簡單的是指讀法，也叫引導閱讀法。

就是把你的手指或森搭一支細一點的筆放在要閱讀的文字下面，在衫春好保證你能看清和理解的情況下，順暢的快速移動筆或手指，引導著視線進行快速閱讀。或鉛

3、第三個方法是視讀法，視讀法是真正意義上的快速閱讀法。

❸ 怎樣快速的讀書有哪些方法，要怎麼訓練

我對快速讀書的方法了解的還算是比較深入，一方面是看了很多關於快速閱讀和讀書方法類的書籍，另外之前也做過一段時間快速閱讀方面的培訓，同時自己也實打實的訓練了快速閱讀。快速閱讀其實並不難，接下來我就用最簡單的語言，和你講講快速閱讀的基本方法和原理，同時附上一部分練習，供你參考使用。如果你認真學習和練習，把你的閱讀速度提升三五倍是可以實現的。

在速讀的時候，要眼腦結合，多留意和記憶一些關鍵信息。比如材料中的「主張、結論、論點、論據」或者「時間、地點、人物，起因、經過、結果」等關鍵要素。

好了，以上就是快速閱讀的基本方法和練習了。

❹ 快速閱讀的方法

快速閱讀的方法包括跳讀、略讀和掃讀。
它說的是在我們讀書的時候，根據閱讀的目標、閱讀材料的難度、以及時間和精力等情況，有目的、有重點、有選擇地進行閱讀的方法。
高級的快速閱讀法是視讀法，它說的是打破我們傳統的一眼看一兩個字的閱讀習慣，經過訓練，充分發揮我們的視覺能力，做到一眼看一個句子成分、一個意思成分、一個句子、甚至一個段落的閱讀方法。
快速閱讀是一種閱讀的方法，也是一種閱讀的習慣，只要稍加調整或改變我們的閱讀習慣和方法，我們就可以一定程度上的掌握快速閱讀的能力。我們大部分沒有經過專門訓練的普通人，閱讀速度一般在兩百至三百字每分鍾。經過專門的學習和訓練，掌握到兩三千字每分鍾的一個閱讀速度是比較容易實現的。

❺ 閱讀最快的辦法

閱讀最快的辦法

閱讀最快的辦法，在日常生活中，我們幾乎每天都會接觸到一些信息，我們若想快速閱讀玩並且提取其中的重要信息，我們需要掌握一些有關的閱讀技巧。下文分享的是閱讀最快的辦法。

閱讀最快的辦法1

1、制定周閱讀計劃，做到一天一本書。當自己下決心要讀完一本書時，就可以用"流水式閱讀」的方法快速閱讀一本書。「流水式「閱讀，是一種讀書方法，讓書籍內容從"心中「流過，只要「流過「便有意義。這種讀書方式，如同聽音樂一樣，是個很自然、很輕松愉悅的過程。

2、打破知識壁壘，拓寬知識邊界。不能局限於某類書籍，要多閱讀不同領域的書，比如藝術、歷史、人文科學、經濟等。所以，在讀書時，要擴大自己的興趣范圍，即使不太熟悉的領域，都可以嘗試去讀，要去嘗試了解自己未曾觸及的知識領域，這會給自己帶來顛覆性的認知。

3、對不能快速閱讀的書放在自由支配時間。像短篇小說、散文、小故事類書籍，我認為可以放在睡前閱讀，因為篇幅短小的文章，閱讀的時候不會很費力，不會影響睡眠，甚至有催眠的作用呢。

4、解決只買不讀的頑疾，要讓藏書"流動「起來，隨時"通風換氣"。

5、相對安靜的環境。盡量尋找安靜適合的環境，面對的打擾更少，更利於靜下心來閱讀。例如咖啡館，圖書館，或者家裡某個安靜的房間，更適合專注的閱讀。

6、准備一支筆做標記。在閱讀過程中學會做標記和勾勒重點，幫助知識的吸收，在之後重讀的過程中，剛再次看到這些標記和勾勒的中點時，有助於加深印象鞏固知識的記憶。

7、掃讀訓練、為了較快地獲得有用的重要信息，加快閱讀速度，進行有選擇的閱讀，可以運用掃讀的方法。這里掃讀即掃視閱讀內容，從中發現重要信息，如果我們需要查找某些特定內容，運用這種辦法最為便捷和有效，它可以用最少的時間和精力快速發現目標，達到速讀的效果。

閱讀最快的辦法2

閱讀的基本方法包括：泛讀、精讀、速讀、跳讀、通讀和略讀6種基本方法，這幾種方法適用於不同的文章，對於這6種方法，我們可以根據自己閱讀時間的長短進行選擇，從而實現最高的閱讀效率。下面我們來簡單了解一下這6種基本的閱讀方法吧。

泛讀

顧名思義，泛讀就是泛泛而讀之，是一種比較粗略的讀書方法，在閱讀的過程中，我們不注重其文章的一些細節，也不注重文章的一些手法。而是通過比較粗略的方法進行大體的閱讀。這種閱讀方法比較節省時間，適合收集資料。

精讀

精讀是與泛讀相對應的一種閱讀方法。精讀是指精細的對文章進行閱讀，對文章的每個詞語、成語的使用，句式的表達和手法的使用等等，都進行認真的研究和仔細的分析。這種方法比較耗費時間，但是適合我們深入的研究和學習，也有利於我們增深閱讀的記憶。

速讀

速度與泛讀有些相似，速讀是指快速的閱讀文章，一般使用在自己在做閱讀理解時，時間不夠的情況下，這樣可以大體的對文章的大意進行一個把握，對文章的讀者思想進行一個了解，但同時又能保證不浪費大量的時間。

跳讀

跳讀這種閱讀方法與范讀和誦讀都是不一樣的，它表現在在跳躍式的閱讀，比如：我們正在讀第1段，發現第2段好像什麼事情都沒有表達，所以直接跳過第2段進行對第3段的閱讀，這種閱讀的方式就叫作跳讀。

通讀

通讀也是一種基本的閱讀方法，主要是指讀者在閱讀文章時，從頭到尾通覽一遍，意在讀懂，讀通，了解全貌，以求一個完整的印象，取得「鳥瞰全景」的效果。

略讀

略讀是略觀大意的簡稱。在閱讀的過程，讀者只要抓住關鍵性語句，弄清主要觀點，了解主要事實或典型事例就可以了。而這一部分內容常常在文章的開頭或結尾，所以重點看標題、導語或結尾，就可大致了解，達到閱讀目的。

閱讀最快的辦法3

影響快速閱讀能力的四大因素

為什麼你的閱讀速度始終快不起來？這可能和影響快速閱讀的一些因素有關，一般說來，影響快速閱讀能力的因素主要有視覺商數（EyeQ）、閱讀習慣、記憶理解習慣和心理因素。

視覺商數

視覺商數是培養快速閱讀能力的生理基礎。根據科學檢測，在整個閱讀過程中，眼停的時間約佔95，而眼跳的時間只佔50。因此，閱讀效果主要取決於每次眼停的時候能夠看清楚的字元數量，一次眼停感知的字數多，閱讀速度就快；反之，閱讀速度就慢。

每次眼停時能看清楚多少字取決於眼睛的視野幅度和抓取能力，視幅度越大，每次眼停時所注視的字數就會越多，抓取能力越強，所注視的.字數就會越清楚。眼跳速度是影響閱讀速度的另一重要因素，眼跳速度越快，兩次眼停之間的時間就會越短，閱讀速度就會越快。眼跳速度取決於眼肌，也就是控制眼球運動的眼周肌肉的靈活度，包括運動速度與流暢度。

閱讀習慣

不良的閱讀習慣會嚴重影響閱讀效能。比如：回視、音讀、指讀與不良姿勢。通過對閱讀能力較差的人的測試發現，他們的眼跳比閱讀能力較好的人多了更多的逆向運動，即回視和返讀，而這往往是不必要的時間浪費，嚴重影響了閱讀的速度以及對文章的整體理解。

音讀包括這幾種情況：讀出聲、唇動、舌或喉、聲帶動，心讀（即大腦中發聲）。在傳統的閱讀模式下，整個閱讀過程的路徑是：「眼睛—視覺中樞—語言中樞—聽覺中樞—理解記憶」，而快速閱讀則要求眼腦直映，路徑是「眼睛—視覺中樞—理解記憶」。所以，無論是出聲讀還是默讀，都會使閱讀速度等同於說話速度，大大減慢了閱讀速度。

有人閱讀的時候會用手指導引眼睛，即指讀，或者頭部會隨著眼睛注視點的移動而左右擺動；有人閱讀時喜歡趴在桌子上或躺著……這些不良的閱讀習慣和姿勢不僅有害身體健康，對眼睛造成損害，在進行快速閱讀時還會阻礙視線，減小眼動幅度，拖慢閱讀速度。

記憶理解習慣

大腦的思維速度很快，尤其是在使用內部言語思維的時候，有很強的跳躍性、簡縮性，經常是一閃而過。當大腦的思維速度與獲取信息的速度協調好，使其趨於同步，理解的能力也會達到最強。理解能力的增強也會提升記憶力，因為記憶的基礎就是大腦根據信息組織意義的能力。

如何提高獲取信息的速度呢？提高獲取信息的速度即提高閱讀速度。在訓練中要求閱讀者一次注視一個短語或一個句子乃至數行文字（即擴大視野幅度），會有效減少注視的次數，使視覺接收信息和大腦進行思維活動的節奏趨於協調，減少大腦思維活動的「空轉」。

與傳統的閱讀相比較，快速閱讀在理解記憶文本信息的時候更多的利用了概念推動，閱讀期待在很大程度上影響著閱讀效能。由此可見，在閱讀之前和閱讀的過程中及時抓住關鍵信息很重要。但很多與之相反的記憶理解習慣會拖慢閱讀速度，影響閱讀效能。

例如：

忽視線索。任何一種閱讀材料都會提供給閱讀者或明或暗的線索，幫助閱讀者記憶理解，例如標題性的信息、轉折詞、引言、說明、圖解信息等。如果忽視了這些信息，會阻礙閱讀理解，影響閱讀效率。

逐字閱讀。日益增多的研究表明，大腦更擅於理解意群信息，比如短語、詞群、一行甚至幾行文字。如果在閱讀時把意思完整的詞句割裂成單個的字、破碎的詞，注意力就會被單個文字所分散，會妨礙、減慢對全句或全段的理解，就好似只看每一棵樹而不見森林。

無效閱讀。無效閱讀包括假閱讀與死讀書。假閱讀就是閱讀和思想分離，眼睛和大腦之間如同電線短路一樣，眼睛所獲取的信息極少進入大腦處理信息的區域。死讀書是指雖然信息進入大腦，但更多的是記憶而不是理解，所獲得的信息並沒有參與閱讀者原有的知識體系。

心理因素

閱讀是一種心理作用很強的活動，閱讀時心理結構的優劣直接影響著閱讀的效率、目標等各個方面。心理因素是影響快速閱讀能力的另一重要因素，包括閱讀動機、閱讀期待與注意力。

閱讀動機是指由與閱讀有關的目標所引導、激發和維持的個體閱讀活動的內在心理過程和內部動力過程。閱讀的動機可分為外在動機與內在動機。外在動機指閱讀者在外界壓力下所形成的閱讀願望，比如考試的壓力、老師的要求等。內在動機則是出於自身的審美需求或求知慾等內在需求所產生的閱讀願望。

❻ 正確快速閱讀的方法有哪些

正確快速閱讀的方法有哪些

你的閱讀速度有多快？如何做到一目十行的高效快速閱讀，你想知道嗎？下面我為你整理快速閱讀高效方法，希望能幫到你。

高效快速閱讀的方法

1、概念閱讀法。

科學研究證明，決定一個人閱讀速度的關鍵是對所感知信息的加工方法。加工信息的方法，包括按照字母順序閱讀；按照音節順序閱讀；按照詞彙順序閱讀；按照概念閱讀，（即從文中挑選出單個概念，然後綜合包含在一個或幾個句子中的思想，很快理解）四種。這四種閱讀方法，代表著四種閱讀水平。一般來說，知識水平有限，閱讀能力較低的人採用前兩種加工方法；知識面較寬、閱讀能力較高的人採用第三種加工方法；有較高文學修養、會寫文章、記憶力又較強的人採用第四種加工方法。使用概念閱讀法，不僅可以提高閱讀速度，還可提高思維綜合能力。

2、垂直閱讀法。

又稱縱向掃描法。是指在讀橫排版文獻時，眼晴以較少振幅，沿每頁書的中心設想線，由上而下垂直掃描，迅速閱讀。

3、一目十行法。

一目十行法在信息爆炸的今天，不失為一種有用的讀書法。對內容不太重要的完全可以一目十行，但對經典著作，重要的專業書，不能用這種方法。一目十行，實際上是對信息的瀏覽篩選過程，當發現有價值的觀點材料時，再仔細閱讀或做摘記。一目十行與鯨吞法不同，前者是十行十行的瀏覽，後者則一頁一頁甚至幾頁幾頁地往後翻。

4、三遍讀書法。

這是茅盾、蘇步青等著名學者提倡的一種讀書方法。第一是讀大概，是「鳥瞰」式的，對整篇文章先有個印象；第二遍是「精讀」式的，可像機槍手學習槍械裝卸那樣，來個大拆卸，仔細考察、慢慢體味；第三遍實際上應是多遍的意思。

5、「寶塔式」閱讀法。

這是政論家鄒韜奮創造的一種讀書方法。他在讀書時，遇到其中「特別為自己喜歡的，便在題目上做個號，再看第二次；優其喜歡的再看第三遍；最喜歡的，一遇著有偷閑的時候就常常看。」這樣讀過的書就形成了一座寶塔，基礎最大，越往上越小。所以，鄒韜奮將自己的讀書方法形象地稱為「寶塔式」讀書法。

6、以寫帶讀法。

就是在閱讀過程中把讀書與寫作結合起來，將閱讀中獲得的知識、理論，馬上用文章的形式表達出來，邊讀書邊寫作，以寫帶讀，學以致用。我國著名美學家朱光潛頗得益於這種讀書方法。

快速閱讀的技巧

1、瀏覽。

就是對文章做鳥瞰式感知，用較短的時間通讀一遍，獲取大量的有效信息，得到總體的印象，概括了解文章的主題，大意或觀點、材料。

2、提問。

根據瀏覽的印象和自己的需要，提出需要弄清的問題，使閱讀文章的目標具體明確。提問可以從內容與形式兩個方面去設計。內容方麵包括中心思想、社會意義、作者的情況、寫作的`背景與動機、內容要點、主要章節和段落的研究等；形式方麵包括文章的結構布局、各個部分的關聯、體裁形式、表達手段、用語特點、詞句的推敲等。

3、精讀。

這是關鍵的步驟，必須認真閱讀文章，圈點、批劃、評注，弄清詞句含義，逐段理解內容，理清線索，把握主題，針對自己提出的問題，作摘要，抄卡片，寫筆記，列提綱，繪圖表等，求得切實具體地解決問題。

4、背強。

調記住需要記憶的內容，不一定都是一字不差的背誦，可以作嘗試性回憶，再與文章對照反復記憶，力求記得准確、迅速，也可以復述文章的主要內容，默寫提綱，記住要點。

5、復習。

包括系統整理提綱和讀書筆記，重溫主要問題解決的辦法，完成必要的練習。通用式閱讀法，綜合運用了感知、記憶與思維的規律，能使閱讀獲得較好的效果。