游泳背板的連接方法

『壹』 游泳的基本教學方法和順序

游泳的基本教學方法和順序

游泳的基本教學方法和順序，眾所周知，游泳有助於增強心肌功能，改善心血管健康，對於想美膚的美女靚男來說，夏天到海水裡游泳是一個不錯的選擇，以下了解游泳的基本教學方法和順序。

游泳的基本教學方法和順序1

1、呼吸：蛙泳都是用嘴呼吸，特別對於初學者來說，要注意一定用嘴來呼吸。吸一口氣進肺里不要鼓腮，然後把頭慢慢浸入水中憋氣10秒，頭慢慢出水快速吹氣，然後把嘴張大快速吸氣。

2、漂浮：雙手扶住游泳邊，雙臂伸直。吸一口氣進肺里不要鼓腮，雙腿離開池底雙腿雙腳並攏。然後把頭慢慢浸入水中憋氣10秒，頭在水中快速吹氣，慢抬頭嘴完全出水後把嘴張大快速吸氣。練習漂浮開始階段不用要求初學者一定要漂浮呼吸，可以站起來，需要注意的是你一定不能用手去摸臉，去摘眼鏡。等漂浮練習30次左右要求初學者一直漂浮呼吸換氣。

3、學習蛙泳蹬腿：要求初學者上身及大腿以上爬在泳池邊上，雙腿並攏，上半身緊趴地面，收腿動作：a、收翻。b、蹬夾。

4、練習蛙泳蹬腿：泳池邊上蛙泳腿練習差不多的時候，就該開始在泳池邊進行加呼吸的蛙泳腿練習了。雙臂伸直，雙手抓住池邊，吸氣慢低頭漂起來，做蛙泳腿a、b兩個動作，動作結束，雙腿並攏保持3秒，水中快速吹氣慢抬頭嘴完全出水張大嘴巴快速吸氣，然後閉嘴。

一個完整動作就完成了。然後循環做這個動作15次以上你能保證自己不會站立不會嗆水。那麼就該用到浮板這個教具了，要求雙手抓浮板，然後做出池邊練習那套完整動作那麼蛙泳蹬腿教學就進行結束。

5、要學會以上動作，那麼我強調的一般都是如何慢，等你知道如何放鬆的時候，那麼你對於游泳的認識就提高了一大步。

游泳的基本教學方法和順序2

游泳的基本動作講解

仰泳

身體姿勢：兩耳剛好放在水中，臀部剛好在水面下，雙腳剛好露出水面，頭保持穩定。臂部動作：入水、抱水、向下劃、向後劃,第二次下劃、復位、移臂。打腿：雙腿靠攏上下交替打腿，膝部可彎曲但不能露出水面。呼吸：一隻胳膊移動時呼氣，另一隻移動時吸氣。節奏：劃臂一次，打腿六次。

要訣：

水漫兩頰，鼻指青天，呼沉吸浮，側滑莫轉。提肩抽手，雙輻輪換，利刃斬水，伸臂送髖。橫掌帶水，垂肘塌肩，推壓一線，撫腿貼邊。足踝綳直，雙腳內彎，上踢下按，浪滾趾尖。

蛙泳

身體姿勢：頭部和臀部盡量保持高位、身體以胸部為基準。臂部動作：向外劃、抱水、向下劃、向內劃、伸展。打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、內蹬夾腿。呼吸：在臂部做有力的內劃動作時呼吸節奏：保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。

要訣：

分手壓腕，雙錨拉纖，高肘抱水，翻掌起肩。梗頸出水，蛇腰拖髖，收垂雙膝，兩足外翻。入水隱頭，攏臂藏肩，內踝向後，蹬夾下旋。前低後高，滑沙伸展，綳腿收腹，浮升水面。

自由泳

身體姿勢：身體盡可能平直，腿面的動作剛好露出水面打水。臂部動作：入水、伸展、抱水、向內劃、向上劃、移臂。打腿：雙腿並攏，膝部不要彎曲過度，向下打腿。呼吸：頭朝肩膀出水面轉動時呼吸。有輕呼吸和爆發式呼吸。節奏：打腿六次，兩臂各劃水一次。

要訣：

頭擦水面，頸脊平長，下頦收斂，換氣莫昂。通體要剛，腰腹緊張，圓木滾動，臍望兩旁。伸臂入袖，轉肩進框，近體直劃，拉柔推剛。大腿夾住，小腿如簧，足踝放鬆，有弛有張。

蝶泳

1、蝶泳打腿像海豚，腰帶雙腿鞭打水。打水雙腿要並攏，臀部發力要記清。雙腿內旋踝放鬆，收腿提臀腰腹挺。2、蝶泳移臂像蝴蝶，低頭送肩臂前移。入水展肩抓住水，高肘劃水臂內屈。雙手同時對准水，兩臂推水要用力。推水之後快提肘，雙臂出水展翅起。

3、雙臂推水頭抬起，吸氣要快頭放低。推水同時雙腿打，兩腳並攏腰發力。入水鞭打二回腿，雙腳內旋莫忘記。手臂入水慢呼氣，身如波浪向前移。

要訣：

胸腋下壓，肘尖相離，收腹提臀，入水鐵律。側壓劃水，內掃發力，虎背升騰，後擺彈臂。聳肩甩腕，悠移雙翼，輕拿輕放，肘高手低。腿起腿落，源自腰脊，蛇態波狀，首項為旗。

游泳的基本教學方法和順序3

愛上游泳好方法

1、細心做准備。

初學游泳的孩子在水裡動得少，很容易小手冰涼，嘴唇發紫。防護措施一定要做到位：

環境 1~3歲的小寶寶，最好能去專門的兒童池游泳，保證池水溫度在32℃~34℃，室內溫度在25℃~28℃。3歲以上的寶寶，不論冬夏，水溫應保持在27℃~30℃為宜，還要注意不要讓孩子感覺到室外溫度相差太大。

下水前 充分做好熱身運動，做各種關節、韌帶的舒展活動，使肌肉得到全面放鬆。給寶寶身上撩些池水，讓他慢慢適應水的溫度。

水中 經常撩水到孩子身上，避免著涼、抽筋。初學階段每次下水的時間不宜過長，10分鍾左右就要上岸休息一會兒。

上岸後 讓孩子用大浴巾包裹住身體，迅速擦乾頭發、關節、全身，穿上衣服，再帶著寶寶做幾節放鬆的體操。天冷的時候出門要戴帽子，防止感冒。

2、安全最重要。

在較正規的游泳班裡，8歲以下的孩子，無論會不會游都要求帶著背板，掌握基本的安全要領。這是出於安全的考慮。許多水中的安全事故，都發生在那些年齡小，安全意識很弱，不知道自己能力的.極限，剛剛會游的孩子身上。他們對水性已經有了一定了解，但是因喜歡「挑戰」非安全區水域或在游泳池裡追跑打鬧，很容易發生危險。

3、孩子學游泳要過三關。

孩子正是開始學游泳，都要過三道關：第一道關是下水關。大概有40％的孩子會害怕下水，這一關比較好過，因為還沒開始學，孩子下水只是扒著池邊玩。孩子的天性都愛玩，在玩中就把這一關過了。

相對來說，第二關呼吸關比較難過，差不多有一半的孩子都會因為不會憋氣、不敢把頭埋在水裡而掉眼淚。因為這么大的孩子對呼吸還掌握不好，所以感覺特別困難。……

第三關是撤掉手板，這時孩子已經掌握了一定的游泳技術，邊玩邊撤，難度也不大。

每一關都有哭鬧的孩子，孩子心理有壓力，他需要釋放，作為孩子最親近的人，父母應該允許孩子的這種釋放，要多鼓勵他，給他時間，讓他慢慢適應。

『貳』 我的絕招

我的絕招1

我的絕招是游泳，游泳也分好幾項哦！有蛙泳、仰泳、蝶泳、漂移……我就會其中的四種。雖然蝶泳不會，但是我會努力學的。我剛學游泳的時候，可不像現在，那時候叫我下水還不敢呢！不信，就讓我講一講吧。

在我將近七歲的時候，那時候還不會游泳。有一次去青島，大海里滾滾而來的浪花把我嚇得一次又一次的跑到岸上；一次又一次的大叫，所以我決定學游泳。

到了山鋁，站在游泳館的門口想：這又不是在大海，沒有浪花怕什麽。可是，到了裡面我就害怕了，我不曉得裡面的水有多深，但是看起來總夠把我淹沒的了。教練先讓我們看著她怎麼游，再下水練習憋氣。當我看到教練一口氣憋那麽長時間，心裡毛毛的，萬一我憋不住了，嗆著了不是很難受嗎？……正當我猶豫著，一不小心滑到了水裡，那時我還沒有反應過來，水，一口一口全灌到我肚子里去了，嗆死我了！然後教練讓我們下水練習憋氣，我點著腳尖，一小步一小步的向前移動，生怕再嗆著水。開始練習了，這是我已經適應了水裡的環境，不再怕嗆著了。教練拉著我，憋著氣向前漂移，但是一鬆手，我馬上站了起來，怕沉下去。過了好久幾個星期了，我還是不敢獨自漂移，教練勸我退學。爸爸知道了，按著我的頭在水盆里憋氣，我一次一次抬起頭，爸爸一起之下拿起水盆就往我身上潑，還罵我是個笨蛋。我不服氣，暗暗下了決心，一定要學會游泳來說明我不笨。

我天天練習憋氣，能憋一分鍾了，加油！我天天反反復復的練習者，到了考試那天，我獨自飄了起來，飄出了二三米呢！老師說我及格了，我高興的又蹦又跳開心極了。回到家，爸爸說我不是笨蛋，心裡美美的。我還要加油學仰泳、自由泳……呢！我又開始了新的練習。

終於，經過我的練習，游泳成了我最拿手的絕招。

我的絕招2

「撲通」，是有人落水了嗎？暑假裡的第一天，我和小夥伴在水上游樂場戲水，就聽到撲通的聲音，原來是幾個大哥哥正在比賽跳水，哇！他們這絕招是怎麼學會的？

我也想像那些哥哥一樣，可以自如跳入水中。於是，我試著往水裡跳，可是當准備入水時，我異常害怕，膽怯極了！因為我不會游泳。不久之後，媽媽給我報了游泳班，我要學到拿手的絕招了！

先將背板綁在腰上後，首選教練讓我把手扶在泳池邊，我既緊張又害怕，生怕自己會掉進水裡。然後教練又讓我在水裡用嘴巴吸氣，用鼻子吐氣。開始我不能很好的掌握技巧，偶爾還會嗆到水，自己也有些氣餒。但是看到別的小朋友也在努力練習吸氣和吐氣，我想我也能做到。於是，自己鼓起勇氣又將頭埋進水裡。這樣下來，一節課後我基本掌握了換氣的方法。之後的課程漸入佳境，學會了蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳，終於教練教我們跳水了，因為只要學會游泳才能學跳水。

當教練讓我們排隊第一次練習跳水的時候，我自告奮勇地站在第一個，教練誇我真勇敢！站在跳水台上，我一猛子把頭扎進了水裡，剛入水時有點嗆水，然後我迅速游出水面，調整呼吸，完成第一次跳水。經過後面的幾次練習，跳水已經成為我在小夥伴中的絕招了！

想有跳水這樣的絕招，一定要勇敢和反復練習，每個人都可以的！

我的絕招3

「三百六十行，行行出狀元。」只要你努力，你就可以有自己的絕招。

我的絕招是畫畫。我從小就愛畫畫，無論媽媽給我多少紙，我都能把它們畫完。我拿起畫筆，坐在椅子上，靜靜地開始畫，就這樣一張一張地畫過去。我畫的是自己想像當中的東西，比如高架橋、公路、電燈泡……媽媽把這些稱之為「塗鴉」。爸爸則說：「這是興趣愛好，興趣是最好的老師，你一定畫得好!」

我的工具也是那樣多：油畫棒、水彩筆、顏料……還有一隻專門的工具箱呢!有一次，我正在創作一幅國畫，因為害怕出錯，我的心砰砰直跳，畫到最後一筆的時候，忽然，我大叫一聲，把墨汁沾到畫上了。當時的我就像熱鍋上的螞蟻，急得團團轉。我想來想去沒辦法，就問媽媽，媽媽說：「一定要靠自己!」於是我絞盡腦汁地想，終於想到了，我把這滴墨畫成了一隻小雞，然後再在周圍點上幾下，小雞像在一啄一啄地吃食呢!噯，蠻有趣的。這下，這幅畫就畫成功了，爸爸媽媽看了，連連稱贊我的奇思妙想呢!

有一天，我晚飯吃好後在看課外書，看著看著就到了八點多，呀!我怎麼看到了這么晚，畫畫還沒完成呢。我正准備睡覺，但又想起了畫畫。我的心自相矛盾，想呀想，我終於決定畫好畫再睡覺。「當當當」，九點到了，我才畫好，但我覺得一點也不困。因為喜歡，所以再畫幾張也不累。

經過長期的努力，我的畫畫水平不斷提高，還獲得了一些大賽的優秀獎呢!

我還要堅持不懈地畫，我知道要把絕招練到成為狀元，路還很長。

我的絕招4

大家都有各種各樣的絕招，那你知道我的絕招是什麼嗎？告訴你們吧！是跳舞。

去年上半年，媽媽迫不及待地去給我報了舞蹈班，我當時去的時候，每天都要練壓腿，所以我的腿就一直處在疼痛之中。

在練了幾次後，在一次回家的路上，我就打心眼裡准備下周不去上舞蹈課了。

時間過得真快啊！要到了周六了，七點鍾，我房間里的鬧鍾就又開始「叮鈴鈴」地想起了，我不耐煩地爬起來從床頭把鬧鈴給摁掉了！又開始美美地睡了。

我又開始睡了半個小時，媽媽走進我的房間把我從睡夢中叫醒了，她又拿來一條裙子心平氣和地對我說：「璐瑤，你是不是想放棄呢？」我不耐煩地說：「是的。」媽媽又問了我不想去的原意，我理直氣壯地告訴她：「老師每天都要壓腿、劈腿，做不標准，還要用尺子打。」說著說著，我委屈地掉下了淚來。

媽媽聽後，幫我拿來了餐巾紙，還幫我擦幹了眼淚說：「孩子，老師用尺子打你，是讓你長記性啊！讓你更快地進步呀！做事不能半途而廢，等你學成了，別的小朋友都會羨慕你呢！」聽了媽媽的這一席話，我豁然開朗起來了，媽媽看我有回心轉意的意向，就轉身走到我的衣櫃旁，幫我拿出我的蝙蝠衫，我穿好了，媽媽又幫我從櫃子里拿出一條皮帶，扣在我的腰間。

我轉身走出了房間去刷牙、洗臉了。吃過早飯，媽媽把我送到了舞蹈班，跳舞結束後，老師笑眯眯地對我們說：「再過兩周，我們就可以比賽了！」老師的話音剛落，我的臉上頓時就樂開了花，後來老師又表揚我這次的進步很大。

這時的我的心情真是無以言表啊！

通過這件事讓我切切實實地感受到了不管做任何事，我們都要全力以赴，不要太情緒化，而且我還記住了一句格言「失敗乃成功之母。」

我的絕招5

我的絕招是騎自行車。周末，我和小夥伴們一起比賽騎自行車，我先戴好頭盔，戴上護手和護膝，准備開始比賽。等媽媽說開始的時候，我們飛快地騎了出去，最後我贏了，別人都稱贊我是「自行車高手。」

想起以前，媽媽給我買了一輛自行車，但我很怕摔跤，所以一直沒有去學。那輛自行車孤零零地放在車庫里，都布滿灰塵了。最後媽媽不斷地開導我：想要做一個勇敢的孩子，我們就從學自行車開始。所以我只能趕鴨子上架，心不甘情不願地被媽媽拉去學自行車了。

一個天氣晴朗的下午，媽媽把自行車的兩個輔助輪拆了，帶我去學校操場教我學自行車。媽媽先讓我緊握把手，坐在車位上，然後讓我把右腳輕輕放在踏板上，接著左腳再踩上踏板，雙腳交叉運動就可以了。我立即就踩上去了，卻保持不了平衡而掉了下來。媽媽看見了，就扶著我騎，讓我先慢慢騎，漸漸地我就平衡了。媽媽不知什麼時候輕輕地放手了，我還在繼續騎，我問：「媽媽，你還扶著嗎？」媽媽說：「我早放了哦。」結果，我心一慌，手一松，龍頭一歪，摔進了草叢里，但我一點都不覺得痛。媽媽說：「這才像男子漢，堅持就是勝利。」於是我堅強地騎了一圈又一圈。漸漸地我越來越熟練了，媽媽也可以完全放心地讓我騎了。

現在，每到周末，我作業一寫完就到學校里跟小夥伴一起進行騎車比賽，每次都能得冠軍。騎自行車既能鍛煉我的膽量和身體，也讓我擁有了一項絕招和本領。我一定要堅持騎下去，以後騎著車游覽祖國各地，也許我以後還能成為一名自行車運動員呢！

我的絕招6

走道里，張凌睿來了個側滑翻，同學們禁不住叫起好來;田徑運動會上孫中陽百米第一，破校記錄，同學們都為他鼓掌;教室里，宋雨瑤不到50秒，拼好了魔方的六個面，教室里頓時炸開了鍋別人都有絕招，我也想有自己的絕招。練什麼好呢?只聽林潤東在誇自己，說道：我游泳可牛了!我心想，不如就練游泳吧!

到了夏天，我央求媽媽道：媽媽，給我報個游泳班吧!

媽媽一口答應道：可以，但是你要答應我必須好好學，不能半途而廢。

我一聽媽媽答應了，一蹦三尺高。連忙答應道;我一定會有毅力，不會半途而廢的。

第一次上游泳課，面對水，我毫無恐懼之感，一下子就跳到水裡，學著教練的樣子雙手伸直，雙腳伸直，想浮起來。可沒想到不但沒有浮起來，反而沉入了水底，還嗆了幾口水，教練急忙把我拉了起來。我心裡想：游泳課真難呀，還有點可怕，太難受了，不如放棄吧!可我轉念想林潤東在同學們面前炫耀的樣子和我曾經對媽媽的保證，就下定決心，我要學會游泳。

接下來我接過教練給的浮板，趴在浮板上，雙手緊緊地抓住浮板，雙腿蹬直，浮了起來，我東看看，西瞧瞧，不知道何時教練已經將浮板取走了。啊!我居然自己漂了起來。然後每節課教練都會教我們新的動作，我也練得越來越熟，越來越好。

終於有一天，我學會了游泳，但是還不夠快，於是我每天晚上臨睡之前都在床上一遍一遍地練習游泳的動作，就這樣我游得越來越快。終於，我超過了林潤東。那天，我一個猛子扎入水中，爭分奪秒，像一隻靈活的小青蛙。我雙手雙腿使出全身力氣，使勁撥動。最後取得了勝利。

太好了，我也有自己的絕招，能和同學們一比高下了。

我的絕招7

學了《絕招》這篇課文，二福和小柱子都懷有絕活，歷害的不得了，我很羨慕他們。我可沒那麼能幹，啥絕活都沒有。

就在雙休日，我躺在沙發上看著電視，不過雙手也沒閑著，左手是彩紙紙、右手是剪刀，折折剪剪瞎折騰著，當時我還在想老師布置的專題作文——《我終於有了絕招》，可我的絕招呢？我怎麼會那麼沒用！啥絕活都沒有，一時間令自己有點心不在焉，滿腦子在想我該擁有啥絕招的事……不知不覺間，我的剪紙完工了，打開來一看，竟然是六隻連在一起的小貓咪，圍著食物打轉轉，一眼望去，就覺得可愛極了，形態好逼真唉！當時連我自己都有點驚呆了！

媽媽見了說，妮，這是你的剪紙嗎？她有點懷疑的口氣問我。

我只是點點頭，沒發聲，又開始沉思起來，其實自己在剪紙方面本來就什麼目標，僅當是課餘生活中的一個樂趣而已。沒想到瞎貓碰上死耗子了，自己剪成的作品有了欣賞者。其實偷偷的告訴你啊，爸爸不遺餘力地給我買彩紙啥的，就是給我最大的支持。

聽奶奶告訴我說，我剛上幼兒園時，就愛上了做手工，做手工的時候還老是跟奶奶搶著用小剪刀。奶奶房間里還貼著我的第一個作品呢！從那時起，我夢想做個藝術家，學習之餘，一旦有了自主的時間里，我就會做個「理發師」，給彩紙們裁裁剪剪，換個造型。

我一定要讓剪紙成為自己的拿手絕活，這樣的話，每逢過年的時候，家裡要貼的窗花就不用讓爸爸媽媽再從網上淘了。

我的絕招8

每當我去商店的時候，都會看到密密麻麻的樂高積木，站在各自的櫃子上。每個樂高都很帥氣，漂亮。我心想，我也要一個樂高！但是沒有經過爸爸媽媽的同意，是不能私自買的呀，正當我急得像熱鍋螞蟻的時候，突然產生了一個想法：家裡有許多樂高的零件，我可以自己做一些樂高呀！

想到這里，我就狂跑回家，准備去做樂高。做點什麼呢？我想，就做一架飛機吧！首先我用一些零件去做它的機身，然後再做它的機翼……最後，我把所有的地方都連接起來，一架大型噴氣飛機出現在我眼前：它的身體是黑白相間的，機翼是黃色的，如果把它放在陽光下的話，那麼，它的機翼就會閃閃發光。我還給它安裝了兩個炮口，這樣，他就可以自衛了。「大功告成！」，我興奮的叫了起來。正當我得意就忘形的時候，只聽「砰」的一聲，飛機的`機身變成了兩截，接著又是一聲，機翼也碎了！我被驚呆了，過了一會兒，我很生氣，然後憤怒地說道：「我再也不玩樂高了！」

突然，爸爸走過來，然後對我說：「爸爸以前也遇到了和你一樣的情況，但我沒有放棄，而是堅持下去。從那以後我的樂高就拼得特別好，因為我加強了練習。」最後我下定了決心：「一定要堅持到底！」

經過了長時間的練習，我已經自創了許多樂高積木，每當有同學來做客的時候都會驚訝的問：「這些樂高很漂亮，都是你拼的嗎？」在那時我非常得意。

我明白了，如果要做一件事情，必須要長時間的練習，不能中途放棄。所以我要現在告訴大家我獨一無二的絕招：拼樂高。

我的絕招9

「三百六十行，行行出狀元」。每個人都有自己的絕招，有的絕招是長跑，有的是跳繩，有的是舞蹈，有的是下棋，而我的絕招是滑滑板。

別看我現在滑得這么溜，其實在我剛滑的時候，可是鬧了很多笑話，那時，我的腳剛跨上滑板，就聽到了撲通一聲，摔了個四腳朝天。於是我就下定決心，一定要把它給降服了！每天一做好作業我就踩著滑板車去練習，慢慢地，我能站在上面不摔跤了，前進的速度也越來越快了......

我發現了一個竅門：「只要堅持不懈，就能成功！」在陽光明媚的星期天，你就能在公園的廣場上看見我練滑板的身影。

一天，姐姐跑來問我：「敢和我比比嗎？」

我疑惑地轉過頭問：「比什麼呀？」

「比滑滑板呀！」姐姐一邊做了一個倒滑一邊說。」

「不行呀！我一快就會摔倒，而且我也掌握不好剎車的控制，我一臉無奈地說。」

「要不我們一起去秘密基地練習吧！」

在姐姐的帶領下，我越滑越好了，感覺自己像正在翩翩起舞地蝴蝶般飛向鮮花叢中；又像一隻小鳥，輕盈地飛翔在藍天白雲中；現在我能自如地穿梭在一條條小道中。我在不知不覺中愛上了滑滑板，因為它不僅能鍛煉我的身體，還讓我學會了做一件事情要持之以恆，堅持不懈，就能看到成功的曙光正向我招手。

同學們，聽完我的絕招，你敢和我比一比嗎？

我的絕招10

大家好，我叫陳君豪，今年10歲。我的絕招有很多，如打籃球、打羽毛球、打乒乓球……可我最喜歡的絕招是打籃球。讓我來告訴你吧！

有一天，我在籃球場理看見了有幾個大哥哥正在打籃球，他們打籃球的時候，個個都像燕子一樣自由自在地飛翔，我心想，要是我也可以像他們一樣，那該多好啊！

我回到家後，就對爸爸說：「爸爸，你教我打籃球吧。」爸爸說：「好呀，只是要你肯學，我就教你。」

爸爸帶我到附近的籃球場里教我打籃球，他先教我一些籃球的基本功，如「拋馬線」。爸爸示範一次後問我說：「看清楚了嗎？來試一試」我試十多次還是不行，手臂都累了，想放棄。爸爸說：「別泄氣，要堅持，只有這樣才會成功。來，爸爸再教你，你要認真看。」我仔細地觀察爸爸的動作，然後按照爸爸的方法，沉住氣雙手托球向上投球，一連投了五六次，最後一次終於被我投中了。我興奮地跳起來說：「中了！中了！我投中了！」爸爸說：「真是好樣的！但是，如果你要打敗對手，還要學多幾招。我現在就教你『二步半』」接著，爸爸從籃球場一邊帶球一邊小跑，快到籃底時，向前走兩步半，突然跳起來投球，中了。我用羨慕的眼光望著爸爸，然後開始反復練習，在爸爸的指導下，我也學會了『二步半』。

第二天，我興奮地約了幾個朋友到了籃球場，准備露一手。我跟他們比投籃，經過緊張的較量，結果，我五球四中，我贏了！朋友們都說：「你的絕招真行！」

學絕招這件事，讓我明白了「世上無難事，只怕有心人」的道理。

我的絕招11

每個人都有自己的絕招。有的人乘法特別好，有的人天天往體育場里跑，所以體育項目非常好。有的人生來就肺活量大，憋氣是他的絕招。我呢，我的絕招呢？

我的絕招就是—溜冰。剛開始學習溜冰時，一穿溜冰鞋就摔倒，但不久我就掌握了其中的技巧。練習了一段時間後，我溜冰非常順，溜得自由自在，我已能做到穿著旱冰鞋在溜冰場里如履平地了，做單腿速滑等動作時簡直身輕如燕。萬事都有開頭，結果，聽聽我是怎樣學的吧！

我是在7歲學溜冰的，那時，我常常到公園去玩，看到許多人在溜冰，在溜冰場和別人在一起悠然自得溜。一天晚上我們就來到了公園。我先在爸爸指導下，先練穩，後練活。雙膝微曲，躬身，把一隻腳放到另一隻腳的後面，微微抬起，靠腳踝或者小腿來控制輪滑鞋，頭身臀腿配合，形成三點一線。經常因腳步配合不好，或者速度太快而摔得嘴啃泥。當時我心裡非常急，邁開八字步就開始走了起來，結果，剛踏出第三步就重重地的摔了一跤。我想心急吃不熱豆腐。於是，我躬著背，先一腳向前滑，別一腳再過去，總算腳步平穩了些。跌倒了，爬起，不知流了多少汗水，我就這樣練著，熟能生巧，溜冰終於學會了。

小朋友們，聽完我的絕招，你有什麼絕招？趕緊講給大夥聽吧！

我的絕招12

我的絕招是做航模，下面我就告訴你，我是怎麼做的吧。

二年級的時候，我看到一些大哥哥大姐姐在操場上玩航模，覺得很有意思，於是三年級一開學我就讓媽媽給我報了航模班。

我第一次做航模時，教航模的胡老師教我們做橡皮筋動力飛機。老師告訴我們機翼粘在哪兒，支架裝在哪兒，螺旋槳裝在哪兒……我做著做著，麻煩出現了——機翼粘反了！我看著粘反的機翼，心想：我只能撕下來重粘了。於是，我就動手想把機翼撕下來。可是剛一撕，機翼上的顏色也被撕了下來。我費了九牛二虎之力，才把機翼撕下來。可是再一看，支架也被磨損了，還好只磨損了一點點。我重新把機翼粘好。終於做好了，我把飛機帶到操場上，一圈又一圈地轉動螺旋槳，橡皮筋越纏越緊。最後，我松開手，飛機立刻直射向天空。哇，都快撞上小鳥了！

第二次做航模可慘了。我做好後一試飛，飛機馬上「爆炸」了——四分五裂，屍骨無存。我只好垂頭喪氣地回家了。

可是，我沒有放棄。第三次，我吸取了經驗教訓，我用雙面膠把飛機模型的各個部件粘得牢牢的，機翼、垂直尾翼和水平尾翼這幾個關鍵的地方我還用上了502膠水。這一回，果然做得非常的好，老師表揚了我，我心裡美滋滋的，好像自己也飛上了天！

我做的航模一次比一次好，這也變成了我的絕招。我要告訴你們，失敗了，不要放棄，而要繼續堅持。

我的絕招13

我的絕招有兩個，一個是跳舞，另一個是畫畫。

我來說我的畫畫吧，我有一次看見了一幅畫很好看，畫上畫了一隻小貓，小貓在抓老鼠，那隻貓畫得可真像啊！我想：「我一定要比她畫得更好，畫得更像」。有一次，我專心致志的畫了一個小女孩，她的頭發是金黃色的，還有一點兒卷，她的頭上戴了一頂帽子，帽子是黑色的，帽子的邊上有一個紅色的大蝴蝶結。她穿的是一條連衣裙，連衣裙是粉紅色的，外面是一件黑色的小外套，外套的邊邊有一顆顆白色的鑽石，閃閃發亮。小女孩一隻手在摸頭發，站在高山上，聽著小鳥在不停的唱歌，看著蝴蝶翩翩起舞。我給媽媽看了這幅畫，媽媽還表揚了我呢。

我的舞蹈跳得也很厲害。有一次（星期六）我在學校的舞蹈室跳舞，張老師表揚我了兩次呢。第一次是我做了一個把手甩出來的動作，還要把身子立起來，張老師表揚我說：「只有張可欣一個人把身子立起來了，你們就是只把手甩了一下」。張老師還讓我給大家做示範呢。我可以做得到是因為我不斷的練習，聚精會神地看老師做，竭盡全力的自己做。還有一次是老師教了好幾次和准備，可是只有我一個人准備好了，張老師有表揚我說：「你們看，只有張可欣准備好了，我是天天看見了張可欣的進步的」。

我的絕招厲害吧，我可是學了很久才會的，你們也要好好加油，不可以半途而廢呀！

我的絕招14

「嘟嘟嘟」哪來這么美妙的口哨聲，那是我在吹，這可是我的絕招。

吹口哨本來是男孩子的事情，但是在我這里卻變成了絕招。

我的絕招雖然不是生來就會的，但我很小的時候就會了。

記得我在二、三歲時，我常聽爸爸在家裡吹口哨，一會兒吹歌，一會兒和小鳥一起合唱「春之歌」。有時，還學鳥叫呢！我羨慕不已，躍躍欲試，可就是吹不好。接著我就留心仔細地觀察起爸爸吹口哨時的樣子，只見他撅起嘴，就能輕松地吹出音樂來。我也好想學，又怕吹不好有人笑話，便在爸爸媽媽不在時偷偷地練。撅起嘴，使勁地吹起來，嘴裡發出「噓噓」的聲音，害得我直想小便。有了第一次的「噓噓」聲，我似乎已有了一點感覺。我不停的練著。

後來我漸漸會吹了,便像爸爸一樣學鳥叫，不時地招引來許多小鳥。真是呼朋引伴呀。

有一天，爸爸放起老片聽歌，邊聽邊情不自竟地吹起口哨。我耐不住了，跑過去問爸爸：「爸爸歌到底怎麼吹呀？」爸爸耐心地教我：撅起嘴，像學鳥叫方法一樣。只要知道這曲的曲譜，吹出音調就行了。我試吹了幾次，都跑調了。在此後的幾天里，我天天練習，堅持不懈。終於，一首首動聽的曲子從我嘴中飄出。

熟練了以後，我才知道，口哨吹出的聲音是由嘴唇和氣流摩擦發出的。而且音量高低是和你吹出的氣量有關的，力氣小吹出的聲音就小，力氣大吹出聲音就大，但如果你吹得太使勁，那麼反而吹不出聲音了。

朋友，你有什麼絕招，也請說出來與大家共同欣賞吧！

我的絕招15

我的絕招和姚思成的一模一樣，那就是都是跳繩。這是怎麼學會跳繩的呢？那就聽我來說一說：

二年級時，我聽說學校要舉行跳繩比賽，於是，我就開始學習跳繩了。

早上，來到學校，我只要有空就去練習跳繩。開始我不會跳，就看別人跳。然後，自己模仿那人跳的樣子來跳繩。開始，繩子經常擦到腳上、臉上，擦得很痛。有時，我跳起來的時候會被繩子絆住，人就摔倒了。有時，人被摔得非常痛，但是我繼續跳繩。過了一個星期，我還沒有學會跳繩，我不禁失望了。我想不練了。但是，我又想到這怎麼能夠參加跳繩比賽呢？我不能夠放棄。於是，我又練習跳繩。

時間過得真快，又一個星期過去了！現在好多了，我慢慢地學會了跳繩，而且有了進步，跳得比較好了，比較快了。於是，我又練習單腳跳繩。很快，我也學會了單腳跳繩。

後來，老師通過選拔，讓我也去參加跳繩比賽。啊，想不到自己也能夠被老師選中了。那時，我非常高興和興奮。回家我就把這一個好消息告訴了父母和爺爺奶奶。他們都為我高興，叫我繼續練習，爭取得名次。在比賽的時候，由於緊張，所以我跳的時候多次被繩子絆住了，要重跳。我想這下我可完了，一定得不到名次了。比賽結束，我沒有拿到獎狀。我不灰心，我想重在參與，繼續努力練習，同時不能緊張，爭取下一次拿到獎狀吧！

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