1. 怎麼預防癌症
1、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。平衡心態，心理健康。
2、加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力，在正常體重范圍內，越瘦越好。
3、良好的生活習慣，作息規律。
4、不食用被污染的食物及水，多吃綠色蔬菜，不過多的吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物，戒煙限酒，限制進食熱量密度高的食物(特別是高糖分或者低纖維素或高脂肪的加工食物)。防止病從口入。
5、預防感染：黴菌(黃麴黴菌與肝癌有關)、病毒(EB病毒與鼻咽癌有關)、細菌(細菌可還原硝酸鹽呈亞硝酸鹽，盡而轉變成亞硝胺)、寄生蟲(膀胱癌與血吸蟲有關)均可導致腫瘤的發生。
6、減少不良環境干擾：避免在剛剛裝修過的房間內居住，遠離電離輻射、紫外線、過度日光照射、避免接觸纖維性物質(如石棉網、玻璃絲等)等。
7、每年主動做一次防癌檢查。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體，健康人則建議每年查一次。
2. 如何預防癌症
在這個談癌色變的時代，好像癌症無處不在，身邊的親人多數死於癌症的魔爪。面對癌症，我們有哪些預防癌症的方法嗎?接下來就跟著我一起去看看預防癌症的方法吧。
多吃抗癌食品可以預防癌症
多吃抗癌食品，保證健康生活，在糧食上應為粗細搭配，少吃細糧、多吃粗糧、雜糧，如燕麥、蕎麥、小米和豆類等;多吃新鮮蔬菜、水果，特別是含有豐富的食物纖維、胡蘿卜素、維生素c、維生素e及b族維生素，每天進食蔬菜量約為400～500克，水果200克。
大量吃蔬菜、水果的人比少吃的人患癌症的機會要少50%。現在營養學家對蔬菜、水果中所含的各類抗癌、治癌的物質，不僅是注意其中各類營養素，而且研究發現了很多有抗癌作用的植物化學物質，如異鷹爪豆鹼、蘿卜硫素等。這些物質比維生素、纖維素防癌、抗癌效果更好，而且比維生素穩定，在烹飪過程中不易被破壞。
人體內營養缺乏、營養過剩和營養失調都會造成人體營養障礙，因而可能引發腫瘤。目前認為人及實驗動物腫瘤發生有關的營養有脂肪、維生素、微量元素、蛋白質、熱量、纖維等。可能受營養影響的腫瘤主要有食道癌、胃癌、肝癌、結腸癌、乳腺癌及肺癌等。
在我國24個省市抽樣調查表明：血漿中硒、維生素c、胡蘿卜素等含量高，則癌症死亡率低;血中總膽固醇、尿中亞硝胺含量高，則癌症的死亡率高，這些都說明了飲食與癌症關系密切。大量調查資料也表明，胃癌多發於以糖類為主食的人群;腸癌多發於以高蛋白，低纖維為主食的人群，乳腺癌與高脂肪飲食有關等，種種現象說明，營養與癌症關系密切。
1.多素少葷
只靠一種食物單打獨斗無法降低癌症危險，但如果把它們合理地搭配起來，效果就會迥然不同。就餐時，素食至少要佔2/3，而動物蛋白最好不超過1/3。
2.每天5份果蔬
超重會增加結腸癌、食管癌和腎癌等多種癌症發病幾率。而水果蔬菜既有助於保持健康體重，又有助於降低癌症風險。專家建議，每天至少吃5份水果蔬菜。
3.葉酸早餐
美國癌症協會表示，補充葉酸的最佳方法不是吃葯，而是多吃水果、蔬菜和強化穀物食品。葉酸有助於預防結腸癌、直腸癌和乳腺癌。每天早餐中的穀物和全麥食品是葉酸的最好來源。其他富含葉酸的食物還包括：橙汁、檸檬、草莓、蘆筍和雞蛋、雞肝、豆類、菠菜，萵苣等。
4.少吃加工熟食
偶爾吃一次三明治或熱狗，對健康並無大礙。但少吃臘腸、火腿之類的加工肉食，有助於降低結直腸癌和胃癌的發病率。另外，熏肉和鹹肉中潛在的致癌物也會增加癌症風險。
5.西紅柿防前列腺癌
吃西紅柿可降低包括前列腺癌在內的多種癌症風險，因為西紅柿中豐富的番茄紅素發揮了關鍵作用。研究還顯示，番茄汁、番茄醬等西紅柿製品也具有抗癌的潛力。
6.時常喝綠茶
每天上班給自己泡杯茶吧。經常喝茶會降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的發病率。其中，綠茶具有較強的抗癌功效，它可以預防結腸癌、肝癌、乳腺癌及前列腺癌。
7.控制飲酒量
口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌都與飲酒密切相關。飲酒還會增加結直腸癌的風險。美國癌症協會建議，即使男性日飲酒量控制在2杯，女性每日1杯，仍然會增加癌症發病率。
8.喝白水最好
喝白水比其他飲料有助於增加排尿量，可以更好地稀釋膀胱中潛在的致癌物。
9.十字花科蔬菜
十字花科類蔬菜是最經典的抗癌蔬菜，包括西蘭花、菜花、捲心菜、甘藍菜和羽衣甘藍，其中含有的營養成分能抗擊結腸癌、肺癌、宮頸癌等。
10.炸、烤、焙增加患癌風險
在高溫下炸、烤或焙會導致肉食形成某些化學物質，增加致癌危險。而蒸、煮、燉等烹調方式相對較安全。另外，燉肉時最好加一些富含營養和防癌作用的蔬菜。
11.新鮮草莓和樹莓果汁
草莓和樹莓中含有植物營養素鞣花酸，這種強效抗氧化劑可通過多種方式抗擊癌症，使致癌物質失去活力並減緩癌細胞生長。
12.少吃糖
3. 如何預防癌症
怎樣預防和保養癌症
1.養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
2. 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
3. 有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4.加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
5. 生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。
6. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
酸性體質與癌症
人們從來沒有像今天這樣如此關注自己的健康，無論是自然環境還是社會環境，世界已經變的前所未有的惡劣，世界只屬於健康的人，沒有健康談何競爭，沒有健康談何事業，沒有健康談何家庭，沒有健康就沒有幸福，今天還有多少人不是因病而去世的呢？健康真的很難嗎?
有五十億人口生活在這個地球上，每天有無數的人向這個世界報道，也有無數的人因疾病衰老而向這個世界告別，到底什麼是老化呢？什麼是健康長壽呢？人類從誕生開始，就沒有停止過研究和探索這個問題，從煉金術到基因克隆，現在已接近了它的答案，這是其中之一，鹼性食物對生命的神奇功效。
現代科學所找到老化的原因意料之外的簡單，答案就在我們平常的飲食里，原來我們平常吃的食物，有酸性食物和鹼性食物之分，判斷一種食物是酸性還是鹼性，是通過測定食物的鹼值，而與他的口感無關，如檸檬是酸的，但它是鹼性食物。
進食鹼性食物人體會產生鹼性代謝物，常見的鹼性食物有黃瓜，海帶，西芹，番茄，蘑菇，檸檬等。進食酸性食物會給人體帶來酸性廢物，常見的酸性食物有牛肉，豬肉，雞肉雞蛋，海鮮等。科學家的研究告訴我們，大量進食酸性食物所產生的酸性廢物就是促使老化，導致內源性疾病的主要原因，平常這些酸性廢物，會經由呼吸，小便或汗排除體外；但是受人體自身排酸能力的限制，那些還沒有派出去的廢物會到處遊走，逐漸在我們的身體里累積，使得身體酸化，積滿酸性廢物出的毛細血管已經被堵塞，細胞一方面無法得到足夠的氧氣和養分，另一方面細胞促使的酸性廢物又無法由血液帶出體外。細胞的環境逐漸惡化，細胞因此衰退死亡，這就是人們老化的原因，細胞的衰老死亡導致細胞組成器官的機能也在下降，引發各種可怕的內源性疾病，老化的原因，酸性廢物。
人類體重的70%是水，同體溫是37度不能改變一樣，體液的酸鹼度也應保持在弱鹼性的PH7.35一7.45，誕生人類的兩個最重要的單獨生命——精子和卵子都生長在PH高達7.8的鹼性環境中，而在生命許可范圍內，鹼性越高，活性越強，跟精子和卵子一樣，組成我們的所有細胞也都生長在弱鹼性的環境中，這是因為細胞中的溶霉體和含霉體所產生的酸性物，主要排泄到細胞外的體液中，如果沒有鹼性的體液來中和殺死這些霉，它會像胃酸傷害胃一樣，傷害體液中的各種組織結構，鹼性環境還是為了中和人體獲得能量的同時所必定產生的酸性廢物，如碳酸、尿酸、硫酸、磷酸、乳酸等各種無機和有機酸，人類的肺、腎、皮膚，就是為了排酸而存在，特別是腎，如果沒有了腎，會使體液Ph下降到3，人因此而死亡，受人類排酸能力的限制，我們無法拍完體內的酸性廢物，累計成了必然，那麼什麼時候酸性廢物開始累積呢，人體什麼時候開始老化呢？
科學家認為，從嬰兒斷奶起，老化就開始了，胎兒在母親的肚子里的時候，接受母親的營養而成，而這些營養是以體液的形式提供，加上胎兒不承當排酸的任務,因此胎兒的身體呈鹼性,但是由於母親要承當自己和胎兒兩個人呢的能耗及排酸任務，而使身體快速酸化，因此，母親自懷孕期間，會因體質偏酸，而導致甲型糖尿病、高血壓、風濕等內源性疾病，雖然產後部分症狀會消失，但部分病症則永遠無法治癒。嬰兒到斷奶止，身體是呈鹼性的，從斷奶開始我們所攝取的食物是鹼性為主。因此體內也就開始累積酸性的廢物，這種現象隨著我們的成長日趨嚴重。
雪上加霜的是生活在被日益污染的環境中以及承受各種壓力的現代人的體內，產生比自然代謝更為嚴重的酸性廢物，從而促使急速老化承受各種內源性疾病的折磨，酸性廢物必須從體內去除，由於我們離不開酸性食物帶來的均衡營養，因此通過鹼性食物的攝取來中和酸性來鹼化體質，就是解決問題的妙方，醫生們提倡少吃肉，多吃蔬菜也是這個原因。蔬菜里含有中和酸性的鹼性，但是因環境的酸化，致使蔬菜的鹼值變的很底，要中和體內的酸性，只能吃下大量的蔬菜，補充高鹼值不失為有效的中和體內酸性的方法，目前北美、日本和台灣保健機構在大力推薦生機療法，就是讓內源性病患者大量攝取高鹼值蔬菜，可使用植物從而或得了極好的治療效果，特別是對過敏、高血壓、關節炎及癌症的輔助治療，雖然鹼性食物不是葯物，但是效果卻足以使得我們如此驚訝。
鹼性食物如何發揮作用，當鹼性食物被人體攝取後，經過胃的消化，吸收進如人體，參與各種新陳代謝，鹼性食物在體內用我們吸入的氧氣進行燃燒。其氧化物殘渣，馬上同體液中的水反應，奪走一個氫離子，產生一個氫氧根離子。而鹼性的氫氧根離子馬上會同體液中的酸性的氫離子結合生成中性的水，整個過程中消耗掉身體中的酸性氫離子。鹼性食物不像葯物直接作用於消化道而是經胃腸消化吸收後再經代謝，其殘渣消耗體液中的酸，間接使血液，體液，消化液及腦脊液鹼性化，我們的身體自然就鹼性化。
鹼性食物是食品不是葯品，因此對身體不構成任何害處，酸性體質百病之源，當人們大量攝取酸性食物後，其代謝產物是給人體帶來酸性廢物的是促使身體酸化家中身體排酸負擔的，鹼性食物的作用正好相反，他給人體帶來鹼性代謝物可以中和酸，使酸性廢物溶於體液，然後通過小便或汗自然排除體外，這就是為什麼高鹼值食用植物被公認能改善內源性疾病的原因。
內源性疾病是由於未排除體外的酸性廢物在體內累積造成細胞和器官的衰退所致，體質酸化導致內源性疾病，是通過
1、降低體內的生物酶活力使各種生命代謝水平下降導致疲勞等症。
2、使血液變稠，流動性下降導致動脈硬化，痴肥等疾病。
3、使免疫敏感度下降，導致各種癌腫。
4、使血紅細胞變脆阻塞微循環，導致各種血栓，高血壓肢體麻木等病。
5、使體內微生物活躍，造成口臭、皮膚過敏、糖尿病等疾病。
6、直接導致鈣流失，造成骨質疏鬆各種結石過敏風濕關節痛、胃病等症。
所以說酸性體質是百病之源
癌症，癌是最具代表性的內源性疾病，癌細胞不會像正常細胞因環境酸化而死亡事實上癌細胞是正常細胞為了在酸性環境里生長，採取主動變異，並繼續綿延而成，對於癌細胞的產生有兩種學說，一是德國生化博士古博格的缺氧理論，另一個是日本愛哈氏的酸性體質理論，古博格博士的理論指出，健康的細胞在缺氧的環境下，可使該細胞變成癌細胞，而體液酸化正好導致溶氧量下降，他因以試驗證明了該論點，而榮獲諾貝爾獎。愛哈氏的學說則提及成弱鹼性的細胞，在累積酸性廢物的附近通常會死亡，但是有不惜改變染色體以求在酸性環境中生存，這就是癌的開始。即使動手術割掉所有的癌細胞癌症會再度產生的原因就在於此因為酸性環境依舊存在，不想死亡的細胞也就依然存在，因此不像得癌症很難 ，乳腺癌就是體液酸化的結果，流產，乳房再造拒絕母乳哺育，佩戴過緊的胸罩等因素，造成局部的微循環不暢，乳房組織液酸化，其直接結果就是導致乳腺組織增生最終導致癌變，目前都市每十位三十五歲以上的婦女至少有三位或三位以上的女性患乳腺癌。預防癌症的秘訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，被瑞士學者認為第三種防止癌種的有效途徑，
過敏，當你患有過敏性鼻炎，皮膚敏感，花粉過敏等過敏性疾病時，並不是你的免疫系統敏感而使因體液酸化，將原本正常的物質分子構象改變，使免疫系統以為是有害物質入侵體內從而引起免疫反應另外，當體質酸化後，皮膚會變的更酸更加適合體外微生物的快速生長結果導致皮膚過敏，渾身暗瘡，有效徹底解決過敏的方法，就是大量進食高鹼值的食物。
糖尿病，酸性體質導致體內共生微生物變得活躍，並大量繁殖，在人體內長生大量的內毒素和外毒素，這些毒素可以傷害人體的多種細胞其中包括對胰細胞的破壞，導致胰臟的機能下降，胰島素分泌不足，最後長生高血糖症狀，也就是糖尿病，普通人在四十歲以後，會產生糖尿症狀，如果一個人在二十歲前沒有糖尿病，那麼二十歲前和四十歲後的身體到底有和差異呢。差別在於四十歲比二十歲的胰臟里廢物多了很多，如果年輕時就注意增加鹼性食物的攝取，糖尿病時可以充分預防的。
高血壓，高血壓時一種常見病，此病的起因有兩個，一是物理性的因素，造成毛細血管堵塞，以及動脈管內累積的廢物使得血管變窄出現的症狀，為了通過變窄的血管，血壓自然就高的不得了。二是化學性的原因，由於體液酸化，導致氧容量下降，就是缺氧，因此需要更多的血液供氧，血壓因此升高，所以高血壓就是因為酸性廢物隨血液遊走堆積在血管壁，使得血管變窄，或堵塞毛細血管，以及造成缺氧而產生，為了通過狹窄的血管或供應更多的血液，血壓自然身高是不可避免的，鹼化體液增加氧容量軟化血管，是控制高血壓的有效方法。
結石，腎結石，尿道結石，膀胱結石膽結石正是體液酸化的結果，隨著身體中酸性廢物的不斷累積，體液就逐漸酸化為了維持人體的酸鹼平衡，人體會主動留住死細胞的霉，和溶出骨骼中的鈣，使得體液包括血液中鈣，鎂含量成倍增加，含高鈣，高鎂的血液，就會同，如植酸，草酸、磷酸碳酸等酸性廢物結合，產生各種結石，特別在泌尿系統因濃縮酸性廢物而更易產生結石，防止結石的有效方法就是，日常多吃鹼性食品，防止體質酸化，避免高血鈣和高血鎂的出現。
骨質疏鬆、風濕關節痛，骨骼就像鈣的銀行，如果體內缺鈣，骨骼就會供應鈣，鈣多時，則會把鈣存放在骨骼中，當身體酸化人體為了維持酸鹼平衡，就會從骨骼中不斷的取出鈣，這樣骨骼密度開始下降，骨質疏鬆化，問題更加嚴重的是體質酸化導致血液中鈣含量過高，人體會因此分泌激素、淀鈣素，來阻止人體從外部吸收鈣和從腎臟回收鈣因此當體液酸化後在進行補鈣，會變的十分困難。關節的特殊結構使使得關節部位的酸性代謝物不易被排走，大量的使用關節或長期站立的人，會引發關節部位細胞的活躍，導致細胞保護作用平凡，當關節組織液酸化，細胞胃裡吐出的霉，無法在阻止液力快速被殺死，這些霉會繼續工作，破壞關節液，最後導致各種炎症增加進食鹼性食物是有效解決鈣流失和風濕關節炎的良方。
兒童智力障礙、多動症。英國的科學家的 最新研究成果，首次發現人類的智力發展同腦脊液的酸鹼度有關，正常人的腦脊液的Ph是弱鹼性的7.3~~7.5英國科學家通過對幾十位九到十二歲的兒童進行智力的測驗，發現在生理許可的范圍內，腦脊液偏酸的智力低，偏鹼的智力就高，這一試驗，解釋了人越老，記憶力越差的 事實，在美國南三普頓大學心理學教授吉姆•史蒂芬•森液做過類似的試驗，試驗是將一對五歲的雙胞胎，分別給予鹼性食物和酸性食物，短短兩周，吃酸性食物的孩子，性格急躁，進食鹼性食物的孩子，處事冷靜，而且智力測驗進步水平比吃酸性食物孩子高出了50%，因此當我們抱怨孩子多動，注意力不集中時，應該檢討我們父母是否因無知，造成孩子偏食糖，肉類等三高食物 ，造成孩子體質偏酸。
失水，皺紋，鬆弛。皮膚鬆弛和皺紋的產生，是愛美人士的大敵，也是美容界永久的話題 其實這都同皮膚失水有關，皮膚不會因為二十四小時泡在水裡，就能起到保水的作用，結果是恰恰相反，當體質酸化，皮下組織中的細胞就會衰退，各種蛋白纖維生產減少，同時膠原纖維同時收縮，滲透壓下降，過使水分流失因此維持弱鹼性體液才能抗皺、保彈性。
口臭，是體液酸化造成的內源性疾病，靠刷牙永遠解決不了口臭，在遠離城市的山區許多人，沒有見過牙膏牙刷，液沒有口臭，當體液酸化後唾液以及整個消化道的分泌液液跟著酸化，其結果是准微生物快速繁殖，特別是口腔，從而導致口氣不良其實你只要多攝取鹼性 植物，口氣問題，迎刃而解。
小到口臭，達到癌症，我們可以發現現代人最大的敵人就是酸性體質，酸性體質是百病之源，食物是最好的葯物，最好的食物就是最好的葯物，我們知道葯物可以治病，但是可以治病的不僅僅是葯物，運動，按摩，理療，同樣可以治病，史料是針對人類卓越的保健功效而伴隨人類歷史的長河，並且發揮著越來越重要的作用，我們已經知道內源性疾病已經在無知中吃出來的，當我們吃下大量的酸性食物，就會產生大量的酸性廢物，這些酸性廢物，因人體自身中和及排酸能力的限制，無法徹底清除而在體液中到處遊走，並逐漸累積在人體的各個部分，使細胞環境惡化，細胞加速衰退，病導致個組織和器官機能下降，甚至散失，這就是內源性疾病的根源，解決酸化的方法十分簡單，就是通過食療增加進食鹼性食物，這就是延緩老化和預防疾病的答案。
現代醫學對人類弱鹼性的研究告訴我們，只要用一張在一般化學試劑店就能買到的Ph試紙，通過測定每天早上的唾液和尿液，對照人體體液曲線圖，就可定性判斷我們人體是否處於酸化的狀態，科學的研究還告訴我們，只要我們按照兩份肉，八分菜的二八原理，並增加高鹼值食物的補充，來規范我們日常的飲食，這樣在減少酸性廢物產生的同時，更加可以中和聖體本身產生的酸性廢物，達到治療或預防內源性疾病的作用，健康的細胞是鹼性的，癌細胞則是酸性的，鹼性能中和酸性，在這平凡的原理中現代醫學擠著鹼性食物可以恢復酸鹼平衡，防止內源性疾病，減緩老化速度，具體落實了長壽的秘訣，鹼性食物因對人體健康三大基礎之一酸鹼平衡的卓越貢獻，奠定了其對人體健康的基礎保健地位。由於這個原因我們才受促多吃鹼性的食物，如果這個世界真的都靈丹妙葯，它只能屬於影響人體健康基礎的鹼性食品，你無需懂得任何醫學知識，你只需知道從今天起為了您的健康為了您家庭的幸福，胃了節省您的財富，請增加鹼性食物的攝取。
[編輯本段]康復理論
首先要「精神不垮」。一旦被確診患上了腫瘤以後，就等於上了戰場，要有勇氣面對。
其次要「體重不減」。對於腫瘤患者，脂肪非常重要，脂肪代表了抵抗力。有很多人患了腫瘤之後體重一下就降了下來，一旦體重回升以後，情況就有了好轉。
第三，「胃口不倒」，中醫有句話叫「有味氣則生，無味氣則死」。味氣就是食慾，是生命力的象徵，有食慾是我們享受生活的重要途徑。所以癌症的治療要以提高生活質量為主。增加鹼性營養從源頭上去餓死癌細胞。