❶ 戒酒的最快方法
1、戒酒首先讓從思想上讓嗜酒者得到認知，可以從一些視頻，文章和圖片等一些媒體方式上真正的了解到飲酒的昌族茄危害，這樣讓嗜酒者自覺地端正穗明態度，糾正自己的飲酒行為主動的進行戒酒。
2、用葯物輔助戒酒，利用戒酒的葯物可以使在想喝酒的時候一喝酒會對就有一種條件反射的厭惡感，這樣一接觸就就會厭惡慢慢的就會戒掉酒癮。
3、戒酒是個慢慢的過程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以選擇通過一點一點的減少飲酒次數，並較少每次的飲酒量，這樣一點一點的有計劃的慢慢的就會把酒戒掉。及時喝酒也喝不多，適當的少量飲酒對身體也是有點好處的。
4、在飲食上輔助戒酒，在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等營養食物，如胡蘿卜，西紅柿，小米粥及豆製品。也可耐察以做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜，這樣讓嗜酒者吃飽飽的可以有效的幫助戒酒。
❷ 快速戒酒的最好方式是什麼
有認知療法、漸漸減量法、藉助葯物、反惡療法、輔助方法、家庭治療、集體療法等。
❸ 戒酒的最快方法
一、如何戒酒最有效最快
1.行動治療
目前在戒煙戒酒方面使用最多的方法就是行為療法。這也是心理學常用的察局扮方法,主要是通過分析人們的酗酒行為,找出酗酒敗灶行為背後的心理原因,
以排除原因,對行為進行矯正的一種治療。發現行為背後的心理機制後,不良行為就很容易被糾正。
2.憎惡療法
這個方法也是一種心理學方法。飲酒過量的人在喝酒後,可能會立即服用一些使自己不舒服的葯物,如戒酒葯。該葯物與酒精起反應,使人感到惡心嘔吐。喝酒後頻繁的嘔吐反應就會使人戒酒。
3.飲用芹菜汁
有些長期酗酒的人已經表現出了酒癮,這種情況下臘毀,可以喝芹菜汁來緩解。芹菜是一種高纖維蔬菜,這種蔬菜榨出的汁液有助於體內郁積的毒素排出,
同時還能促進肝臟中殘留的酒精毒素。
二、戒除酒癮應注意什麼
1.積極避開誘惑
許多人戒酒不成功,大部分都是因為自己沒去逃避誘惑。比方說這些人還會在家裡放很多酒,所以見了都會想喝酒。因此戒酒的第一步是盡量不讓自己的視線出現在自己的視線中。此外,
最好是避免參加需要喝酒的聚會。
2.注重營養補充
長時間酗酒的人,身體都有明顯的營養不良症狀,所以這類人在戒酒期間必須注意營養補充。
多喝牛奶,補充蛋白質,可有效地緩解醉酒的痛苦。