頸椎曲度反弓如何矯正最有效方法

⑴ 頸椎反弓該怎麼治療，能治好嗎

1,葯物治療：內服葯物通過腸胃吸收,消化,分解,最後通過血液循環,才可將葯物輸入送給局部,整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位,然葯效已所剩無幾,因此效果極為緩慢且低效,且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀,功能康復是無法逆轉的,骨質修復更是無從談起.而且口服葯對肝,腎,胃腸損傷極大.因此選擇外用的中葯貼劑,效果會更好,像藏葯立正消痛貼,從外皮滲透,葯物滲入骨質,見效快,也沒有副作用. 2,牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定於生理曲線狀態,從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限,僅適於輕症患者;且在急性期禁止做牽引,防止局部炎症,水腫加重;牽引期活動受限. 意見建議: 3,理療法：理療法是物理療法的簡稱.就是應用自然界和人工的各種物理因子,如聲,光,電,熱,磁等作用於人體,以達到治療和預防疾病的目的. 手術法：手術法的原理主要是減輕壓迫,消除刺激,增進穩定,防止進行性損害.但手術並發症與禁忌症較多, 危險高,痛苦大,全身或局部的情況不適宜手術的患者

⑵ 你知道有什麼有效的方法可以矯正頸椎曲度

背靠牆站立。

兩腳跟與肩膀齊寬，臀部緊緊貼著牆壁。肩胛骨也要碰到牆壁，這比肩頂是否貼牆更重要。

你可能需要稍微往中間夾緊肩胛骨，才能讓它們進入更自然的姿勢，並貼著牆壁。這個動作有時候也被稱為「打開胸腔」。

擺好身體姿勢後，留意自己的頭部姿勢。留意後腦勺是否有碰到牆壁。如果沒有，那就是脖子前傾了，這很可能是脖子肌肉虛弱無力造成的。

拉伸脖子兩側的肌肉。

站直或坐直。保持鼻子朝前，右耳往下靠近右肩。右手放在頭的一側，借著手臂重量輕輕地拉伸脖子左側。不要用力把頭往下拉，而是靠手臂的重量輕輕牽引。

如果你駝背，肩膀向前彎，那麼在頭向右傾斜的時候可以屈起左手肘，將左手臂帶到背部，手掌朝外。

每側拉伸30秒，重復3次。

放鬆脖子兩側的胸鎖乳突肌。

這條強而有力的肌肉從耳後方延伸到喉部中間，並連接到鎖骨的胸骨端。兩側胸鎖乳突肌從正面看正好呈V形。這條肌肉很容易摸到。找到它，然後用手指輕輕地揉捏按摩。沿著整條肌肉上下來回按摩。

按摩時不要太用力往內推，以免碰到其它疼痛部位。按摩的動作應該是輕輕地將它往外拉，遠離脖子里的其它構造。

把頭往左右轉，就可以很容易地找到和放鬆相反一側的胸鎖乳突肌。比如說把頭轉到左邊，保持鼻子朝前，就能摸到右側的胸鎖乳突肌。

拉伸胸肌。

走到敞開的門口。右手靠著門的右側放，手掌朝向門，手肘屈曲90度，前臂貼著門。右腳往前邁出一小步。前臂要一直貼著門。你應該會感覺到靠近腋窩的胸肌被拉緊。

保持30秒，換邊重復。

咨詢專業體肌療法從業者的意見。

脊椎按摩師和按摩理療師都是這方面的專家。他們了解錯誤的身體姿勢會如何造成疼痛，以及應該怎樣解決這些問題。接受按摩理療師或脊椎按摩師的治療，並向他們請教你可以自己在家做哪些運動和拉伸動作。做縮下巴運動。

這個動作有點像點頭，但是移動的不是頭，而是鼻子。臉朝上平躺在地上，屈起膝蓋，雙腳平放在地上，防止拉傷腰部。鼻子朝向天花板，與天花板相垂直。在保持脖子不動的前提下，緩慢地向前點頭。想像自己在用鼻尖畫一條小弧線。動作要保持非常緩慢。

讓鼻子慢慢地回到垂直位置。重復10次。在幾天內慢慢增加至20次。一周後開始每天做2到3組。一旦你習慣了這個動作，可以試著靠牆站著做，也可以不靠牆。練習夾緊肩胛骨。

端坐在椅子上。脖子伸長，膝蓋彎曲90度，雙腳平放在地面。兩側肩胛骨往中間夾緊，就好像要讓它們互相觸碰一樣。保持3秒，想像它們正努力地夾著一個網球。慢慢松開肩胛骨，讓它們回到放鬆的姿勢。

要是肌肉緊綳導致肩膀往耳朵方向聳起，你需要特意垂下肩膀。讓手臂自然垂放在身體兩側。

沉緩有序地重復這項運動10次。當肩胛骨周圍的肌肉越來越強，將保持時間增加到10秒，每天做2到3組。

長時間坐在辦公桌前或對著電腦辦公的人經常會胸悶，背部肌肉也很弱。這會造成駝背，肩膀往前傾。夾緊肩胛骨可以矯正這個不良姿勢。做進階縮小巴運動來改善關節活動度。

端坐在椅子上或站直。練習縮下巴或點鼻尖數次，讓鼻子稍微往下掃。下巴收縮後不要移動它，就讓它和脖子一直保持相同的距離，只有頭頂往後移動。

保持數秒，再慢慢地移動，讓頭回到原本挺直的姿勢。之後下巴和鼻子也回到起始姿勢。重復10次，隨著肌肉慢慢變強，再增加重復次數和組數。

在這項運動中，切記不能增加脖子曲度。試著以自然、正確的方式向後移動頭。長時間脖子前傾的人一開始可能會覺得這個動作很難。電腦的擺放要符合人體工學。

將屏幕抬高，好讓屏幕上方三分之一與眼睛齊平。眼睛和屏幕的距離應該保持在45到60厘米之間。你可能需要用幾本書墊高電腦屏幕，使用高一點或矮一點的桌子，或是調整椅子高度。用捲尺確認臉和電腦屏幕的距離，然後適當地調整椅子高度。

不要提很重的包或手提袋。

盡量使用小的單肩包或手提袋，而且越輕越好。如果需要提很多東西，最好用可以均勻分散重量的雙肩背包，而不是單肩包。[10]不要總是用同一側肩膀背包，這會造成高低肩。經常換邊背包。

坐在辦公桌、電腦或電視前面的時候，每30分鍾做一次拉伸運動。

如果你一直坐在辦公桌前或對著電腦辦公，要經常起身走走，減輕脖子和背部壓力。每半小時休息一會兒，四處走動對你有益。每隔2小時抽出30秒或1分鍾拉伸脖子。坐在沙發上看電視時也要這么做。

購買支撐性能好的頸枕。

如果你經常睡覺起來就感到脖子酸痛，很可能是睡姿不好。支撐性能良好的頸枕可以讓頭部自然地放在中間，而和頸椎接觸的枕頭底部具有一定的曲度，也很結實，能很好地支撐脖子。

保持良好的站姿。

走路時肩膀往後垂，並保持對齊。收縮腹肌，讓身體整體更挺直。膝蓋稍微屈起，幫助臀部減輕一些壓力。買一雙足弓部位有良好支撐的鞋子，這對改善姿勢有很大的幫助。

走路姿勢也要正確。

走路時，下巴必須和地面平行，腳跟先著地，重心從腳跟轉移到足弓，最後到腳趾。走路的時候不要一直盯著腳或弓背。臀部和腹部要與身體其餘部分在同一條直線。

使用矯正背帶。

研究顯示使用矯正背帶能將肩膀往後推，保持頭部與脊柱在同一直線上，有助於改善姿勢。每天使用不但能幫助維持正確姿勢，還能把肩膀拉回正確的位置。

⑶ 頸椎反弓變形怎樣治療

頸椎反弓變形主要是非手術療法。對於輕型的病例，只要適當休息，用一些消炎止痛葯物即可減輕症狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。如果症狀仍明顯，則應進行牽引治療。頸部牽引是頸椎病非手術療法的主要手段，牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開，減少突出物所起的壓迫作用。但實際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣。專家建議患者及時到醫院進行診斷和治療，以免病情加重，導致其它嚴重後果的出現。

頸椎反弓變形是頸椎病的早期表現，因此，一經明確診斷後就必須要積極醫治，選擇一個專業正規的醫院以及有效的治療方法是關鍵。並在醫生的指導下，選擇適合的治療方法，早日根治疾病。

頸椎反弓變形太可怕，如果早期未能得到有效治療，可發展為頸椎病，嚴重影響到正常生活，因此一定要根據自身的病情情況及早的診治。

⑷ 頸椎反弓怎麼治

問題一：頸椎反弓如何治療 能否根治 首先是診斷問題，一般頸椎生理彎曲反弓都有原因，這需要當面會診檢查。如果只是姿勢習慣不良為主要原因，建議少低頭，低枕頭，多仰頭。

問題二：頸椎反弓 頸椎疼怎麼辦 問題分析：頸椎的生理曲度表現為向前凸。由於日常生活的姿勢影響容易造成頸椎生理曲度變直甚至反向後突。這種改變容易造成骨質增生和椎間盤改變。也容易造成韌帶鈣化。 頸椎變直還有反弓是一種頸椎病的表現，可能不會表現明顯的症狀，但是容易發生落枕，以及頸椎肌肉疲勞等現象。意見建議：建議您改一下生活習慣，比如長期坐在電腦前面和玩手機，夜晚可以考慮經常用些頸肩松 *** 膏。這種情況，平常要特別注意，不要長時間低頭，不能一個姿勢時間太長，可以多做做 *** 熱敷等。

問題三：頸椎反弓怎麼鍛煉 第一式：
前俯後仰。做操前，自然站立，雙腳與肩同寬，以下各定同。動作時，雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。上下反復做四次。
第二式：
舉臂轉身。先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片虛擾顫刻然後轉向右後側。注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，轉動後頸、腰部時，要盡量轉到不能轉為止。停留片刻，回到自然式後，再換左臂。
第三式：
左右旋轉。先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，在緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。反復交替做四次。
第四式：
提肩縮頸。雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，慢慢還原自然；然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。差敗反復做四次。
第五式：
左右擺動。雙手叉腰，頭部緩緩向左傾斜，是左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後換右側。反復做四次。
如果保健操沒有緩解的效果拿說明頸椎病比較嚴重一定要採取治療，一般建議採用頸椎康治療效果最佳。

問題四：頸椎反弓能治好嗎？怎麼治療？ 病情分析:你好，一般的情況有頸椎反弓的情況下，往往是可以引起此種症狀的。指導意見:一般的情況可以配合外用葯物、 *** 、針灸、理療等治療的。另外是可以配合中葯、消炎止痛葯物等治療的。你的情況先可以 *** 、外用葯物治療一下的。通過治療可以改善的。 查看原帖>>

問題五：頸椎反弓了怎麼辦? 正常的人體椎骨有幾個生理彎曲，其中有一個是頸曲，頸椎有一個向前的曲度，如果有頸椎病或者是頸椎外傷等原因造成的頸椎曲度改變，就會造成頸椎反弓，建議去骨科看看，有必要的話可以採取相應的治療。

問題六：頸椎反弓自我治療，平時應該注意些什麼 頸椎存在一個正常的生理曲度，如果變直或是反弓就可能會壓迫到神經，您現在具體什麼症狀呢？

問題七：反弓頸椎病該怎麼治 頸椎不好光吃葯也不能達到有好的效果，最好是每天都要鍛煉和 *** 下頸椎！

問題八：頸椎反弓了怎麼辦? 看來你也是一位長期伏案工作者。
頸椎病的病因大多都是生理曲度的改變，從而壓迫到頸部的神經和血管，引起一系列的頭暈頭痛手麻失眠等等症狀，所以生理曲度的修復是最關鍵，這樣症狀才能消失，不是葯物所能掌控的，只有靠物理治療
但是，常規的垂直牽引（醫院里都在用）只能讓頸椎越拉越直，反而會加重病情，是極其不科學的，這也是很多患者一直治療都不見康復的原因。
我們單位的一個同事試用過一個叫【益頸枕】的頸椎修復產品，20天之後再給錢的，效果很不錯，現在有十幾個同事都在用

問題九：頸椎反弓怎麼治，平常怎麼鍛煉，日常注意什 1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的李蔽方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。

⑸ 頸椎反弓怎麼治療

頸椎間盤突出症是一種易復發的疾病,
既是在臨床治療當中症狀反復也很常見,
這就要求患者在治療當中應注意休息。日常工作生活中,
如看電視、操作微機、睡覺時枕頭舒適度應當特別注意,
以預防症狀的反復發作。如果疼痛、眩暈症狀急促,
可用甘露醇、地塞米松、復方丹參注射液,
靜脈注射起到消腫脫水,
解痙鎮痛,
以緩解症狀。
頸椎反弓治療對比圖
頸椎反弓治療對比圖
頸椎間盤突出壓迫脊髓患者臨床治療效果不佳,
有報道,
大重量牽引治療頸椎間盤突出症,
壓迫脊髓療效較好,
對此我們雖有借鑒嘗試,
但效果不明顯。需要在今後臨床工作中進一步實踐探討。
[1]牽引治療頸椎間盤突出症可增大椎間隙和椎間孔,
解除頸部軟組織痙攣,
從而減少對椎間盤的壓力,
力圖使突出的髓核回納,
使神經根和椎動脈受到的刺激和壓迫得以緩解,
突出物和周圍組織的粘連也相應得以緩解。推拿治療可使頸部疼痛肌肉放鬆,
促進局部血液循環,
有助於稀釋致痛物質,
加速代謝產物排泄,
促使局部水腫吸收。另一方面利用旋轉「復位」法可使突出的椎間盤移位變形,
亦解除對神經根的壓迫,
增強頸椎關節穩定性,
使頸椎的內外環境平衡。