如何提高思維度的方法

1. 如何提高思維能力的方法

在日常生活中，我們經常會遇見這樣的場景：一些人在台上滔滔不絕講了非常多的干貨，但是台下的觀眾卻聽得不知所雲。這就是因為思維表達能力不行。下面是我為大家帶來的關於如何提高思維能力的方法的內容，希望你們喜歡。

提高思維能力的小辦法

01.結論先行

在日常生活中，我們經常會遇見這樣的場景：一些人在台上滔滔不絕講了非常多的干貨，但是台下的觀眾卻聽得不知所雲，感覺沒得到任何有價值的收獲。是的，這是我們在工作和生活中經常出現的情況。

說話的人拚命想講清楚，台下的人努力想聽明白，但效果不盡人意。

那到底是什麼原因，又如何才能讓對方快速而准確的get到我們想要表達的觀點呢?

在這里給大家推薦一個通用法則：結論先行!

採用「總-分-總」的方式來闡述你要說的事情。

先表明自己的觀點，在分類列舉出理由，最後進一步的強化用戶認知。

02.多個理由闡述問題

通常情況下，別人不會因為我們說什麼就信什麼。

所以我們需要尋找多個理由來支撐自己給出的結論。

比如：為什麼現在越來越多的人投身IT事業?理由1：高薪。理由2：發展前景好。理由3：國家政策的支持。理由4：工作環境單純。……

不管是工作上，還是生活中，我們都可以刻意的用這種方法來進行自我思維能力的訓練。

用「多個理由」來支撐自己想表達的結論，也更容易讓人信服。

03.復雜問題用筆記

能夠總結，也想好了理由。

但仍然有一些復雜的問題，沒有辦法三兩句話就將問題闡述清楚。

所以我們在重要的場合里，需要用到筆記，或者書寫發言稿。

稿子不用特別明細，但是需要理清自己的思路，有一個大概流程。

04.深挖原因&數據證明

為了深挖原因需要反復問自己：「為什麼?」。

在深挖的過程中也要確保沒有遺漏和重復。

比如：現在的小孩為什麼不愛思考了?原因可以分為三類：小孩自身問題、家庭教育問題、學校教育問題。小孩自身問題又可能存在哪些原因呢?可能是：不喜歡閱讀、不喜歡寫作業……以此列舉出可能出現的各種原因。

有時候闡述的理由如果沒有數據或事實依據來進行證明的話，很容易被大家認為是沒有客觀依據的，也不會有很強的說服力。

所以，在表達自己的一個觀點時，要盡可能多的搜集一些相關事例或有效數據來進行證明。

05.養成思考的習慣

佛教提倡打坐，其實打坐只是一個靜思冥想的過程，為的是多思考和體悟。

我們普通人也需要多思考，身邊沒人的時候、夜深人靜的時候，我們可以獨立思考，或者定期規劃出一段時間來思考自己的生活和工作。

這樣可以讓我們的思想變得更深邃，思維也更有深度。

提高思維能力的小建議

1.累積形象材料是國內記憶培訓的權威機構，最專業最實惠，是記憶培訓,背單詞,快速閱讀,速讀,英語單詞,思維導圖,右腦開發等學術領域專業大型的交流互動平台。

在日常生活、娛樂活動、看電視、欣賞音樂、學習活動、參觀、旅遊、家務和社會實踐活動中，盡量擴大對自然和人類活動中事物形象的掌握，有意識地觀察事物形象，廣泛積累表象材料，豐富表象儲備。頭腦中的表象越多，不僅愈益促進右半球的活動，也為形象思維提供了形象原料。1979年諾貝爾物理學將獲得者格拉肖也指出：「涉獵多方面的學問可以開闊思想，像抽時間讀讀小說，逛逛動物園都有好處，可以幫助提高想像力，這同理解力和記憶力一樣重要。假如你從來沒有見過大象，你能想像出這種奇形怪狀的東西嗎?我這樣講，有的人聽起來可能會感到奇怪。但是在我們研究物理問題的時候，往往會用到現實世界的各種形式。對世界或人類社會的事物形象掌握得越多，越有助於抽象思維。」當然也更有助於形象思維。

可以說，豐富的表象儲存無論對形象思維還是抽象思維都有幫助。

2.積極開展聯想和想像活動

要經常開展形象豐富生動的聯想和想像活動。不要束縛自己的想像，要讓想像展翅高飛，任其在廣闊的宇宙中遨遊。中國著名的化學家侯德榜，曾於1932年，因發明新的制鹼法造出純鹼，從而在萬國博覽會上榮獲金質獎章，他辦的企業稱雄國際化工界近一個世紀。侯德榜小時候不但讀書非常刻苦勤奮，嚴格要求自己，成績優異，十門功課得了一千分，而且還喜歡想像，愛好形象思維。他十來歲的時候，在課余時間經常側身躺在福建家鄉的草坡上，望著滾滾的閩江水，讓自己的想像縱情馳騁，旋轉不息的水車、姑母家的葯碾子，都是他想像過的東西。

3.建構知識整體學習法

傳統教學法是一節一節、一章一章地學，從最佳學習方法來看這是少慢差廢，不科學。

; 建構知識整體學習方法要求先理解和掌握知識的整體結構，以此為根基去理解部分知識內容。先把握知識結構層次和整體框架，使腦內浮現一張地圖，形成整體架構，然後搞清部分與部分之間關系，形成整體認知結構。進一步區分知識的層次、方面和知識點，形成知識系統和整體結構。進而把握知識或事物的重點，分清重點和細節部分，集中精力理解並掌握知識重點和整體結構。

建構知識整體學習法，強調建構知識整體結構，有助於大腦右半球功能發揮，能大大提高學習記憶的效果。

《學習的革命》書內強調，搞大型拼版玩具，出外旅遊，學習課程，都應先從概貌開始，掌握整體圖表和整體結構，再掌握部分。並指出，傳統教學，不慌不忙，一節一章，每周幾節課，只有部分，沒有總的概貌。這很蠢，太沒有效率了。

魏書生教學生畫語文知識樹，把初中六本書的知識大致分為四部分：基礎知識、文言文、文學常識、閱讀和寫作。進而又分為23個知識方面，再進而分為130多個知識點。用樹乾的圖形分為主幹、次干、枝幹三個層次，把它們表達出來。由此可從總體上把握住語文學科的知識系統，腦有全局，重點清楚;一目瞭然，便於記憶

教學生自學整冊教材。放假發新書，讓學生假期自學新教材，畫知識樹，開學進行「期末考試」。魏書生深有體會地說，提高學習成績最有效的方法就是讓學生自學整冊教材，自己畫出語文知識樹。

國外教學改革提出「綜合學習方案」，也是以整個世界為課堂的整體學習，它有三個組成部分：1.與研究和探索結合在一起的有趣的課外活動項目，以整個世界為課堂的整體學習;2.學生把電腦作為處理和分析信息的工具來使用;3.把地理、歷史、物理、化學、數學、經濟、寫作、電腦以及其他學科聯系在一起教，而不是分離開來，各自獨立地教，從而使學生形成一個大的知識地圖和整體知識框架結構，既有助於促進大腦右半球功能發展，又能大大提高學習效果

4.促進右腦功能發展的訓練

能促進右腦功能發展的活動有許多，現講述8點：

(1)培養繪畫意識，經常欣賞美術圖畫，還要動手繪畫，有助於大腦右半球的功能開發;

(2)畫知識樹，在學習活動中經常把知識點、知識的層次、方面和系統及其整體結構用圖表、知識樹或知識圖的形式表達出來，有助於建構整體知識結構，對大腦右半球機能發展有益;俗話說，千言萬語不如一張圖;

(3)發展空間認識，每到一地或外出旅遊，都要明確方位，分清東西南北，了解地形地貌或建築特色，發展空間認識能力;

(4)練習模式識別能力，在認識人和各種事物時，要觀察其特徵，將特徵與整體輪廓相結合，形成獨特的模式加以識別和記憶;

(5)音樂訓練，經常欣賞音樂或彈唱，增強音樂鑒賞能力，能促進大腦右半球功能發展;是國內記憶培訓的權威機構，最專業最實惠，是記憶培訓,背單詞,快速閱讀,速讀,英語單詞,思維導圖,右腦開發等學術領域專業大型的交流互動平台

(6)冥想訓練，經常用美好愉快的形象進行想像，如回憶愉快的往事，遐想美好的未來，想像時形象鮮明、生動，不僅使人產生良好的心理狀態，還有助於右腦潛能的發揮;

(7)經常開展形象記憶和形象思維活動;

(8)左側體操，練左側體操和運動有助於右腦保健。

5.培養良好想像品質

想像的品質為：(1)想像的主動性是指想像的目的性的程度;(2)想像的豐富性是指想像內容的充實程度;(3)想像的生動性是想像表現出的鮮明程度;(4)想像的現實性是想像與客觀現實相關的程度;(5)想像的新穎性系指想像的新奇程度。

想像力的培養要認真做好以下幾點：

(1)積累廣泛、深刻、豐富的各種表象;(2)掌握豐富的語言文字;(3)積累豐富的生活經驗;(4)大量閱讀文藝作品;(5)積極參加創造活動;(6)盡量運用各類想像;(7)培養正確的幻想;(8)樹立遠大的理想。

2. 能夠提升思維能力的五種辦法

思維看上去很神秘，看不見，摸不著，來無影，去無蹤，但它卻是實實在在存在，下面是我為大家整理的內容，希望大家喜歡。

思維提升訓練

1、健走

買一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列!健走作為一項有效的心肺練習，比較普通的行走，心率至少提高13%，大腦獲氧量至少增加5%。因為多了一副健走手杖，直立行走的我們也可以充分利用雙手，做到手腳並用四肢協調，促進腦細胞新生。

普通步行也可以! 每周3次普通步行，每次30分鍾以上。大腦的學習能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。

2、舞蹈

我們的運動能力有時候弱於男人，那是因為他們更善用左腦，更容易掌握平衡。缺乏穩定的平衡能力，不但肢體動作不靈活，而且會嚴重影響左右腦功能分化的正確發展，特別是左腦的組織、推理及理解能力 。我們和動物不同，動物的很多技能是天生的，比如貓爬樹的本領、青蛙 游泳 的本領。但我們可以通過後天的學習掌握所有的技能。反過來通過對這些技能的學習我們又鍛煉了大腦。

3、搏擊

●搏擊運動手腦並重、不停地跳動全身活動。

●你採取的每一個行動都是在大腦縝密的、快速的考慮之後進行的。

●你的大腦皮層神經處於最適宜的興奮狀態。

●你觀察敏銳、記憶清晰、思維活躍，創造潛能得以發揮。

●你自我實現的需要更為強烈，克服困難的意志和取勝的信念更為堅定。

●充分的血氧供應大腦，記憶和思維能力大大增強。

4、滑雪

這個世界正朝著我們所嚮往的平等自由發展。任何人都可以挑戰那些比爾或者查爾斯，挑戰就從長久以來都是貴族精英們熱愛的運動——滑雪開始。滑行中眼、手、腿、腳的密切配合能最大程度地訓練我們的反應速度。尤其是高山滑雪更是製造了強烈的成功感，提高應對各種挑戰的自信心。

附加值：協調性、柔韌性、靈活性同時得到鍛煉。

5、騎單車

仔細回憶一下，關於單車的記憶，是不是很美好、愉快?研究證明這美好的情緒當時真的產生過，因為適當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使我們心胸開朗、精神愉快——騎單車就能產生這種荷爾蒙。

踩單車的動作可以壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，所以騎車後你會覺得頭腦清楚、思維清晰。

小朋友思維能力提高的小建議

1 . 追問孩子「然後呢?」

當孩子說出一件事時，我們最好多去追問追問他，因為追問的過程，就是他想像的過程，也就是他思維發散的過程。

比如孩子喝完飲料後剩下一個空瓶子，我們可以問他「要把瓶子放去哪裡呢?」孩子可能會回答扔掉，我們可以追問他，扔掉後它會去哪裡呢?

當孩子順著你的引導去思考、去想像的時候，大腦運轉的同時，思維能力也會不斷提高。

2 . 「一物多用」訓練

我們可以經常跟孩子玩一個小游戲，就是猜用處，譬如我們可以詢問孩子某樣東西的作用，讓孩子盡可能多的去回答。

例：我曾經問班上的孩子，磚頭能有什麼用，孩子們說了很多，能蓋房子、能壘城堡、能打壞人……但我依然不肯罷休，鼓勵他們再想想，結果收獲了有趣的答案：踩在腳下能長高、能鍛煉爸爸的肌肉、能被劈成兩半……

原有的已知認識往往會讓我們陷入思維的死胡同里，但孩子們思維相對靈活，因此通過這個訓練可以沖破思維枷鎖，盡可能多的去發散。

3 . 造句 練習

多跟孩子玩造句游戲，譬如練習「因為……所以……」、「如果……將會……」，如果想增加一點難度的話，也可以試一下「如果不，那麼就」的造句訓練。

一方面，這樣的練習不僅能理清孩子的 邏輯思維 ，還能引發孩子的發散性思維，如果單純造句對孩子有些困難，我們可以這樣協助孩子：

比如可以問孩子：如果明天下雨，那麼會發生什麼事?然後引導孩子去多方位思考。

4 . 圖形訓練

我們可以利用卡片或者手繪，讓孩子猜猜畫的是什麼。

譬如我們可以畫簡單的一個圓，然後問孩子這是什麼、像什麼，孩子的答案可能會千奇百怪：像桃子、像芒果、像腦袋、像我媽媽的鏡子……

是的，我們要的就是多種多樣的回答，孩子能想到的越多、回答的越多，就說明思維發散的越好。

5 . 故事 訓練法

這個游戲有三種玩法，第一種是講完一個故事後，讓孩子自己往下編，可以用「故事講完了，你覺得還會發生什麼事呢?」來引導孩子。

第二種玩法是幾個小朋友在一起進行接龍，老師或家長編個開頭，讓第二個小朋友繼續編，第二個小朋友說完後，第三個小朋友接著第二個小朋友的結尾續編，以此類推。

第三種叫推翻法，即改變故事中關鍵的轉折點，然後讓孩子思考：如果沒發生這件事，那又會是怎樣的一個結局呢?

6 . 讓腦筋「急轉彎」

根據孩子的年齡和理解事物的能力，可以適當的跟孩子玩腦筋急轉彎的游戲，題目要從簡單開始，不易過難。

猜題開始前，最好跟孩子說明，題目的答案只要想得到的都可以說出來。

如：什麼東西比螞蟻的嘴巴還小?

答：螞蟻吃進去的東西。

7 . 大膽質疑

培養孩子的懷疑精神，不要聽之信之，要有自己的思考和判斷，老師、家長或書本上的不一定是對的，真正的答案要自己去思考和探索。

當孩子說出一個觀點時，我們可以問問他為什麼會這樣，從而鼓勵孩子質疑問題，並解決問題。

8 . 「好」與「壞」的思考

固有思維的形成往往容易一錘定音，即好的就一定全好，壞的就一定全壞，這顯然是不對的。

所以要培養孩子一分為二的辯證法思想。比如冬天到了，下雪非常漂亮，孩子可能會說冬天真好，這時不妨問問他冬天好在哪，等他說完後再問問他：那麼冬天有沒有不好的地方呢?

9 . 閱讀不可少

閱讀的重要性是毋庸置疑的，一個從小愛閱讀的孩子，將來一定是富有 想像力 和創造力的孩子。

孩子讀的多了，見聞多了，思維就打開了。同時，不僅為孩子准備一些有趣的繪本，給孩子選購一些精美的宇宙、地球、海洋的卡片，更有利於孩子思維的擴散。

10 . 多玩益智游戲

益智游戲有不少，專門鍛煉數學能力的、培養邏輯思維能力的、訓練腦部發育的等等。

這些都可以讓孩子玩起來，最簡單的就是搭樂高、搭積木、玩拼圖、數字與物品連線等等。

游戲是最簡單直接的鍛煉 方法 ，而且孩子並不會因此而痛苦，相對於死板教條的課程，在幼兒時期，游戲啟發才是最有益的。

如何提高思維能力

思維能力訓練的主要目的是提高思維質量，提高學生的思維能力。只要您能夠在實際訓練中掌握思維質量並做出有針對性的努力，您就可以平穩、有效地堅持下去。思考不是神秘的事情，盡管它是無形來去無蹤的，但它是一種具有特徵和品質的真實、普遍的心理現象。

一、嘗試新的訓練方法

當您看到、聽到或接觸事物時，應該給它們盡可能多的新本質，擺脫舊方法的束縛，使用新思想、新方法和新結論來體現獨創性，這種 思維方式 對學生的思維方式進行了訓練，並且經常會獲得新的結果。

二、匯總抽象訓練方法

所有感知到的對象都按照一定的標准進行「聚合」，顯示出它們的共性和本質，這可以增強學生的創造性思維活動。這種訓練方法必須首先形成感知材料的總體輪廓，並從感知中發現非常突出的特徵。其次必須從觀念上分解和分析常見問題，形成幾個分析小組，然後抽象出本質特徵。第三是必須對事物的本質進行抽象概括，得出具有指導意義的理性結果。

三、分步訓練方法

這種訓練方法對學生的思維非常有幫助，可以增強孩子的分析思維能力和預見能力，可以確保孩子事先認真思考某個想法，並在思考中使用邏輯推理的形式來推斷結果。

四、可疑提問訓練方法

這種訓練方法是要敢於和善於或對人們過去一直認為正確的事物或某些固定的思維方式提出新的意見和建議，並可以使用各種證據來證明新結論的正確性。這也體現著學生的創新能力水平。

訓練方法是：首先每當觀察到一個事物或現象時，無論是第一次還是多次接觸，都必須問「為什麼」並養成習慣;其次每當您在工作中遇到問題時，都盡力而為。可以尋求自己運動的定律，或者從不同的角度和不同的方向觀察相同的問題，以免被感知上的幻想所迷惑。

五、集思廣益的訓練方法

這種訓練方法是一個有組織的小組，在思想的幫助下，每個人彼此交流，收集了很多人的集體智慧，廣泛吸收了有用的意見，從而提高了思考能力。這種方法有利於研究成果的形成，也具有培養學生研究能力的潛力。因為當一些學生聚集在一起時，由於每個人都有不同的起點，不同的觀察角度，不同的研究方法以及不同水平的問題分析，因此產生了各種方法。通過比較討論，學生將有意識或無意識地學習對方的思維方式，從而可以巧妙地提高自身的思維能力。

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3. 如何才能提高自己的思維能力

第一種方法、多讀書，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。對於思維能力差的人而言，多讀書會讓自己提升很多的知識和經驗，也可以開拓自己的眼界，提升自己各方面的能力，其中也包括思維能力。

第二種方法、多實踐，任何事情自己經歷過就會多一份感悟，也會讓自己的思維能力提高不少。畢竟實踐出真知，對於思維能力差的人而言，多參與到實際的生活和工作中，也可增加很多能力。

第三種方法、和思維能力強的人交朋友，並且都向他們請教。三人行必有我師，要想提高自己的思維能力，還需要和優秀的思維能力很強的人多相處，去請教朋友，也會慢慢提升思維能力。

第四種方法、學會觀察和分析，不管是提高思維能力，還是提高其他的能力，都需要多觀察和分析，多思考和總結。這樣自己慢慢可以整理出很多的信息，也有助於提高思維能力。

第五種方法、保持平常心態，不急於求成，提高思維能力也好，提高其他的能力也好，都要循序漸進，不能著急，要按照一些既定的計劃去執行，去落地，慢慢來比較快。

4. 怎麼提高思維能力

自我認知能力和思維能力都是人最基本的兩種能力，

但是現在很多人在解決問題的時候卻很少具備這兩種能力，

其實自我認知能力和思維能力歸根結底就是一個思考的過程，

思考的過程也是動腦的過程，當遇到一個難以解決的問題時，

我們就要開始動腦思考了。

具有一定自我認知能力和思維能力是一項必備的素質，

而這些能力都是要通過一定的方法和訓練來提升的。

1.多多讀書

另外，提升自我認知能力和思維能力還要過多的接觸社會，

學習各方面新的知識和技能，多參與解決一些棘手的問題，

有了這些積累，對於提升自我認知能力和思維能力都是非常有益的。

一個人只有不斷的去學習新的知識，新的技能，才能不斷的充實自己，

不斷的重新認識自己，然後對自己提出新的目標和要求去完成。

通過學習，建立起不同的思維模式，用科學的思維方式才能抓住事物的本質，

學習的目的，不僅僅是學習知識，而是各種思維能力的訓練和培養。

總而言之，自我認知能力和思維能力的提升需要每個人結合自身的情況去找准適合自己的方法。

全面的認識自己，有哪些優點和缺點，及時發現自己身上新的優點和缺點，

然後通過自身不斷的努力，爭取將缺點變成優點，不斷的完善自己。