女生如何擠奶方法

『壹』 哺乳期媽媽如何正確的用手擠母乳

擠奶前的准備 在擠奶前，可以嘗試刺激噴乳反射，讓你更容易擠奶。你可以試看看下面幾種方法： 有的媽媽發現和其它同樣在擠奶的媽媽一起時，比較容易擠奶。 可能的話，抱住寶寶，有肌膚的接觸。或是看著寶寶。即使看寶寶的照片也可能有幫忙。 喝一杯溫熱有安神作用的飲料。如：紅棗蓮子湯、酒釀芝麻湯圓等，不要喝咖啡。 熱敷乳房，或是泡溫水，或是溫水淋浴。 用自己的大拇指及食指，輕柔地拉或揉乳頭。 輕輕地按摩乳房。可以手指端或是梳子輕柔地撫摸乳房，或是以拳頭朝乳頭方向輕柔地滾壓。請人按摩背部。你坐著，身體前傾，手臂彎曲擱在身前的桌上，並將頭趴在手臂上。不穿衣服，或是穿寬松的衣服， 讓乳房輕松地下垂。請一個人由上往下按摩你的脊椎兩邊。將她的手掌握起，大拇指朝前，以大拇指用力地做小環狀按摩。同時按摩脊椎兩邊，由頸部到肩胛骨，約二到三分鍾。 擠奶的方法 最簡單而方便的方法就是用手擠奶。先徹底的洗手，准備好乾凈的容器。舒服的站或坐著，拿著容器靠近乳房。將大拇指放在乳頭及乳暈上方的乳房上，食指在乳頭及乳暈下的乳房上對著大拇指，以其它的手指托住乳房。將大拇指及食指輕輕地往胸壁內壓，要避免壓太深，以免阻塞輸乳管。再以大拇指及食指相對，壓住乳頭及乳暈後方。反復壓放，應該不痛，如果會痛得話，表示技巧不對。在一開始可能沒有奶水流出，但是在擠壓幾次後，奶水開始滴出。如果噴乳反射活躍的話，奶水會似泉水湧出。 以相同方式擠壓乳暈兩側，確定奶水由乳房各部位被擠出。避免以手指摩擦皮膚，手指的動作應比較像滾動。避免擠壓乳頭本身，壓或拉乳頭不會擠出奶水，這就好象寶寶吸乳頭一樣。一邊乳房至少擠三到五分鍾，直到奶流變慢，然後擠另一邊，如此反復數次。可以使用同一邊的手擠同一邊的乳房，如果累的話，可以換手。一次可能要花二十到三十分鍾，尤其是剛開始的時候。隨著你擠奶的技巧越熟練，奶水量就會越多。

『貳』 正確的擠奶方法有哪些

01
首先用溫毛巾熱敷乳房，這樣可以促使乳汁更容易流出。擠的時候讓自己坐在一個舒適的地方，並放置一個干凈的碗。

02
首先用一隻手支撐乳房，開始由上至下按摩乳房。一邊按摩一邊移動手掌，以達及整個乳房四周，包括其底面。至少按摩10次，這樣有助乳汁通過導管。

03
接著朝著乳暈的方向，用手指尖往下按摩，注意不要壓迫到乳房組織，然後用兩只拇指及其它手指配合輕壓乳暈後的部位。

04
最後用拇指和食指一起擠，同時往後施壓，這個時候奶會從乳頭湧出來，可連續擠2-3分鍾。

05
換擠另一邊乳房，重復按摩的步驟，從乳頭擠出一些奶。

06
然後回到原先的乳房，重復整個過程，乳汁的分泌此刻已經因受刺激而興奮起來，應該有更多的奶流出，兩側乳房交替擠，直到沒有奶流出為止。

07
最後將寄出來的奶倒入奶瓶中，蓋緊瓶口，加以冷藏或凍結，室溫下4小時即可解凍。

08
現在不少媽已經採用電動擠奶器，這比手擠奶會更快，也沒有那麼累。但是，這樣比較難得到適量的乳汁，而且還會疼痛，可以根據自己的實際情況採取不同的方法。

『叄』 母乳怎麼擠出來手法

漲奶怎麼擠出來？寶媽漲奶處理的最好方法就是將乳汁擠出或吸出，那麼，漲奶如何能擠出來呢？漲奶怎麼用手擠出來呢？？
1
方法一
1、首先洗洗手，然後兩手分別按摩一下脹脹的乳房，這時媽媽會感覺更放鬆，有時候會有泌乳反射，這樣乳汁開始往外滴。
2、從最脹、滴得最厲害的那側乳房開始，用隨身攜帶的干凈的瓶子口對准乳頭，而且手沿著乳腺的方向擠壓。拇指和其他手指先分別在12點和6點的位置，然後10點和4點的位置如此變換角度，以便清空乳房中的全部乳汁。
3、乳汁會從噴射狀態漸漸變成一點點的滴的狀態，基本上擠奶算是完成了。再換另一個乳房重復這個過程。
4、如果你是頭一次擠奶，可能擠出的乳汁量很少，沒有關系，只要多加練習，大多數媽媽都能在10-15分鍾內擠出至少幾毫升的的乳汁。而且乳汁的產量時高時低很正常的。
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方法二
1、用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內，漸漸推至乳暈區。如果已經有硬結那麼會有痛感，這個是漲奶壓倒了乳腺周圍神經導致的疼痛，不要避開，一定要揉，不要用蠻力。
2、仍然是四指，成梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理，乳房各個區域都要梳到，奶結區域尤其需要反復梳。這個手法的關鍵是方向一定要對，不能橫梳或梳歪了，不能按壓下去。提醒一下，千萬不要用木梳或其他硬質梳子來代替手指，那樣也容易傷害乳腺，我們柔軟的雙手就是最好的工具。
3、用手握住整個乳房，就像我們餵奶時那樣，然後上下左右輕輕晃一晃。可別小看這個步驟哦，護士小姑娘可是特地強調了，因為我們平時無論是用吸奶器還是寶寶吸，吸出來的都是乳暈和靠近乳暈區域的奶水，而乳房外緣根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外緣容易淤積奶結，前面兩個步驟就是在把乳房外緣的乳汁往乳暈推。
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方法三
1、擠奶前用肥皂、流動的水洗凈手，採取坐位或站位均可，以自己感覺舒適為宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2、拇指和食指放在距乳頭根部2cm的地方，二指相對，其它手指托住乳房。
3、兩指向胸壁方向輕輕下壓，必須壓在乳暈下方的乳竇上，以各個方向按照同樣的方法，壓乳暈，要做到使乳房的每一個乳竇內的乳汁都被擠出。需要注意不可壓的太深，否則會引起乳導管堵塞。
4、反復一壓一放，幾次後就會有奶滴出。一側乳房至少擠壓3～5分鍾。
注意：自己擠奶不應該感覺疼痛，如果疼痛，說明方法不正確。
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方法四
1、先疏通乳頭。拇指和食指沾上水，再夾住乳頭，從內往外摩擦。會有少量乳汁出來。
2、揉開乳塊。手沾上水後包住，用手掌，輕輕順時針，或者逆時針，從外側向內揉。
3、疏通乳管。五個手指沾濕從外側往用力摩擦。一定要順著乳腺管的位置來按摩，這時可見乳汁噴出，把噴出來的乳汁直接抹在上，繼續操作。
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其他方法
環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

『肆』 正確的用手擠母乳的方法是怎樣的

正確的用手擠母乳的方法為：雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，輕輕擠壓乳房來回重復十次即可。

在乳腺不通或者是母乳吃不完的時候，都要通過手擠母乳或者採用擠奶器來擠奶，手擠奶雖然會比較辛苦，但是會降低對乳房的傷害，通常來說，手擠乳是不會痛的，那如果擠母乳的力道和方式是錯誤的話，就會產生痛覺。

擠乳的部分的話把胸部分成3等分，分為前、中、後。很多媽媽擠奶的觀念都是錯位，媽媽會以為奶水在裡面，想一口氣把奶水擠出來，所以擠奶的時候媽媽的手就是抓得很後側的地方，一口氣按壓出去，其實這個方式是錯誤的。

(4)女生如何擠奶方法擴展閱讀：

用手擠母乳的介紹如下：

因為乳腺的話，前面的管腺是比較粗，越後面的管腺越細，如果媽媽是這樣不當用力擠的話，其實乳房很容易受傷，而且這樣擠奶的方式，是屬於逼奶的一種方式。

擠母乳的時候，手的形態姿勢必須要呈C形狀的，可能有的媽媽擠母乳的時候可能會用鴨嘴式的方式去擠母乳，這樣的話容易有媽媽手的症狀出現。先擠乳暈的地方，乳暈的部分C型先放在乳暈接線的區域，那大概離乳頭2到3公分的位置，放好位置以後直接做對指的點壓就可以。

『伍』 正確的擠奶手法是怎樣

擠奶水在生活中也是比較常見的一種操作，有些哺乳期的女性為了工作，不能時刻守在寶寶身邊進行喂養，所以就會提前擠些奶水儲存起來，留給寶寶備用，但是很多人不知道擠奶水的正確手法，結果導致了不必要的危害產生，那麼，擠人奶水的正確方法是什麼呢?

擠人奶水的正確方法是什麼

在擠奶水的過程中，最為重要的就是手法了，如果手法不正確，很容易對乳房造成傷害，先用毛巾熱敷乳房，然後用拇食指在乳暈上下方擠，注意節奏，使每根乳腺管內的乳汁均可擠出。也可以使用吸奶器。奶水吸出來後，冷藏或冷凍起來備用，前提是一定要保證吸出的奶潔凈、無菌，否則只有丟棄。

擠出的奶水如何保存

現如今很多准媽媽們都是一邊母乳喂養孩子，一邊工作，因此無法隨時給寶寶餵奶，所以只能把多餘的奶水擠出來儲存起來，最好將母乳放在四度以下冷藏，所以此時最好單位有冰箱，但是保存的乳汁必須在十二個小時內喝完。不要用微波爐給寶寶熱奶或者是解凍奶，溫度太高會破壞乳汁中的免疫物質，可以泡在溫水裡或者是用水沖。

通過上文的詳細介紹，相信寶媽們對如何擠奶水又有了進一步的了解，擠奶水除了可以自己手動擠之外，還可以使用吸奶器，吸奶器相較於手動擠奶更加的方便和簡單，但是用吸奶器的時候一定要注意衛生，必須進行消毒才可以使用。