新生兒快速入睡法最有效的方法

Ⅰ 剛剛出生的孩子特別需要睡眠，讓寶寶快速入睡的方法是什麼

如何讓寶寶迅速地入眠

1、剛剛出生的孩子非常需要睡眠質量，所以您不用擔心寶寶會輕易地晚上不睡覺。慢慢的小寶寶擁有自己的睡眠規律。在新生兒出生前三周，他一般會一天睡3-4次，基本上就是吃完奶便會睡，醒來時之後就會吃。小寶寶的這類睡眠規律表明他吃的足睡的香。

2、新生嬰兒大概每天都有12小時睡覺時間，有一些甚至更高。到了兩周時，睡覺時間和醒來的時長延長。2個月上下時，小寶寶有可能在夜裡持續睡6-10鍾頭，而且不易醒來時。

3、在寶寶剛出生的前三個月，最好不要讓寶寶徹夜的入睡。但是有一點要重視的是，無論在哪裡都需要讓寶寶感到有您在的安全性。

2、喂養不當

有些父母總是擔心寶寶吃不飽，睡覺之前給小寶寶喂比較多食材，造成寶寶晚間腸胃負擔重，發生腸胃不好的病症，晚間就睡不安穩。推薦喂粥、面等澱粉類食物需在睡前兩三個小時喂，睡前一鍾頭再喝一點奶。伴隨著寶寶年齡擴大，能夠晚間不會再進餐，讓全身上下各器官獲得全方位的釋放壓力，那樣嬰兒睡覺就會更加穩定。

Ⅱ 新生兒哄睡非常困難，有什麼辦法哄寶寶快一些

新生兒的身體正處於生長的狀態，這個時候是需要非常充足的睡眠的，不然就會影響到寶寶的正常發育。但是新生兒往往都會出現入睡困難的狀況，很多父母都不知道怎麼去哄自己的寶寶睡覺，時常折磨到很晚，不能讓寶寶有充足的睡眠，也會讓自己的睡眠出現問題。

為了讓寶寶更快入睡並且睡得安慰，可以給寶寶准備一個物件，這也被稱作是慰藉物，很多人小時候都應該有這樣一個特定的物品，可能是一個手帕，或者是一個娃娃。時間長了之後這件物品上會有特定的味道，能夠給寶寶帶去特定的情感，將這件物品放在身邊的時候寶寶會非常的有安全感，入睡就會更加的容易。最重要的其實還是要讓寶寶有時間觀念，到了一定時間就讓它們睡覺，時間長了就會有生理鍾了。

Ⅲ 10秒嬰兒快速入睡方法

10秒讓嬰兒快速入睡方法有唱搖籃曲、養成睡覺規律、播放舒緩音樂、改善睡眠環境、輕輕拍打背部等。

1、唱搖籃曲

哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲，搖籃曲不同於其他歌曲。它是具有催眠特性的典型樂曲，它曲調平和，節奏緩慢，最容易使寶寶安靜下來，而且很快進入睡眠狀態。

Ⅳ 快速讓嬰兒入睡的方法

很多寶寶在晚上都是愛哭鬧，不想睡覺，這是很多父母比較煩惱的事情，那麼怎麼讓寶寶快速入睡呢？以下是我為大家整理的快速讓嬰兒入睡的方法相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

1、廣播聽故事

大約在10點20左右了，我們開始正式關燈睡覺了，這個時候我會開始說一些睡覺的規則，比如睡覺了就不能動了，動了就不是乖寶寶了，或者用他自己喜愛的方式跟他說：如果你長大想成為奧特曼的話，就不能動，因為睡覺是要保存精力，你把精力都消耗光了，自然就只能成為怪獸了。他很吃這一套。但是睡前的狂躁還是難以一下子消解，於是我們給他聽故事機。

2、睡覺前給寶寶一些固定的`暗示

即使是非常小的寶寶也能通過一些固定的暗示來養成按時入睡的好習慣。比如說，每天准備睡覺之前，給寶寶洗個非常舒服的溫水澡，這樣不僅可以放鬆，也可以更好的促進睡眠。或者說，寶寶睡覺之前給他固定放一些很柔和的搖籃曲，在幫助寶寶睡覺的同時，還能夠形成固定的暗示。

3、創造一個溫馨幽靜的環境

寶寶睡意來臨時，給他聽一些像搖籃曲那種平靜的音樂，讓寶寶養成一放這類音樂就能入睡的好習慣。如果寶寶已經入睡，可以在家門口貼一張「請不要按門鈴」的便條。

4、晚上盡量不要開大燈

在餵奶或換尿布時，可開一下床邊小燈，完事後立即關燈。可安裝低瓦數的地燈，睡眠時開著，防止寶寶醒後看不見父母而產生恐懼。

5、建立規律就寢模式

寶寶睡前1個小時可以開始進行一連串ending儀式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說床邊故事、聽音樂、道晚安等等，透過規律的睡前儀式，等於是對寶寶下達「做完這些事就要睡覺」的指令，協助寶寶自然而然養成入睡認知。

6、漸進縮短貼身陪伴

無論新生兒或已習慣被抱哄的寶寶，都適合採用漸進式縮短陪伴來幫助寶寶學習自行入睡的能力。一開始家長可以採取躺著摟抱的方式，輔以言語及肢體安撫，等寶寶 逐漸習慣之後，再慢慢縮短陪伴時間以及肢體碰觸，例如從一開始緊抱入睡，慢慢拉開身體的距離，以分床或分房為最終目標。

7、把握寶寶睏倦的信號，及時哄他入睡

當大人感到睏倦的時候，誰也不會想要強打精神。所以一旦寶寶發出了我想睡覺的信號的時候，比如說變得很安靜或者是對周圍的人、玩具都失去興趣，就應該馬上開始哄寶寶入睡。一旦寶寶超過了這個時間點，再次入睡就會變得很困難的。

Ⅳ 讓寶寶快速入睡的小妙招

讓寶寶快速入睡的小妙招

讓寶寶快速入睡的小妙招，寶寶出生後最令爸爸媽媽頭疼的就是如何讓寶寶快速入睡吧，聽說你也有這個困擾，所以我就來給大家分享幾個讓寶寶快速入睡的小妙招吧，希望能讓你的寶寶快速入睡哦！

讓寶寶快速入睡的小妙招1

一、孩子為什麼難以入睡

1、睡前吃太飽

和鬧磨睡覺之前吃太飽的話，孩子會非常精神，因此很難入睡。

2、睡前玩太興奮

孩子如果玩得太激烈的，會讓孩子的精神處於亢奮狀態，因此也很難睡著。

3、不良的睡眠習慣

有些孩子睡眠習慣不好，或者是爸爸媽媽睡得晚影響到孩子。因此，孩子養成了晚睡的習慣，就難以早早入睡。

4、睡眠環境不好

孩子要睡覺，最好讓室內的燈光保持昏暗，也不能發出太過於噪雜的聲音，不然孩子也容易睡不著。

5、孩子心理受刺激

有時候孩子看到爸爸媽媽吵架，或者從電視上看到比較恐懼或者暴力的畫面，心裏面會產生恐懼，也會睡不著

6、疾病困擾

孩子不舒服的時候，更加無法入睡，因此如果孩子怎麼哄都不睡覺的話，最好是看看孩子的身體有沒有哪裡不舒服。

二、怎麼讓孩子快速入睡

1、睡前不要玩

睡覺之前最好讓孩子保持安靜。這樣就能夠防止孩子精神亢奮而影響正常睡眠。不過，孩子如果睡不著的話也不能硬逼著孩子睡更不能批評指責孩子。

2、白天多活動

白天可以讓孩子多運動，這樣到了晚上孩子就會感覺特別累，從而更容易入睡。

3、營造良好的環境

給孩子營造一個安靜昏暗的睡眠環境。

4、養成良好的習慣

提前上床睡覺，准時安排睡覺，養成早睡早起的好習慣。

讓寶寶快速入睡的.小妙招2

第一， 在寶寶入睡前，給他一些撫摸，我們可以輕輕的按摩他的身體，不僅可以讓寶寶的身體放鬆下來，還會讓他比較有安全感。

第二， 通過一些暗示來讓他快速睡著，我們在寶寶入睡前可以每天固定做一些事情，讓他的身體習慣這種模式，比如說，每天在入睡前洗個溫水澡，注意水溫不要太冷也不要太熱，讓他的身體適應這種模式，感官上會覺得洗完澡以後就應該要入睡了，又或者給寶寶播放一些緩慢舒適放鬆的音樂，可以讓寶寶靜下心來，這樣比較容易讓他快速睡著。

第三， 給寶寶一些熟悉的聲音，其實每個孩子在剛來到這個世界上的時候，都是特別沒有安全感的，他們對外界一無所知，可能比較熟悉的，能讓他有安全感的就是喚斗自己的爸爸媽媽，所以爸爸媽媽們可以對寶寶輕聲說話，來安撫他，讓他覺得安心。

第四， 要注意寶寶每天固定睡覺的時間，長期下來，寶寶們會有自己的固定睡覺時間，通俗來說就是到點了就要睡，所以爸爸媽媽們要在這個時間段哄寶寶睡覺，如果超過了這個時間，寶寶就不容易睡著了。

第五， 讓寶寶聞到媽媽的味道，其實孩子在小的時候，他們對於外界的感知就是氣味和視覺，所以如果媽媽們要做自己的事情的時候，可以在寶寶睡覺的地方放上自己的衣物，讓寶寶可以聞到媽媽的味道，從而睡得特別安彎豎心踏實。

Ⅵ 怎樣哄寶寶快速入睡

什麼方法哄寶寶快速入睡？下面我為大家帶來6個寶寶快速入睡的妙招，一起和我了解下吧。

怎樣哄寶寶快速入睡？

很多媽媽一聽到孩子大哭就不忍心。其實大人一定要做規矩，豁出去家裡不安靜幾天，堅持要他自己睡。小孩無論幾個月大，都是很明白你說的話的，知道哭是沒用的，自然就會改掉抱著睡覺的壞習慣。你的意念要堅決，態度要溫柔，一段時間以後定有效果，要有信心！

哄睡3大禁忌

孩子夜間的睡眠分成7、8個周期，淺睡與深睡交替進行，淺睡時會有響動，可能吵醒同床的家長，此時除非孩子大哭，應避免一些不必要的安撫動作，如餵奶、拍背等，給孩子機會學習自行入睡比較適當。

1：搖睡

當寶寶哭鬧或睡不安穩時，有些家長習慣將寶寶抱在懷中或放在搖籃內搖晃直到入睡，雖然這樣的動作可以提供安撫作用，卻可能對尚未發育成熟的腦部造成損傷。

搖晃的動作會使寶寶脆弱的大腦不停撞擊較硬的顱骨，一旦造成腦部組織表面微血管破裂，輕則發生癲癇、腦震盪，重則引發智力低下、顱內出血、腦水腫，應盡量避免採取搖睡方式哄寶寶入睡。

2：摟睡

有些家長喜歡一整晚摟著寶寶睡覺，當寶寶被緊緊擁抱時，往往反復吸入狹小空間內的污濁氣體，腦部缺乏新鮮空氣將影響生長發育，也可能增加窒息意外發生機率。

摟睡會造成寶寶肢體受到限制，影響正常血液循環，且容易因為家長的小動作影響睡眠質量。

3：奶睡

喝奶其實是一項耗費體力的活動，寶寶經常會在吸奶時進入睡眠狀態，如果奶瓶或乳頭一直放在寶寶口腔內，可能造成寶寶在睡眠過程中反復發生吸奶行為，將影響腸胃消化功能，並且可能引發蛀牙以及齒列生長異常。

輕松哄睡6大絕招

幫助寶寶自然入睡一覺安眠至天亮的秘訣，首先要了解寶寶的天生氣質以及睡眠特性，並逐步建立一套符合寶寶生理時鍾與家庭作息的睡眠模式，方可培養寶寶在舒適、安心的狀態下自然入睡。

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1：觀察睡意暗示行為

當寶寶產生睡意時會發出暗示訊息，例如：揉眼睛、打呵欠，薛惠珍護理長建議家長可連續觀察1?2周後，了解寶寶的生理作息，再來制定適宜的睡眠時間，在寶寶容易感到睡意的時間培養自行入睡的習慣，將可以更快獲得成效，也可免除家長的挫折感。

如果寶寶的生理時鍾無法與家庭作息配合，家長可藉由分別列出寶寶與家庭作息周期表，了解其中差異，慢慢將時間差調整至雙方皆可接受的范圍。

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2：營造舒適睡眠情境

光線—建議家長可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環境差異，提醒家長白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關掉室內燈光，僅保留一盞小夜燈供夜間探視使用，若寶寶半夜醒來也不易感到驚恐。

溫度—室溫保持25上下是最舒適的溫度，家長不要給予寶寶穿著過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。

雜音—睡前1小時盡量保持居家寧靜的氣氛，若家長未一同入睡，應盡量減少雜音擾亂寶寶睡眠。不需要在寶寶睡眠時刻意保持絕對安靜的環境，以免養成寶寶對雜音更加敏感。

寢具—輕柔的寢具可提供舒適的觸覺感受，對於幫助寶寶入睡具有正面效果，但須注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在家長離開時發生意外。

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3：建立規律就寢模式

寶寶睡前1個小時可以開始進行一連串ending儀式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說床邊故事、聽音樂、道晚安?，透過規律的睡前儀式，等於是對寶寶下達做完這些事就要睡覺的指令，協助寶寶自然而然養成入睡認知。

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4：給予適當安撫替代

不抱不搖，不代表完全不給予安撫，畢竟這個階段的寶寶還是很需要父母的關愛，親密的親子關系對於寶寶的心理發展亦有正面幫助，不過安撫的方式仍應朝向幫助寶寶逐漸習慣自行入睡的方向進行。

溫柔撫觸

在寶寶入睡前或睡眠中醒來時，家長可利用緩慢且輕柔的方式輕拍或是按摩寶寶的身體，幫助寶寶穩定情緒快速入睡。

輕柔音樂

寶寶的聽覺反應特別靈敏，家長在睡前可播放輕柔的音樂，如：水晶音樂、海潮聲，製造愉快的睡眠氛圍。

和緩語調

大多數寶寶都很喜歡聆聽媽媽的聲音，睡前不妨為寶寶吟唱搖籃曲或是在耳邊輕語，讓寶寶在充滿安全感的情境中進入睡眠。

安撫小物

家長在培養寶寶自行入睡的階段，可以挑選數樣柔軟的玩偶或是小被子當作寶寶的安撫替代物，若寶寶在夜間醒來，較容易自行安撫入睡，安撫小物不應只有唯一選擇，如過度依賴某件安撫替代物，將來可能必須再次面臨戒除依賴安撫物的問題。

有奶睡習慣的寶寶可以適當使用安撫奶嘴，但家長仍須在寶寶入睡後立即拔除，以免對奶嘴產生過度依賴。

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5：漸進縮短貼身陪伴

無論新生兒或已習慣被抱哄的寶寶，都適合採用漸進式縮短陪伴來幫助寶寶學習自行入睡的能力。一開始家長可以採取躺著摟抱的方式，輔以言語及肢體安撫，等寶寶逐漸習慣之後，再慢慢縮短陪伴時間以及肢體碰觸，例如從一開始緊抱入睡，慢慢拉開身體的距離，以分床或分房為最終目標。

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6：不要讓恐懼感陪伴寶寶入睡

雖然讓寶寶自行入睡的好處多多，但仍不適合使用過度激進的方式，以免寶寶受到緊張氣氛干擾反而更不易入睡；在寶寶學習自行入睡的過程中，應堅守不責罵、不施壓的態度，避免在寶寶心中留下不愉快的陰影。

另外，有些家長喜歡利用恫嚇方式強迫寶寶盡快入睡，虎姑婆愛吃不睡覺的小孩、再不睡就叫大野狼把你抓走?，不建議家長採取這類做法，睡前故事也應挑選較溫馨的內容，以免過度強烈的刺激會影響寶寶的神經系統，對寶寶產生心理壓力，造成寶寶不敢入睡或是睡不安穩。

說完上面的幾點總結，接下來分享下雨媽我家娃哄睡成功的過程吧，大家可以借鑒：

首先在睡前要洗臉、洗腳、洗屁屁然後換好睡衣，讓寶寶形成規律，只要一干這幾件事就知道要開始睡覺了，洗好安撫奶嘴放在邊上備用，然後開始吃奶，拍隔。之後讓寶寶坐在我的懷里，抱著他，我稱之為溫情時刻，也就是讓寶寶冷靜冷靜，大概5分鍾左右，把寶寶放在床上吃著安撫奶嘴，讓寶寶稍微側一點身(要左右來回側身，防止寶寶的頭睡偏)，小手摸著我的臉，我撫摸寶寶的頭，慢慢的~慢慢的寶寶就這樣睡著了。

而且我感覺這樣自然入睡的，比抱著睡又放下的方法要睡的更踏實。這要說明一點，這樣睡覺絕對不是巧合，現在我們白天晚上都用這種方法睡覺，有一次我想抱著她睡，她居然在我身上打挺，我把她放在床上後，習慣性的往我這邊側翻。總之，哄睡這件事變得容易多了。

當然這只是我的一家之言，並不一定對每個寶寶都適用，只有做父母的有耐心，不斷嘗試，才能找到最適合自己寶寶的哄睡方法。另外，今天孩子沒睡好，並不代表明天孩子也睡不好，我覺得父母們一定要有強大的內心，因為最了解寶寶的是你們才對。祝願每個寶寶都能一覺到天亮，吃得好睡得香。

Ⅶ 48秒嬰兒快速入睡法

48秒嬰兒快速入睡法

48秒嬰兒快速入睡法，睡眠質量針對小寶寶來講是十分關鍵的一件事情，而孩子的睡覺模式是與大人有所不同的，哄寶寶睡覺是媽媽必學的護理技巧，以下分享48秒嬰兒快速入睡法

48秒嬰兒快速入睡法1

1、媽媽可以輕拍寶寶，放輕柔的音樂

寶寶睡下後,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍寶寶,給他以安全感,這樣寶寶一會兒就會安靜下來。然後可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會對聲音有反應哦,所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。

2、讓母乳喂養寶寶睡個整夜覺

比起吃配方奶的寶寶,母乳喂養的寶寶總是需要更頻繁的哺乳,晚上醒來的次數也更多。其實,並不是母乳喂養的寶寶做不到睡整夜覺,只是媽媽沒有教會他。在半夜寶寶醒來時,媽媽可先盡量不急於哺乳,但要馬上對寶寶的哭鬧做出回應,給他溫柔的擁抱、第一時間換尿布或是抱著寶寶邊走邊輕輕拍著安撫。

如果寶寶重新入睡,就可以不必哺乳。如果寶寶實在無法入睡,再進行哺乳。但要逐漸減少夜間哺乳的次數,延長兩次哺乳的間隔。

3、媽媽可以叫醒哄睡自己的寶寶

睡覺時間到了,先讓寶寶飽飽吃一頓奶,然後把他抱在懷里,輕輕搖晃,讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感。還可以用「白色雜訊」助你一臂之力,別小瞧吸塵器、洗衣機發出的轟隆隆的單調雜訊,有時會比催眠曲更管用。接下來,在把微微有些睡意的寶寶放進小床之前,你可以輕輕拍拍他,或是撓撓他的小腳丫,讓他稍稍清醒。

只要寶寶吃飽喝足,他並不會因為你的「小叫醒」而真的徹底清醒,往往只會稍稍睜開眼睛,睡眼惺忪地看你一小會兒,然後自己重新入睡。這個重新入睡的小過程,就是對寶寶入睡技能的很好鍛煉。

睡眠對寶寶成長發育有哪些作用

1、睡眠對寶寶有明顯的益智作用

睡眠對寶寶來說,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。

2、睡眠對寶寶有促寶寶進生長發育的作用

有研究證明,生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好,超過三個月到半年以後,孩子的身高會逐漸出現偏離,這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。當然,飲食、運動等對身高體重也有影響,但是睡眠也是一個很主要的因素。

3、睡眠對寶寶有儲能作用

睡眠有儲能作用,即儲備能量供人體完成白天的`活動。睡眠對情緒狀態也有很大的影響,小嬰兒也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠質量不高,會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況,還容易發生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。

寶寶什麼樣的睡姿才是正確的

1、寶寶側卧睡姿才是正確的

側卧最好採用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶後寶寶更應右側卧,有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡,易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側卧姿態。

2、寶寶俯卧睡姿才是正確的

父母普遍認為,小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防禦的能力,當臉朝一側俯卧時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床,床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。

寶寶如果發生吐奶時,也會順著嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯卧姿勢入睡。當然俯卧也有一些缺點:父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。

48秒嬰兒快速入睡法2

1、提籃

嬰兒提籃最主要的功能是裝著嬰兒逛街、串門。這個小窩,宣稱可以從出生使用到1歲半。在中國家庭的嬰幼兒用品中,一直處於雞肋的尷尬地位,我想最主要原因是寶寶小出門少,使用周期短,容易被各種嬰兒推車所替代。

特別是坐車外出時,可以將提籃放在後座當嬰兒安全座椅使用,寶寶躺在裡面,伴隨著車輛行駛過程中的輕微震動和搖晃,很快就能呼呼入睡,還很安全。

2、嬰兒推車

哄寶寶睡覺前,家人最喜歡的是將寶寶平放在嬰兒車里,喝奶。100多ml的奶量,寶寶通常要吸上幾分種,就是這寶貴的幾分鍾時間,寶寶躺在舒適的推車里,四肢保持不動,很快就能邊吃邊睡著。再輕輕的蓋上個小被子,非常適合白天小睡。

3、腰凳

當然,哄睡的姿勢很重要。當寶寶揉眼睛、打呵欠,困勁兒上來後,我就將寶寶放在腰凳上,面對面的或趴或躺在我懷里,在屋子裡慢慢走動。這時,環境的營造有助力效果,可將房間窗簾拉上,保持相對安靜,不出幾分鍾,寶寶就能睡著。

4、噪音

媽媽的心跳聲、呼吸聲、腸胃蠕動的聲音、說話聲,以及外界的聲響,都讓寶寶對於「聲音」有了最初的認知。出生以後,如果環境絕對安靜,寶寶可能並不是很習慣。遇到寶寶並不能順利入睡的情況時,我會採用「噪音法」哄睡。

如何讓寶寶有睡意

1、早上長時間在玩:早上只要寶寶不瞌睡,盡量讓寶寶玩到中午吃飯。這樣大人小孩都能得到休息。上午寶寶睡覺,下午大人午休的時候寶寶不睡覺,就會很折磨人。帶小孩累,也需要技巧。大人和小孩的作息時間同步大人才能得到休息。

2、中午吃飯左右的時間不能太興奮:寶寶睡覺前不能太興奮,這樣不容易入睡,吃午飯開始盡量不逗寶寶玩特別刺激或者寶寶特別喜歡的游戲。這樣吃了飯,漸漸的寶寶就開始有睡意了。

3、根據寶寶的習慣,慢慢哄著寶寶入睡:平常觀察寶寶入睡習慣。是直接放在床上就睡了。還是需要抱著睡著了再放在床上的。根據寶寶的習慣讓寶寶快速入睡,也讓大人有個休息時間。

48秒嬰兒快速入睡法3

1、哄5個月寶寶睡覺之常規方法

1.1、若小兒在睡前精力充沛，不願早睡，那麼白天家長應有意識地增加他的活動量，讓他玩得有點疲勞，但在入睡前則應讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利於入睡。

1.2、睡前不給嬰兒吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或飢餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床後，不應給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。

1.3、對於半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必擔心會養成不良習慣。因隨著幼兒的長大，半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。

2、哄5個月寶寶睡覺之洗澡和撫觸

當你在了解寶寶的睡眠規律後，在寶寶睡前2個小時，給他洗個舒舒服服的熱水澡，在洗澡過程中不斷輕聲安撫，讓他心情美美噠。如果屋內室溫允許，在25度以上，洗完澡再來個全身SPA，這不僅促進寶寶神經系統發育，還增進你們之間的感情，也讓寶寶慢慢忘記他的不安全感，自然就入睡了。

3、哄5個月寶寶睡覺之輕音樂療法

在寶寶睡前，給他播放一些輕音樂，或者胎教時的音樂，或者水聲，這些都能讓他感到以前在媽媽肚子里的日子，這種熟悉感，也能讓他入睡。

4、哄5個月寶寶睡覺之愛的抱抱

這種方法也是最見效的一種方法，在他哭鬧時，媽媽的抱抱立刻就讓他停止哭泣。如果媽媽累了一天，到夜晚已經腰酸背疼，不能再長時間抱寶寶了，這時候爸爸就要出場了，也能讓寶寶得到足夠安全感。

五個月寶寶睡覺不安慰的原因

1、生理因素:由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。

2、進食過飽:常言道:「胃不合，卧不安」。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使寶寶感到不舒服，影響睡眠質量;尤其是吃奶的寶寶，有些媽媽習慣於喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後媽媽卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。

3、疾病因素:腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等症狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

Ⅷ 如何快速哄睡新生兒

對於成年人來說大部分都是可以自主的去入睡的，但是對於一些比較小的寶寶來說，或者是新生兒，就需要家長採取一些方法才能夠讓自己的孩子更快的睡著。那麼特別是在哄是新生兒睡覺的時候，也是需要採取正確的方法的，要不然的話只會讓自己的孩子哭鬧越來越嚴重，那麼可以採取哪些方法呢？

選擇適合的一種

那麼從這些方面來看，哄新生兒的方法其實是有很多的，那麼這個時候家長就需要根據自己孩子的具體狀況來選擇適合自己孩子的一種。但是在哄睡的時候一定要記住，不要讓孩子養成一些不良習慣。因為有很多家長在哄睡的時候都喜歡抱著孩子睡，那麼像這樣的習慣會讓孩子月數很大的時候，仍然沒有辦法改掉。