如何物理降溫的方法

A. 物理降溫的方法有哪些

物理降溫是指用低於人體的溫度作用於局部或者全身，以達到減輕充血或出血、消炎槐陵沒、鎮痛、降溫、降低細胞代謝等目的的治療方法。我這里有5個在家就能做的物理降溫小妙招：
01溫水擦浴方法
用低於病人體溫的溫水毛巾（32~34℃）反復輕輕擦拭大血管走行處如頸部兩側、腋窩下、腹股溝（大腿根部）等處。
擦浴順序：雙上肢背部雙下肢。
注意事項： 擦浴時，一般頭部置冰袋以防止擦浴時表皮血管收縮、頭部充血；足底置熱水袋，使病人感覺舒適，也可減輕頭部充血
溫水擦浴過程不要超過20分鍾，避免病人著涼擦浴後，應注意觀察病人的皮膚表面有無發紅、蒼白、出血點、感覺異常。
02，冰袋降溫法
適用范圍：高熱病人（一般體溫在39℃以上）方法：當體溫過高，將冰袋用汪做毛巾包裹後放置於病人的腋下、腹股溝（大腿根部）處。
頻率：每次10～30分鍾，以免局部凍傷。
注意事項：隨時觀察，如有局部皮膚發紫、麻木及凍傷發生，立即停止使用。保證冰鉛納袋完整、無漏水、布套乾燥，冰融化後立即更換。冰袋壓力不宜過大，以免影響血液循環。
03，毛巾冷敷法
毛巾浸入冷水中浸濕後，稍微擰干，將冷毛巾敷在額頭，毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。也可以在熱水袋中灌入冰水或放入碎冰塊，墊上一層布後枕在頭下，小冰袋可以放在腋下、腹股溝等位置。注意更換部位，時間不宜過長，防止凍傷。
04，熱水泡腳法
泡腳可以促進血液循環，緩解不適，同時還能幫助降溫。 
05，多喝熱水法
發燒是一個身體消耗水分的過程，發燒時多喝水可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利於病情盡快康復。

B. 物理降溫的方法怎麼做

物理降溫的方法，包括以下幾慎或豎種：

一、溫水擦浴。

擦浴的部位，主要是在大血管走行的部位，可以用小毛巾蘸溫水，在雙側頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等部位進行擦拭。

物理降溫是臨床上常用的退燒方法，比較常用的方法是溫水周身擦拭，一般以兒童和老年人使用的比較多，一般不能用涼水。因為發燒時使用溫水擦拭會促進皮膚血管擴張，增加皮膚的團螞散熱能力。擦拭的部位包括軀干、四肢以及頸部、腹股溝、腋下等。此外，還可以採用30%左右的低濃度酒精進行周身擦拭，使用酒精進行物理降溫時，要避開頭孢類抗生素。

C. 常用的物理降溫方法有哪些

物理降溫常用方法有冰袋冷敷、溫水擦浴、酒精擦浴等。

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適當的散熱，發燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發熱的話，身上不要過於保溫防止體溫發散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

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冷敷頭部，其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點緩解不適，所以前面說的多喝水才是關鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過於冰冷其實也不好。

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如果發燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫院的。而採取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時候也應該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫。

物理降溫簡單易行,家庭或醫院均可廣泛應用,進行物理降溫時應注意如下情況:（1）高熱伴有畏寒的患兒;有出血傾向的患者,如白血病及其它血液病等禁用擦浴.（2）降溫要掌握適度,一般降至38℃左右即可,並注意密切觀察病人,以防降溫過快,過低引起虛脫.（3）如果物理降溫效果不滿意,可適當配合葯物降溫.（4）降溫過程中,掌握好液體出入量,維持好水,電解質

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D. 怎樣物理降溫退燒的方法實用又有效

發燒時應正確、合理地採用各種物理降溫法，如低水溫浴、溫濕敷法、冰敷法、頭部冷敷或頭部枕冰袋，酒精擦浴等。下面是我整理的怎樣物理降溫退燒，歡迎閱讀。

物理降溫退燒的方法

1.低水溫浴：水溫低於患兒體溫I℃，例如發燒39℃，水溫為38℃，脫去患兒衣服，將患兒輕輕放於盆中，用水沖洗全身3分鍾，出浴後用大毛巾迅速擦乾全身，並穿上衣服，浴後30分鍾測體溫一次，並記錄。在洗浴過程中，要注意觀察患兒面色、呼吸、有無發抖等情況，發現異常情況，應立即停止洗浴。

2.溫濕敷法：取低於患兒體溫1℃的溫水一盆，將二條洗臉中號毛巾放入水中，浸透擰出少許水份，以不滴水為宜，不能擰太干，太干不起作用。脫去患兒上衣，迅速將濕毛巾圍於胸背部，外面用干大毛巾包裹濕毛巾，每隔5～10分鍾更換一次濕毛巾，持續做20到30分鍾，敷畢擦乾胸背部，穿好上衣，蓋好棉被。

3.冰敷法：取冰一塊，放在水池或盆內，將冰砸成小塊，放在盆中去掉稜角，將冰塊倒入冰袋(家用熱水袋亦可)至半滿或2/3滿，放平冰袋，用手擠壓出袋內空氣，迅速將蓋擰緊，同時將冰袋倒過來抖幾下檢查冰袋是否有漏水，用干毛巾擦乾冰袋外水漬，用布包好。冰袋不能直接放在病兒皮膚上，否則容易造成凍傷，或使病兒發抖，可放在頭部、腋下、腹股溝等處，用冰袋後，30分鍾測體溫一次，如已降到38.5℃以下，即可撤去冰袋。

4.頭部冷敷或頭枕冷水袋：頭部冷敷用一塊中號毛巾，在自來水龍頭上浸濕、稍擰干，以不滴水為原則，折成四折放於前額。每5分鍾左右更換一次，冷敷時間可長可短，應視體溫下降程度而定。頭枕冷水袋方法同冰敷法。在操作過程中冰袋及冷水袋均不應放至肩上。頭部冷敷或頭枕冷水袋適宜於有高熱抽風史的病兒，其優點可防止體溫上升又可保護腦細胞。

5.酒精擦浴：酒精擦浴作用強而快，對嬰幼兒的降溫效果較好，當高燒達39.5℃以上，家中無退燒葯的情況下，不妨使用酒精擦浴。

首先配好溶液，用95%酒精一份加水二份即可，如95%酒精100毫升加水200毫升，如無95%酒精，用普通白酒亦可，一般白酒度數為65度左右，即用白酒100毫升加水136毫升。液體配好後用軟布蘸配好的酒精液，不能擰太干，自上而下從里向外，從肩部外側到手背，再換一敷布自腋下沿手臂內側到手心，擦完一側再擦另一側。擦下肢時應從骼骨開始經大腿內側至足背，再換一敷布，從腹股溝沿大腿內側至足心，然後自股下經膝下至足跟，擦完一側再擦另一側。當你擦到腋下、腹股溝、腳心、掌心等處時，應稍停留一些時間，直至皮膚發紅為止，這樣可以達到退燒作用。擦浴時不能用力過猛，以免擦傷皮膚，同時要注意保暖，擦浴時僅露出所要擦浴的部位即可，否則容易著涼。擦浴後半小時測體溫一次。

小孩發燒怎樣物理降溫

1.首先盡量不使用酒精，除非沒有更好的方法

2.體溫很高的話，洗溫水澡效果非常好，但需要在溫度適宜的室內環境下，冬天比較冷最好就不要了。

3.用溫毛巾擦拭手腕、腳腕以及腳踝、膝蓋後窩、胳膊肘、耳後脖子部位，因為這些部位是大血管聚集的地方，這樣降溫比較快。

4.擦拭身體，但需要在溫度適宜的室內環境下。

注意：

1.孩子發高燒時不要用被子蓋住，盡量敞開，讓孩子盡可能散熱。(無風，室內溫度適宜)

E. 物理降溫的方法有哪些

冰袋和冰囊降溫法、冰帽降溫法、溫水擦浴、乙醇擦浴、灌腸降溫法。其中，冰袋、溫水、酒精塗抹這三種方法最常用。

拓展資料
1.冷水擦拭。冷敷具體方法：用毛巾沾冷水，適當擰干敷在前額，毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷，效果較用冷毛巾敷前額要好。或將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布後敷用，小冰袋可放在腋根部。擦拭的部位：用溫濕毛巾擦拭患者的額頭、腋下和四肢等部位，這些血管分布比較多，血液循環快，血管表淺，容易散熱。不能擦拭的部位：前胸、後頸、腳心、腹部等，這些部位對冷刺激較敏感，不宜擦拭，以免引起心率減慢、腹瀉等不良反應，特別是寶寶更不應擦拭以上部位。
注意：採用冷敷法時，要檢查冰袋是否漏水，在冷敷過程中應該定時更換袋中的冷水。水溫控制在27～37℃。因為水溫太高會引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情；而水溫太低則可能因受涼而加重病情。
2.酒精擦拭。擦拭方法：用毛巾沾酒精擦拭病人（成年人）頸部、腋窩、腹股溝、四肢等處，使皮膚血管擴張而加速散熱。因酒精揮發快，能很快帶走皮膚上的熱量，達到降溫目的。酒精配製：可用25%～50%的酒精作擦浴。酒精配製可用95%酒精100毫升，加水200毫升，混勻即可應用。無酒精時可用白酒加一半冷開水混合作擦浴之用。
注意事項：酒精濃度不宜過高，否則酒精揮發過快，皮膚血管收縮影響散熱。應隨時給病人蓋好被子，擦浴後半小時左右再測試體溫，若體溫不降應去看醫生。
不能擦拭的部位：應當避開擦拭患者的枕後、耳廓、心前區、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應。
冰袋冷敷。冰袋冷敷可以用於大血管經過的地方，不宜冰敷在耳後、頸後、足底、胸部、腹部與下陰部。可以到葯店購買退熱貼，使用前要放冰箱冷凍效果更好，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。也可以家庭自製冰袋：用一次性醫用硅膠手套裝水打結放冷凍櫃，凍成固體後取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾使用。