如何消除暴食症變好的方法

❶ 得了暴食症怎麼辦

得了暴食症怎麼辦

你知道關於得了暴食症怎麼辦嗎？其實對於這個症狀很多人都是不知道該怎麼辦，得了暴食症是一件很恐怖的事情，因為這個是對我們身體有害處的，那麼下面我為大家分享關於得了暴食症怎麼辦的知識。

得了暴食症怎麼辦1

應立即醫治，切勿諱病忌醫。要有個科學研究的心態。2個務必要了解到的，一要吃的過少、餓著總是令人們新陳代謝緩減，並且會提升人體對食材的消化吸收和人體脂肪的儲存，二是澱粉類的食材並不是我們一起長胖的罪魁禍首。節食減肥我們一起深陷1個越吃越低的困局，到最終你能感覺要是吃完物品就會長胖，或是減不出來。但顯而易見，人不太可能吃少物品。而近期兩年，回絕吃澱粉類的食材瘦腿的方法很時興，也聽說很合理。殊不知假如吃少澱粉類的食材，人們就沒有正餐可吃，乃至能夠吃的.食物范疇也十分十分小。假如僅僅吃高蛋白的食物，不但對人體不太好，例如非常容易嚴重便秘和使人體呈酸性體質（這還會提升胃口）等，也會由於長期性欠缺正餐而造成對食材的愈來愈期盼。

吃的那時候不必有羞恥感和補償心態。大多數的暴飲暴食都由於節食減肥乃至食慾不振造成的。

暴食症醫治方式給出：

1、修復飲食搭配，好好吃一日三餐。

2、不必湊合自身。假如想吃面條、吐司麵包、曲奇餅干、臘腸，你就吃。

3、自身找某些喜愛的事來做，有工作中的人是了由於毫無疑問會有事兒做。學生的話也會學習培訓一下下。假如感覺心情郁悶什麼都不想做或是是確實挺閑的，你就看看視頻，一玩游戲，出來走一走，旅遊哪些的。

4、學著過身心健康的衣食住行。我還是最賞螞含穗析吃雜糧、清淡的菜的衣食住行，量並不大但質高。假如人們每個人都擁有優良的身心健康核心態念和健身運動習慣性，那麼人們無需節食減肥，也不容易對食材有那麼強的心態狀態依靠，也無需去有意減肥瘦身，大自然就會變瘦，並且是身心健康的變瘦，而且會維持在1個身心健康的休重范圍之內。

暴食症病症

1、有暴飲暴食史，進餐量遠高於一切正常，病人經常是品嘗到不舒服才行。

2、暴飲暴食後立刻採用不適當賠償對策以避免增重悶卜，產生頻次均值1周最少2次，且不斷3六個月左右。

3、在前期，病人對自身的暴飲暴食個人行為覺得羞澀，常是密秘開展。

4、暴飲暴食個人行為若為下列要素引起：心態心煩，人際交往欠佳，節食減肥後覺得挨餓，或對休重、人體外觀設計未滿等。老鬥暴飲暴食可延期心煩心態，接著沒多久患者便對自身未滿而心情低落。

5、病發初時，病人對進餐個人行為控制力減弱，病症中後期自製力徹底毀壞。

6、操縱休重的方式最普遍是誘嘔，能用手或別的器材刺激性鼻咽部，也是服食催吐劑致吐，過段時間後無需催發，病人想起惡心嘔吐便會惡心嘔吐，即便僅進小量食材亦能吐出。

7、有1/3上下病人應用導瀉劑緩解休重，極少數人病人乃至應用灌腸法。

8、有的病人不選用立即消除食材的方式，只是提升身體素質耗費，如迅速主題活動，提升鍛煉身體等，運動量大大的超出一切正常，且危害衣食住行一切正常開展。

10、可伴隨痛苦症或痛苦病症，內容大部分與休重或人體外觀設計相關。

11、病況情況嚴重，可出現水電解新陳代謝混亂，主要表現為低血鉀、低血鈉等。惡心嘔吐導致胃液降低而出現代謝性鹼中毒，導瀉則可造成代謝性酸中毒。

12、病症中後期，因食管、消化道、心血管等病發症然而有致命性風險。

得了暴食症怎麼辦2

1、暴食症的心理療法

心理療法是一個籠統的說法,大意是指暴食症患者通過與專業的心理醫生交談自己的病症及相關症狀來改善自己心理狀態的做法。一種被稱為CBT的心理療法可能對暴食症患者最有效。CBT的具體做法通過冥想引導患者了解自身,找出不健康、負面的信息,代以健康的、積極的信息。一個常見的錯誤信念是:限制飲食就會變瘦。而實際上,過度節食通常會引發暴食。

2、暴食症的家庭療法

以家庭環境為基礎的暴食症心理療法對於青少年患者來說通常更有效。這種做法首先假定,患病的青少年已經不能自己控制飲食,必須由家人來幫忙確定他的飲食習慣是否正確。這種做法的好處是,全家人出動,確保了患者的飲食習慣即刻被糾正。

暴食症的危害

1、疲勞

吃得過飽,會引起大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽後,身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了,容易讓人長期處於疲勞狀態,昏昏欲睡。

2、神經衰弱

晚餐過飽,鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫,使興奮的「波浪」擴散到大腦皮質其他部位,誘發神經衰弱。

3、肥胖

現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多餘的「營養物質」堆積在體內,其後果就是肥胖和一系列富貴病。

4、胃病

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細胞壽命較短,每2~3天就應修復一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處於飽脹狀態,胃黏膜就不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,極易發生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

❷ 我得了暴食症怎麼辦

      第一，要有一個科學的態度。兩個必須要認識到的，一是吃的太少、餓著只會令我們代謝減慢，而且會提高身體對食物的吸收和脂肪的存儲，二是澱粉類的食物不是讓我們發胖的元兇。節食讓我們陷入一個越吃越少的怪圈，到最後你會覺得只要吃了東西就會發胖，或者減不下來。但顯然，人不可能不吃東西。而最近幾年，拒絕吃澱粉類的食物減肥的方法很流行，也據說很有效。然而如果不吃澱粉類的食物，我們就沒有主食可吃，甚至可以吃的東西范圍也非常非常小。如果只是吃高蛋白的食物，不僅對身體不好，比如容易便秘和使身體呈酸性體質（這還會增加食慾）等，也會因為長期缺乏主食而導致對食物的越來越渴望。

      第二，吃的時候不要有負罪感和補償心理。大多的暴食都是因為節食甚至厭食引起的。許多人因為僅僅吃了一點點高熱量的、減肥不該吃的東西，就有了強烈的負罪感和自我厭惡。然後會想反正都已經吃了那不妨破罐破摔然後再採取補償的措施。經常暴食的人會形成自己的方法來補償，最常見的是催吐、吃瀉葯、過量運動和暴食過後再過分地節食（比如第二天什麼都不吃來「清腸」）。因為自己找到了認為「有效」的遏制發胖的補償措施，所以吃的時候就給自己留了後路。 為什麼我們會吃停不下來呢？為什麼那些以前不喜歡吃的高糖高脂的東西我們也會那麼渴望吃呢？為什麼我們明明都已經撐得不行、嘗不出味道，但還是要繼續往嘴裡送東西呢？因為每一次暴食，我們都是懷著「這是最後一次」的心理的：因為這是「最後一次」，以後就再也不吃這些好吃的高糖高脂的東西了，我們一定要多吃，吃個夠，把所有不能再吃的東西都嘗個遍啊。      

然而不可能有最後一次。越是想強迫自己不吃就越是會去想。節食會使自己的心理產生強烈的對食物的依賴，導致我們每天都會花大量的時間去想：吃什麼，要不要吃？隨著這種節食和暴食的反復，心理上的痛苦和抑鬱的增加，會使我們用越來越多的精力去思考「食物」這個問題，而你花的思考它的時間越多，你就越可能做出這個「最後一次」的決定：暴食。而暴食過後的補償行為，又會促進我們下一次的暴食。

❸ 得了暴食症怎麼治療

問題一：得了暴食症怎麼辦？ 其他的網友不要誤人子弟！！！
請聽我這個真正經歷過暴食症（進食障礙）的人說一說話！！！
你現在的狀況不嚴重，因為你剛開始減肥，到現在只有一個月的時間
但你確實有得暴食症的可能（記住是「可能」，在沒有專業心理醫生的確診下，我很難對你說你患有什麼心理疾病――因為那是一種不負責任的做法）
勸你先停止催吐行為（即使你不用扣喉也能吐出來，那也是催吐的一種），以及其他將食物清除掉的做法
當然，這只是恢復健康身體及健康心理的第一步
雖然這對於一個想減肥、怕發胖的人來說，這很難，但也一定要去做川
隨便上網上查查，就會知道催吐導致的一系列惡果。
在停止催吐的同時，也要逐步建立規律的飲食和作息。
一日三餐，正常吃飯（吃正餐，少吃零食）
當然，這需要時間
相信我，在建立的規律飲食、身體代謝正常後，你的體重不會增加 而且沒准兒還會減輕（我有親身體會！！！而且這絕不是因人而已的結論）。當然，體重上下浮動一兩斤也是正常現象，因為一般人的體重都不會保持在一個數字上一成不變。
當然，這是後話。如果你現在因為減肥催吐吃的過少，體重下降的很厲害，恢復正常飲食，的確會使體重小幅上升。這時，一定要克服因為體重上升而帶來的焦慮感（這的確很難，但只有你自己能幫到自己！）想想減肥催吐帶來的惡果，以及每次暴食催吐後的負罪感和內心的焦灼，難道你想要這個問題在肉體和精神上折磨你一輩子？？？
我患進食障礙6年（暴食症是進食障礙的一種），可是深有體會
相信我，我深深地理解你的感受
不過，我還是要勸你去專業的心理診所就醫
因為只有專業的心理醫生才能徹底幫你恢復正常快樂健康的生活
恢復飲食只是戰勝bs的第一步
最根本的問題是要解決你對體重、自己、生活認識上的偏差
你現在只開始減肥一個月，不要拖久了才反思
看看我這個因為減肥而受了6年折磨的例子，現在停止還不晚！
最後，我要對暴食症（或進食障礙）有誤解的人說一句：請大家理解這種行為。這不是精神疾病！也不是一種光靠毅力就能解決的成癮行為！只是一種類似抑鬱症的心理問題！希望大家的理解！因為，公眾最大的理解能幫助進食障礙患者盡早痊癒！！！保證社會的精神健康，相信也是各位的共同心願！！！
希望能幫到你！
ps：有時間到 網路 暴食 吧 來看看，這里有和你經歷相似的姐妹，相信你看過之後有不一樣的體會！

問題二：減肥太久得了暴食症怎麼辦？ 你好，暴食症是一種精神上的異常，患者在生理上並不需要進食，但心理上卻有長期飢餓的感覺。還有他們對自我的評價過度取決於體重及身材，因此非腸怕肥胖，但卻又有食物成癮的現象。大部份的病者是中上階層的少女及年青女性，且多為長期反復在減重的人。征狀・有暴食行為，患者會在短時間內狼吞虎咽吃下大量食物，之後利用催吐、服用利尿劑、受瀉劑等各種方式將食物移出體外，或甚至絕食一段短時期及過量做運動，患者會對催吐等事極力隱瞞，並充滿內疚及罪惡感。但又覺得無法控制自己的行為。這種異常的行為，若每周達2次，每次在兩小時內暴食，且持續超過3個月以上，則可診斷為暴食症。・患者為追求苗條的身材而不惜過量服用輕瀉劑、減肥葯片和利尿劑，還會大量喝酒以解除煩惱。但這些做法都會干擾人體電解質含量（包括隨血液循環的鈉和鉀離子），可能引起嚴重的脫水和鉀缺失，進而造成腎功能衰退、肌肉無力、心律失常。貪食症的症狀還有斷經或月經不調、甲狀腺腫大、體重大幅起伏。由於經常i吐，酸性物沾在牙齲上使琺琅質損壞。成因・心理因素大部份的病患者有感情問題及情緒上不穩，並借著強迫進食來逃避痛苦的問題。有些研究指出，這種用咀嚼食物以減緩心理壓力的習慣，可能是在幼小時和母親不正常的育兒方式有關。・厭食症的循環病徵厭食症的患者常常限制食物的攝取量，但有時候受不了飢餓之苦，而產生精神上及行動上的沖動，而大量吃下食物。而厭食症就很有可能轉化為暴食症，造成「暴食m厭食m貪食」的循環病徵。治療・治療重點在於讓他們養成一日三餐、營養均衡的飲食習慣，避免在兩餐之間吃零食或高脂、高糖的食物。另多吃高纖維食品能幫助食物通過消化系統，而減輕對輕瀉劑的依賴。・暴食症的病人由於時常催吐及服用瀉劑等容易造成並發症，如損傷牙齒、唇部、食道炎、唾腺腫脹、直腸出血、骨質疏鬆、脫水、電解質不平衡及心律不整等，並誠並有酗酒或濫用葯物的習慣，而其延續時間可長達幾個月至數年不等。此病應立即找醫生醫治，否則後果嚴重。・暴食症患者的治療包括葯物、營養支持及心理治療。飲食治療以均衡飲食為主，減少甜食的攝取，但要攝取適量的脂肪和足夠的纖維質，維持飽足感。另外心理治療則鼓勵患者接受其體重和身材，找出情緒壓力的來源，並強調正確的飲食觀念。

問題三：得了暴食症要怎麼治療 如果你能找到自己暴食的原因，這個原因我自己的感覺是心裡的，比如我暴食是因為減肥後怕胖，就什麼東西不敢吃，長時間後看見能吃的根本停不下來。我婚後不怕胖，什麼都敢吃，慢慢的對食物不想以前那樣控制不聊了。就好了

問題四：得了暴食症的我該怎麼辦 看看心理醫生。
平時多培養一些積極、健康的興趣、愛好，
以更加健康、有益的方法釋放情緒、壓力，
而不要總想著――吃。
另外，還可以和親友們交流一下，讓大家監督你。
最後，要培養自己的思想覺悟、意志品質，
想想人家老紅軍，一天只能吃一口糧，
我們的幸福生活來之不易啊，要珍惜啊！

問題五：得了暴食症應該怎麼辦 所以，我們要認識到這點，負罪感是暴食的元兇。而這個負罪感的來源，僅僅可能是因為你吃了一點點高熱量的東西。本來我們吃些糖、肉，吃了米飯，吃了麵包和蛋糕，但並沒有暴食。可是隨之而來的負罪感讓我們繼續了「吃」這個動作。 接著我說說調節的方法。
第一，恢復飲食，好好吃三餐。特別是如果你曾經不吃主食，那麼一定要開始吃主食。也許吃大米白面不利於減肥，但是，畢竟這個世界上大多數人都是靠吃大米白面活著的，也沒見每個人都胖啊！如果有條件的話，用粗糧做主食就是最好。比如我本人就很愛吃粗糧，所以盡量找粗糧吃。不過因為住校所以也會有些麻煩。如果不愛吃粗糧，那就不要強迫自己一定吃粗糧。當然吃粗糧的確有益健康，可以粗糧摻細糧，調節比例到自己愛吃的程度就好。
第二，不要勉強自己。如果想吃蛋糕、麵包、餅干、香腸，那就吃。拿它們來當主食也沒關系，本來就是主食。不要想著高熱量高脂肪的。想吃冰淇淋了想喝可樂了，那也給自己買來。萬一自己沒控制住，暴食了，那暴了就暴了。等到該吃飯的時候，那還要吃。可以少吃但不能不吃。更不能去催吐吃瀉葯，更更不能覺得今天吃多了明天就不吃東西了。 因為很多人長期的節食和暴食，導致我們的飲食很混亂，根本就不知道什麼是正常的飲食了，不知道什麼是多什麼是少。再加上心理上總是一下子難以平衡，所以我想強調調節的時候要特別注意的幾點。
首先，我們試著恢復飲食，吃的就會比以前多了。很可能比平常人吃的都多一點。沒關系這很正常。體重很可能也會隨之增長一些，也沒關系，因為如果將來慢慢的飲食正常了，還會瘦下來。
其次，不可能一下子就成功。肯定還會有暴食的反復。如果暴食了，那麼就不要做補償的行為。暴了就暴了，你一定要知道，一次兩次的，根本不會長許多體重。
再次，自己找一些喜歡的事來做。有工作的人最好了因為肯定會有事情做。學生的話也會學習一下。如果覺得心情不好什麼都不想做或者是的確挺閑的，那就看看電影，玩玩游戲，出去走走，旅行什麼的。以我個人情況，我是特別喜歡旅行的人。前幾天去南京旅行，就真的沒因為吃的問題而郁悶過。 最後就是說，對於現在還不胖，僅僅是陷入暴食怪圈的MM，恢復飲食和調整心態相對容易一些。因為畢竟恢復飲食導致了體重的一些增加，可能還會接受。但是對於本來就有些胖的MM，可能就困難些。但是我們要認識到，健康的生活才是可持續的減肥方式。暴食+補償行為，只會使我們身心俱疲，情況越來越差。
我很欣賞魯豫有約的那期節目最後一位嘉賓小兔，她對身材的態度就很好，她覺得顯得胖一點也無所謂，因為胖一點也不難看。瘦一點也很好，但是不瘦也不勉強。我也知道這個道理，雖然現在我還是做不到她那麼豁達。
然後我還是建議親們，要學著過健康的生活。我還是最欣賞吃粗糧、清淡的食物的生活，量不大但質高。如果我們每個人都有著良好的健康理念和運動習慣，那麼我們不用節食，也不會對食物有那麼強的心理依賴，也不用去刻意減肥，自然就會瘦下來，而且是健康的瘦下來，並且會保持在一個健康的體重范圍內。畢竟，太胖了不好，不好看也不利於身體健康，但是太瘦了也不好看不利於健康。只要在正常的范圍內，胖一點或瘦一點，都是很好的。
首先是心理上。
第一，要有一個科學的態度。兩個必須要認識到的，一是吃的太少、餓著只會令我們代謝減慢，而且會提高身體對食物的吸收和脂肪的存儲，二是澱粉類的食物不是讓我們發胖的元兇。節食讓我們陷入一個越吃越少的怪圈，到最後你會覺得只要吃了東西就會發胖，或者減不下來。但顯然，人不可能不吃東西。而最近幾年，拒絕吃澱粉類的食物減肥的方法很流行，也據說很有效。然而如果不吃澱粉類的食物，我們就沒有主食可吃，甚至可以吃......>>

問題六：得了暴食症半年了，怎麼辦，感覺自己沒救了，好痛苦 暴飲暴食是種不良的生活習慣。根據發生的頻率和心理作用會發展成暴食症。暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害。飲食紊亂通常需要專家的幫助，但是自我幫助也會有效，但是認知行為療法尤其有效，特別是家庭咨詢、心理療法、上門治療、抗抑鬱葯也都有效。關於健康和營養的教育會有幫助，但是最終還是取決於病人自己的決心。需要學會怎樣去改變自己的行為，怎樣重新訓練自己的身體來識別是否過飽，養成正常的飲食習慣，使自己遠離食物癮。最重要的是，自己需要去除關於個人體重對個人影響的障礙思維和感覺，調整負面的身體形象。

問題七：暴食症是怎樣的一種問題？有什麼表現？ 暴食症又叫神經性貪食症，發病者多為女性，是一種比較常見的心 理疾病。暴食症與厭食相反，暴食症患者，即使不餓也無法控制自己的 食慾。一般情況下，一些人在面對壓力或者遭受挫折時，就會通過暴飲 暴食來調節自己的情緒。
在現實生活中，使用這種方式來緩解生活壓力和內心痛苦的人不在 少數，但是暴飲暴食除了會對人的腸胃造成傷害外，還會讓人產生精神 上的依賴，最終轉化成暴食症，讓本應該享受的美食成了健康的殺手。
暴食症患者往往都缺乏自信，在外在的壓力下，常常習慣於靠食物 來發泄。所以暴食症屬於精神上的異常，患者在生理上並不需要進食， 但是心理上卻一直處於飢餓狀態，只能靠不斷的進食來滿足自己的食慾。 暴食症患者會抵擋不住食物的誘惑，而在暴飲暴食之後又意識到自己的 行為並不正常，因而產生恐懼，於是用刻意節食、催吐等方式減肥。
暴食症的危害是巨大的。因為吃得太多容易發胖，而為了追求苗條 的身材，暴食症患者又會服用過量的瀉葯和減肥葯品。而且為了緩解肥 胖帶給自己的苦惱，他們大多還會大量地飲酒，最終導致脫水、腎功能 衰竭等症狀。
因為暴食症患者經常與飲食以及自己的思想作斗爭』結果讓自己備 受折磨。那我們應該採取怎樣的措施來緩解這種心理疾病呢？因為暴食 症患者往往伴隨著自我貶低的心理狀態，因此，提升個體的自尊是很重 要的。暴食症患者應該學會用其他方法緩解在生活以及情感上的壓力， 而不是把飲食當成發泄痛苦的方式。
想要制服暴食症，就必須改變自己的思想觀念，下定決心改掉這種 不良的生活習慣。在進食時要給自己一些積極的心理暗示，比如：我的 身體不需要這么多的營養，我吃得已經足夠了；這樣在一定程度上可以 起到控制食慾的作用。
因為暴食症患者害怕受到別人的歧視和嘲諷，所以他們喜歡躲起來。 其實，在這個時候及時地向別人求助，找一個值得信賴的朋友來監督自 己，對治療暴食症是有幫助的。因為在別人的關注下，暴食症患者在進 食時會有所克制，會比較容易達到控制飲食的目標。
對暴食症患者來說，控制飲食是一個長期的過程，需要擁有堅強的 意志，因為暴食症不像感冒發燒，吃葯後很快便會康復，它與戒煙、戒 酒一樣，需要堅持不懈的努力。因此，在治療過程中，如果患者意志不 堅，就容易半途而廢，甚至是重蹈覆轍。
只要我們積極地調適自己的心理狀態，合理地規范每日的飲食，暴 食症就會逐步治癒。

問題八：有暴食症到底應該怎麼辦 最好不要自己瞎想，先去看心理醫生確診再說，如果不是暴食症，總給自己不良的心理暗示，也有可能吃很多。

❹ 怎樣擺脫暴食症

暴食症主要還是心理方面疾病，患者可能由於前期有厭食等原因，或者部分患者沒有厭食症狀然後出現暴飲暴食，通常進食量超過正常的3-4倍，大量進食之後患者有負罪感，經常會摳喉或者是催吐等，且反復出現這樣的症狀情況。暴食症的治療一方面通過心理治療，另一方面通過葯物治療，這方面只有一個認證葯物，即百優解，是唯一美國認證的可以用於暴食症的心理葯物。暴食症年輕人常見的原因可能是由於工作壓力或心理壓力太大導致的，建議患者多進行運動分散一下注意力或者進行旅遊等，可以緩解對食物的依賴或通過食物來滿足心理方面的需求。

❺ 暴食症怎麼治療

暴食症 摘自 890504 聯合報記者吳靜美 既要享受美食，又要身材苗條，常不能兩全其美—於是不少人想到了盡量吃，然 後再吐掉的辦法。反正只要身體不吸收，應該就不會變胖了吧！ 不要以為這是減肥的好方法，很多暴食症的患者，就是用這樣吃了又吐出來的方 式，來維持體型不變的。 暴食症也是常見的飲食疾患之一，不過發生的年齡比厭食症大一點，例如二、三 十歲的暴食症患者相當常見，但厭食症患者就比較少。 臨床上，國中階段的青少年很少有暴食症的患者，高中以上的階段才漸漸多了起 來，但此時厭食症的患者數量卻不增反減，因此醫學上懷疑，很多暴食症的患者 ，早年曾罹患厭食症；或者說厭食症的患者，很多後來都成了暴食症患者。 暴食症的診斷標准有三。第一是有暴食現象，患者在很短的時間內吃下別人不可 能吃下的食物，自己也覺得不合理，但想吃的沖動很強。第二，三個月內平均每 周有二次以上的暴食現象。第三，患者一天到晚想著食物、體型等的相關問題， 但吃了很多並不是為了想增胖。事實上，曾有調查發現，七、八成以上的暴食症 患者，是從節食開始發生的，因節食不當最後造成暴食。 暴食症也可分兩類，一是吃了很多東西之後會吐掉，即所謂的「掏空型」，有的 想辦法吐出來，有的吃下大量的瀉劑以維持體型不變胖；另一種是吃了東西後不 吐掉的，即所謂的「非掏空型」，有些因此變成肥胖症，有些雖然不胖，卻常在 節食、暴食間交替發生。 和厭食症不同的是暴食症的患者較有病識感，常認為自己的暴食現象不對，但就 是改不過來。因為總是不斷的吐掉食物或吃瀉劑，因此容易電解質不平衡、酸或 鹼中毒等，更因為常吐，容易有逆流性食道炎、胃出血、胃炎、胰臟炎、蛀牙等 ，偶爾會看到患者唾液腺腫大或發炎而有如腮腺炎，罹患憂鬱症的比率較一般人 高，也可能合並有強迫症。 這類患者很會隱藏自己，與別人在一起時就很節制，一旦獨自一人就大吃特吃， 因此常常親朋好友都不知道。有些患者是生活空虛、無聊，而以暴食來排遣空虛 ，但在暴食的同時，內心卻仍然沈重、空虛不已，不知道該怎麼辦。有些人是每 天都這樣；有些人是周一到周五會暴食，假日返家就好些；有些人反而是平時毫 無症狀，但假日在家就覺無聊而不自覺的暴食症狀出現。後二者即所謂周期性的 患者。 因為患者也常會覺得自己不正常而痛苦，明知不好卻無法控制，因此較常會自行 就醫。患者可以先記錄自己的飲食情況供醫師參考，並持之以恆。由於暴食症很 容易復發，如果只治療了幾次，就因為信心不足、已稍有改善等原因而中斷，就 無法獲得真正的改善。 （資料提供／台北市立療養院精神科主治醫師陳冠宇）

❻ 怎麼才能改掉暴飲暴食症

我們都知道暴飲暴食對身體有極大的壞處，面對暴飲暴食，我們首先要做的是：清楚暴飲暴食的危害。畢竟，只有清楚了它的危害你才會有信心，才會有毅力堅持改掉這個惡習。長期的暴飲暴食，會導致胃病，肥胖，甚至是癌症等等。

生活中，大病小病都有，有的很難根治，有的輕易解決。你要相信，暴飲暴食症，只是心理上的阻礙而造成的，所以不要害怕，分析自己清楚認識自己，找到根源。根源往往是問題解決的關鍵。找到根源後，就要努力克服，當你情緒不再受控制，想要暴飲暴食時，去想一想，暴飲暴食的危害，去想一想你的家人朋友們期待的目光，告訴自己，忍住，我要做回自己！面對美食的誘惑，當然也需要剋制，其實你的唾液腺已經開始分泌口水，你還是需要轉身退後。

當暴飲暴食成為一個症狀時，改掉它也是十分難的，但是不要畏懼，要相信自己。面對難題只有勇敢地迎上去，才有希望完完全全的解決。要記住，你的背後有你的家人，朋友在時時刻刻關心著你，支持著你！他們期待著你成功擺脫暴飲暴食，重新迎接美好的明天！