① 怎麼教孩子處理憤怒的情緒
怎麼教孩子處理憤怒的情緒
怎麼教孩子處理憤怒的情緒，每個人都有憤怒、發脾氣的時候，孩子也不例外。孩子還沒有學會怎樣調節自己的情緒，往往在發脾氣的時候不能自控。那麼，怎麼教孩子處理憤怒的情緒？
第一，教會孩子通過傾訴來發泄情緒。
引導孩子說出自己的感受，同時父母要做好一個傾聽者的角色，及時的表現出對孩子的理解和認同，同時加以適當的引導，而不是以高高在上的姿態對孩子的行為進行評判。
雖然一次的談話無法解決孩子的所有問題，但是可以排解孩子心中怒火，也可以養成與孩子交流的習慣，讓孩子感覺到被理解、被尊重。這樣孩子才不會去反抗父母而是願意接受父母的建議，時間長了，父母的建議也就慢慢地滲透到了孩子的心理。
第二，教會孩子通過轉移注意力來發泄情緒。
當孩子憤怒時，我們不能以暴制暴。試想一下，如果你在特別生氣的時候，如果有人再和你爭吵或者叫板，你的情緒應該更難控制吧。所以當孩子憤怒時，切忌以暴制暴，這個時候我們要做的就是平息孩子的怒氣，然後在說明引起孩子怒氣的原因。
而平息孩子的怒氣可以用轉移注意力法，將話題轉移另一個話題上來，最好是有意思的、比較有吸引力的事情上來，孩子轉移話題後怒氣很容易就消散了。
所以教育孩子，當你為一件事情生氣時，可以先放一放這個事情，做一做其他你喜歡的事情，當你不再生氣時再回頭解決這個事情。
第三，做好孩子的榜樣，以身示範處理憤怒的方式。
當我們做錯一件事情或者面對失敗時，如果我們經常大喊大叫，甚至通過摔東i西來發泄怒氣的話，這種行為必將會傳遞給孩子。所以當我們做錯事情或者面對失敗時，對自己對他人都表現出寬容，一笑了之，然後找找自身的原因，「嗯，這件事情大意了……自己可能努力不夠……別人付出的可能別我還多……」時間長了孩子自然會耳濡目染，對待錯誤或者失敗也就豁達平和了。
所以在教育孩子的過程中，我們不僅要教會孩子調節自己的情緒，將情緒發泄出來，擁有更好的心情，寬容地對待他人；還要以身作則，潛移默化地灌輸給孩子如何處理情緒，養成不亂發脾氣的好習慣。
認識憤怒
憤怒是一種正常而健康的情緒，每個人都會有過憤怒的體驗。當孩子不是用失控或者壓抑的形式表達憤怒時，憤怒本身並是問題。
憤怒呈現為失控的'表達方式，會讓孩子失去朋友，不開心，傷害別人或者自己。
而壓抑怒火，又會讓孩子難過，甚至生病，讓別人無法理解他的感受，造成溝通障礙。
所以，失控和壓抑憤怒是需要幫助孩子調整的。
管理憤怒的情緒
第一步，幫助孩子找到憤怒的原因。
比如：得不到想要的東西，被嘲笑，被別人大吼，作業壓力，輸掉比賽，感覺到冷落或者不被歡迎，事情不公平，被人呼來換氣等等。
讓孩子了解他憤怒的原因，心裡有了預防和處理辦法，孩子就不會那麼容易憤怒。
第二步，適度地表達憤怒。
不允許孩子憤怒發脾氣，甚至孩子發脾氣的時候對他嚴厲的批評吼叫是不被允許的。應該允許孩子表達憤怒，並耐心的傾聽他的原因和表達，然後對他表示同情和理解，他的憤怒會很容易消解。
第三步，等孩子心情平和之後，探討以後的處理方式。
幫助孩子建立情緒宣洩系統，合理的表達情緒是父母在日常生活里需要關注的。
角色扮演在引導孩子的過程中，都是非常好的辦法，而不是一味的說教。
一、開展心理健康教育活動，豐富幼兒的認知內容和情緒體驗。
我們可以開展一些心理健康教育活動，把教學活動內在的、潛在的因素挖掘出來，根據幼兒的心理特點、發展的需要，更好地發揮教學活動的心理健康教學活動的教育作用。
如情景講述活動《消氣商店》中，在情景講述中滲透著心理健康教育，在發展語言能力的同時，理解體驗不良情緒，找出情緒宣洩——消氣的方法，懂得保持愉快心情的重要。《消氣商店》活動中，我們利用幼兒喜歡的動物形象，通過設置開商店的游戲化情境，讓幼兒自己感受並給予補償性的教育，引導幼兒正確選擇與社會行為規范相一致的宣洩方式。我們對於幼兒表達的情緒體驗、感受，不枉加批評或評論，而是通過設置的「沖突情境」教會幼兒表述自己的感受，討論和商量出合理解決的辦法來。在沖突情境出現後讓幼兒自己進行評論，並尋找解決矛盾、讓沖突雙方都高興的對策，讓幼兒通過討論，自覺的，心悅誠服地按照大家都能接受的方法去做。經過多次「情境沖突」的討論，幼兒逐步學會怎樣更好地宣洩情緒，及時調整自己的情緒，始終讓自己保持愉快、輕松的心情，快樂地生活。
當然，幼兒情緒宣洩教育指導並不是一個教學活動單獨能完成的，教育應滲透於幼兒一日生活的各個環節中，時時處處關注幼兒的反應，讓幼兒始終保持愉快地情緒，積極、快樂地生活。
二、提供適當的玩具，讓孩子們在游戲中得到宣洩。
而對於年齡較小的孩子，因為他們的語言表達能力較弱，不能非常清楚地表達出自己的想法與情緒，成人有時也很難理解，對於這樣的孩子，適當的玩具是其宣洩情緒的最好方式。
記得帶小班的時候，我們班年齡最小的張靖宇小朋友不小心被人家撞到了，而那位小朋友也沒有向她道歉，結果張靖宇就在地上號啕大哭，委屈極了，任憑我怎麼安慰，勸解，請那位小朋友道歉都還是無濟於事，剛好那個時候我們是在體育室里活動，於是我就抱著她一起到海洋球區里，奇怪的是，她很快就止住了哭聲，轉而聽到的是歡快的笑聲。
可見，提供適當的玩具，對於年齡小的幼兒來說也是一種很好的宣洩途徑。海洋球具有鮮艷的顏色，孩子通過敲擊海洋球，可以宣洩憤怒和挫敗的情緒。同時，敲擊球所製造的聲音能夠讓孩子格外興奮，球的掉落和滾動又吸引著孩子去追蹤從而轉移了孩子的關注點，在整個過程中孩子會變得快樂起來。游戲時，孩子興奮地用手抓這個又抓那個球，站起來，倒下去，玩得不亦樂乎，全然不記得剛才不愉快的事情了。
三、進行暫時隔離，重在自我發現。
幼兒園吃飯的時間快到了，於伊東還沒有盥洗，周老師要開始給小朋友分碗了。平時周老師分碗都有值日生幫忙的，今天是於伊東做值日生，可他很拖拉，手也沒有洗，衣服也還沒有塞好，於是我就請了另外一位小朋友去幫周老師的忙。於伊東一見急了，想趕快洗好手去做值日生，可是褲子這個時候不聽話，總是穿不好，眼看碗都快分好了，可於伊東還沒有好，就急沖沖地跑進教室一把奪過別的小朋友手裡的碗，「砰」一聲摔在地上，沒等我走過去，他就委屈得「哇」的一聲哭了起來，嘴裡不停的喊著：「今天是我值日！」 不過我們誰也沒有理會。
日常教育中可見，當幼兒的需要得不到滿足時就會發脾氣，幼兒發脾氣也是一種情感宣洩。而成人為了讓幼兒不發脾氣或生怕幼兒的心靈受到傷害則一味遷就。顯然，這是不行的。因為這樣做，有意無意地起到強化幼兒無理取鬧的作用，使幼兒的不合理要求越來越高，發展到嚴重時，稍遇不順心的事就會出現呼喊、腳踢、打滾等暴怒現象。由於家庭教育的缺陷，幼兒在家中形成的、不良的表達情緒的方式方法會在幼兒園中表現出來。
當幼兒在情感宣洩時，我們不要驚慌失措，也不能怒火萬丈，更不能「火上添油」，而應該冷靜對待。幼兒的情感宣洩，就像六月里的雷陣雨，一陣狂泄之後，就會雲開日出，經過一陣宣洩、撒潑，幼兒緊張、焦慮、不平的心理，就會逐漸得到緩解，重又趨於平衡，恢復到正常的狀態。對此，我採取「暫時隔離法」，以使幼兒的情緒更好地、更快地平靜下來。
的確，於伊東似乎也發現自己哭了很久也沒有人理會，過了一會兒也就不哭了，自己撿起地上的碗，跑到盥洗室里洗干凈了，安靜地坐在座位上。於是我也過去輕輕地和他談心，了解發脾氣的原因。告訴他這樣的行為是不太好的，你可以和老師提出來，今天你是值日生，也可以讓自己做事情的時候快一些。
② 幾個小方法糾正孩子的暴脾氣
幾個小方法糾正孩子的暴脾氣
幾個小方法糾正孩子的暴脾氣，孩子的教育問題應當受到重視，成長的過程中有快樂也會有煩惱，所受到的陪伴與教育影響會伴隨一生，培養孩子會讓孩子在未來成長得更好。為大家分享幾個小方法糾正孩子的暴脾氣。
1、培養孩子做事靈活
當孩子玩玩具、吃飯時不要「固定」一種方式、方法和模樣，要盡量從小就使其「多樣化」，任其能夠有挑選的餘地。特別是當一種食品、東西、玩具不存在了，就應該及時地引導孩子視線轉移到別的食品、東西、玩具上去，這種調節能力越好，其靈活性也就越好。當孩子的興趣增加了，對困難及問題的態度處理也就靈活了，他發脾氣的這種習慣也就會隨之減輕。
2、孩子好發脾氣是後生的
在孩子發脾氣的時候，有的父母也跟著發脾氣，用發脾氣來對發脾氣。這種父母也感情用事的辦法，是一定無法改變孩子喜歡發脾氣的這一習慣。有的母親覺得孩子喜歡發脾氣是拗不過他，就將他推給父親來管教，這樣就會讓孩子覺得「媽媽對於他發脾氣沒辦法」以後他就更會變本加厲地在媽媽面前發脾氣。
3、培養孩子廣泛地興趣
孩子學習繪畫的時期應該在3-4歲；學習音樂的時間宜在5-7歲之間。因此，興趣的培養不應該過早，也不宜過晚。孩子的興趣非常容易轉移，不要只是根據父母的意見來做決定，而應當聽一聽專業人士建議以及孩子自己的意見。
4、找出孩子喜歡發脾氣的原因
是因為孩子的自我情緒的調節能力較低，缺乏控制自我的能力，表達能力差，一些小事就要發脾氣；還是孩子對自己的要求是否合理缺乏判斷的能力。
5、平時應該多與孩子溝通
了解孩子的需要，關注孩子和小朋友間的交往。父母可以進行多方了解，別的小朋友一般都在玩什麼、想什麼、要求什麼等，當孩子提出了自己要求的時候，父母就比較能體會孩子的心情了，再加以開導以及耐心的說明，是能夠消除或減輕孩子發怒的情緒的。
6、當孩子發脾氣時，不要強化他的這種行為
家人應該是一味的袒護他，還是應該教導他？假如一味袒護，就會讓他嘗到甜頭，這實際上也是一種負面的強化，他就會鬧得更凶。正確的做法應該是父母讓孩子懂得並且記住這樣一個道理：發脾氣、吵鬧是沒有什麼用的。這樣就可以讓孩子明白用「哭鬧發脾氣當武器」起不到作用。經過這樣幾次的教育，孩子喜歡發脾氣的毛病就能夠有所改變。
既然孩子的脾氣是後天形成的，父母就應該要注意自己的教育方式是否得當。不應該在孩子的面前隨意發脾氣，父母是孩子所直接的模仿對象。父母可以多和孩子溝通，了解孩子的需要，關注孩子與小朋友之間的交往。培養孩子廣泛的興趣愛好以及勤奮、愛勞動的習慣，在生活中給孩子帶來更多的快樂。
岩岩3歲多的時候非常淘氣，經常在家裡翻箱倒櫃，上躥下跳的。岩岩媽本身就就是個脾氣火爆的人，看到兒子調皮搗蛋就火冒三丈，很多時候都是直接上去就是幾巴掌，打得岩岩哇哇大哭。
聽到孩子哭，岩岩媽更心煩了，就會對岩岩說：「你再哭再鬧，我就把你扔了，不要你了。」後來岩岩4歲了，上幼兒園了，岩岩媽多次接到老師的投訴，說岩岩經常在學校打別的小朋友，一不順心就大發脾氣。
其實，岩岩之所以脾氣暴躁、愛打人，正是因為受到了媽媽的影響。父母是孩子的首任老師，一言一行都會對孩子產生很大的影響。爸媽經常發脾氣，對孩子產生的不良影響是終生的。
常發脾氣會對孩子造成什麼影響?
孩子會因為害怕而變得「順從」!父母常發脾氣，孩子會因為害怕，變得比較「順從」，進而可能導致以後做事沒有自己的主見，甚至變得軟弱，失去自我。
孩子性格會變得像父母一樣火爆!孩子都善於有樣學樣，如果家庭中經常出現爭吵，以後孩子的性格也會變得火爆、任性、沖動，甚至很容易和別人發生分歧。上文中的岩岩就是如此!
心理學家認為：孩子總是希望討父母歡心，但是如果孩子覺得父母無法帶給他們安全感或心身受到威脅時，自然就會放棄討好父母。經常動口罵孩子的父母約有一半會對孩子施與暴力行為。父母對孩子發脾氣、責罵，主要是受到自己對孩子的觀念和想法所牽引，倒不一定是對孩子所作所為。
找找你經常發脾氣的原因
1、為了滿足你的虛榮心。有的父母為了滿足自己的虛榮心，總是讓孩子在客人面前或他人面前表演節目，唱歌、跳舞，講故事等。許多孩子常表現出不情願的態度，有時甚至是拒絕。許多家長常為此十分惱火而當眾批評，責罵孩子，殊不知，如此做法是不對的，首先，沒有考慮到孩子的情緒變化，願不願意去做;其次當眾責罵孩子會使他更加難堪且自信心受到打擊。
2、達不到你的'高期望。大多數家長多希望自己的家長孩子是最棒的，如此期望過高，就會給孩子帶來無形的壓力「媽媽希望我成為最好的」「我要得第一名」若孩子達不到，加上家長的責備，更容易形成自卑，認為自己最差、最笨，做任何事情都缺乏自信心，長大後易形成膽怯、缺乏勇氣的人。
3、發泄你的負面情緒。凡是夫妻吵架、心理承受巨大壓力，或是鄰居婆媳之間發生摩擦等。都會使母親藉此來責罵孩子，來發泄自己的情緒。例如：看事情交負面，將一些小問題擴大任何事情都往壞處想。所以父母在責罵孩子時應該好好反省一下自己，是否被情緒所左右。
如何改善你的壞脾氣
1、發現真正的問題：面對孩子讓你生氣的行為，不著急發脾氣，而是應該把焦點放在孩子身上想一想，他這反常行為背後的原因，這完全可能是事出有「因」的。他是不是身體不舒服，心情不好，或者僅僅想引起大人的注意，亦或者孩子根本不知道正確的做法，那麼提醒自己冷靜下來，試著去滿足他背後的需要，而不是放大你的憤怒和負面情緒。
2、定期反省自己的脾氣：當發現脾氣收不住時，則需要定期反省。譬如找一些關鍵的點，發現自己每天什麼時候最容易發火，起床以後的起床氣，還是上了一天班回來以後?發現自己最可能有的爆點，適當提醒收斂點。還可以讓孩子參與到解決問題的過程中，通過直接地問孩子，能他們意識到自己的問題，找出改進方法。
3、學會自我管理情緒，找到發泄的合理途徑：父母在意識到自己的情緒波動難以抑制時，無論是工作的壓力太大，還是生活中遇到令人不滿的事情，憤懣不平需要發泄。壞脾氣一味壓抑當然不可取，會使得性格扭曲，但是發泄需要找到合適的途徑。通過深呼吸、哭泣、唱歌等方式作為簡單的抒發，更進一步選擇實物宣洩，運動宣洩，甚至適度的借酒消愁，但是對人發泄是下下策，更不用說對孩子發泄了。
4、發完脾氣要道歉、要表達愛：如果你對孩子發脾氣了，事後一定要和孩子承認自己在剛才那個瞬間失去了自控力。爸媽還是很愛他的，覺得很抱歉，給一個大大的擁抱，讓孩子和你一起平復，這是孩子重新接納你的過程，也是你自己重新接納自己的過程。