發燒，如果體溫超過38.5度，則需要喝退燒葯（如美林），如果沒有超過，則可以使用以下物理性的退燒方法：
1.冷毛巾敷在前額,毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。
2.全身溫水拭浴或泡澡：將寶寶衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶皮膚的血管擴張，將體氣散出；另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。每次泡澡約10～15分鍾，約4～6小時一次。
3.溫酒精拭浴：酒精擦浴將70%酒精兌自來水1/1,或75%酒精兌水1/2,也可用白酒兌水1/4,放在一個小碗中。擦浴時將門窗關好,用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精,擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內側、前胸和大腿根部。稀釋後的水溫約為37～40℃，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，會寶寶覺得很冷，很不舒服，甚至抽搐。可以再重復第二次，如此重復三次左右，體內外的溫度可迅速下降。由於退燒速度較快，適合1歲以上之幼童，且超過40℃以上不易退之高燒使用。
4.以涼毛巾擦拭：用稍涼的毛巾(約25度)在額頭、臉上擦拭。
5.多喝水：有助發汗，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。
6.適當增減衣物：如果寶寶手腳冰涼，則表示寶寶體溫有可能會快速上升，需要給將寶寶手腳捂熱；如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，則表示需要散熱，可以少穿點衣物。
Ⅱ 發燒了怎麼辦 快速退燒有什麼方法
在白天受到了風寒的話，在晚上的時候很容易出現發燒的情況，感冒發燒是經常會有的事情，但是很多生病了都不喜歡吃葯打針，雖說生病是件痛苦的事，對於有些不愛吃葯打針的人來說吃葯打針更痛苦，現在我們知道了有什麼方法可以快速退燒，下面我們一起來看看吧！
當你感到熱時，你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水分--例如當你發高燒時--你的身體會關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失。這使你更難對付猛基發燒。解決之道就是補充液體。除了白開水，醫生們更偏好下列各種飲料;
①果菜汁這些液體含豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。
②草茶雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發燒時喝。有一種是將等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發炎，菩提花促進流汗。將1茶匙的上枯團述混合物故入1杯沸水，浸5分鍾，過濾並趁溫的時候喝，一天數次。
③菩提花茶這茶單獨喝也很好，有促進排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數次。
④柳樹皮柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被認為是天然的退燒葯。泡成茶，酌量飲用。
⑤黑接骨木這是另一個傳統的退燒葯。你若不適應阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法與上述相同。
⑥冰如果嘔吐情形不嚴重，可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果汁，冰成冰塊。為了引誘發燒的小孩，可在冰盒的每一格內放入葡萄或草莓。
濕敷濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很不舒服時，應以冷濕敷取代。在額頭、手豌、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。
假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫，應換一次，反復做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發也有降溫作用。護理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體墨較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
醫生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由皮膚吸收酒精都對病人不利。
泡澡嬰兒應以室溫的溫水池澡。另一種方式則是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鍾換一次。
勿忍痛你若感到非常不舒服，可服用止痛葯。維克利博士建議，成人服用2片阿司匹靈或2片acetaminophen，每4小時服用一次。Acetaminophen的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片acetamin。phen。或先服用2片阿司匹林，3小時後再服用2片acetaminophen。但服用這些葯物前，需先經醫師同意。讓小孩服用acetaminophen年齡低於21歲的小孩，應避免阿司匹林。
穿衣適量使用常識來判斷穿衣服的多寡。如果你很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但假使你打寒顫，應以衣物裹身，直到不冷為止。特別注意小嬰兒，因為當他們感到過熱時，並不懂得卸下衣物。其實，給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所，都可能引起發燒。
調節室內溫度盡可能營造病房氣氛，以利病人復原。勿使室溫過高，德國醫師通常建議勿超過18.3C。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，但勿使用通風設備。並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。
想吃就吃發燒期間，無需苦惱該吃什麼或不該吃什麼。有些醫師偏好禁食(只喝果汁)，直到燒退為止。有些醫師則認為應該吃些東西才好，因為身體發燒時，會消耗熱量。總之，選擇還是在你，想吃什麼就吃什麼。只是別忘了補充足夠的水分。
如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，沒知橘放在額頭上。
姜水泡腳煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗為止，估計要30分鍾以上才能出汗。這是消除感冒引起的發燒絕佳方法。
喝白開水發燒時身體嚴重缺水，多喝白開水能夠補充人體水分，加速汗液拍出，能夠快速退燒。
耳尖放血用三棱針(醫葯用品商店、葯店應該都有)消毒後，在耳尖放血4-5滴(需要擠才能出血)，十分鍾後體溫就能下降。
姜擦腳心用姜擦腳心的「湧泉」、後背的「大椎」。這是退熱的最好方法。
酒精擦浴這是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀釋後的酒精!在全身擦。
1.牛奶--優質蛋白質
因為此時會大量消耗體力，所以要多補充蛋白質.維生素和礦物質，而牛奶既能滿足上述需求，又能補充水分，可說是退燒飲品的最佳選擇！喝冰牛奶不但會使身體變冷，更不利於腸胃消化，所以必須加熱後再喝。
2.小黃瓜--幫助退燒
含有鉀、95%水的小黃瓜，既能補充流失的水分，也能利尿、排出體內多餘的鈉。
B:小孩退燒，可食草莓、飲食加蔥1.草莓：
含有豐富的維生素C，有助於降溫、潤喉，是小孩高燒時易入口的食物，而且如果不願意吃時，也能打成果汁喝。
2.蔥：
蔥白部分能夠刺激流汗、退燒、減緩疼痛，蔥綠則因富含β胡嘍卜素、維生素C，所以能在小孩覺得冷時，讓身體發熱。
Ⅲ 快速緩解感冒發燒的方法
感冒發燒是經常的事情，雖然很多人都不在乎，其實很多嚴重的疾病都是由感冒發燒引起的，下面我帶你了解快速緩解感冒發燒的方法，希望對你有幫助!
1、刮痧拔罐可快速緩解感冒發燒
刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。感冒時在脊柱兩側(膀胱經),從上(大椎穴之上)往下(至腰部),先刮痧,再拔罐(火罐最佳,其次為真空氣罐),每次留罐15分鍾,連續拔2~3次。無論風寒風熱還是內熱外寒型感冒,均可使用,尤其是對外感風寒(不出汗、頭身痛、鼻塞、流清涕為特徵),可起到立竿見影效果。對於孩子(10歲以下)不便拔罐的,可用手反復搓揉背部正中及手指頭肚,至局部發熱或潮濕有汗出。
2、巧用生薑可快速緩解感冒發燒
用生薑10片(也可加一把艾葉)煮水泡腳或洗澡,至身熱或微汗出,可祛散風寒、通暢經脈,又不至於加重咽痛等“上火”症狀。
生薑3片、蔥白3段(1段1寸,或帶蔥根),洗凈煮水喝,起去風寒作用,用於沒有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼,則不用。
3、發汗解表的方法可快速緩解感冒發燒
凡是孩子發燒,先摸額頭和背部,看是否有汗出,若無汗,那一定是寒氣閉表,要用發汗解表的方法祛風寒(以上三～六條均可應用)。家長應情緒穩定,切忌病急亂用葯,不可隨意用抗生素甚至激素,否則,家長心裡舒服了,孩子身體遭殃了。
4、感冒發燒不可汗蒸
引起感冒發燒的原因是很多的,如果是由於細菌,病毒等的感染引起的,最好是不要進行汗蒸。因為在汗蒸的時候,汗蒸館屬於公共場所,裡面也會存在有大量的細菌,在感冒發燒的時候,如果去汗蒸的話,將很可能會加重細菌感染,使得感冒更加嚴重。加上人在生病的時候,自身的抵抗能力會有所下降,這個時候很容易引起各種的感染,最好是去醫院檢查後,吃葯治療。
大椎穴:大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點,總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100—300次。
十宣穴:即十指尖,共10個。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應用於熱病、癲癇、小兒驚風等。高熱時,用三棱針點刺放血,出血3—5滴為宜。
曲池、合谷、外關穴:曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”,在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬於手陽明大腸經,既能疏風解表,又能清瀉陽明。外關在腕背橫紋中點往上取兩橫指。外關穴是八脈交會穴之一,是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個穴,能降體溫。也可按摩這3個穴,同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
蜂蜜:感冒發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易並發其他病症。如果正在服用退燒葯或含退燒成分的感冒葯,也不宜同時服用蜂蜜。
雞蛋:雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長發熱時間,增加患者痛苦。
咖啡:感冒的時候喝咖啡可能會致命。傷風感冒葯普遍含有苯丙醇胺,如與高份量的咖啡因產品一並服用,可能會引致血壓急升,嚴重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送葯,用葯前應先咨詢葯劑師。
鴨羊豬肉:因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕;羊肉甘溫助熱,偏於溫中暖下,且有斂邪之弊。