如何快速掌握高效方法

Ⅰ 如何進行高效學習

進行高效學習的方法有：重視循序漸進、先預習，後聽講、先復習，後做作業、養成自我總結的習慣、擁有一個愉快的心情。

學習方法：

學習方法是通過學習實踐總結出的快速掌握知識的方法。因其與學習掌握知識的效率有關，越來越受到人們的重視。學習方法，並沒有統一的規定，因個人條件不同，時代不同，環境不同，選取的方法也不同。其中，有人專門總結的特殊定向的學習訓練方法，如：背猜賣誦、默寫、速記，筆記等，可對其他學習者，產生啟發效果和借鑒作用。

科學測試證明：95%的人智商介乎70至130之標准范圍，只有2.5%的人智商低過70。因此，智力絕不是成績的決定因素，關鍵還是在於學習方法，「差生"差就差在學習方法，不同的學習階段、學習環節需要不同的學習方法，不同的學科、不同的知識類型也需要不同的學習方法，只要方法好，絕大多數學生都能夠取得優異成績。

Ⅱ 如何掌握科學高效的學習方法

科學高效的學習方法有檢索式學習法、多樣化學習法、合意困難學習法。

3、合意苦難學習法。

心理學家發現，學習的難易程度和學習效果成反比，你在學習某件事物的時候耗費的努力越多，你學得就越扎實。而學習越輕松，效果反而越不好。所以，製造合意困難能夠加強學習效果。合意困難，指的是那些學習者加大努力就能克服的困難；是那些能夠觸發大腦編碼和檢索過程，對學習產生正面價值的困難。

比如聽課的時候不記筆記，逼著自己更主動、更認真地去聽課、思考、記憶（很多人聽課基本就是在記筆記，啥也沒聽進去）；學習了某個知識點之後，就主動地去找一些相關習題做一做；讀完一本書之後，給自己提出一些問題，然後根據閱讀回答這些問題；學完一項知識後，把自己學到的東西給別人講一遍等等。

Ⅲ 高效學習的方法

每個人從出生到老去，都是需要不斷學習不斷獲得新知識的。我們每個人都清楚，知識真的是這個時代最稀缺的一種資源。只有掌握更多的知識，我們才能在這個社會上更好的立足。

那麼，為了掌握更多的知識，獲得新的技能，我們就需要學習，而且想是要進行長時間的，高效的學習。不過如何保持長時間高效的學習卻是很多人頭疼的問題。

今天就和大家來分享一些高效的學習方法，趕緊拿小本本記下來吧!

一.費曼學習法 Feynman Technique

大名鼎鼎的費曼學習法又稱「快速學習法」，具體步驟如下圖所示

步驟如圖：

第1步：獲取某個知識/某概念，並且去理解這些內容。

第2步：按照教程自己來講解/復述你所獲得的主要內容。

第3步：用自己的方式再次復述一下所學到的知識。
後面的步驟其實是循環的：不滿意——糾錯反饋；滿意——嘗試運用更簡單精煉的語言概括。

PS：圖中還有一個沒有提到的要點——反思。反思你在思考的時候在哪裡卡了殼，著重這個地方，再次理解。這個過程也是至關重要!

費曼學習法可以考量自己對一個概念或知識是否理解，一個最直觀的方法就是講給別人聽，如果能夠用簡潔清晰的語言讓別人完全聽懂你在說什麼，就證明你完全了解所學的概念;反之則還需要再去認真學習。

這種方法在學習理論性，概念性較強的知識是非常實用的。學習一個新概念新知識，並且充分理解它，然後再用自己的語言，自己的方式去復述它，而不僅僅是死記硬背。這樣獲得的知識才能真正內化，進入你的大腦。

哎，小編好後悔，高考的時候沒有get到這種方法啊，拿起書來一看，全懂，書一放全忘，考試時候也只能靠殘存的記憶去拼湊知識點。

二.思維導圖學習法 Mind Mapping

很多小夥伴在生活工作的時候會用到思維導圖，其實思維導圖學習法也是一種高效的學習方法喲。這種學習方法的好處很多：首先是方便記錄，加強記憶;其次過程非常自由，結果十分清晰。通速點來說就能夠既見森林，又見樹木。

思維導圖應用的原理其實和我們人體的神經元類似的。

思維導圖的運用，有助於我們進一步的認識大腦，並對儲藏的信息進行提煉和重組。我們生活在一個互聯網時代，每天接收著龐大的信息量，這樣的思維方式無疑是學半功倍的一種方法。

思維導圖學習法重點要素是：中心點、分支線、關鍵詞以及個性標。這種方法對於學習者的邏輯性和全局性思維有很好的培養功能。

利用思維導圖學習法進行學習，給小夥伴們推薦幾個工具，這也是小編親身體驗過了，操作簡便，畫面簡潔，手機app，思維導圖，電腦端用Xmind或網路腦圖。

三.西蒙學習法 Simon learning method

又名 「 錐形學習法 」，此法來源於諾貝爾經濟學獎獲得者西蒙教授提出的一個理論：「對於一個有一定基礎的人來說，只要真正肯下功夫，在6個月內就可以掌握任何一門學問。」為了形象地說明，可以將西蒙學習法比做一把錐子。就像居里夫人所說，「知識的專一性像錐尖，精力的集中好比是錐子的作用力，時間的連續性好比是不停頓地使錐子往前鑽進。」

西蒙學習法之所以高效的原理是在於，連續的長時間學習本身包涵對之前學習內容的應用，這樣就省去了大量的復習時間。

小編就拿最簡單的用燒開水這件事來做比喻，西蒙學習法就是連續的加熱，所以熱量散失的少;普通的間斷學習是燒一會兒就停止加熱，一段時間以後再繼續加熱，這樣許多熱量就白白散失了。持續燒水和間隙燒水，那當然是持續加熱的效果要好了。

西蒙學習法的核心是：持續(連續性的時間投入)、專注(精神集中)、目標單一(以某一技能提升為目標)，燒水、外語學習可以作為西蒙學習法的經典例子，持續加熱一下子把水燒開，一天學習10h，集中單一課程，短期內突破。比刻意練習亦少了學習區的概念和即時反饋原則。

四.SQ3R 閱讀法

SQ3R即S—Q—R—R—R這個閱讀技巧的名字由五個單詞的首字母組成，分別是Survey、Question、Read、Recite、Review

SQ3R 閱讀法的步驟通常是這樣的：

第1步，Survey瀏覽，瀏覽並不是簡單的翻翻看看，在瀏覽的過程中是要注意書籍/文章的重要信息，包括書名，前言，目錄，標題、圖表，概要等等。

第2步，Question提問，瀏覽的過程中不僅僅是看，更要提出問題，從書名、標題上就可以開始提問題，包括各章節承上啟下的內容，一邊瀏覽一邊提問是有利於激發學習興趣。

第3步，Read閱讀，這一次就是要精讀細讀，要對重要的、難解的部分反復閱讀，並且自己要深刻理解，這一步一定是要仔細認真。

第4步，Recite復述，當你閱讀完了之後，把書本/文章合上，回憶內容，並且用自己的語言復述內容/知識。這一步可以結合第二個步驟提問一起來進行，看看自己開始的提問有沒有得到正確的回答，來檢驗自己是否讀懂了。

第5步，Review 復習，任何知識都是需要復習的。SQ3R 閱讀法建議復習一般在復述的後一兩天進行。這樣做的好處是，可以重溫已有的知識，也可以溫故知新，從舊的知識里生出新的感悟。

怎麼樣，這四個高效學習法，小夥伴們都學到了嗎?希望所有的小夥伴們都能夠找到適合自己的學習方法，發掘潛力、輕松學習，讓學東西變成一件令自己開心的事情!

作者：明月學堂

來源：盧鬆鬆博客，歡迎分享

Ⅳ 如何高效的學習方法

注意力集中本就是個很稀罕的東西，要想集中在一件事情上本來就是件很難的事情，這個世間的事物凡是能吸引到注意力的都是贏家抖音、微博，甚至我，其實我們都在爭搶大家的注意力，誰能夠搶到你的注意力，誰就贏了。

對你自己來說，注意力全部集中在各種軟體和游戲中了，給與學習的時間只能用施捨來形容。學習這件事在一開始上就是輸家。如果不能提高注意力的集中，那就不能高效的學習，要想學習

早睡早起健康作息

高效學習方法

01、沒有早睡任何早起都是耍流氓

所以，要想早起必須保證在11點之前就睡。在十點半左右就要開始洗漱了，保證在十點五十之前上床。切記，睡前遠離手機！

02、利用睡眠周期減少早起痛苦

根據科學研究，我們的睡眠是有周期的，90-100分鍾為一個周期，也就是說大概1.5個小時。當我們在這個周期結束時起床是最不容易犯困的。

03、把早起和快樂的事情聯系起來

大多數人認為早起是很痛苦的，然而我們的大腦為了保護自己，會阻止自己去做痛苦的事情。所以，我們一定要把早起和快樂的事情聯系在一起。

遠離手機

高效學習方法

如果說賴床是萎靡生活的萬惡之源的話，那麼手機就是阻止你學習的罪魁禍首！

它具體是怎麼犯罪的就不用我多說了吧，天天玩手機的你肯定知道。你千萬不要，把手機放在身邊還說什麼絕對不碰，你的這種行為和耍流氓無異呀！而且你會分分鍾打臉！

所以，想要學習，就讓你和手機身首異處吧。別和它待在一個房間是戒掉手機的最好方法！

尋找適合學習的那個地方

高效學習方法

沒有好的學習環境再強的意志力，再好的學習方法也都不好使！況且你不是也沒有那麼強的意志力和高效的學習方法嗎？

所以，要想學習首先要找一個安靜的沒有人打擾的地方，可以是書房或是自己的房間，反正你得保證那是一個把門一鎖就沒人能打擾到你的地方。

如果防疫期間家裡人都在實在是很吵而你家的隔音又差的話，那麼建議你戴個耳塞或耳機，戴耳機的話千萬不要聽音樂呀。對，耳機就是單純用來隔音的。

短時間高效學習

高效學習方法

在家學習別想著學的時間太長了，因為人的注意力和精力很難集中太長時間，尤其是在假期里。

如果你一天能學習兩三個小時，那你就超越一大半當代大學生了。個人建議用番茄工作法，短時高效地學習。注意勞逸結合，當然我不擔心你學累了，因為你根本學不累就去玩了。

我的意思是既然學就要高效的學，哪怕你一天只學一個小時也比一邊看手機一邊學一天要好的多。

Ⅳ 怎樣才能快速高效學習 快速高效學習方法簡述

1、首先選擇一門知識，自己感興趣的，或者打算入職的。

2、選擇了一門知識後，不要急於理解其核心的東西，現有做知識的鋪墊滲銀。產生興趣的一個要素是，這門知識罩喊滾可以給你帶來你想要的，或者是成就感，或者是錢權等。

3、通讀講基礎的課本，不要要求每個名詞都懂，大概明白意思，或者根據上下文理解它在說什麼就行了，理解有偏差也不要太在意。重要是的要快速通讀，能對這個知識體系有個全局的把握。知道有哪些內容。

4、通讀過後，要再返回來細讀。這個時候可以邊讀邊做些練習。這樣對知識的理解有很大幫助。

5、最後要靠項目驅動，無論是什麼知識，最後肯定是要出成果的，你讀文學方面的書籍，最後可以寫個讀後感發表發表，如果讀IT方面的書籍可以試著寫個程序出來試試。做的過程是痛苦的，需要學會享受這種痛苦，享受做物余出來時的那種成就感。