如何預防幼兒中暑方法

❶ 夏天馬上就要來了，孩子怎樣就可以避免中暑的情況呢

夏天馬上就要來了，孩子可以提前准備一個水壺、防曬衣、防曬霜，帽子等等工具，每天至少要喝1500毫升的水。由於孩子喜歡大量運動，基本上沒有什麼空閑。學校裡面每周都有2~3節體育課，在下課的時間，孩子們也會找同伴去玩耍。在夏天時要告訴孩子不要在太陽底下暴曬，否則就會傷害到皮膚。有很多孩子在家裡基本上待不住，一到夏天時候會在中午12:00~2:00之前到處跑，父母們也要對這一情況進行約束，否則很有可能會中暑，那麼讓我們來具體了解一下吧！

總之，有一些父母喜歡在夏天時給孩子穿長衣長褲。大人穿的話也會很難受，在夏天要穿小背心和小短褲出門。

❷ 幼兒夏季中暑預防措施

每年夏季幼兒中暑的現象都比較常見，眼看夏季就快要到來了，家長們一定要了解預防中暑的相關知識。那麼幼兒夏季中暑預防措施是什麼呢？

1、幼兒夏季叢指櫻預防中暑要合理增逗晌減衣服

即使新媽滲叢媽也知道，天熱的時候應該給寶寶少穿一點，洗澡，但寶寶還是經常長熱痱，乃至患上脫水症，看來是「度」掌握得不合適。媽媽應注意這樣幾點：

不要總以為寶寶太小，地抵抗力弱，「捨不得」給穿得太少生恐會傷風。其實，在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。

寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發拉肚子，媽媽最好給胸腹帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。夏季外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快，穿著涼爽，不易中暑；而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。

2、幼兒夏季預防中暑要多飲水

防暑，要讓寶寶多喝水，每隔半個小時父母就要提醒孩子喝點水。可以適當飲用淡鹽水，補充流失的鹽分。除此之外，可以煮些消暑的飲品如綠豆湯給寶寶喝。

夏天炎熱，寶寶有可能胃口不佳，這時要注意均衡營養，讓寶寶多吃些新鮮的`蔬菜水果，它們也含有大量水分，有助於為寶寶補充營養和水分。

夏季高溫，出汗過多，體內鹽分流失，體內的滲透壓就會失去平衡，從而導致中暑。多喝些開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的水分和鹽分，從而防暑。現在市場上有很多種多功能運動飲料，富含多種營養元素，能及時補充身體因流汗而缺失的養分，並且攜帶方便。

3、幼兒夏季預防中暑要充足睡眠

夏天晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各部分都得到充分的休息，是預防中暑的措施。但睡眠時應注意不要躺在空調的出風口或電風扇下。

4、幼兒夏季預防中暑要避免高溫戶外活動

一些家長誤以為孩子體內缺乏某種元素，在三十五六度的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的。夏季外出必備：

防曬霜：最好隨身攜帶SPF值在15以上的防曬霜。

帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下來遮住孩子的耳朵和脖子的那種帽子。

爽身粉：意在保護皮膚，但不能撲過多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影響其呼吸系統。

❸ 兒童夏季防暑有哪些小妙招

【 #教育# 導語】每年到了炎熱的夏季，如果沒有做好防暑的措施，很容易出現中暑的現象，甚至還會誘發出身體其它方面的疾病。因此到了夏季，做好防暑降溫是很有必要的事情。可是很多人都不清楚兒童夏季防暑有哪些小妙返冊升招？下面跟 教育頻道！

1.夏季防暑有哪些小妙招

1、多喝水

在夏季少飲酒多喝水，因為酒精會導致身體缺水，而白開水，礦泉水或低糖汽水可以更好的補充身體的水分，必要時可以在水裡加一點食鹽，可以防止人過多流汗導致虛脫。

2、吃苦瓜和西瓜

在夏天可以多吃苦瓜炒菜，苦瓜正是季節。多吃苦瓜可以防暑降溫，如果實在不喜歡苦瓜，可以吃一些西瓜。西瓜水分足，可以補充水分才可以降溫，但是注意的是剛從冰箱里拿出來，西瓜放置一會再吃。

3、涼水沖手腕

每隔幾個小時可以使用自來水沖手腕5~10秒鍾，因為夏季血液溫度也比較高，而手腕是動脈流過的地方，用水沖可以降低血液溫度。

4、多喝菊花茶

夏季天氣炎熱，人們更容易上火，這時候漏老喝一些菊花茶不僅可以降溫，還可以補充身體里的水分。

5、少吃多餐

身體只要代謝食物就會產生熱量，吃得越多熱量也就越多，所以要少吃多餐，而且盡量少吃高蛋白的食物，因為高蛋白的食物代謝時產生熱量尤其多。

如果想要在夏季做好防暑的措施，可以按照上面這些方式來進行操作的。除了上面這些方法以外，還需要多洗臉，讓溫度下降，瞬間整個人都會舒服很多。同時要避免做劇烈運動，以免溫度不斷提升。

2.夏季防暑降溫有哪些小常識

1、及時補充水分但應少喝飲料

果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食慾。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。

2、口渴後不宜狂飲

勞動和運動大量出汗後，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗後使人體內鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。

3、飲食不宜過於清淡

夏天人的活動時間長出汗多，消耗大，應適當吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。

4、不宜過量飲酒

人體在夏季受氣溫影響易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會助熱生濕，無異於火上澆油。致醒來後周身不舒服而更加睏倦。

5、空調室內外溫差不宜太大

3.夏季防暑降溫安全常識內容是什麼

1、入暑前要認真進行防暑降溫設備的維修工作，充分利用現有設備能力，降低作業環境的溫度。露天作業場所，適當調整工作時間，盡量設法使工人避開強烈的太陽輻射熱，盡量做到合理安排勞動時間。作業環境較為固定的，盡可能搭設涼棚或簡易活動防曬棚。在通風不良的地方作業，必須設置足夠的通風設備。作業時間不宜過長，每作業一定時間，要適當安排到通風良好的地方休息。

2、要採取各種形式宣傳預防中暑的相關知識，做好對工地的環境衛生綜合治理工作，加強宿舍的通風，嚴格執行消毒制度。對露天、高溫和高處作業人員提前做好預防性體檢，發現不適者應及時調離高溫或高處作業崗位，另行分配適當工作。

3、合理安排好高溫作業工人的勞動和休息時間，減輕勞動強度，縮短或避開高溫環境下的作業時間，並保證高溫作業工人有充分的睡眠;加強個人防護，根據作業需要供給個人防護用品，如手套、帽、鞋、防護眼鏡和隔熱面罩，露天作業應給予笠帽;供姿嘩應合理清涼飲料、含鹽飲料。用量每次以不超過300毫升，必備必要的中暑葯物;做好醫療健康檢查，及早發現不適宜高溫作業的工人，及時發現和處理中暑患者，以免發生事故。

4.夏季防暑吃什麼食物好

1、綠豆

綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。

2、冬瓜

有很好的清熱解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它附有多種維生素及其人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。

3、苦瓜

俗話說「天熱食苦，勝似進補」。帶有苦味的蔬菜中，首選的就是苦瓜了。苦瓜中含有豐富的營養成分，有消暑清熱，明目解毒的作用。

4、肉

鴨肉性寒，是夏季進補的優良食品，營養很高，有除濕、解毒、滋陰、去燥、補腎、養胃、消水腫、止咳化痰等功效，非常適合炎熱天氣的時候吃。

5、檸檬

檸檬含有豐富的維生素c，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。

6、西瓜

5.夏季防暑需要注意哪些方面

1、降溫不宜過快

大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實現「快速降溫」，是好多人認為爽心的做法。殊不知，這種「快速冷卻」的方式，常常會「快活一時，難受幾天」，甚至引起各種疾病。

2、喝水不宜過量

多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之後，體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。

3、空調不宜過冷

醫療學家通過試驗發現，應該不斷調節居室溫度，從而逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。

4、墨鏡不宜過黑

許多人認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此，夏季選擇太陽鏡的標准，應該是鏡片能穿過30％的可見光線，以灰色和綠色為。

5、衣服不宜過露

保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。

6、穿淺色衣服

夏季外出應穿白色、淺色或素色的衣服，不宜穿黑色或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快，安全生產在涼爽不易中暑，而黑色或藍色衣服則相反。

在炎熱的夏季做防暑工作的時候，還是需要注意很多方面的內容。同時還需要保持充足的睡眠，科學安排自己的飲食，切記不要出現節食的現象。同時出門的時候，及時做好防曬措施，衣服以寬松為主。

❹ 幼兒園關於中暑安全小知識

1.夏季幼兒防暑有什麼嘩指衫小常識
住 有些父母為了防止寶貝中暑，長時間的讓寶貝呆在空調房裡，這樣反而不利於健康。

長時間的呆在空調房裡，不僅會損害寶貝的神經功能，影響人體正常的生理活動。也有很多亂腔媽媽會認為，電風扇不像空調，寶貝可以直接吹，也會給寶貝造成傷害。

要學會科學使用電風扇和空調。 電風扇在使用時，不宜直吹和距離太近，寶貝大量出汗時，不要 *** 猛吹。

居室環境要保證清爽，溫度保持在25—30攝氏度為佳。在空調運行前必須對空調過濾網進行徹底清洗，運行中也要根據情況進行清洗。

開空調時還要經常通風換氣，每兩小時開窗一次，每次通風半小時。 不管是開空調還是開窗通風，不要讓風直吹孩子，避免孩子著涼感冒。

另外，使用空調時室內外溫差不宜過大。溫差大了，出入房間冷熱驟變，易患感冒。

夏季蚊蟲多，為了讓寶寶享受酣暢的睡眠，媽媽們可得細心趕走這些「小麻煩」：在洗澡的時候就可以先在水盆里滴上適量花露水，對驅散蚊蟲有一定功效；根據蚊子害怕橘紅色光線的特性，可以在室內安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上；最簡單的方式是掛蚊帳，最好選用後拉鏈蚊帳，密封性好，不僅能讓蚊子進不來，還能防止小寶寶掉下床去。 另外，為了保持室內衛生，盡量用電蚊拍，利用高壓靜電來殺滅蚊子，但要注意放在寶寶觸不到的地方。

有些家長怕孩子熱而將孩子衣服 *** 睡覺，這是非常錯誤的。「裸睡」的孩子腹部容易著涼甚至腹瀉，應該給寶寶穿上柔軟寬松點的內衣加短褲。

特別是在開空調的房間，要用柔軟的毛巾給寶寶蓋上，尤其要注意腹部的保暖。 如果怕寶寶太熱，可以露出小手散熱。

為了防止寶寶踢被，媽媽們可以自行設計或購買睡袋。這樣的話，小寶寶一定會睡得又香又甜。

寶寶的皮膚嬌嫩，出汗多就容易發生痱子、癤子等皮膚問題，所以給寶寶勤洗澡、勤換衣服是非常重要的。洗澡水的溫度一般控制在32℃~35℃，水溫高了起不到散熱的作用，反而越洗越熱；水溫低了，寶寶容易著涼，所以給小寶寶洗澡，家長最好測一下水溫。

正常情況下，寶寶在夏天可一天洗兩次澡，到了三伏天，一天可洗3~4次澡，以保持皮膚清潔和汗腺通暢。 市民家中有條件的，可以適當隔著玻璃讓嬰兒曬曬太陽。

夏季給嬰兒曬太陽一定要選擇好時間，最好是在早上八九點鍾，下午四五點鍾，其他時間要麼陽光太強，要麼不能起到曬太陽的最佳效果。 「新生兒（0~28天）每天可以曬20分鍾左右，嬰兒（1個月到半歲之間），每天可以適當延長到兩個小時左右，但是要注意，不要讓陽光直接照射嬰兒的眼睛，可以曬曬手、腳、腿、背等部位，當嬰兒睡著之後可以戴上帽子遮住眼睛，曬曬太陽。」
2.幼兒園夏天的安全知識我知道有關
大班《安全知識我知道》活動目標1、通過活動，進一步增進幼兒的安全意識，了解一些預防措施，提高幼兒自救與互救的能力。

2、發展幼兒的分析、判斷和語言表達能力。活動准備：

1、記分牌，金、銀、銅牌、小紅旗若干2、多媒體課件重點與難點：預防措施及自救與互救的方法活動過程：

一、激發幼兒參與競賽的興趣並交代規則今天我們要來開展一次安全知識大獎賽，歡迎各位小選手的來參加我們的比賽，講解比賽規則：1、現在我們以每張桌子為一個隊，分成紅、黃、藍、綠、紫、粉紅隊進行比賽。2、每次要等問題出現後老師說開始才能搶答，答對一題得一面紅旗，答錯或違反規則要倒扣一面紅旗。3、最後看紅旗的多少產生冠軍隊、和優秀隊，並發獎牌。二、安全知識大獎賽：

1、認識安全標志（搶答）

看屏幕復習鞏固認識過的安全標志

2、找錯游戲（搶答）

看圖片後搶答錯誤的行為 3、聽題進行搶答 提供的題目有：燙傷、遇見陌生人、觸電、地震、火災、出血等。4，臨危不亂，了解預防的措施及自救互救的方法由每隊選一人來抽題目（必答題），並由該隊小朋友來回答，可商討，也可相互補充，答對可得分，如果答的不完整，其它隊可補充，答對同樣可得分。三、頒獎儀式：

聽音樂頒獎活動結束：

創建和改制安全標志，使中班、小班的弟弟妹妹能看懂這些標志，提高他們的安全意識。
3.夏季寶寶防暑降溫小常識 幼兒夏季該如何防暑降溫
進入夏季，防暑降溫成了人們關心的話題。盛夏酷暑對於各器官尚未發育成熟的幼兒來說更是一場嚴峻的考驗，那麼幼兒怎逗清樣才能安全度過盛夏呢？

一、預防中暑

幼兒中暑的原因大體上有以下三點：一是保暖過度，家長怕孩子受涼，一味地給孩子加衣保暖，導致幼兒體液減少，鹽成分丟失，細胞脫水，容易發生中暑；二是幼兒在炎熱的環境中飲水量不足；三是幼兒在熱環境下活動過多。因此父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，戶外活動時要避開高溫時間，可以安排到早晨或下午氣溫稍低的情況下進行，時間也不易過長。戶外活動時要及時補充水分，以涼開水最佳，蔬菜汁、果汁均可，但要少喝飲料。家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服；天熱的時候應該給寶寶少穿一點，多洗澡，媽媽應注意這樣幾點：不要總以為寶寶太小，抵抗力弱，「捨不得」給穿得太少生恐會傷風。其實，在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，尤其是睡覺時。雖然要給寶寶穿得少一些，但小腳心一定要注意一下保溫。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學喂養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生。

三、保證充足營養

高溫天氣，幼兒的食慾變差，所以我們要注意提供高質量的飯菜，多給幼兒准備一些清口的菜，如：酸辣甜扁豆、瑤柱葫蘆瓜瘦肉湯、甜瓜西米露等，盡量減少油膩的食品，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、淡鹽水、山楂湯、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等，以保證幼兒的營養均衡搭配。

四、預防皮膚病

幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作，建議使用無毒害又可使幼兒產生安全感的傳統蚊帳，每天洗澡至少2次，衣著要寬松、柔軟，衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免收 *** 和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，衣服要注意保持清潔乾燥，勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。

五、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生，不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產品，飯前便後要洗手，把好病從口入關。

小貼示：家中必備的六類防暑葯

藿香正氣、人丹、清涼油、十滴水、風油精、六一散
4.夏季幼兒生活小常識
盛夏酷暑，對於各器官尚未發育成熟的幼兒來說是一場嚴峻的考驗，那麼幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？

一、預防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學喂養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生。

三、預防皮膚病

幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔乾燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。

四、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生，不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產品，飯前便後要洗手，把好病從口入關。

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5.夏季如何防中暑（幼兒健康指導）
前言：夏季天氣比較悶熱，許多的人都比較容易中暑，尤其是在三伏天，醫生里更是人滿為患，尤其是抵抗力弱的小孩子，更容易被中暑找到，那麼如何才能預防中暑呢？以下就來了解下吧！ 原因：環境、自身雙重「烤」驗 中暑是指人體在高溫或烈日下，引起體溫調節功能紊亂、散熱機能發生障礙，致使熱能積累所致的以高熱、無汗及中樞神經系統症狀為主的綜合征。

造成中暑的原因可分為環境和自身兩方面。幼兒疾病 環境因素：發生中暑的外界因素主要為高溫、高濕、風速小。

在高溫輻射作業環境（乾熱環境）和高溫高濕作業環境（濕熱環境）中易發生。同時也要注意，有時雖然氣溫不高，濕度不大，但由於環境通風較差，也易發生中暑。

自身因素：產熱增加。如從事體力勞動和體育運動，以及患有發熱、甲亢等代謝增加的疾病。

熱適應差。如營養不良、年老體弱、孕產婦、過度疲勞、缺乏體育鍛煉、睡眠不足、飲酒、飢餓以及突然進入旅遊熱區和高溫環境。

散熱障礙。如過度肥胖、穿緊身、透氣性差的衣褲、先天性汗腺缺乏症、硬皮病、痱子、大面積燒傷病人恢復的瘢痕。

症狀：輕重有別 盡早發現 先兆中暑：病人常常感到大量出汗、頭暈、眼花、無力，惡心、心慌，氣短，注意力不集中，定向力障礙。體溫常常小於37.5攝氏度。

在離開高溫作業環境進入陰涼通風的環境時，短時即可恢復正常。 輕症中暑：病人除有先兆症狀外，有的表現為體溫升高至38攝氏度以上，皮膚灼熱、面色潮紅；面色蒼白，嘔吐，皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓下降等周圍循環衰竭的表現，通常休息後體溫可在4小時內恢復正常。

重症中暑：上述症狀進一步加重。中暑衰竭主要表現為皮膚蒼白，出冷汗，肢體軟弱無力，脈細速。

血壓下降（收縮壓降至80mmHg以下），呼吸淺快，體溫正常或變化較小，意識模糊或昏厥。日射病主要表現為劇烈頭痛、頭暈、耳鳴、嘔吐、面色潮紅、頭溫40攝氏度以上，體溫一般正常，嚴重者昏迷。

中暑高熱主要表現為高熱，體溫高達40攝氏度以上，伴有暈厥，皮膚乾燥灼熱，頭痛、惡心、全身乏力，脈快，神志模糊，嚴重時引起臟器損害而死亡。 預防：注意飲食 避開高溫 夏季，從飲食起居上做好預防工作，中暑是可以避免的。

飲水方面：首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。

另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。 食物方面：要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。

大量吃冷飲容易中暑，因為人體局部的溫度突然降低會影響到各系統功能的正常運行。 外出方面：出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。

如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜，帶上充足的水。此外，隨身攜帶防暑葯物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。

一旦出現中暑症狀就可服用所帶葯品緩解病情。 外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

睡眠方面：高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，有助預防中暑。

睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。 救治：牢記「四字訣」 如果早期發現中暑及時救治，就很容易恢復。

如出現頭暈、耳鳴、惡心、胸悶、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過37.5度，這是中暑前期的表現，要引起警惕。而輕度中暑，則表現為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細弱。

如果中暑特別嚴重，則表現為高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。當身邊人出現中暑症狀時，要盡快用「四字訣」進行救治。

搬：迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領褲帶，以利患者呼吸和散熱。 擦：用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。

服：感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑葯，並多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。兒童疾病預防 掐：如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。

救醒後的患者，必須在涼爽通風處靜卧休息，如果回到炎熱的環境，會引發比之前更嚴重的後果。 需要提醒的是，如有人出現暈倒或昏迷，並有不明原因的高熱，簡單處理後，應立即打120就醫。

中國幼兒網我總結：中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機會體溫調節出現障礙水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。夏季除了要注意身體狀況、環境、飲食和常備一些防暑葯品外，了解一些中暑後的救治知識也是十分必要的。
6.怎樣預防幼兒中暑
進入夏季，防暑降溫成了人們關心的話題。

幼兒抵抗力差，又喜好戶外運動，一旦中 暑令家長備感焦慮。 幼兒中暑的原因大體上有以下3點： （1） 保暖過度，尤其是新生兒期（從出生到28天），家長怕孩子受涼，一味地給孩子 加衣保暖，導致幼兒體液減少，鹽成分丟失，細胞脫水，容易發生中暑。

（2） 幼兒在炎熱的環境中飲水量不足。 （3） 幼兒在熱環境下活動過多。

針對中暑成因，預防幼兒中暑的3點方法： 一是家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服； 二是孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水； 三是避免讓孩子到高溫戶外活動，一些家長誤以為孩子體內缺乏某種元素，在攝氏 三十五六度的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的。 幼兒一旦中暑會表現為以下幾種症狀：煩躁、大汗淋漓、抽風、昏迷甚至休克。

在這 種情況下，家長要讓孩子遠離髙溫，多喝水，可適量飲用淡鹽水，當孩子出現抽風昏迷症 狀時要及時帶孩子到醫院就醫，不可自己擅自處理。

❺ 幼兒園幼兒預防中暑小知識

1.怎樣預防幼兒中暑
進入夏季，防暑降溫成了人們關心的話題。

幼兒抵抗力差，又喜好戶外運動，一旦中 暑令家長備感焦慮。 幼兒中暑的原因大體上有以下3點： （1） 保暖過度，尤其是新生兒期（從出生到28天），家長怕孩子受涼，一味地給孩子 加衣保暖，導致幼兒體液減少，鹽成分丟失，細胞脫水，容易發生中暑。

（2） 幼兒在炎熱的環境中飲水量不足。 （3） 幼兒在熱環境下活動過多。

針對中暑成因，預防幼兒中暑的3點方法： 一是家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服； 二是孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水； 三是避免讓孩子到高溫戶外活動，一些家長誤以為孩子體內缺乏某種元素，在攝氏 三十五六度的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的。 幼兒一旦中暑會表現為以下幾種症狀：煩躁、大汗淋漓、抽風、昏迷甚至休克。

在這 種情況下，家長要讓孩子遠離髙溫，多喝水，可適量飲用淡鹽水，當孩子出現抽風昏迷症 狀時要及時帶孩子到醫院就醫，不可自己擅自處理。
2.夏季幼兒防暑有什麼小常識
住 有些父母為了防止寶貝中暑，長時間的讓寶貝呆在空調房裡，這樣反而不利於健康。

長時間的呆在空調房裡，不僅會損害寶貝的神經功能，影響人體正常的生理活動。也有很多媽媽會認為，電風扇不像空調，寶貝可以直接吹，也會給寶貝造成傷害。

要學會科學使用電風扇和空調。 電風扇在使用時，不宜直吹和距離太近，寶貝大量出汗時，不要 *** 猛吹。

居室環境要保證清爽，溫度保持在25—30攝氏度為佳。在空調運行前必須對空調過濾網進行徹底清洗，運行中也要根據情況進行清洗。

開空調時還要經常通風換氣，每兩小時開窗一次，每次通風半小時。 不管是開空調還是開窗通風，不要讓風直吹孩子，避免孩子著涼感冒。

另外，使用空調時室內外溫差不宜過大。溫差大了，出入房間冷熱驟變，易患感冒。

夏季蚊蟲多，為了讓寶寶享受酣暢的睡眠，媽媽們可得細心趕走這些「小麻煩」：在洗澡的時候就可以先在水盆里滴上適量花露水，對驅散蚊蟲有一定功效；根據蚊子害怕橘紅色光線的特性，可以在室內安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上；最簡單的方式是掛蚊帳，最好選用後拉鏈蚊帳，密封性好，不僅能讓蚊子進不來，還能防止小寶寶掉下床去。 另外，為了保持室內衛生，盡量用電蚊拍，利用高壓靜電來殺滅蚊子，但要注意放在寶寶觸不到的地方。

有些家長怕孩子熱而將孩子衣服 *** 睡覺，這是非常錯誤的。「裸睡」的孩子腹部容易著涼甚至腹瀉，應該給寶寶穿上柔軟寬松點的內衣加短褲。

特別是在開空調的房間，要用柔軟的毛巾給寶寶蓋上，尤其要注意腹部的保暖。 如果怕寶寶太熱，可以露出小手散熱。

為了防止寶寶踢被，媽媽們可以自行設計或購買睡袋。這樣的話，小寶寶一定會睡得又香又甜。

寶寶的皮膚嬌嫩，出汗多就容易發生痱子、癤子等皮膚問題，所以給寶寶勤洗澡、勤換衣服是非常重要的。洗澡水的溫度一般控制在32℃~35℃，水溫高了起不到散熱的作用，反而越洗越熱；水溫低了，寶寶容易著涼，所以給小寶寶洗澡，家長最好測一下水溫。

正常情況下，寶寶在夏天可一天洗兩次澡，到了三伏天，一天可洗3~4次澡，以保持皮膚清潔和汗腺通暢。 市民家中有條件的，可以適當隔著玻璃讓嬰兒曬曬太陽。

夏季給嬰兒曬太陽一定要選擇好時間，最好是在早上八九點鍾，下午四五點鍾，其他時間要麼陽光太強，要麼不能起到曬太陽的最佳效果。 「新生兒（0~28天）每天可以曬20分鍾左右，嬰兒（1個月到半歲之間），每天可以適當延長到兩個小時左右，但是要注意，不要讓陽光直接照射嬰兒的眼睛，可以曬曬手、腳、腿、背等部位，當嬰兒睡著之後可以戴上帽子遮住眼睛，曬曬太陽。」
3.夏季幼兒保健小常識
盛夏酷暑，對於各器官尚未發育成熟的幼兒來說是一場嚴峻的考驗，那麼幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？

一、預防中暑

夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學喂養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生。

三、預防皮膚病

幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生，要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔乾燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發感染化膿。

四、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節，這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生，不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產品，飯前便後要洗手，把好病從口入關。

你好，看完後請採納一下！
4.夏季怎樣有效預防幼兒園中暑
夏季天氣炎熱雷雨多，濕熱天氣很容易中暑。

中醫認為，夏季要以保護人體陽氣為重，因暑熱常挾濕氣，又因暑熱而過於貪涼，所以保護陽氣需做到三防：即防暑熱、防濕氣、防過涼。聲明：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知1。

護好身體，別貪涼夏季人體毛孔開泄，尤其是寶寶腠理稀疏，臟腑嬌嫩，易受風寒濕邪侵襲，夏季空調房音溫度過底，風扇直吹身體，形成人為的虛邪賊風，寶寶常因此受涼受寒，所以要特別注意房間溫度不要低於22度，風扇不要直吹頭面及胸腹、背部，睡覺用「肚兜」是非常必要的。 此外，家長還需注意不要讓寶寶在家打赤腳，特別是在空調房，以防「寒從腳入」。

腳與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經體液聯系，一旦腳部受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降。這樣，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，容易使寶寶患感冒等疾病。

3。開窗通風，防濕氣盛夏來臨，氣溫升高雷雨天氣增多，空氣濕度大，寶寶經常出汗或淋浴，容易被濕邪所侵襲。

濕為陰邪，傷及陽氣，尤易傷脾陽，脾胃喜燥而惡濕。寶寶脾常不足，濕邪之性粘滯，患挾濕感冒較一般感冒不易恢復。

為防濕邪，寶寶日常起居要注意室內經常開窗通風，保持乾燥、清涼；注意不要出汗過多，衣服汗濕後要及時更換或加塊汗巾；飲食要清淡少油膩，保持好自身陽氣。 3。

調節飲食，少吃冷食夏季陽氣外發，氣血運行於表，內里脾胃相對則虛，加之寶寶生理特點是脾常不足，因此，體表雖熱，內里臟腑反而虛寒，表現在腹部及心口上的皮膚是涼的。這時，不要過度食用生冷之物，如冰水、雪糕、西瓜等。

否則腹中過寒，容易導致腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸疾病，即使當時未覺不適，入秋季節變化，多會出現秋季腹瀉。 寶寶夏季飲食一般以溫為宜，這樣可助陽，達到「春夏養陽」之目的，因此建議家長養成孩子喝溫熱水，吃溫熱粥的習慣，切忌將飲料、西瓜等從冰箱取出即飲即食，少吃冰淇淋等冷食，以免傷及脾胃。

此外，酸味食物可以斂汗止瀉、祛暑，預防小朋友們因為流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。 因此，夏季可讓孩子適當吃些酸味食物，例如番茄、檸檬、草莓、山楂、菠蘿、獼猴桃等。

寶寶中暑判斷及分類先兆中暑：高溫環境中，大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中，體溫不超過37。5℃，脫離高溫環境，稍事休息，即可恢復。

輕度中暑：具有先兆中暑的症狀，同時體溫在38℃以上，並伴有面色潮紅、皮膚灼熱、胸悶等現象，或者有惡心、嘔吐、面色蒼白、四肢皮膚濕冷、多汗、脈搏細速、血壓下降等。如進行及時有效的處理，3~4小時可恢復正常。

重度中暑：除具有輕度中暑症狀外，伴有高熱、痙攣、暈厥和昏迷。 體溫在40℃以上時必須及時送醫院急救。

中暑後的處理發現寶寶有中暑症狀，盡快使寶寶脫離高溫環境、迅速降溫和保護重要臟器功能。1。

改變環境迅速將寶寶搬離高熱環境，安置到通風良好的陰涼處或20℃~25℃房間內，解開或脫去外衣，寶寶取平卧位。2。

降溫輕症中暑可反復用冷水擦拭全身。 上肢擦拭順序：自側頸→肩→上臂→外側手背；自側胸→腋窩→上臂內側→肘窩→手心。

背部擦拭順序：自頸下至臀部。下肢擦拭順序：自髂骨沿大腿外側至足背；自腹股溝內側至內踝；自臀下沿大腿後側經窩至足跟。

用低於體溫的溫水洗澡，直至體溫低於38℃，飲用含鹽水或新鮮果汁。 體溫持續在38。

5℃以上者可口服水楊酸類解熱葯物（需遵醫囑）。3。

按壓穴位如人中，中沖，合谷。人中在鼻子下邊與上嘴唇的中間有一道小溝，本穴在人中溝上1/3的地方。

中沖在手中指末節尖端中央一寸處。合谷在第1~2掌骨之間，取穴時，稍握拳，虎口向上，在靠近第2掌骨緣中央，用手按壓，有明顯的酸痛感的地方。

一般先兆中暑和輕度中暑的寶寶經現場及時處理後均可恢復正常，降溫過程中密切觀察體溫變化，每15~30分鍾測量一次，根據體溫變化調整降溫措施。觀察四肢末梢循環情況，以確定降溫效果。

經處理後體溫下降、四肢末梢轉暖、發紺減輕或消失，則提示治療有效。如有呼吸抑制、深昏迷、提示病情加重，或一開始就疑為重度中暑者，如寶寶高熱而四肢末梢厥冷、發紺，立即轉送醫院。

整個處理過程同時我們還要注意：口腔護理：清潔口腔，以防感染與潰瘍。皮膚護理：高熱大汗者應及時更換衣褲及被褥，注意皮膚清潔衛生。

飲食護理：以半流質為主，加強多種營養，保證生理需求。 。
5.夏季如何防中暑（幼兒健康指導）
前言：夏季天氣比較悶熱，許多的人都比較容易中暑，尤其是在三伏天，醫生里更是人滿為患，尤其是抵抗力弱的小孩子，更容易被中暑找到，那麼如何才能預防中暑呢？以下就來了解下吧！ 原因：環境、自身雙重「烤」驗 中暑是指人體在高溫或烈日下，引起體溫調節功能紊亂、散熱機能發生障礙，致使熱能積累所致的以高熱、無汗及中樞神經系統症狀為主的綜合征。

造成中暑的原因可分為環境和自身兩方面。幼兒疾病 環境因素：發生中暑的外界因素主要為高溫、高濕、風速小。

在高溫輻射作業環境（乾熱環境）和高溫高濕作業環境（濕熱環境）中易發生。同時也要注意，有時雖然氣溫不高，濕度不大，但由於環境通風較差，也易發生中暑。

自身因素：產熱增加。如從事體力勞動和體育運動，以及患有發熱、甲亢等代謝增加的疾病。

熱適應差。如營養不良、年老體弱、孕產婦、過度疲勞、缺乏體育鍛煉、睡眠不足、飲酒、飢餓以及突然進入旅遊熱區和高溫環境。

散熱障礙。如過度肥胖、穿緊身、透氣性差的衣褲、先天性汗腺缺乏症、硬皮病、痱子、大面積燒傷病人恢復的瘢痕。

症狀：輕重有別 盡早發現 先兆中暑：病人常常感到大量出汗、頭暈、眼花、無力，惡心、心慌，氣短，注意力不集中，定向力障礙。體溫常常小於37.5攝氏度。

在離開高溫作業環境進入陰涼通風的環境時，短時即可恢復正常。 輕症中暑：病人除有先兆症狀外，有的表現為體溫升高至38攝氏度以上，皮膚灼熱、面色潮紅；面色蒼白，嘔吐，皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓下降等周圍循環衰竭的表現，通常休息後體溫可在4小時內恢復正常。

重症中暑：上述症狀進一步加重。中暑衰竭主要表現為皮膚蒼白，出冷汗，肢體軟弱無力，脈細速。

血壓下降（收縮壓降至80mmHg以下），呼吸淺快，體溫正常或變化較小，意識模糊或昏厥。日射病主要表現為劇烈頭痛、頭暈、耳鳴、嘔吐、面色潮紅、頭溫40攝氏度以上，體溫一般正常，嚴重者昏迷。

中暑高熱主要表現為高熱，體溫高達40攝氏度以上，伴有暈厥，皮膚乾燥灼熱，頭痛、惡心、全身乏力，脈快，神志模糊，嚴重時引起臟器損害而死亡。 預防：注意飲食 避開高溫 夏季，從飲食起居上做好預防工作，中暑是可以避免的。

飲水方面：首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。

另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。 食物方面：要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。

大量吃冷飲容易中暑，因為人體局部的溫度突然降低會影響到各系統功能的正常運行。 外出方面：出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。

如果此時必須外出，一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜，帶上充足的水。此外，隨身攜帶防暑葯物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。

一旦出現中暑症狀就可服用所帶葯品緩解病情。 外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

睡眠方面：高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，有助預防中暑。

睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。 救治：牢記「四字訣」 如果早期發現中暑及時救治，就很容易恢復。

如出現頭暈、耳鳴、惡心、胸悶、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過37.5度，這是中暑前期的表現，要引起警惕。而輕度中暑，則表現為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細弱。

如果中暑特別嚴重，則表現為高熱、神志障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。當身邊人出現中暑症狀時，要盡快用「四字訣」進行救治。

搬：迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領褲帶，以利患者呼吸和散熱。 擦：用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。

服：感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑葯，並多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。兒童疾病預防 掐：如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。

救醒後的患者，必須在涼爽通風處靜卧休息，如果回到炎熱的環境，會引發比之前更嚴重的後果。 需要提醒的是，如有人出現暈倒或昏迷，並有不明原因的高熱，簡單處理後，應立即打120就醫。

中國幼兒網我總結：中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機會體溫調節出現障礙水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發生的一種急症。夏季除了要注意身體狀況、環境、飲食和常備一些防暑葯品外，了解一些中暑後的救治知識也是十分必要的。

❻ 如何預防幼兒中暑

即使新媽媽也知道，天熱的時候應該給寶寶少穿一點，多洗澡，但寶寶還是經常長熱痱，乃至患上脫水症，看來是度」掌握得不合適。媽媽者春應注意這樣幾點：

不要總以為寶寶太小，地抵抗力弱，捨不得」給穿得太少生恐會傷風。其實，在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。

寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發拉肚子，媽媽最好給胸腹帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。

雖然要給寶寶穿得少一些，但小腳心一定要注意一下保溫，因為寶寶的腳心於大人不一樣，對於溫度十分敏感。如果著了涼，就會神經反射性地引起呼吸道痙攣，誘發傷風感冒，甚至支氣管炎。

寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換，只要被汗污染首碼耐就應趕快換掉。

天熱汗多時，每天至少應該洗4—6次澡，只是早晚洗澡可能並不夠。因為過多的汗液若不及時清洗掉，盡管穿得再少，皮膚也會照樣長熱痱。

專家叮囑：衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，即可使寶寶的皮膚免收刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

預防中暑要合理飲水

預防中暑葯鼓勵孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水

1、寶寶一日飲水知多少

飲水量與寶寶的年齡和飲食狀況密切相關。

對於4個月以前，採用母乳喂養的寶寶，如果媽媽勤喝水，飯後多喝湯，適當多吃新鮮的蔬菜和水果，母乳中的水分充足，寶寶出汗不多，就不需要再額外喝水了。當然具體情況需要具體分析。每一個媽媽和寶寶都有它的特殊性，如果寶寶很愛出汗，家裡非常悶熱，通風不利，媽媽本身就不愛喝水，就要考慮適當給寶寶喝水。

配方奶的腎負荷是母乳的3倍左右，寶寶需要更多的水分，以排出廢物。對於4個月以前，吃配方奶的寶寶，除了餵奶以外，兩次餵奶的間期，媽媽還需要給寶寶喂上30-50毫升的溫開水。寶寶每天每公斤體重需要150毫升的水分。

如何知道寶寶渴了？每一個細心的媽媽都知道寶寶大概多長時間需要吃一次奶，如果在兩次餵奶之間，孩子撅嘴四處覓食，哭鬧、煩躁、難以入睡、尿少(母乳喂養的寶寶一天起碼要有6-7次尿)，尿色深黃，十有八九寶寶是渴了，媽媽應當立即給寶寶喂水了。

對於已經添加了輔食的寶寶，因為輔食中的蛋白質和纖維需要額外的水分參與消化，媽媽千萬別忘了寶寶需要更多的水。

對於1歲以上的嬰幼兒，媽媽要幫助孩子形成隨時喝水的好習慣。1歲以後，孩子一般很貪玩，一玩起來什麼都不顧了。根本想不起喝水的事，等到渴極了，暴飲一頓，這樣對孩子的身體十分不利。等感到口渴，身體的細胞往往已經脫水了，即使是輕度脫水，也會對孩子的健康產生不利影響。每一位關愛孩子的爸爸媽媽，都需要隨時為孩子准備好溫度適宜、可口的飲品，並及時提醒寶寶喝水。在炎熱的夏季和乾燥的季節，爸爸媽媽應當每20-30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水，飯前半小時喝水的好習慣。

如果寶寶不太愛喝水，爸爸媽媽不用過於著急，寶寶體內水分的來源是多方面的，除了直接飲水，夏季還可以盡量多給寶寶煲一點兒綠豆湯清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時飲用;新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分佔95%，也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。

有的爸爸媽媽擔心孩子水喝得多會引起水中毒，其實，這個可能性是很小的。每一個孩子都有一個自我調節機制，即使是才出生的寶寶也模凱不例外，寶寶渴了就會喝水;喝夠了自然就不會再喝了。

年輕的爸爸媽媽為寶寶的一日三餐費盡心思，可對他喝什麼卻不太注意。夏天，五花八門的飲料吸引著孩子的注意力，一些孩子痛快喝飲料卻不愛吃飯。兒童保健專家認為，無節制地喝飲料對孩子的健康不利，爸爸媽媽們需要適當控制一下孩子的小嘴巴，花一點時間來幫孩子調整好喝的習慣。

2、飲料不可代替水

有的父母知道碳酸飲料對孩子不好，所以從不讓寶寶喝;可有的父母覺得沒什麼關系，愛喝就喝吧，其實這是錯誤的，放縱孩子口味，會使他們喝出齲齒、喝出營養不良。

專家指出：首先，孩子的胃容量有限，飲料喝多了，尤其在飯前喝甜飲料，必然影響孩子的食慾和進食量，影響對所需營養素的全面攝取，久而久之便造成營養失調或營養不良，影響孩子的生長發育和健康。其次，飲料喝多了必然增加胃腸的負擔，引起消化功能的紊亂，從而導致消化系統疾病。另外，某些飲料中的色素和防腐劑也會對兒童發育中的大腦造成損害。國外一些研究指出，過多的色素和防腐劑可能是兒童多動症的病因。因此，父母應有意控制孩子喝飲料，更不能以飲料代水。

3、白開水最好，喝起來有講究

專家認為，孩子最好喝白開水。因為純凈的水是各種營養物質的溶解媒體，有利於兒童各種營養成分的吸收。小兒處於生長發育階段，代謝旺盛，對水的需求量大，父母在保證孩子喝到足夠的奶以後，更要保證孩子喝到足夠的水。

但專家提醒父母注意：首先，不要給孩子喝太多冰水，因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，不但影響孩子的消化，甚至有可能引起腸痙攣。其次，飯前不要給孩子喝水，飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，也影響食慾。此外，年齡較小的孩子在夜間深睡後不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會影響睡眠質量。

4、牛奶酸奶有營養但易上火

牛奶含有豐富的鈣、維生素C和多種維生素B及各種兒童成長所需要的營養物質，給孩子喝牛奶是各位父母的首選。酸奶的營養價值跟純牛奶差不多，如果孩子喜歡這種口味的話，不妨讓孩子喝一些酸牛奶，酸牛奶中含有不少有益菌類，是孩子成長所必需的。

專家提醒，在夏季，牛奶喝多了容易上火，而且，孩子也不能完全吸收其中的營養。

5、豆漿補鈣也有禁忌

如果寶寶對牛奶過敏，或不喜歡喝奶製品，那麼添加鈣質的豆漿是很好的替代品。每250克添加鈣質的豆漿中含有200至400毫克的鈣，牛奶中則含有大約300毫克的鈣。但孩子喝豆漿時也不宜飲用過多，以免引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適。專家建議，不宜空腹飲用豆漿。因為空腹喝時，豆漿里的蛋白質容易在體內轉化為熱量而被消耗掉，不能起到補鈣作用。不宜沖入雞蛋白，雞蛋中的黏液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白酶結合使豆漿失去營養價值。不宜加入紅糖，紅糖里的有機酸能夠和豆漿中的蛋白質結合產生變性沉澱物，不僅使豆漿失去營養價值，而且對身體無益。白糖雖不會出現沉澱物，但須煮熟離火後再加。

6、果汁悠著喝，咖啡飲料不要喝

果汁中富含維生素，但需要注意：果汁中的糖分含量很高，容易導致孩子蛀牙，甚至患糖尿病。所以，給孩子喝果汁時，要控制好量，每天不要超過150毫升，還有，最好選用純果汁。

營養專家認為，許多父母認為果汁營養豐富、飲用方便，比較適合孩子，就用喝果汁來代替吃水果，但果汁飲料和水果、蔬菜相比，最大的不足在於纖維素、半纖維素、木質素以及其他復合糖類的嚴重缺乏。食物纖維素是人體必需的營養素，有預防和減少糖尿病、心血管疾患的保健功效，有防止胃腸系統的病變的作用，所以，多吃水果，少喝果汁飲料更健康。

盡量不要給孩子喝含有咖啡因的飲料，因為大量的研究發現，咖啡因會對兒童造成一些危害，如可引起煩躁不安、食慾下降、失眠、記憶力降低，而且還會影響兒童體內維生素B1的吸收，引起維生素B1缺乏症。

❼ 天氣特別炎熱時，有哪些方法可以防止小孩中暑

在夏季的時候氣溫非常的高，如果說不注意預防的話，很有可能會出現中暑的情況，所以在天氣特別炎熱的時候，一定要為小孩子做好預防中暑的措施，因為小朋友一般抵抗力都比較的差。

還有一個就是要及時的給小孩子補充水分，即使他並不感覺到口渴，也要讓他多喝一些水，因為在夏季的時候，身體內的水分很容易被蒸發掉。

❽ 幼兒預防中暑的方法技巧

隨著夏季的來臨，天氣會變得越來越炎熱。家長需要警惕孩子發生中暑。幼兒應該如何預防中暑呢?

夏季幼兒預防中暑的一般方法

1、選擇正確的外出時機:在炎熱的夏日,家長要選擇正確的外出時機,避免在高溫天的中午和午後(11～14點)帶寶寶外出,這期間最好安排寶寶午睡。

2、外出做好防暑工作:夏日寶寶外出須帶上防暑工具,如遮陽傘、太陽鏡等,不要讓寶寶在簡正飢太陽下長時間曝曬,並注意到陰涼下休息。

3、選擇合理的活動場所:寶寶夏日的活動場所應合理選擇,避免在密封不透氣的場所活動,尤其事劇烈活動。

夏季幼兒預防中暑的飲食方法

寶寶夏日飲食宜清談,忌油膩辛辣飲食,平時多給寶寶喝些淡鹽開水、綠豆湯,水果等食品。

要口味清淡,兼顧營養用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥,比如綠豆粥、紅棗粥,容易入口又有營養,比如白粥更能激發食慾。避免給孩子吃口味過重、太油膩的菜餚。

要保證食物新鮮清潔夏季食物特別容易變質,所以最好買即燒即吃。這樣才能更好的保護好孩子的腸胃。

夏季幼兒預防中暑的穿衣方法

家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服

即使新媽媽也知道,天熱的時候應該給寶寶少穿一點,洗澡,但寶寶還是經常長熱痱,乃至患上脫水症,看來是“度”掌握得不合適。媽媽應注意這樣幾點:

1、不要總以為寶寶太小,地抵抗力弱,“捨不得”清讓給穿得太少生恐會傷風。其實,在炎熱的時候,成人穿多少,小孩就應該穿多少,只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,就表明穿得比較適度。

2、寶寶的小肚皮比較薄,因此易著涼,引發拉肚子,媽媽最好給胸腹帶上個小肚兜,尤其是睡覺時。

3、雖然要給寶寶穿得少一些,但小腳心一定要注意一下保溫,因為寶寶的腳心於大人不一樣,對於溫度十分敏感攔返。如果著了涼,就會神經反射性地引起呼吸道痙攣,誘發傷風感冒,甚至支氣管炎。

4、寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換,只要被汗污染就應趕快換掉。

❾ 夏季嬰幼兒如何預防中暑在飲食上需要注意什麼呢

夏季掘仿侍嬰幼兒如何預防中暑？在飲食上需要注意什麼呢？

1.出門前看看天氣預報。父母應該養成出門前看天氣預報的習慣。現在天氣預報對每個時段的氣溫都有詳細的預報，讓你可以根據氣溫的變化給寶寶增減衣服，同時也可以避免高溫時段出行。炎熱季節，寶寶的衣服要寬松、吸汗、透氣。父母在給寶寶選擇衣服時要注意。千萬不要穿容易刺激皮膚的化纖衣服。這樣一來，寶寶不僅不舒服，還可能引起皮膚過敏。家長最好隨身攜帶紗布或純棉方巾，在寶寶睡覺時蓋上。

5.在飲食上要注意避免吃太多油膩的食物中暑後，應少吃油膩食物，以適應夏季胃腸道的消化功能。如果吃了很多油膩的食物，會增加胃腸道的負擔，使大量血液停留在胃腸道，輸送到大腦的血液會相對減少，人體會感到疲勞加重，更容易引起消化不良。