太陽底下曬黑快速方法

⑴ 夏天怎樣才能讓皮膚曬黑 夏天怎樣才能讓皮膚曬黑點

夏天怎樣才能讓皮膚曬黑？

夏天如何讓皮膚曬黑，我們都知道夏天很熱，太陽紫外線很強，所以如果出去不曬太陽很容易曬黑，很多人想知道如何讓皮膚曬黑，下面小化妝分享夏天如何讓皮膚曬黑，讓我們看看。

夏天怎樣才能讓皮膚曬黑？

1.防曬霜不能塗太少

保護效果與產品標識一致的前提是在一平方厘米的皮膚上塗抹兩毫克防曬產品。但消費者使用習慣調查顯示，一般女性一次只使用0.每平方厘米5毫克，所以防護效果往往只能達到防曬產品標識的1/3甚至1/4。

2.出門前半小時塗防曬霜

防曬霜的使用時間應該是合適的，防曬霜不能在化妝前使用，也不能出去塗防曬霜。防曬霜和一般的護膚產品一樣，需要一段時間才能被皮膚吸收，所以你應該在出去前30分鍾塗防曬霜。

3.塗抹防曬霜的方法

防曬產品一般分子較大，如果只是用摩擦方法擠壓進毛孔，不僅容易產生摩擦泥現象，而且會堵塞毛孔，而且降低防曬效果。因此，正確的方法是在手指或手掌之間取足夠的防曬產品，輕輕暈倒在臉上或身體上，直到均勻。注意從上到下輕拍毛孔生長的方向，以發揮更好的防曬效果。

夏季防曬八項注意事項：

1、注意SPF指數

SPF價值是每瓶防曬霜的主要內容。簡單來說，皮膚抵抗紫外線。UVB時間倍數。一般黃種人的皮膚平均能抵抗陽光15分鍾，所以使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鍾的防曬時間。客觀地說，防曬指數反映了防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，保護越大，但SPF值的增長與屏蔽紫外線的能力不成正比。

2、注意PA指數

PA正確的說法是Protection of UVA，它的睜閉簡程度是以 、 、 標注三種強度， 預防越多UVA效果越好。PA的強度用 表示，多一個 延長有效保護時間。具體如下:PA 有效保護時間約為4小時。PA 有效保護時間約為8小時。PA 超強防護。

注意給皮膚補水

乾性皮膚會引起細紋和皺紋，所以一定要注意幫助皮膚補水。你需要擦更多含有維生素的皮膚C，還有有有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚，抵抗空氣中的污染成分，修復曬傷。

注意皮膚過敏

如果你正在服用葯物，記得檢查葯物的標簽。看看服用葯物是否會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時咨詢你的醫生。服葯不當可能導致曬傷或更嚴重的後果。同樣，如果你懷孕或有其他慢性病，你應該咨詢你.醫生，看看高溫、太陽輻射和疲勞對身體有什麼危害。

5.你虛脫了嗎？

充足的陽光時間使春天成為跑步或散步的最佳選擇，但我們必須注意補充水態行分！專家說：你每20分鍾消耗6到12盎司的水。所以，在你開始跑步悉褲之前，喝10到15盎司的水，每20到30分鍾補充水。如果你想長跑，最好喝一些礦物質運動飲料。

6.簡化你的化妝步驟

只遵循最基本的化妝原則:畫眉、上唇膏、遮瑕膏(只用棕色毛刷)。讓你的自然美在這個夏天大方光彩！

注意飲食平衡

健康的飲食可以讓你容光煥發。多吃含有抗氧化劑的實物，如綠色食品、藍梅、哈密瓜和各種甜瓜。這些食物會增加你皮膚中的膠原蛋白。此外，鮭魚和蛋白質可以滋潤皮膚，修復皮膚損傷。

8、注意卸妝

防曬霜本身是油溶性的，其中持久的配方、防水配方和其他單一的清潔產品就像洗澡，清潔不徹底，可能會導致毛孔堵塞，甚至導致痤瘡。此外，許多防曬霜產品都是物理和化學防曬霜的組合。因此，只要你使用防曬霜，隔離產品，你就有必要在晚上使用化妝品，溫和地去除皮膚表面的防曬霜。

揭示夏天曬不黑的小技巧

曬不黑技巧1:拍質地厚的防曬霜，用質地薄的防曬霜擦拭

匆匆出門，匆匆塗上防曬霜，但系數越高，質地越厚，推力越不均勻，試著用拍打擦防曬霜！首先，將防曬霜點在最容易暴露的部位：如前額、鼻子、臉頰，輕輕暈倒，拍均勻，快速方便。薄防曬霜的延展性也更好，只需均勻擦拭即可。

曬黑技巧2：眼睛、脖子、耳朵等部位要用不同的方法塗抹

塗抹面部時，用中指和無名指擦拭，從內到外輕輕畫出顴骨。塗完臉不要忘記塗脖子，塗脖子一定要從下往上，這樣才不會拉皮膚產生皺紋，然後用手和指尖交叉塗抹。記住，耳朵、後頸等部位也要防曬，塗耳朵時，只要單手比yeah手勢，然後輕輕夾住耳朵上下擦拭。

曬黑技巧3:盡量不要從上午10:00到下午2:00出去

上午10:00至下午2:00是紫外線強度最高的危險時期。紫外線的量會隨著每天的不同時間而變化，在烈日下午強度最高。因此，如果你想不曬黑，最重要的是看看外出時間，盡量避免陽光最強的時間，或者找到遮蔽物來阻擋光線，這樣防曬霜才會有效。

防曬技巧四:用高倍數防曬產品擦拭困難部位

很難在外面塗防曬霜，總是意外錯過難擦的地方，所以出去前，可以仔細擦眼睛、嘴唇、耳朵、腋窩、腳背等細節，高系數防曬霜可以延緩曬黑時間，如果意外遺漏忘記擦，也可以持續一段時間。

曬黑技巧五:用防曬化妝品代替化妝品

在夏天，你可以用含有防曬效果的化妝品代替化妝品。擦拭一般維護產品後，先擦拭一層防曬粉底液，然後噴灑一層物理防曬蜂蜜粉或粉末化妝，即使沒有時間補充防曬霜，仍然可以保持一定的防曬效果。

防曬技巧6:用防曬蜜粉補妝最方便高效

你認為擦防曬霜既費時又費力嗎？如果你的臉太油膩，你必須先洗臉，完成基本的維護，然後擦防曬霜，那麼多程序，總是讓一個人感到麻煩，事實上，你可以選擇含有防曬系數的蜂蜜粉，首先用吸油紙擦臉，然後用防曬蜂蜜粉。

曬黑技巧七:攜帶防曬唇膏

防曬唇膏不僅可以用來擦嘴唇，還可以用來擦小細節，比如指關節、眼角、肘膝，因為唇膏質地比較油膩，還可以滋潤角質乾燥，一舉數得。

曬黑技巧八:露腿時不妨穿抗性UV絲襪

腿部皮膚最大面積暴露部位，不妨直接穿上抗性UV絲襪，物理防曬霜可以做足夠，絲襪穿很薄，可以改變腿的形狀，讓腿看起來白色明亮，也可以防止靜脈曲張，更不用說總是擦防曬霜很方便！

曬黑技巧9:不要選擇系數高的防曬霜。

如果你想快速防曬，不要認為購買高系數的防曬霜是安全的。除了注意系數外，還應選擇阻擋不同波長紫外線的長效防曬霜！事實上，紫外線有A、B兩者都是皮膚老化、黑斑甚至皮膚癌的罪魁禍首，保護不能錯過一邊。

曬黑技巧1：機車人外出時穿遮陽裙

出去工作買蔬菜，騎摩托車很方便，但遇到陽光明媚，擔心一雙漂亮的腿被曬黑，不想花時間擦防曬霜，也不想換厚褲子，此時，穿遮陽裙是對的！遮陽裙非常適合摩托車人，不僅可以防止光線，而且可以防止陽光和風。

⑵ 如何全身曬黑

1、曬太陽
大家都知道，曬太陽能夠變黑。可是，如果毒辣辣的暴曬時，會導致皮膚病變，引發疾患。因此，不能急於求成。吵桐可以在曬之前擦拭一些防曬霜，既能阻擋有害成分，又能促進肌膚變黑，兩全其美。
2、飲食上調理
黑色素的合成離不開絡氨酸的功能，因此，多攝入富含絡氨酸的食物，前啟有助於快速曬黑自己。那麼，酪氨酸是經過什麼方法補充的呢?酪氨酸的補充是經過日常的飲食取得的，建議朋友們多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如瘦肉、蛋、動物內臟、牛奶、新奇蔬菜、豆類、花生、黑芝升悔坦麻和核桃等。
與絡氨酸相反功能的就是維生素C的攝入，要減少，因為它具有美白功效。富含維C的食物有鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、柚子……
3、人工曬黑
如果生活時間滿足不了你進行天然日光浴，也可以嘗試著在家裡進行紫光燈照射，要注意曬傷哦。

⑶ 被太陽曬黑了怎麼快速變白 試試這幾種方法

1、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓人快快白回來。牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能不如用洗的來得快。

2、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。

3、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細做睜嫩困胡肢。

4、防曬外出要用草汪世帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。

⑷ 如何曬黑

1、曬前多吃胡蘿卜
2、悶彎譽切記欲速則不達，擁有古銅色皮膚也需要一個過程。剛開始時，千萬不要把自己暴露在太陽底下一整天。上午11點至下午3點這段時間的紫外線殺傷力太強，不要把皮膚暴露在陽光下。每天至少喝兩升水，補水是曬出完美古銅膚色的要素。不同的皮膚類型對陽光的耐受性不鬧悄同，所以要根據自己的皮膚類型來判斷剛開始時應接受多長時間的陽光照射：1．如果你的皮膚很白，幾乎每次經陽光照射後都會出現曬傷現象，表示你的皮膚對陽光非常敏感，第一次接受日曬的時間應為五分鍾。2．如果你的皮膚顏色偏淺，經常會曬傷，表示對陽光比較敏感，第一次的時間應控制在10分鍾內。3．如果螞段你的膚色較深，偶爾會曬傷，表示你的皮膚對陽光不敏感，第一次的時間可以長到15分鍾。
3、曬後不忘皮膚保養

⑸ 皮膚怎麼變黑 簡易的曬黑技巧

1. 逐漸曬黑

曬太陽會讓皮膚變干，所以要保持皮膚濕潤。可以使用保濕霜或者噴霧來保持皮膚濕潤。

不要一下子暴露在太陽下，而皮鎮棗是要逐漸增加曬太陽的時間。剛開始的時候只需要曬10-15分鍾，然後每次增加5-10分鍾，直到你獲得了想要的膚色。這樣可以讓皮膚逐漸適應陽光，減少曬傷的風險。

5. 飲食注意

一些食物可以幫助皮膚更容易曬黑，旅悔比如胡蘿卜、西紅柿和紅椒等，因為它們含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素C。同時，多喝水和攝取富含維生素E和C的食物也有助於保護皮膚。

最燃拆好在早上和傍晚的時候曬太陽，因為這時陽光不會太強烈。中午時分陽光最強，容易導致皮膚曬傷。

⑹ 被太陽曬黑了之後，有沒有什麼快速的方法變白

夏天來臨對人體皮膚最大的傷害就是紫外線，紫外線不僅能夠加快皮膚的衰老，更多的是會催生黑色素導致皮膚變黑。有些人被曬黑了之後，就立馬想變白了。想要這種效果，通常最好的辦法就是去醫院做醫美。因為單純的想要靠護膚品，變白是需要很長的時間。所以最快速有效的變白方式，就是去醫院做一些醫美方面的治療。

變白一直都是一些人內心特別渴望的事情，想要健康的變白，最好就是再塗抹變白精華的同時做好防曬。雖然這一種效果見效的比較慢，當然是比較適合經濟條件一般的人。其次就是吃一些維C多的食物，或者直接去葯店購買維C類的產品。