『壹』 面部乾燥缺水中醫如何調理
@ 中葯潤膚喚鬧液： 白芨粉5克，亂棗珍珠粉1克，杏仁露240毫升，牛奶100毫升，開塞露1小瓶。混勻，洗嘩鏈拆後擦皮膚即可。
『貳』 中醫調養皮膚要怎麼做呢
中醫調養皮膚要怎麼做呢
中醫調養皮膚要怎麼做呢。中醫調養皮膚的方法，是通過食療的方法進行調解，因為工作壓力或生活習慣引發的各種皮膚問題，都可以通過中醫調養回來。下面分享中醫調養皮膚要怎麼做呢。
肺胃蘊熱型。
多見於青年人，臉部長痤瘡、小丘疹、膿瘡、黑頭、粉刺，伴瘙癢、口臭、大便干結。原因在於飲食不正常，多食肥甘之品，肺火過旺。調理方法是通過清熱解毒來去除肺熱。常用葯為枇杷葉、黃連、苦參、生槐花，也可用黃芩、白菊花等中葯。
肝火型。
表現為面色發暗紅、口乾，煩躁、易發怒。這類人生活極不規律，常熬夜。治療方法去肝火，可以用逍遙散加減。另外，少吃牛肉、羊肉等燥熱之品，可常食用芹菜、菠菜、苦瓜等。
濕熱型。
面部有皮疹、痤瘡，嘴巴發黏。常用中葯有柴胡、丹皮等前山乎加減方法清熱去濕，用水牛角、烏梢蛇、地膚子等中葯調理。飲食上多吃白蘿卜、白扁豆、紫菜、白果、赤豆等。
血淤型。
臉部出現黃褐斑，女性常表現為月經量減少，甚至閉經，胸口發悶，易激動，這是淤血內阻的情況，可服用血府逐淤湯加減。飲食上多吃些黑豆和醋。
肝腎氣血不足型。
面色發黑，耳鳴、頭暈。主要通過滋補肝腎的方法治療，可服用六味地黃丸。常進食木耳、銀耳、黑芝麻、糯米、豆腐等。
中醫調養皮膚的方法，是通過食療的方法進行調解，因為每個人的'皮膚性質不同，所以我們不能盲目的去選擇化妝品，可能化妝品還會對我們的皮膚產生一些刺激作用，因為裡面含有哪些化學成分，所以還是食療的方法比較可靠，不會對皮膚產生副作用。
1、用蜂蜜潤唇
秋季，很容易口乾、唇乾、鼻干、咽干，喝水之外，建議多吃富含維生素的滋陰食物。用蜂蜜可以唯羨滋潤雙唇，將少量蜂蜜直接抹在雙唇上，或在蜂蜜中加入一點粗粒糖，為嘴唇去死皮。將蜂蜜泡水，能為身體補充大量維生素和優質礦物質，有益對抗秋燥。
2、少食辛辣
除了辣椒，咖喱和黑胡椒都屬於辛辣食物，在秋天如果吃得太多，，會加重秋燥對陰陽平衡的破壞，導致體內陰津缺失，不僅皮膚變得乾燥，還容易長痘痘和皺紋。所以，喜愛辣食和咖喱的你，可得在這個時節稍加克制，將每周食辣次數控制在3次以下，每次食辣後，喝銀耳羹助滋陰。
3、溫柔清潔
秋日裡，霧霾天顯著增多。因為地面溫度降低，空氣中水汽容易凝結，容易出現雨霧濛濛天氣。於是，減少戶外活動頻率和時長之外，每次回家還要徹底清潔皮膚和頭發，選用低泡沫型清潔品，對皮膚刺激性低，保濕性強。
4、胡蘿卜榨汁喝
先買些胡蘿卜儲備在家，保證每天都有足量的新鮮胡蘿卜。將胡蘿卜榨汁，加入少量蜂蜜調味，就是這個時節你每天都應該慧悉補充的滋陰飲料。胡蘿卜汁含有豐富的維生素和礦物質，不僅能滋陰潤膚，防止皮膚乾燥發癢，還能促進全身氣血循環，保護脾胃，避免因脾胃失和而出現腹痛腹瀉的症狀。
5、泡個半身浴
足部、小腿和大腿分布有人體的6條重要經脈，關系全身的淋巴排毒，最好每晚泡浴(至少用熱水泡腳)，能增加腎氣，預防寒邪從足底入侵，促進氣血循環，加速體內毒素排出。更棒的是，足部皮膚也能保持細膩水嫩。需要特別注意，下肢泡浴的水量一定要足，水深以沒過膝蓋為佳。再准備一條毛巾，在泡腳時熱敷大腿。整個泡浴時間保持15分鍾左右，途中要注意添加熱水保暖。
6、自製消炎潤膚水
將檸檬草精油與菊花水混勻製成爽膚水來用，不僅可以滋潤保濕，還有消炎止癢功效。製作方法非常簡單，先用沸水沖泡菊花(像平時沖泡菊花茶那樣)，倒出一小杯菊花茶放涼(其餘的菊花茶可以繼續沖泡飲用)，再在放涼的菊花茶中滴入2滴檸檬草精油，混勻後就可以當作爽膚水在皮膚上拍打使用了。
7、一拍一壓好排毒
塗完護膚品，輕拍臉部60下，能促進細胞排毒，還能刺激臉部氣血循環，增加養分吸收效果。接著，從耳根向下，沿著頸部側面按壓至肩頭，反復按壓10次後，換另一邊，有輔助淋巴排毒效果，堅持去做，保持膚色亮澤均勻。
8、點穴生津
天突穴位於頸部下方，兩鎖骨連線的中點。中醫認為，按壓這個穴位有滋陰生津的功效。因此，建議你每晚臨睡前，用食指稍用力點按這個穴位，盡量多次。另外，心境平和，避免口舌之爭，也是滋陰生津的秘訣。
9、切莫熬夜
秋天，中醫養生專家建議，調整起居作息，保證每晚22：30前入睡。因為熬夜傷陰，再加上「秋燥」氣候，體內陰津缺失更明顯，皮膚容易缺水長痘，出現黑眼圈，身體免疫力也會急劇降低。只有晚上十點左右進入深睡眠，身體自我修護力才能完全調動起來。
10、穀物迎清晨
每天早上吃穀物類早餐，是滋陰潤燥的有效方法。因為穀物含豐富葉酸和礦物質鐵，能促進全身氣血循環。如果把穀物當下午茶和夜宵，也沒問題，一碗香滑的豆漿燕麥或麥圈酸奶，又好吃又潤燥。
11、紅糖紅酒巧嫩膚
最普通的食用紅糖和喝剩的紅酒，可以讓雙手、手肘、膝蓋和腳踝皮膚保持水嫩、細膩和白皙。做法非常簡單，將紅糖與適量紅酒混合，調成糊狀，用混合物揉搓1分鍾後拿保鮮膜包裹皮膚，再覆上溫熱毛巾，熱敷3分鍾後拆掉保鮮膜，溫水沖凈，你會發現皮膚馬上細膩白皙起來，散發著健康的光澤。美膚專家說，因為紅糖與紅酒中含有果酸、多種維生素和礦物質。
12、多喝番石榴汁
番石榴汁能補充大量的維生素和抗氧化物，保持皮膚細膩健康，由內而外滋陰潤燥，還能改善口腔內的菌群平衡，維持口氣清新。
13、自製美白面膜
秋季，美麗任務變成找回雪白肌。想做「最經濟美白大王」，美白保濕訣竅就是「自製橄欖油麵膜」：把橄欖油加熱至37℃左右，加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下。「這個辦法不僅能潤膚美白，還能祛斑哦！」
14、茶水洗臉防皺紋
因缺水乾燥導致的皺紋，讓女人抓狂不已。有一種天然有效的好方法：「很簡單，用茶葉洗臉！」將喝剩下的茶葉泡水，用來洗臉，或用紙膜浸濕敷面。「但要注意，時間不宜過長。」這樣，不僅能在皮膚上留下淡茶香，更能使得面部光亮、減少皺紋，還可預防多種皮膚病。
『叄』 皮膚乾燥怎樣用中葯調理
皮膚乾燥的調理，可以使用中葯湯葯進行口服治療，肢租辯證調理。一般情況下，如果辨證屬於肺熱型的，可以口服枇杷清肺飲加減進行調理。如塵粗果是血虛風燥型的皮膚乾燥，可以口服養血潤膚湯加減進行治療。如果同時伴有瘙癢，可以適當的配合第二代的抗組胺葯物口服，比如氯雷他定、依巴斯汀等。如果皮膚乾燥，伴有肝腎不足，可以口服一貫煎再加六味地黃湯加減，也可以使用左歸丸加減進行治療。對於長期的慢性皮膚乾燥，同時伴有瘙癢，可以口服潤燥止癢膠囊進派飢鎮行調理。