感冒鼻塞嗓子疼快速好的方法

❶ 感冒鼻塞咽喉痛，有什麼快速治癒的辦法

感冒是一種最常見的呼吸系統疾病。用於治療感冒的葯物有許多種。由於中成葯具有副作用小、療效好的特點，故很受人們青睞。但臨床實踐證明，如果中成葯選用不當，也可延誤病情。中醫將感冒分為風寒型感冒、風熱型感冒、暑濕型感冒和時行感冒（流行性感冒）四種類型。根據辨證施治的原則，不同類型的感冒應選用不同的中成葯治療。 一、風寒型感冒：病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒有關。治療應以辛溫解表為原則。病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等葯物治療。若病人兼有內熱便秘的症狀，可服用防風通聖丸治療。風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等葯物。 治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗（中醫稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝姜粥等等。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風寒感冒，但在南方慎用）。 總結：辛溫解表，宣肺散寒。 二、風熱型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般症狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒症狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。治療應以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等葯物治療。風熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等葯物。 三、暑濕型感冒：病人表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等症狀。此類型感冒多發生在夏季。治療應以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等葯物治療。如果病人胃腸道症狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養胃丸等葯物。 四、時行感冒：病人的症狀與風熱感冒的症狀相似。但時行感冒病人較風熱感冒病人的症狀重。病人可表現為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、乾咳、胸痛、惡心、食慾不振，嬰幼兒或老年人可能並發肺炎或心力衰竭等症狀。治療應以清熱解毒、疏風透表為主。病人可選用香雪抗病毒口服液、防風通聖丸、重感靈片、重感片等葯物治療。如果時行感冒的病人單用銀翹解毒片、強力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等葯物治療，則療效較差。 中毒型流感病人則表現為：高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時能致人死命。因此病極易傳播，故應及早隔離和治療。 總之，感冒病人應根據自身的病情特點選用不同的中成葯治療，否則會影響療效，延誤病情。

❷ 感冒喉嚨痛怎麼辦

緩解感冒喉嚨痛的小方法有哪些，流鼻涕咳嗽喉嚨痛這些症狀都會讓人覺得十分難受，特別是天氣變化大，一定要做好相關措施預防感冒發燒。

當有喉嚨痛症狀時，我們可以通過一些方法緩解，病症較嚴重的話可以選擇一些消炎葯緩解病情，也需要補充水分、注意休息、增加室內濕度等等，這些小方法都可以緩解感冒喉嚨痛等病症。

感冒喉嚨痛怎麼辦，說話是每個人每天必不可少的一件事，但如果感冒喉嚨痛是會影響日常生活的，很多因素都會導致喉嚨痛，如細菌感染、極乾燥環境、胃食管反流等等因素，不論什麼因素導致喉嚨痛，都應該盡量處理，今天我們來看看緩解喉嚨痛的小方法有哪些？

1、消炎葯 對於喉嚨痛比較嚴重的患者，可以在醫生指導下服用一些消炎葯物如非甾體類抗炎葯，例如布洛芬，這些葯物可以減少因為喉嚨痛引發的不適症狀。

2、含潤喉糖 這個方法是比較快速緩解喉嚨痛的方法，喉嚨痛可以選擇有薄荷、桉葉成分的潤喉糖，能起到不同成都清涼潤喉。

3、多喝水 除了可以吃潤喉糖外，也需要補充足夠的水分，體內有足夠水分，可以滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物。特別是在喉嚨痛，多喝水是可以緩解病症的。

此外，有喉嚨痛症狀的時候可以和一些茶水緩解病症，如綠茶、白茶、黑茶、紅茶等，可以在裡面加入適量的蜂蜜攪拌飲用。

4、鹽水漱喉 我們也可以用鹽水漱口，可以幫助我們排出刺激喉嚨的細菌，也可以緩解咽喉紅腫，如果不喜歡鹽水的話，可以在裡面加入適量的蜂蜜，提醒大家，漱口後吐出來不要吞下去。

5、增加室內的濕度 有時，睡醒的喉嚨痛是由於張著口睡覺，所以建議在卧房使用濕氣機，以提高周圍環境的濕度。

6、休息 雖然多點休息不是最快解決方案，但身體得到休息，身體的免疫力和抵抗力都會得到改善，病症也會得到不同程度的改善。

❸ 感冒嗓子疼的治療方法

感冒是人體常見的疾病之一，感冒的症狀出現後一般會引發嗓子疼，這時候如果不及時治療會對人體及生活帶來不便，嚴重的可能因為嗓子紅腫發炎二說不出話。本文分享一些感冒嗓子疼的有效治療方法。

感冒嗓子疼的治療方法

我們感冒嗓子疼的時候，工作和學習的效率也會隨之而出現很大的下降，只有通過一些治療，是我們的病情盡快得到緩解和治療，我們感冒嗓子疼的情況才能得到有效的緩解。

1、蔥白湯

蔥白湯是一種少數人才知道的食補方法，這款湯可以有效的幫助我們緩解嗓子疼的情況，而且這款湯所使用的也是我們常見的食材，對身體不會產生任何的副作用。首先我們要將蔥白洗凈後放在一旁備用，同時將桔梗和甘草這兩種中葯清洗干凈，將這三種材料一同放入到加入了清水的砂鍋之中，開大火煮開之後，十分鍾之後即可關火，這個時候不要著急將湯取出來直接飲用，而是應該把湯繼續燜煮上十分鍾左右，再打開蓋子來飲用。蔥白湯可以有效的去除我們身體中的寒氣，對於由於感冒所引起的嗓子處有異物感有著很好的緩解效果。如果你在飲用了這款湯之後出現了手腳發熱的情況，就說明這款湯是合適你的，應該堅持每日早晚服用兩次，直到感冒和嗓子疼的情況完全緩解為止。

2、蘿卜

蘿卜中含有豐富的蘿卜素，可以有效的去除一直堆積在我們咽喉處的火氣，在選擇蘿卜的時候，我們最好選擇新鮮的白蘿卜來製作蘿卜水。蘿卜水的製作方法也是十分的簡便，只需將蘿卜榨汁之後，放在一旁，同時且一些新鮮的薑片，並將新鮮的薑汁擠入到蘿卜水之中，混合均勻之後，即可飲用。加入了生薑汁的蘿卜可以更好的起到驅寒的作用，如果覺得加入了生薑的蘿卜水過於辛辣，也可以適當的加入一些白砂糖，並用溫水攪拌均勻後，飲用。蘿卜水可以每天晚上睡覺之前飲用上一杯。

感冒嗓子疼要去醫院嗎

在嗓子疼的時候我們都希望可以找到快速緩解的辦法，這個時候我們就會考慮要不要去醫院看醫生，這里就幫大家分析一下在感冒嗓子疼的時候要不要去醫院。

1、風寒型感冒

風寒型的感冒是我們日常當中最常見的一種感冒類型，由於季節的變化所造成的氣溫的變動和由於夏季我們不停的在有空調的室內和無空調的室外不停的交替更換環境，這些都會導致我們出現風寒型的感冒。這種風寒型的感冒我們完全不需要前往醫院請醫生進行診治，因為這種感冒我們只需要將體內的寒氣驅除之後，感冒就可以自然而然的得到痊癒了。對於風寒感冒，我們可以通過多喝熱水，多進行泡腳等方式來治療感冒。

2、細菌性感冒

每當季節交替的時候，我們所生活的環境中的菌群也會發生很大的變化，這個時候我們的身體就很容易出現由於不適應新的菌群所出現的感冒嗓子疼情況。面對這種細菌性感冒，我們可以先自行進行治療，可以通過服用一些抗病毒口服液這類的葯物先行自我治療，如果一個星期之後病情沒有得到緩解，再行前往醫院進行進一步的檢查，進行驗血等檢測，確定病情的嚴重程度。

3、病毒性感冒

對於病毒性的感冒，我們就一定要前往醫院進行診治了，只有通過化驗確定病毒的種類之後，對症下葯，才能夠得到有效的治療。在病毒性感冒的時候，我們可能會需要進行打針，通過注入抗生素來使我們的身體恢復到正常。

怎麼快速治療嗓子疼

我們在嗓子疼的時候，可能會出現由於嗓子疼所造成的吞咽困難的情況，這里就介紹一些可以幫助大家快速治療嗓子疼的小辦法。

1、服用酵母

酵母經常被用於麵包房裡面製作麵包的過程當中，但是根據目前最新的研究表明，酵母也可以在一定程度上幫助我們抑制體內細菌和病毒的繁衍，從而起到殺毒消菌的功效。但是我們需要注意服用酵母的這種方法只適用於一般性的風寒或者風熱感冒，對於病毒性感冒並沒有很大的作用。因此，如果使用酵母一段時間之後，感冒嗓子疼的情況沒有得到有效緩解的話，還是需要前往醫院看醫生。

2、泡腳

通過泡腳我們可以將體內的寒氣通過腳步毛孔的舒張排出到我們的體外，在感冒鼻塞的時候，通過泡腳可以很好的緩解我們鼻塞的問題，讓我們的鼻子變得暢順。在泡腳的時候，我們還可以在泡腳桶中加入一些中葯和葯粉，這樣可以更好的幫助我們達到治療感冒的目的。在感冒的時候，我們一定要堅持每晚泡腳，時間最好二十分鍾以上。

3、黑巧克力

黑巧克力中含有非常豐富的可可酚酞，可以幫助我們有效的緩解嗓子疼痛，因此在我們感冒的時候可以適當的食用一些黑巧克力。而且黑巧克力可以幫助我們補充體能，確保我們的身體有足夠的能量抵禦病毒和細菌。在食用黑巧克力的時候，還可以將黑巧克力直接放入到熱水當中，沖至為黑巧克力。

擴展閱讀： 感冒嗓子疼吃什麼好

❹ 一感冒嗓子就會疼，有什麼好的辦法嗎

感冒多發的季節，當身體感冒之後，往往還會伴隨一些其他的症狀，例如鼻塞、嗓子疼等等，而嗓子疼是對我們日常的生活影響非常大的，當感冒出現嗓子疼之後，就會對身體健康產生更大的影響，下面我們就一起了解一下，感冒嗓子疼怎麼辦?

金銀花：金銀花自古以來就以它的葯用價值廣泛而著名。其功效主要是清熱解毒，主治溫病發熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等。

❺ 感冒鼻塞喉嚨干痛是什麼原因和小竅門

感冒鼻塞喉嚨痛是很影響大家的一種症狀，不論是在炎熱的夏季還是寒冷的冬季都是會出現這些疾病的。那麼感冒鼻塞喉嚨干痛是什麼原因呢?本文是感冒鼻塞喉嚨痛，希望對大家有幫助!
感冒鼻塞喉嚨痛
1、喝水緩解感冒鼻塞喉嚨痛

一般情況下，出現喉嚨痛的症狀時，為身體補充大量的水分，促進身體的代謝可以很有效地緩解喉嚨痛的情況。當然，由感冒所引起的喉嚨痛更應該補充足夠的水分。取3到5個烏梅泡水喝，可以快速緩解喉嚨痛。情況不嚴重時可含潤喉糖、涼喉糖等得到 有效緩解。若出現咳嗽、發燒等嚴重情況時，應該及時就醫以及產生更為嚴重的效果。

2、用葯緩解感冒鼻塞喉嚨痛

喉嚨痛鼻塞主要是感冒的症狀，這種情況下可以服用清熱止咳顆粒，或者是維C銀翹片等。如果喉嚨痛的話是可以口含咽炎片的，比如金嗓子、胖大海或者西瓜霜等。鼻塞的話可以多喝點熱水，或者使用鼻通靈的噴霧幫助緩解鼻塞的症狀。消炎葯可以選擇阿莫西林或者頭孢，但是有些人會對頭孢過敏所以還是阿莫西林好一些，最主要的還是要去醫院做個檢查，以免患上其他的疾病。

3、食療緩解感冒鼻塞喉嚨痛

在日常生活當中有很多人都會出現，嗓子痛的狀況，不少人感冒之後也會出現喉嚨疼痛，而且患病的部位疼痛的比較厲害，吞散閉咽困難，這也是會影響到患者日常的生活以及健康，需要採取相關的治療方法，食療的方法來治療效果非常好。例如雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。將梨於柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未後。裝入雪梨內，用牙簽將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食用。
感冒鼻塞喉嚨痛是什麼引起
鼻炎咽炎會引起感冒鼻塞喉嚨干痛。鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏，可能是季沖碼裂節性過敏性鼻炎在作祟。過敏性鼻炎的這四大典型症狀與感冒的症狀相似。但過敏性鼻炎是由過敏原引起的，需要用抗過敏葯物治療;感冒是由病毒、細菌引起的。

有些患者把過敏性鼻炎誤認為是感冒，僅自行服用簡單的感冒葯物進行治療，豈不知這樣不但起不到治療作用，還會延誤正確的診斷治療，嚴重的會造成鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉、支氣管哮喘等並發症。在過敏性鼻炎患者的鼻粘膜血管系統中前列腺素受體也相應增加，導致鼻粘膜血管擴張，鼻腔充血而出現了相應的鼻塞及超敏反應。多數的鼻炎會出現頭暈頭痛感冒發燒，特別是在受風寒期間鼻炎會嚴重，很多流鼻涕鼻塞不停的鼻子癢打噴嚏的症狀，非常的常見多發於夏天和冬天的季節，以上也為大家介紹了乾燥病的症狀。慢性咽炎引起的咽喉不適不但影響了患者的日常生活，還會引起很多其他病症。
怎麼預防鼻塞等症狀的出現
加強運動，增強體質。生命在於運動，運動可以強身健體，擁有更好的身體素質和抵禦疾病的能力，早上太陽出來以後適當的跑跑步，做做操，打打太極，對老年人預防感冒還是很有幫助的。

上班一族就要安排好運動的時間，可以周末爬爬山，打打球，練練瑜伽等。減少熬夜。熬夜是最傷害身體的，因為熬夜會導致身體的各個組織器官無法得到休息和修復，導致壓力加大，因此，更會導致抵抗力和免疫力降低，有研究表明，如果連續三個晚上不睡覺，人的抵抗力將降為0，這個時候最容易感冒，因此，不能連續熬夜，尤其是春節將至，很多人喜歡熬夜娛樂，這樣對身體健康是不利的。抵抗力下降，再加上入冬以來嚴重的霧霾的空氣的影響，這些都會增加感冒的幾率。所以，提升抵抗力和免疫力也非常的重要。建議多吃一些蛋白質含量豐富的食物，如瘦肉類，牛奶、豆模蔽漿等。

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❻ 感冒後嗓子疼怎麼辦

任裂余何季節都可患上感冒。當身體感冒時，通常會伴有其他症狀，如鼻塞和喉嚨痛。當感冒喉嚨痛時，通常對身體健康產生更大的影響。解信行決辦法包括：1、抗炎葯物治療喉嚨痛的最有效的方法就是抗炎葯物，比如布洛芬等非甾體抗炎葯。一些止痛葯和抗炎葯物結合起來可立刻減輕嗓子的不適感，還能減輕喉嚨發炎引起的腫脹。非甾體類抗炎葯物也可幫助避免感冒引起的其他並發症狀。2、含服潤喉糖當喉嚨痛時，可肆坦滾採用潤喉糖緩解症狀，尤其是桉樹糖和薄荷糖，清涼潤喉的效果非常好。這也有助於預防和治療感冒和咳嗽。3、保持水分充足喉嚨發炎就是提醒人體補充水分，要補充到尿液為淡黃色或無色。充足的水可以滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物。尤其在感冒喉嚨痛時，多喝水有助於緩解症狀。4、喝茶綠茶、白茶、紅茶、甚至涼茶都有緩解疼痛、提高免疫力和防止細菌感染的功效。喝茶時，加入一小勺蜂蜜也能加強殺菌效果，並盡快消除喉嚨不適。以上便是治療感冒嗓子疼的一些方法，如症狀不見緩解或持續加重應盡快到正規醫院掛呼吸內科，面診專科醫生。

❼ 感冒喉嚨痛怎麼辦3個簡單又實用的方法教給你，效果出奇的好

隨著氣溫的不斷降低，冷空氣的不斷襲來，感冒的人出現的越來越多，但是感冒不光是因為受了風寒陸嫌、著涼引起的，還有可能是「熱的」，也就是我們說的風熱感冒。

尤其是北方的冬天，因為有暖氣，室內溫度較高，空氣濕度相應降低，在此條件下，如果呼吸道局部的防禦功能降低，原先存在於上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌久可以趁此機會迅速繁殖，首先的第一感覺就是嗓子疼。

那麼我們得了風熱感冒該如何和風寒感冒相區分，而對症下葯呢？

1、看出汗

風寒感冒--無汗的感冒：會有發熱的現象出現，但是一般發燒的溫度不會太高；

風熱感冒--有汗的感冒：有發熱現象甚至會有高燒的情況出現、惡風、惡寒。

2、看咳痰

風寒感冒--痰液質地清稀，鼻流清涕；

風熱感冒--痰液質地稠濁，鼻流黃涕。

3、看嗓子

風寒感冒--表現為咳嗽、但是咽喉部一般不紅腫；

風熱感冒--表現為頭痛鼻塞、咽喉腫痛、有的時候早晨起來說話都困難。

4、看起因

風寒感冒--其通常是因多勞累，身體抵抗力下降，再加上穿衣過少，吹風或受涼所引起；

風熱感冒--則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，在有感冒症狀之前會出現喉嚨痛。

風熱感冒怎麼辦，3個妙招來幫你

1、吃甘蔗：甘蔗的性寒、味甘平，可以清熱、生津，因為在風熱感冒的過程中會出現喉嚨疼、嘴巴乾的症狀，此時食用甘蔗可以清火利咽、緩解風熱感冒症狀的效果。

2、冰糖燉梨：梨性涼味甘，能生津、化嫌臘痰、清熱，特適用於風熱感冒，對於發熱、口乾渴、咳嗽痰黃有較好的緩解作用。大家可以准備梨一顆，洗凈後切小塊，加冰糖適量開小火慢燉後服用。

3、大蒜敷腳心：如果嗓子腫痛的厲害、鼻流黃涕嚴重，可以採用大蒜敷腳心方法。准備洗凈大蒜一頭，去皮後搗爛成蒜泥，分別敷於左右腳心處，用紗布或者塑料薄膜固定，建議成人可以敷到腳心感到發辣為止，如果是小孩使用只需敷半小時就夠了。敷後熱水洗凈，1-2天後，咽喉腫痛的症狀會得到緩解，流黃涕的症狀也會減輕。

大家在平時的生活中要做好預防早者手，減少感冒的發生率。如果不小心患上了風熱感冒，要重視治療，並且要注意最好不要擅自盲目用葯治療，日常多喝水、開窗通風，北方的朋友暖氣比較熱導致房屋乾燥，大家也可以放盆水或者買個空氣加濕器以保持房間內空氣干濕度的平衡。

❽ 感冒了嗓子疼怎麼緩解呢

不管是陽了還是流感引起的嗓子痛，都是你的免疫系統和細菌病毒作斗爭的一種表現，這時你要想辦法支持你的身體去戰斗，你去吃一些很容易消化吸收，扒遲返又能夠提高免疫力的食物或者是營養素，同時要補充一些含有維生旦行素和礦物質的好水，身體恢復的時間才會更快。主要吃下春飢面三類食物為主。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提升得快。對於發熱後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統，提高免疫水平。如果發熱時間比較長，出現很多不舒服的狀況，就要想辦法額外補充天然的維生素C，每次3000毫克，兩個小時用一次。同時也可以榨新鮮的蔬菜水果汁來喝，補充身體流失的水分，可以用胡蘿卜，萵筍，青瓜，檸檬組合榨汁喝，每一個小時喝一杯。
3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素C，松果菊。

❾ 感冒了喉嚨痛、怎樣快點好丫

喉嚨痛的解決方法
1.服用口含片，特別是含酚的口含片可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痹神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果。鋅口含片，可有效舒解喉嚨疼痛，敏亂並但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內其它礦物質。
2.洗鹽水或其它溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事。
3.增加室內的濕度，才不會橋跡因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛。
4.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題。
5.服用止痛葯，以減輕痛苦。
6.多喝白開水。
7.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰干，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重復前述動作，可緩解不適。
8.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用。
9.服用維他命C，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌。
10.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染。
11.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時陪鋒將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨。

❿ 感冒鼻塞喉嚨痛小妙招 按摩、運動都可以

1

按摩小妙招

人迎穴

部位：位於頸部，喉結旁，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。

按摩方法：用兩手食指指腹端按壓穴位。兩手同時操作。用力要較漏罩者輕。

天突穴

部位：位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸何上窩中央。

按摩方法：用食指指腹端按揉穴位。力度要輕。

2

運動療法小妙招

(1)坐位、仰卧位或站立位，閉[ I。舌尖抵上顎，順時針轉20次，逆時悶豎針轉20次，然後將[ 1中津液分3次咽下,堅持早晚各做-一次。採取舌根運

動法，對喉嚨痛有良好的療效。

(2)將頭部向上仰，在喉結的部分用拇指和示指按摩。持續按摩1分鍾。

(3)用右手拇指和示指有節奏點壓左手環指尖，飯前點壓。堅持每日3次，每次點壓10~15分鍾,症狀輕的患者，一般3~4日可起到治癒效果。

(4)每天早上起床後。在左手掌心塗上3~4滴風油精。順時針方向按摩咽喉部位20~30次。短期內，喉嚨痛可大為好轉。

(5)將手腳的拇指外側向中央部位充分按摩，也可將手腳壓在桌邊或地上按揉。

(6)按摩雙腳甲狀腺、脾、喉及氣管、胸部淋巴結反射區各3分鍾。按摩後需要喝白開水500毫升。按摩部位有酸痛感為宜。

(7)按摩雙腳額竇。腎上腺、腹腔神經叢、上身淋巴結反射區各3分鍾。數次即愈。按摩後需要喝白開水500毫升，按摩的力度以能承受為度。按摩部位有酸痛感為宜。

3

蜂蜜燉雪梨

功效：養陰生津、潤燥止咳、利咽。適用於肺燥咳嗽、咽痛咽干、失音、聲音嘶啞等症狀。

材料：梨子1個，蜂蜜30g

做法：

1.將梨子洗干凈，從上方1/5處橫刀切開，挖去梨核，灌入蜂蜜。

2.蓋上帶把的部分，放入大夥蒸15分鍾即可。

4

鮮姜蘿卜汁

功效返薯：此方具有解毒利咽的功效，適用於急性喉炎、適應、咽喉痛等症狀。

材料：

1.白蘿卜、生薑分別洗凈，切碎。

2.將材料一起放入榨汁機中打成汁，用濾網濾掉粗渣，湯汁導入杯中即可飲用。