如何提高聲音的方法

⑴ 怎麼訓練聲音

怎麼訓練聲音?訓練聲音的 方法 有哪些?下面我整理了訓練聲音的方法，供你閱讀參考。

訓練聲音的方法一、口部訓練
口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那麼順當?當然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當然沒那麼靈活。所以做做口腔 體操 ，幫助我們更好地使用嘴巴——

1、口的開合練習

張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放鬆，舌頭自然放平。做這個練習，克服口腔開度的問題。

2、咀嚼練習

張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌頭自然放平。

3、雙唇練習(這個練習還有助於女孩子美唇啊，呵呵)

雙唇閉攏向前、後、左、右、上、下，以及左右轉圈雙唇達響

4、舌頭練習

舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹

舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈

舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸

舌在口腔內左右立起

舌尖的彈練，彈硬齶、彈口唇

舌尖與上齒齦接觸打響

舌根與軟齶接觸打響
訓練聲音的方法二、氣息控制訓練
沒有氣息，聲帶不能顫動發聲。但只是聲帶發出聲音是不夠的。想要嗓音富於彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進而控制聲音。

一、胸腹聯合呼吸法

吸氣後兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。

胸腹聯合呼吸法是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷，聲斷意不斷”。

練習方法：

1、慢吸慢呼

總體的要求——站穩，雙目平視前方，頭正，肩放鬆，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒後，輕緩呼出。

可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練 習 x iao lan(拼音小蘭)，一聲聲漸漸遠去;或者數數1、2、3、4……，嘴上用力，發音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數得越多越好。

2、快吸慢呼

快速短促地吸氣，並保持氣息;呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩均勻。培訓講課過程經常用到這個方法。呼氣時，可以通過以下發聲練習：

巴 拔把 爸低答底大

誇大上聲練習：好美滿想仰場……

換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

相聲小品里的“數來寶”經常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。

二、強控制練習

要求氣要吸得深並保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

強控制練習需要一點聲樂練習知識，在這里不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒 唱歌 那一段，最後結尾有個“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發聲的時候氣息是應該下沉的。

參考練習詩詞：

岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥·婁山關》，陳然《我的“自白”書》

新聞聯播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。

三、弱控制練習

1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續地發出aiuaiuangiang 四個音。

2、誇大聲調，延長發音，控制氣息。

花紅柳綠H--ua H—ong L—iuL—v(發音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣)

3、通過誇大連續，控制氣息，擴展音域。

參考練習詩詞：

李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。

氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內容的結合。

單純的語音、氣息訓練效果並不好，需要大家在實際朗讀過程中不斷體會、運用。
訓練聲音的方法三、共鳴控制訓練
我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實培訓的時候也有，如為了讓別人都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調嗓門，不久就有“失聲”的感覺。

其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只佔總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發音器官的形狀和運動上面。在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優美。科學調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。

朗讀的發聲中，多採用中聲區，而中聲區主要形成於口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這里我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個共鳴腔最基本。聲樂學習中還有提到腹腔共鳴，不過有些人不贊同這個提法。

除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎，可以加多一點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發揮一點鼻腔、頭腔的作用更好。

要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發音時雙唇集中用力，下巴放鬆，打開牙關，喉部放鬆，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提。可以通過張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放鬆，這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候，同時注意唇的收攏。

1、口腔共鳴訓練

口腔共鳴發聲最主要的一點，是發聲的時候鼻咽要關閉，不產生鼻泄露。通過下列練習大家可以體會一下，基本都是以開口母音為主練習：

ba dagapataka

pengpapipupai

普通話的四個聲調，准確的叫法是第一聲 陰平;第二聲 陽平;第三聲 上聲;第四聲 去聲。我們在進行聲音訓練的時候，多用陰平聲調進行，這樣有利於體會聲音和氣息。

片語練習：

澎湃冰雹拍照 平靜 抨擊 批評……

嘩啦啦噼啪啪咣啷啷撲嗵嗵胡嚕嚕……

快樂宣紙挫折 菊花捐助吹捧烏鴉……

繞口令 ：

山上五株樹，架上五壺醋，林中五隻鹿，櫃中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出櫃中褲。

2、鼻腔共鳴訓練

鼻腔共鳴是通過軟齶來實現的，標準的鼻輔音m，n和ng就是這樣發聲的。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。

發 a i u 的音，加點鼻腔共鳴體會

加鼻輔音mamimu na ni nu

片語練習：

媽媽 光芒 中央接納頭腦 ……

藍藍的天上白雲飄，白雲下面馬兒跑，揮動鞭兒響四方，百鳥齊飛翔。

3、胸腔共鳴訓練

胸腔的空間及共鳴能量大，發出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。

“a”母音直上、直下、滑動練習

片語練習：

百煉成鋼翻江倒海追悔莫及……

小柳樹，滿地栽，金花謝，銀花開。

4、頭腔共鳴、腹腔共鳴

基本在說話過程中用不到這兩個共鳴。男聲發高音，體會聲音從眉心發出的感覺。基本來說，做好胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、朗讀綽綽有餘。

第四部分、聲音彈性

聲音具有伸縮性和可變性，這就是聲音的彈性。有了彈性的聲音才能適應思想感情的變化，也才能適應講課內容的需要。

聲音彈性的訓練比較簡單，可以用以下兩種方法：

1、擴展音域，加大音量，控制氣息。練習時，注意聲音的高低、強弱、虛實、剛柔、厚薄、明暗等變化。

A、a、i、u、由低音向上滑動，再從高音向下滑動。

B、/a/、/i/繞音，螺旋式上繞、下繞練習;

C、遠距離對話練習，練習時隨時改變距離。

甲：喂——，喂——，小芳——

乙：噯——

甲：快——來——啊——

乙：怎麼了——呀——

甲：一起去看——電——影——吧

乙：好——啊!

2、誇張聲音，加大運動幅度，用丹田氣發聲。

快板是最明顯的例子，想像說快板的演員發聲的狀態，自己找一段快板試試，體會聲音的彈性。
訓練聲音的方法四、吐字歸音訓練
普通話音節分為聲母、韻母、聲調，也可叫做字頭、字頸、字腹、字尾、字神。

在這里，我不對這些具體音節的發聲要求作闡述，大家可以從這些字眼看出，要想說出的聲音具備“大珠小珠落玉盤”的效果，吐字歸音是要從張嘴、運氣、吐氣、發聲、保持、延續到收尾的一系列控制，所以不要隨便，也不必拘謹，培訓師做到吐字清晰就基本夠了，更上層樓，就要勤於練習。

吐字歸音的練習，基本都是通過繞口令進行的。從系統鍛煉的方法來說，它通過不同聲母、韻母的發聲位置、氣息和韻尾，可分為：雙唇音、唇齒音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翹舌音、平舌音;開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼;還有就是十三轍訓練。

在這里推薦一些繞口令給大家參考練習：

白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。

四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒誰說四十是“細席”，他的舌頭沒用力;誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。

河裡有隻船，船上掛白帆，風吹帆張船向前，無風帆落停下船。

老唐端蛋湯，踏凳登寶塔，只因凳太滑，湯灑湯燙塔。

這是蠶，那是蟬，蠶常在葉里藏，蟬常在林里唱。

在進行十三轍練習時，中國古代的詩辭歌賦都是非常好的材料，很容易找到，不再敷述。有意識地練習肯定對我們的發聲吐字有幫助，我們不一定專門找時間、地點、材料，進行很正規嚴肅地訓練才可以，隨時隨地我們都可以利用：比如上下班的公車上，聽廣播、 廣告 、報站;家裡看電視、看新聞，跟著播音員一起播報;看文藝晚會，觀察相聲、評書、快板等演員，適時模仿一點……

要想讓受眾接受自己，除了必要的知識外，一些生動的語言、表情、表演等，也是吸引他們的因素。這些訓練也可以通過上述的練習，達到融會貫通。

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⑵ 如何改善嗓音 4種方法來改善嗓音

目錄方法1：讓聲音達到最佳狀態1、練習腹式呼吸2、放鬆下巴。3、使用吸管呼吸法練習音域。4、顫抖雙唇。5、哼唱。6、舒展舌頭，讓咬字更清晰。7、說繞口令，練習吐字。8、說「咿」，放鬆嗓音。9、練習「哦——哦——啊——啊」來平衡聲音的共鳴。10、一天兩次聲音練習。方法2：改善表演的嗓音1、運氣發聲。2、說清台詞。3、說台詞的時候要富有感情。方法3：改善演講的嗓音1、分析你現在的演講。2、調節音量。3、利用聲調。4、改變節奏。5、在適當的時候表達自己的情緒。6、練習演講。7、多喝水。方法4：改善唱歌的嗓音1、嘴巴張大唱母音。2、壓低下巴。3、唱歌的時候使用顫音。4、測試你的音域。5、在你的音域內再加一個音。無論你是想讓嗓音變得更優美，還是要為話劇、音樂節目演出做准備，都可以試試以下各種練習來改善嗓音，讓它更富有感染力，也能讓歌聲更加洪亮高亢。只要定期鍛煉嗓音，做一些小改變，你會發現你的嗓音得到了明顯的改善。
方法1：讓聲音達到最佳狀態
1、練習腹式呼吸。對演員和歌手而言，說話唱歌時用丹田呼吸是非常重要的。丹田位於胸骨下方，肋骨交界處。用丹田吸氣，唱歌時這樣呼吸會讓歌聲更加有力。 用丹田吸氣，不要用胸腔吸氣，這樣可以放鬆聲帶。用腹部吸一口氣，練習腹式呼吸。吸氣的時候你會感覺到腹部鼓起，然後「嘶嘶」地慢慢吐氣。呼吸的時候肩膀和脖子放鬆。
吸氣時，雙手放在腹部。如果一吸氣手就抬起來，表明你把氣吸進了腹部。
2、放鬆下巴。說話和唱歌時，放鬆下巴，嘴張大，這樣發聲會更清晰。用掌根沿下頜線推動臉頰肌肉。手沿著下巴來回移動，按摩下巴處的肌肉。雙手向下移動時，輕輕地張開嘴巴。
3、使用吸管呼吸法練習音域。音域練習可以讓你的歌聲更加美妙。練習時，在雙唇之間放一個吸管，用低音發出「噢」聲，再慢慢地升高音調，一直從最低音練到最高音。無法穿過吸管的氣流會壓在你的聲帶上。
這個練習有助於減少聲帶周圍的腫脹。
4、顫抖雙唇。這也能鍛煉聲音，讓它更加清晰。輕輕閉上嘴唇並吹氣，同時發出「呃」聲。嘴唇會隨你吹出的空氣一同振動。憋在口中的空氣會讓聲帶合攏關閉。
5、哼唱。哼唱可以有效開嗓，也可以在長時間表演後放鬆嗓子。首先，閉上嘴巴，下巴放鬆。用鼻子吸氣，邊哼唱邊用嘴巴吐氣。先用鼻腔發出「嗡嗡」聲，然後向口腔下半部分轉移。這個練習可以引起唇齒及面部骨骼的顫動。
6、舒展舌頭，讓咬字更清晰。這樣也有助於你清楚地發音念詞，對舞台演員來說，這是必不可少的練習。第一步，舌頭先頂住上顎，再伸出來。第二步，把舌頭頂在一側的臉頰上，再換另一側臉頰。第三步，舌尖抵在下嘴唇下方，把其餘部分的舌頭伸出來，再將舌尖向後頂在上顎的前半部分。10次一組，重復以上練習。
7、說繞口令，練習吐字。繞口令可以鍛煉發音，讓你說話更清楚。同時，嘴唇、臉部和舌頭的肌肉都會得到鍛煉，對聲音起到一定的改善。記住，說繞口令時要很誇張地發每一個音。循序漸進地加快念繞口令的速度。
要練習「p」的發音，可以念「炮兵並排北邊跑」。
要練習「n」和「l」的發音，可以念「榴槤牛奶牛角包」。
要鍛煉舌頭，你可以重復「四是四，十是十」。
8、說「咿」，放鬆嗓音。「咿」可以使喉嚨放鬆，提高歌聲質量。練習的時候，你會感覺自己的喉頭下降了。壓低喉頭更易於控制聲帶，因此練習後你會發現自己能唱出更高的音。重復幾次這個練習。
9、練習「哦——哦——啊——啊」來平衡聲音的共鳴。這幾個音可以幫助你練慣用嘴巴的不同位置唱歌。先從一個音開始，然後過渡到「哦」、「呃」和「啊」，充分鍛煉你的聲音。這樣你在唱歌時更容易發出高音，同時保持聲音穩定。每天重復幾次這個練習。
10、一天兩次聲音練習。為了讓演講和唱歌的聲音更優美，你需要定期練習。用嗓之前要先開嗓，此外每天還要進行兩次聲音練習，來達到最佳狀態。每天起床騰出15分鍾來練習嗓音，在上班上學的路上也可以練習。晚上睡覺之前利用做飯或洗澡的時間，再做一次練習。
方法2：改善表演的嗓音
1、運氣發聲。舞台上，演員講話要洪亮清晰。說台詞的時候，聲音要大到讓後排的觀眾都能聽清你在說什麼。但是，重點在於用丹田之氣發聲，而不是大喊大叫，不然你會喉嚨疼，甚至有可能失聲。向丹田深吸一口氣，然後在吐氣的同時說「哈」。這樣做可以幫你找到丹田的位置。說「哈」的時候，你會感覺到腹部的氣息從嘴裡出來。學會這種呼吸方式後，你就可以試著用腹式呼吸法說台詞。
2、說清台詞。演戲的時候把台詞說清楚也很重要。說台詞的時候要吐字清晰，以便觀眾理解。為了把台詞說清楚，盡量張大嘴巴說話。
3、說台詞的時候要富有感情。情緒也是台詞的重要組成部分。想一想你扮演的角色應該是什麼情緒，把感情表達到位。打個比方，放慢語速來表現人物的悲傷，顫抖著聲音說話可以把悲傷情緒表現得更明顯。
思考角色的情緒，以此來決定你怎麼說台詞。
方法3：改善演講的嗓音
1、分析你現在的演講。自己錄音，或者找朋友來聽你演講，並做出評價，包括音量、音高、發音、音質和速度，確定哪些方面需要提高。你聲音是否太大或者太小？
你的音調是刺耳還是飽滿，單調還是豐富？
你是不是鼻音太重？你的聲音是飽滿還是氣息太重？是清晰還是不夠活潑熱情？
你咬字清晰嗎？
你說話是否太快或者太慢？你聽起來是猶豫不決還是從容不迫？
2、調節音量。演講時要高聲說話，讓房間里的每個人都能聽到。通過音量的高低變化可以讓演講重點突出，親切動人。說重點的時候大聲一點。
說旁白的時候小聲一點。
3、利用聲調。如果你的聲調一成不變，觀眾就會不耐煩。變換聲調可以讓聲音不那麼乏味，觀眾也更容易聽下去。你要在整個演講中不停地改變聲調。利用聲調的一些常見方法有：提問的時候以升調結尾。
陳述見解的時候以降調結尾。
4、改變節奏。節奏是你演講的步調。放慢節奏可以起到強調的作用。如果你平時說話很快，放慢節奏可以讓聽眾更容易理解你說的話。說到重點的時候停頓一下，給聽眾一個理解的時間。
5、在適當的時候表達自己的情緒。你有沒有聽過他人演講？有的人在演講時被強烈的情緒左右，連聲音都跟著顫抖。演講或演戲的時候，這是一種非常實用的技巧。利用你的音色和聲音中的情感，傳遞強烈的情緒。打個比方，你在講傷心事的時候，聲音會隨之顫抖，但是也不要強行偽裝這種顫抖。
6、練習演講。在面對觀眾之前，自己多練習幾次。嘗試用不同的語氣、節奏、音量和聲調來演講。錄下自己的演講，聽聽看怎麼樣說好，怎麼樣說不太好。用不同的方式來練習演講。每次都錄下來，進行比較。
很多人聽自己錄音的時候，都會覺得很不舒服。錄音跟你自己所聽到的聲音不一樣，但是更接近別人聽到的聲音。
7、多喝水。當你要長時間或者高音量說話時，保持喉嚨和聲帶潤滑非常重要。不要飲用會引起脫水的飲料，比如咖啡、蘇打水和酒類。喝水就可以了。演講的時候在旁邊放杯水。
方法4：改善唱歌的嗓音
1、嘴巴張大唱母音。食指和無名指放在臉頰兩側的下顎骨下面。張大嘴，下巴拉低大約5厘米，然後唱出五個母音「AEIOU」，同時保持下巴不動。試著在後槽牙之間放一個軟木塞或塑料瓶蓋，以便固定下巴。
持續此練習，形成肌肉記憶，直到你不用再手動固定下巴。
2、壓低下巴。聲音變高時，你會不自覺地抬起下巴來助力。抬起下巴可以暫時升高聲音，但時間久了會對聲音產生負面影響。相反，試著在唱歌的時候把下巴向下壓。在鏡子前唱高音。在開始之前，將下巴略微向下壓，就算你的音調越升越高，也要保持下巴壓低。
壓低下巴可以放鬆聲音，同時給你更多的力量和控制力。
3、唱歌的時候使用顫音。顫音很好聽，但是不太容易發出來。不過你可以用技巧來練習顫音。雙手壓在胸前，抬高胸部。
吸氣，呼氣，保持胸部不動。
呼氣的時候用一個音調唱「啊——」。盡量保持住這個調子。
唱到一半的時候，按壓你的胸部，想像氣流在你的嘴裡打轉。
4、測試你的音域。你可以通過鋼琴伴唱來尋找自己的音域。彈中央C，也就是鍵盤中間兩個黑鍵左側的白鍵。每次向鍵盤左側降key的時候唱「啦」，對應你所唱的音調。繼續向鍵盤低音區移動，尋找你適合的音調，直到你覺得吃力或者實在唱不出來了。記住你在哪個調停止，這就是你的最低音。按同樣的方法找到你的最高音。
5、在你的音域內再加一個音。找到音域後，嘗試在最高音和最低音兩端各加一個調，練習到你可以輕松地把它們唱出來為止。一開始你可能達不到，但每次練習時唱8到10次，練到你能輕松地唱出來。要是新的調子可以保持很久，就可以繼續將下一組更高和更低的音加到你的音域中。
保持耐心，慢慢來。控制聲音，保持音域才是最好的。

⑶ 如何提高音量

1、練習氣泡音。用盡量慢盡量低沉的聲音發：「啊」的長音，直到感覺喉嚨里發出的是一個一個顆粒狀的、近似氣泡破裂的短小音節，就算是較標準的氣泡音了。每天早晚各一次，每次不超過5分鍾。
此練習可以增加聲帶的韌性。
2、練肺活量。這個不多說了，體育鍛煉，大聲朗誦文章（也要注意時間不可過長）。
3、鍛煉後咽壁。適當張嘴，盡量將舌頭向下方吐出到極限，同時發出「啊」的長音，並做四聲調發音練習。同樣，時長需要控制。
要注意1、3項的練習每天不可超過30分鍾，而且時間要分開，否則極容易使聲帶過度疲勞充血，導致咽炎甚至息肉。
練習30至45天後可以明顯改感覺嗓音的改善。聲音變得低沉渾厚，穿透力強。
福利：朗誦時錄音，完了聽聽回放，找出發聲和語音方面的缺點，有針對性的改正。這是順帶練習普通話發音的最好方法。

⑷ 怎麼才能把聲音練高

音域的寬窄和聲音的質色很多人都認都是天生的，很難改變，其實不然， 不知道大家有沒有聽說過「咽音」訓練，——這可是一個絕對的「武林秘籍」哦！ 當今樂壇上的唱歌高手比比皆是，你可知他們其中有很多人是經過這個特殊的「魔鬼訓練」才開創出他們的偉業的。 說他「魔鬼」是因為他用的訓練手段奇特得讓常人無法理解。有什麼「張大口、吐舌頭、狗喘氣……」 作這些練習的時候如果被不知情的人看到，人家還為是在練什麼「邪門歪道」或是什麼精神不正常之類的……呵呵！ 正確地掌握咽音技法，並將之用於歌唱，可以使毫無質色和音域不寬的的嗓音，發生奇跡般的變化。所以用不著去羨慕別人的嗓音，我們也可以做到，只要我們努力練這個絕世武"功"。 下面我就由我來揭開它的神秘面紗吧！ 「咽音」在我國戲曲聲樂中稱為「膛音」，具有金屬色彩，由真聲機能、咽音機智能、真假聲機能結合為一個整體的歌唱嗓音機能。——聽過京劇或其它的民族戲曲嗎？他們唱腔中很多都不自覺地運用到了「咽音」機能，所以可以唱出令人羨慕的超高音。 無獨有偶，「咽音」在國外也有很長的歷史了，並且早以發展出一套專業的科學理論成為了一門專門的學科，並發展成為義大利美聲學派的一支。並在上世紀的三十年代傳入我國。現在「咽音訓練」在我國已形成一整套有理論、有方法、有規格、有步驟、看得見、摸得著的練聲方法。 《咽音練聲法》在中國誕生了！！！！！！！！！！！ 它有兩大主要功能： 1、可以迅速擴展音域，提高聲音規格，加強歌唱用聲能力。 2、可以治癒各種嗓音疾病。 咽音的發音方法： 穩定喉器並抬高喉器上方的舌骨後部，抬高會厭及使會厭後傾與喉口咽壁形成倒漏斗開的發音管。——沒有圖示可能很難理解，現在我就舉個簡單的例子吧：當我們念「麗、綠、鳥、亮」這幾個字的時候，我們就不自覺地形成了「會厭後傾與喉口咽壁形成倒漏斗開的發音管」的發聲動作，仔細體會一下，找找感覺。。 當然練「咽音」不可能是一拓而就的，我們必需從基本練習開始，——大家得有心理准備，這里的基本練習也跟練吉它的基本功一樣的枯燥無味，而且得長時間練才有效果。 第一節 「張大口」練習 練習要求，把嘴張大，伸出舌頭，要求下巴放鬆。檢查下巴是否放鬆可以看看下巴有無下壓、前突、僵硬緊張，再檢查下巴下面的肌肉（二腹肌前腹肌前腹和頦舌骨肌的緊張，同時感覺不到外頂力量） 「張大口練習」可以分成幾個階段循序漸進，不可急於求成。 1、先練好在不張嘴的情況下，有意識地，主動地，進行放鬆二腹肌前腹和頦舌骨肌，，這一動作每天堅持練習500次以上，2到3天就可達到下巴完全放鬆。 2、在此基礎上首先固定住下嘴（不是絕對的固定，「固定」是我們去感覺的）然後用抬頭看天的動作去張開嘴。張嘴時不能牽動下壓或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏著上嘴的動作一同上揚。——檢驗動作是否合格：雙手拇指放在下巴下面，檢查有無外頂力量，食指可放在下巴前面，以幫助下巴固定。 第二節 「吐舌頭」練習 練習要求：在完全做好「張大口」練習時伸出舌頭，不要求一下子伸出來，因為這樣會造成下巴的移動和肌肉的緊張；可以一點一點往外伸。練習直到下巴肌肉完全放鬆的情況下，能將舌頭伸縮自如。——跟練吉它的基本功差不多，按弦的手指發力，其它的手指和肌肉要放鬆。 練習的基本動作：放鬆並「固定」下巴，抬頭（用後腦殼身脊樑骨相靠的力量）使嘴完全張開，然後伸、縮舌頭。還是要注意下巴的肌肉不能外頂，下巴不前伸，不移動。要持續練5到10天。 第三節 「舌頭成直溝」練習 分為兩個部份：張大口甩下巴練習和直溝練習 1、張大口甩下巴 動作要領：張大口，抬高舌骨後部，盡量伸長舌頭，以脖梗、脊椎骨有軸心，以下巴為前導，左、右搖甩。舌頭處在非常鬆弛的情況下，要被動的左、右搖用擺動。————呵呵！！！這可不像吃搖頭那樣的猛搖哦！軸心要掌握也，不然可能會也現頭昏腦脹的現象。也不是一直不停地搖，是做一次張大口練習，快速搖甩三四下。 2、舌後部凹下使舌形成直溝的練習 ——這些練習都是在口舌上下苦功夫，比較泛味吧。希望你們不要放棄這個練習，因為這個練習是掃清舌頭對歌聲的障礙，獲得高泛音共振聲道的重要練習手段。 練習的目的：無論唱任何子、母音，無論唱任何聲區，舌頭要永遠形成和保持最侍狀態的歌唱共振聲道和保證獲得500赫茲、1500赫茲、2500赫茲、3500赫茲高泛音共振峰的能力，如果舌根後退就會造成舌頭與喉口、咽壁的擠卡。而無法獲得高泛音共振峰的能力。 練習要領：1、使舌頭成尖狀（舌尖做成尖狀，大家可以對著鏡子練）然後舌面放鬆，平伸出口外。 2、伸出的舌尖收回，抵住下牙根。 3、然後使舌前的四分之一處形成橫溝， 4、最後在表成橫溝情況下舌頭的後三分之二處向後退。此時舌中間凹 下，兩側窩起 ，形成直溝、下巴不緊張發硬 以上4個動作要練到可以在十秒鍾內連做十五個回合，這才算合格， 注意：掌握「舌頭功」這幾個動作要領有一點的難度，最好准備好一根筷子用以觸動，幫助舌頭；有些人可能練個3、4天也沒有明顯收獲，有些開始練習時有嘔吐感，有些時候甚至把舌頭扎痛了也得不到感覺，希望大家要有耐心，也要有信心。 第四節 「狗喘氣」練習，也叫「蛤蟆氣」—有點像是「蛤蟆功」也是上層的武功來著，呵！！ 練習目的：鍛練呼吸肉群實現「腹式呼吸」和增強控制呼吸的能力，和靈活性。 在學習「狗喘氣」前大家必須先掌握科學的歌唱呼吸方式「腹式呼吸」。 一般被人們所知的呼吸方法有以下四種： 1鎖骨式呼吸，2胸式呼吸，3胸腹式呼吸，4腹式呼吸。 前兩者是被聲樂界公認為不科學的呼吸方法。多數教師主張採用後兩者，而最理想的呼吸方式乃是「腹式呼吸」它就是我國民族歌唱方法中所常提到的「丹田之氣」。其優越程度好比是武林人士公認的「吸腥大法」！！！！！！！做到腹式呼吸就是要求歌唱時胸部一定要自然、飽滿（切勿僵緊）的站定、挺起，絕不可塌陷下去。 練習要領：「狗喘氣」顧名思意，就是像狗一樣「急呼急吸」——呵！家裡有狗的就趕快「拜狗為師」吧，學學它是怎麼呼吸就行了，當然還得在腹式呼吸前提上做這個練習。感覺是「一吸一松，一吸一松（呼）」重點感覺「吸」的動作。 第五節 「氣泡音」練習 咽音均要出自氣泡音，是由最大的氣泡開始，轉小氣泡，最後通過密集的氣泡發聲。 練習要領：放鬆面部、頸部和胸部肌肉，使其出現懶散狀、睏倦狀，把注意力集中在 氣息的微量支持上，也就是用氣不能多，但氣息必須密集、集中，以微弱、但又極有支持力、有密度的氣息動聲帶，就會也現一個氣泡音（聲帶吹開又並攏一次的聲音）接連起來，就形成了非常多的氣泡音。有些人很快可以找到氣泡音，有的可能要有一段時間。一個好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到氣泡音，因為那時候的聲帶較易鬆弛。 對了，這個練習是歌唱訓練的最重要的基礎練習，也是康復嗓音最重要的治療手段，因為這個練習可以按摩聲帶。曾經很多歌手由於用嗓過度，產生了疲勞和各種疾病，都是通過這個方法治癒的，包括當今歌後：那英、王菲等人。 做好了上面的無聲練習後，我們就要開始進入主題了——將其運用於歌唱 第六節 閉口哼咽音練習 動作要領：抬高舌骨，會厭後傾，形成倒漏斗的發音管，然後閉口哼咽音，以獲得明亮、集中、高位置的頭聲效果， 注意要優質下確的歌唱姿勢，將嘴閉住，上、下牙微松，並把口內的空氣全部排凈，上下後大牙有張開感，以閉嘴微笑狀，從基音管發出金屬般結實、明亮、集中、高位置、穿透力很強的閉口哼咽音，可用五度，或八度音程，上行，下行練習，和各種音階練習。也要注意氣息心須是來自丹田之氣（腹式呼吸），胸、下巴要放鬆。發出的聲音從頭頂飛上天的感覺。 第七節 實現真假聲無痕跡過渡。 其要領是這樣的：保持正確的歌唱姿勢，用舌頭開成直溝的方法，張大口（不吐舌）在咽部發音的方法，發出「a——o——u」三個音。可以先在中、低聲區以朗讀的方式，將三音講准確，講清楚。而後將這三個音延長唱四分音符的時值，尤其要准確地發好u母音，這也是在進行真聲機能的修飾練習。當此練習准確、熟練後就可以加入大氣息的力量，練習八度大跳唱出u母音。這實際上是在修飾真聲機能的基礎上，愛步向正確的假聲機能的過渡。 開始練習時，可以提調朗讀的方式，以向遠處喊人的感覺半說、半喊、半唱的把聲音發出來。這里要特別強調的是要盡量讓咽壁站定，胸廓自然挺起，下巴放鬆，氣息了自丹田；甚至要有意識地將嘴張大，使牙齒大部份地暴露於外，以獲得完全依靠咽部的能力去形成「u」母音的效果。而且此時的u音聽起來不太准確，但沒關系，當咽部已開成「u」母音的能力後再加入前嘴的協力作用，使其轉為正的，用於藝術歌唱的u母音。一旦練習成功，八度大跳真、假聲過渡就會毫無痕跡。 練習時應注意防止喉部擠、卡。發聲練習上行到f2後，廷長u母音不能有下點僵直感。 總之聲音要流暢通順，放開聲音唱。 第八節 張開喉嚨振胸練習 練習目的：前面一節主要是擴寬高音音域的，而這一節是要擴寬低音音域，加強胸腔共鳴，使高、低音區均能獲得豐滿渾厚、圓泣的藝術效果。 要領：保持正確的歌唱次勢，以閉口哼咽音起音，用大氣泡轉低咽音沉底的辦法，自然、充分地鄕開喉嚨發出mi——a,mi——o,mi——u 同度音，發出響的、豐滿的胸腔共振聲波，使嗓音變大、變寬、變粗。感覺猶如從小腹長了一個嘴似的。 必須指出的是：並不是說我們學會了咽音就全部用咽音來歌唱了，其實純咽音是尖銳刺耳，難聽的，可是它對於歌唱的作用就好似食鹽用於烹調。食鹽吃起來太咸，而燒菜沒有食鹽就無味了，必須放入適量的食鹽才能入味。也就是說當歌聲帶有適當的咽音成份後，音色就會有金屬般的脆亮，聲音就變得美妙動聽了。 以上就是我查閱了大量「咽音」相關資料的總結，並將其「濃縮」，將其與大家共享，交流之用，便不作為其它用途。 必須聲名的是：咽音練聲法已成為一聲樂歌唱的一個專門學科，在無專人士指導的情況下練習難度較大，大家如果決心想練好唱功的話，不防去正規的學院參加「咽音培訓」效果更佳。 相信大家將這八大練習練到「如火純清」的之時，就是大家「唱功大增」之時。 早上練習當然好啦，在空氣好，開闊的地方練，加油咯

⑸ 如何練聲使聲音變高

堅持練聲能使你的聲音變高且洪亮，並且能使聲線變美，下面我整理了使聲音變高的 練聲 方法 ，供你閱讀參考。
練聲方法01
1、體會胸腔共鳴：微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡一樣輕輕地發聲。或者低低的哼唱，體會胸腔的震動;

2、降低喉頭的位置：(同上);喉部放鬆、放鬆、再放鬆

3、打牙關：所謂打牙關，就是打開上下大牙齒(槽牙)，給口腔共鳴留出空間，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打開了。然後發出一些母音，如“a”，感覺感覺自己聲音的變化;

4、提顴肌：微笑著說話，嘴角微微向上翹，同時感覺鼻翼張開了，試試看，聲音是不是更清亮了。

5、挺軟齶：打一個哈欠，順便長嘯一聲(注意周圍有沒有人哦!)。

以上技巧其實就是打開口腔的幾大要點，以後在大聲說話的時候，注意保持以上幾種狀態就會改善自己的聲音。但是，切記，一定要“放鬆自己”，不要矯枉過正，更不要只去注意發音的形式，而把你說話的內容給忘了，這就本末倒拿早昌置了。

再說氣息的問題。

發音靠震動，震動靠氣息，所以要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿的氣息。呼吸要深入、持久，要隨時保持一定的呼吸壓力。平時可以多做一些深吸緩呼的練習，最好在練習說話的時候先站起來，容易尋找到呼吸狀態，要坐的話，也要坐直，上身微微前傾。

運用氣息的時候，千萬不要“泄氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，並且要善於運用嘴唇把氣攏住。這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。

最後，順便 說說 聲音的線路問題。

我們的發音，有一個不易察覺的線路，比如打呼哨，聲音很響亮，道理就在於氣息暢通，聲音集中，通行無阻。說話也是這樣，要盡量讓自己的氣息貫通，讓聲音盡量沿著口腔內部的中縱線穿透而出。這樣才能使聲音集中而明亮。
練聲方法02
這是朋友們最喜歡問的一個問題，用他們的話，因為高音“夠拽”，呵呵!再次補充一下，好的演唱要綜合很多方面，不能說高音越高就是唱得越好。確實，很好的高音能給歌曲的高潮部分增添渲染力，但奉勸朋友們不要只知道高音的價值而忽略中低音，其實飽滿的中低音也很有感染力

唱高音的時候，氣息一定是以小腹、丹田為根基的，京腔講究“丹田氣”也是指的這種發聲位置。

找找感覺1：如果你是一個女孩，鞋子上突然有一隻老鼠，你會怎樣?估計會“啊～”的一聲長鳴，並且還有“假聲”的發聲位置。等你平靜之後，你在“啊～”一下看，大多數再也“啊”不上去了。為何?因為你收到驚嚇的的那一刻，你的小腹在緊張，(想想被驚嚇的感覺，是不是全身肌肉綳緊?)正因為有了這樣的根基，加上一股強大的氣流(可以理解成 唱歌 的氣息)，直沖嗓子眼，聲音不高才怪。所以，你可以把飆高音的感覺理解成“緊張”、“振作”，記住，一切以小腹為根基，要唱高音不是抬起頭往上扯的，是感覺重心向下的一種反彈力。

找找感覺2：見過橡皮水管嗎?要水管里的水飆向更遠怎麼辦?掐緊水管前端，縫隙一小，壓力增大，水就沖得更遠。其實高音不一定要音量很大，有些歌手演唱高音時唱出很大的聲音，我們說那是用力氣和肺活量在唱，而不是在用氣息和技巧在唱。想像水龍頭理論，應消扒該可以悟出些道理。

找找感覺3：地上有一塊很大的石頭，把它搬起來吧。你一彎腰，嘴裡數數：“一、二、三、走……”，我想這個“走”字你一定用了氣息。我不多說了，感覺一下吧，身邊有些什麼重的……呵呵!這只是一些我創立的讓你感覺氣息的方法，不正規，但很有效。

還要告訴大家一點，表現高音的能力與你本身嗓子條件有睜枯關，如果嗓子天生高亢是很大的優勢，比如“孫楠”就是典型的高嗓子，高音演繹不會那麼費力。嗓音條件不好的歌手就要靠大量的氣息和方法了，但不管是嗓音條件好或不好，聲音都是通過氣息唱出來的，就像香煙要通過過濾嘴一樣，聲音過濾一下會更美。

另外我還告訴大家一種心理方法，高音時想像你是在面對廣闊的大海高歌，望不到邊的海天一色，這樣的風光不值得你大聲吶喊嗎?

⑹ 改變聲音的訓練方法有哪些

1、呼吸訓練。

氣息是聲音的動力來源。充足、穩定的氣息是發音的基礎。有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力，人們贊嘆說，他（她）「中氣」很足，相反，有的人說話或唱歌音量很小，有氣無力，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一樣，使人難以聽清，這種人則「中氣」不足。

2、聲帶訓練。

在通常情況下，人們說話時，聲帶的振動頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動頻率決定了發音的音響、音高、音色。聲帶對發音起很大的作用。，聲帶的好壞，既有先天因素，也＊後天的訓練和保護。

3、共鳴訓練。

聲帶所產生的音量是很小的，只佔人們講話時音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通過共鳴腔放大得來，。共鳴腔是決定音色的重要發音器官，直接引起語音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和頭腔也有共鳴作用。

4、吐字訓練。

吐字清晰，是朗誦的起碼要求之一。因此，吐字歸音是學習朗誦必須練習得一項重要基本功。吐字歸音使我國傳統的說唱藝術理論中在咬字方法上運用的一個術語。它將一個音節的發音過程分為出字――立字――歸音三個階段。

5、讀句訓練。

吐字歸音訓練與讀句訓練是緊密相連、相輔相成的。讀句訓練，就是選擇一些有一定難度的語句、段落，進行快讀訓練。要求做到把音讀准，不增減字、詞，不重不斷，停頓自然，有節奏，連貫流暢。目的是訓練朗誦時語句干凈利索，出口成章，不拖泥帶水，把習慣性的口頭語逐漸減少。

⑺ 如何練嗓音讓聲音變好聽

想把自己的聲音變得有磁性好聽吸引人必須要下功夫。方法：舌頭捲起，舌尖頂住上顎，要堅持時間長，讓舌頭更靈活而且可以使聲音有磁性；

每天堅持字正腔圓的朗讀，可以很大的提高自己聲音的磁性；練習繞口令是鍛煉說話嘴發音能力的最好的鍛煉方式；模仿自己喜歡的名主持人說話發音也是不錯的方法。

(7)如何提高聲音的方法擴展閱讀：

1、學著「聞花香」，練習胸腹式呼吸方法

平常人說話，主要是口腔產生共鳴，但因為嘴巴張開不大，空間不夠，因此聲音不嘹亮、空曠。對於歌唱家、播音員、配音演員來說，他們的聲音之所以「好聽」，很大程度上是依靠胸腹式的科學呼吸方式。

進行胸腹式呼吸時，就好比一個人正在聞花香，在吸入空氣的同時，腰也隨之擴張、膨脹起來，人們此時會發現，腰帶緊了。在這種情況下，必須保持住呼吸、腰間也保持膨脹，然後慢慢吐氣、不要一下子泄氣；等一句唱完，再將這個過程重復，唱下一句。

在這個過程中，唱歌的人會感覺到，身體里的氣息像拉彈簧一樣分為兩邊，一邊的氣被提起，一邊的氣「沉丹田」。在氣往下沉的同時，人們應將一般總是耷拉著的軟齶（口腔上方，硬齶與扁桃體之間的部位）提起、舌根放下，讓更多的氣被放出來。

氣息沖擊聲帶，發出來聲音就會變得圓潤好聽。「訣竅是：發聲時口腔打開，保持『有一定狀態』的放鬆，用氣托住聲音，在身體兩邊形成對抗，同時身體中間的『通道』保持暢通、沒有堵塞。」

唱歌時，特別是美聲、民族唱法，用氣顯得非常重要。而除了使用胸腹式的科學發聲方法，帕瓦羅蒂、彭麗媛這樣的知名歌手之所以能飆出如此高音，還在於他們胸腔、口腔，甚至頭腔產生共鳴。

電影演員讀台詞時，主要是胸腔、口腔產生共鳴，而歌唱家唱到高音，還會在頭腔產生共鳴。此時聲音越高，氣就越往下沉，用氣也就越多。

學會了如何呼吸，還得練習如何快吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐、慢吸快吐。將這些練熟，人們就會發現，他們的歌聲已經與之前產生了很大的區別。

2、不斷練耳、試唱，練出「音樂的耳朵」

「五音不全」，發出的音總是不準，「其實，這並不是嗓子的問題，而是耳朵的問題，聽不出音高。」在很多時候，如果將同一首歌聽上十幾遍，大部分人就基本會唱。可有的人唱得准，有的人就「根本不在調上」；

根本原因在於，後者的聽覺「有問題」——耳朵聽進去後，自己想像出一種音高加以模仿，可因為開始就聽得不對，因此模仿出來的也是錯的。聲樂老師們把這種情況稱為「沒有音樂的耳朵」，也就是天生的音準不行。

不過，哪怕就是這種情況，後天也可以糾正。最簡單的辦法就是：不停地聽，一句一句跟著重復。一邊進行不斷練耳、試唱的訓練，一邊自己琢磨著聲音是對還是錯，音準的問題便可以慢慢得到修正。

如果市民自己練習唱歌，必須首先學會呼吸，「聞」進來後，開始發聲，同時注意保護嗓子，如果發現嗓子疼痛，說明發聲方法可能不對；其次是經常聽歌、模仿，一句句地琢磨聲音對還是錯，並注意音準、節奏；最後還要關注吐字，口腔打開、字正腔圓地進行歌唱。在這樣經常性的訓練下，普通人一般半年就能見到成效。