孕期如何監護自己的方法

A. 孕期確保胎兒健康，除了按時產檢，孕媽媽還有哪些自我監護方法

1測量體重。孕期通過監測體重，能夠判斷自己是不世槐是增重合適擾培，增重過多容易造成巨大兒，增重太少，胎兒容易發育遲緩。
2測量子宮底高度。子宮底高度的測量可以讓准爸爸來幫著自己完成，這個數值能夠間接的反應胎兒生長的情況和羊水情況，從懷搜李友孕21周開始，可以每周測1次。

B. 孕期該如何保護自己和胎兒要注意什麼問題

孕期該如何保護自己和胎兒？要注意什麼問題？

3.適度鍛煉。每天讓你和孩子放鬆鍛煉是非常有益的，但是要避免工作太辛苦。過度的體力活動會增加流產的風險，因為這會增加體溫，減少胎兒可用的血流量。避免可能引起顛簸或使你摔倒的運動，這些運動可能會傷害你的知棗孩子。避免未經高溫消毒的乳製品和生肉。這些食物可能會引起你的感染，比如弓形體病和李氏桿菌病，這可能會增加自然流產的風險。雖然很少，但只要確保所有的肉都煮熟了，乳製品都經過巴氏殺菌，就可以避免這些感染。

降低壓力水平。當你感到有壓力時，你的身體更難對抗疾散猛李病和保持健康。練習可以幫助你緩解壓力的技巧，在整個懷孕期間盡量保持冷靜。對有些人來說，可能是深呼吸，但你也可以嘗試冥想、繪畫或園藝。

C. 孕期家庭監護胎心的方法有哪些

孕期為了胎兒健康的賀正孝發育，孕媽媽們要注意胎兒的胎心監測，一般大多數的准媽媽監測胎心的方法就是去醫院，下面我給大家介紹幾種孕期可以在家監護胎心的方法。一起來看看吧！

胎兒在媽媽肚子里已經住了166天了，離出世還有114天，胎兒的頭臀長度達到了278mm，體重有488g，准媽媽記得每天吃500g水果，做到合理飲食，千萬不要不吃主食。

胎兒在宮腔里每天都可以「監聽」到准媽媽心跳的聲音，胎兒的心音慢慢變得更強了，准媽媽使用聽診器可以很清楚地收集到寶寶的胎心音，准爸爸把耳朵貼於准媽媽的腹部，也能夠收集到胎兒清晰的胎心音，我們一起學學監測胎心音吧！

測胎心音只能找醫生嗎？不想找醫生，你要掌握這4個方法

可馨育兒在網上看到一件感人的事情，成都一位護士跪地搶救一位孕婦，事情發生在2月2日，彭州一位孕婦懷孕39+2周的時候，胎清族心音突然減慢，檢查發現胎兒發生臍帶脫垂，如果得不到及時的處理，胎兒可能在7-8分鍾內發生死亡。醫院隨即為其手術，為提高搶救成功機率，一位助產士，長時間跪在地上，整個身體姿勢扭曲，使用手在產婦的產道里托舉起胎兒的腦袋，直至胎兒順利剖出，最後的結果是險象環生，母子平安。從這個真實感人的案例中，我們不難發現，胎心音出現異常，對於母子來說，意味著什麼，不用筆者在此多說了。

准媽媽了解胎心監測

胎兒的胎心監測是用監測胎動和胎心率，來判斷胎兒在母體內是否健康。准媽媽在做胎心監護期間，醫生可以對胎兒的心跳進行監測，還有胎兒休息、活動時的胎心率。

胎心監護非常有必要

懷孕期間，胎兒或發生臍帶繞頸或者母體自身因素引起的胎兒子宮內缺少氧氣禪稿。做胎心監護的作用是對胎兒的發育情況是否正常做也監控，能夠在胎兒缺氧初期發現及時，並給予糾正。

孕媽「七寶酥廢話特別多」說，「說個比較可愛的事，就我上次去產檢的時候，路過胎監室，滿屋子胎心音，轟隆隆，咚咚咚，特別好玩，像是有許多小火車開過去，又像養了一草場的小馬駒。」

家庭監護胎心的方法

1、家裡用到的胎心監護儀器

准媽媽注意醫生在聽胎心時放置的位置，在家裡便可使用家用胎心監護儀器尋找到胎心的正確位置，反復聽胎心了。不足孕5月時，一般在肚臍下聽胎心，在腹中線的兩邊。懷孕6-8個月時，胎心的位置會發生上移。到了懷孕晚期，胎心基本上固定了位置，留心醫生聽胎心的方式就可以。

2、家用胎心聽診器

家裡使用的胎心聽診器，一般為大錐形雙輸口，聽頭的上部頂部有兩個輸入口，通過膠管連接，而膠管的另一頭各接上一個耳塞，雙輸口聽頭的側面安裝一個電子計時器，可大大便於准媽媽即時聽寶寶的胎心。

3、准爸爸親耳聽

懷孕6個月以後，准爸爸把耳朵貼於准媽媽的腹部位置，就能夠聽到寶寶的胎心音，而正常的胎心音如同鍾表的指針走動的聲音，它要比成年人頻率更高，可達到120-160次/分鍾。

4、聽胎心注意事項

D. 如何在家裡進行胎心監護

聽胎心次產檢必做項目，它可以正確評估胎寶寶在宮內的狀況。一旦發現胎心異常便進行及時處理可以減低胎兒的死亡概率。所以，除了產檢必須要做胎心監護外，孕媽在也要進行胎心監護，那麼， 如何在家裡進行胎心監護 呢？

胎心監護的作用

胎心監護一般在孕12周後即可自行監護，產檢時的胎心監護是孕晚期非常重要的產檢項目，它也是正確評估胎兒宮內的狀況的主要檢測手段，對及早發現胎心異常和及時處理為降低圍產兒死亡率起重要作用。

1、孕期胎心監護的作用

應用胎心監護可了解胎兒的儲備能力，了解宮內胎兒狀態，及時發現胎兒缺氧情況，對胎兒窘迫及早做出診斷。妊娠末期孕婦對氧需求量增慎衫加，隨著胎兒增大，胎兒在宮內的空間變小，臍帶受壓的幾率增加，可能會出現胎兒宮內窘迫。而胎心率慢可能由於胎兒缺氧引起，但有時孕婦服用某些葯物，葯物通過胎盤作用於胎兒，引起胎兒心率減慢。在有胎心率持續變慢的現象時時，要注意檢查了解胎兒有無先天性心臟病的可能。

2、臨產時胎心監護的作用

臨產時子宮收縮可降低子宮胎盤循環血量，影響母兒間血氣交換，每一次宮縮，胎兒接受缺氧考驗。所以臨產前進行胎心監寬謹腔護，能及時發現胎兒窘迫現象，積極處理如通過吸氧或改變體位等能使缺氧狀態得以改善，能降低新生兒窒息和死亡率。

如何在家裡進行胎心監護

胎心監護是為了檢查胎兒在媽媽肚子里的健康狀態，能夠准確及時的了解胎兒的發育狀態，如發現問題，能及時採取補救措施，所以胎監對於胎兒的發育來說是非常必要的。尤其是到了孕晚期，每次產檢都必須進行胎心監護，自行進行胎心監護也是准媽媽每日必做之事。在家中家庭監測胎心的方法如下：

1、聽診器監護：聽診器的價格較低，但是對於尋找胎心的位置有一定的技術要求，胎心較小，一般人不容易找到；應在專業人員的指導下進行聽胎心。

2、胎心(音)儀/胎語儀監護：這兩種監護儀是採用多普勒聽診技術，能用來聽胎心，有的可以通過LED或液晶屏顯示胎心率；胎語儀屬於智能設備，能夠達到在家監測胎心的標准，用來聽、錄胎音；計數胎兒心率和胎動，功能相比傳統的要更完善，但要晌簡通過和手機軟體連接使用，適合有蘋果和安卓手機的孕婦使用。

3、數胎動：數胎動進行監護也是一個非常有效而且簡單的方法，確率也比較高，大部分的醫生都會推薦准媽媽使用這個方法。正常明顯胎動1小時不少於3-5次，12小時明顯胎動次數為30-40次以上。如果12小時胎動次數少於10次，屬於胎動減少，就應該仔細查找原因，必要時到醫院進行胎心監測。

4、聽胎心：可以在產檢時讓醫生告訴你胎心的位置，然後在家讓親人貼在胎心位置的腹壁聽胎心，平日在家每天早、中、晚三次，每次2-3分鍾，監測胎心率是否在正常范圍(120～160跳/分鍾以內)，就可以了解到胎兒的健康情況。

精彩推薦：

四維彩超最佳時間

B超數據看胎兒性別

胎心監護

胎兒性別預測

生男生女早知道

E. 孕婦要怎樣加強孕期的監護

加強孕期的監護：為了提高孕婦及圍生兒的健康，尤其是高危妊娠的預測及監護，除一般的診查手段外，還需採用妊娠圖(宮高、腹圍的測量，自我監護胎動、胎心)、B超、胎兒心率與子搜消虛宮收縮的電子監護、羊水橋好胎兒成熟度的測定、胎兒胎盤功能測定、胎兒血氣測定等。藉助以上監測即可積極預防及治療妊娠的並發症，如妊娠高血壓綜合征、貧血等，又世燃可監測胎兒在子宮內的情況，如胎兒宮內窘迫、胎兒宮內生長遲緩等。必要時給予及時、恰當的處理。

F. 高危妊娠的監護方法有哪幾個方面

高危妊娠的監護方法主要有以橡坦下幾方面：

1.通過詳細了解病史，進行全面臨肆圓床檢查，以確定胎齡，了解胎兒發育情況和了解胎兒在宮內是否安適。

2.通過超聲波、胎兒心電圖、羊膜鏡，以及胎兒梁雹桐心率與子宮收縮的電子監護等儀器檢查，以了解胎兒的生長發育、胎盤成熟度、胎心的活動和胎盤的功能等情況，從而掌握高危孕婦在當前所處的高危程度。

3.通過胎盤功能測定、羊膜腔穿刺、血液化驗及陰道細胞學等實驗室檢查，以了解胎盤功能、胎兒畸形、成熟度等情況。