快速美白的方法有哪些

Ⅰ 皮膚怎樣可以快速美白

皮膚怎樣可以快速美白

皮膚怎樣可以快速美白，我們經常說一白遮九丑，可見美白對於美容的重要性，很多女性朋友都希望自己的皮膚是美白嫩滑的，這樣看起來人顯得年輕並且有氣質，下面分享皮膚怎樣可以快速美白。

皮膚怎樣可以快速美白1

皮膚美白小貼士1

1、忽略補水

想要擁有美白的好膚色，並不是只注重美白就能達到的，很多MM在護膚過程中忽視了其他的護膚要點，比如說補水就是護膚十分重要的一步，只有在肌膚水潤健康的情況下，才能塑造亮白的膚色。

2、過度去角質

廢棄的角質堆積在皮膚上的確會造成膚色的暗沉和膚質的粗糙，因此去角質也是一種美白的方法，但是如果頻繁地去角質只會造成皮膚保護膜的喪失，這樣一些有害物質就更容易侵害皮膚了，增加了皮膚長斑生痘風險，黑色素的侵襲很容易造成美白停滯。

3、不注重防曬

陽光中的紫外線是造成肌膚問題的重要原因，而美白更是與防曬是分鉛手不開的，因為紫外線會激活黑色素的生成，肌膚不僅會因此變黑，還會形成曬斑，十分影響美觀，不注重防曬的人就很難實現美白計劃了。

4、不做運動

運動其實與護膚是存在很大聯系的，因為運動會促進身體的新陳代謝，對於皮膚細胞的活性都有很好的促進作用，能促進排毒，還能讓肌膚變得更加緊實有彈性，經常進行運動的人一點能更好的實現皮膚美白。

皮膚美白小貼士2

一、補充水分

在冬天的時候進行合理的美白保濕是很重要的，但是春季更是要注意保濕奧！一般來說，每天喝6-8杯水，就能滿足皮膚內部的需要，使得機體新陳代謝得以正常運行，穗模並有效地將人體廢物排出體外，進而保持肌膚的水分和保潔。

白開水、果汁、礦泉水等都是補充水分的渠道，最好的還是白開水。喝一點的綠茶也是一個很好的。選擇，綠茶可以降火清熱，一般是比較適合那些長做辦公室的白領們。

二、注重潔膚

秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起痘痘、色斑等皮膚問題。另外，缺水的肌膚也應該得到及時的清潔，否則皮膚會更加乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚都應做好潔面工作。

選擇弱酸性的潔面皂或洗面奶，在揉搓起泡後再充分清潔皮膚，如猜激緩果在洗臉水中加入少量食醋，美白保濕效果會更好。

三、早晚護膚

每天早晚潔面後要及時做好護膚保濕工作，才能減少水分流失，鎖住肌膚水分。在上好化妝水後，再用保濕成分較高的保濕乳液或乳霜。不妨試試保濕乳，輕盈的乳液質地特別溫和，不會對肌膚造成負擔，關鍵是美白保濕效果特別好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水潤。

除此之外，裡面富含的植物精華還能不斷補充肌膚營養，能夠淡化細紋美白肌膚，令肌膚重現緊致嫩白。不過對於長時間面對電腦的上班族，時不時再噴點保濕噴霧就更好了！

四、均衡營養

攝取營養要均衡，過多和過少的攝取都是不行的，都會給肌膚造成 一定的問題，特別是在乾燥的季節，很容易引起皮膚粗糙、嘴唇乾裂等情況，這樣不僅影響美觀自己又不舒服。

要解決這個問題最重要的就是要注意營養均衡，可以多吃富含維生素A和纖維的食物，例如動物肝、 牛奶 、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。能幫助加速皮膚角質層的新陳代謝，使皮膚更加細嫩光滑。

皮膚怎樣可以快速美白2

珍珠粉美白：

選擇好的珍珠粉，最好挑選納米珍珠粉。這是因為這種材料的珍珠粉裡面足夠細膩，更容易被肌膚吸收而不會堵塞毛孔。還可以用珍珠粉做面膜，每天用少量的珍珠粉和乳液一起用來塗臉，美白效果特別好。

檸檬水美白：

檸檬水不但有美白祛斑的功效，還能排毒減肥，好處多多的。但是要注意的是，不可以將檸檬水代替白開水長期飲用，這是因為檸檬中富含檸檬酸的成分，如果長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

全面防曬美白：

夏天的陽光是暴曬的在出門之前，一定要塗防曬霜。一般來說白色皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼，依據根據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來相應選擇合適防曬指數的防曬品。還有遮陽傘，遮陽帽必要時也要帶上。

洗澡美白方法：

在冬季只要外出，不管日曬的程度如何，回家後最先應先將全身沖洗干凈。以輕輕的擦拭身體以後，用溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋一遍，再抹些身體的護膚品。或者用毛巾包裹冰塊，放在在發熱的肌膚上，這樣可以減緩燥熱不舒服的感覺。

最好的防曬食物西紅柿：

可以多吃西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熱的西紅柿中番茄紅素含量高，番茄紅素是抗氧化劑，它可以取得防曬效果的關鍵。科學家還發現，長時間食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量提高，前膠原可以使皮膚緊致，還可以延緩皮膚老化進程的作用。

健康飲食：不要吃任何辛辣，油炸的食物。可以多吃一些蔬菜水果，多喝水。

自製黃瓜面膜：

在睡覺之前，可能拿小黃瓜切成片後放在臉上過十五分鍾再拿下來，有美白舒緩肌膚的功效，會發現一個月後你的臉就會白白嫩嫩的！

皮膚怎樣可以快速美白3

怎樣使皮膚美白

每天一袋牛奶

牛奶不僅營養豐富，而且還是很好的美容食品和材料，無論是直接飲用還是用來做面膜，牛奶對皮膚都是極好的。想要擁有好皮膚的姐妹們，不妨每天來一袋牛奶吧！

Tips：臨睡前喝牛奶不僅可以美白還能夠助眠，睡眠好了，肌膚才能真正好哦。

每天一個番茄

番茄是超級棒的美容食物，美白、祛斑、預防黑眼圈、防輻射樣樣精通，想要擁有白凈的皮膚，最簡單的方法就是每天一吃個番茄。

Tips：因為番茄含有豐富的谷胱甘肽，可抑制黑色素、使沉著的色素消失，所以每天一個番茄或一杯番茄汁對祛斑美白具有很好的作用。

每天一片維生素片

膚質的好壞和肌膚的新陳代謝有很大關系，因此需要補充適當的`維生素。不同的維生素對皮膚的功效不一樣。例如，維生素E可以清除人體自由基、維生素C可以美白，而復合作用的維生素無疑是對皮膚最好的。適合免疫力低、工作繁重壓力大、維生素礦物質攝入不足、膚質不佳的女士。

每天一粒葡萄籽

葡萄籽具有非常了不起的美容保健功效，因此價格比較貴，但它對成年女性的皮膚可以說是非常有幫助的。研究表明，葡萄籽具有清除自由基、抗氧化、美白、減少皺紋、延遲衰老等作用，因此想要保持年輕好肌膚的女性不放每天吃一粒葡萄籽吧！

每天一杯檸檬水

檸檬含有非常豐富的維生素C，一直被奉為美容聖品，它不僅可以減少雀斑、黑斑發生的幾率，其美白效果更是不容小覷。想要擁有白凈的皮膚，那就每天來一杯檸檬水吧，不僅美白，也抗衰老哦！

多食豆製品

據多位美容護膚專家說，適當的多吃一些豆製品可以讓皮膚更加水嫩哦。究其原因，自然和各種豆製品的營養元素離不開。

Tips：豆製品食物包括豆腐、豆漿、豆腐乾、腐竹等以大豆為原料的大豆食品和以其他雜豆為原料的其他豆製品。

每天多喝水

女人都是水做的， 除了每天一杯的檸檬水外，多喝水更是至關重要！那可是保持皮膚肌底光彩的基本保障哦！就連很多明星都表示，每天清晨一大杯溫水是其美麗的秘密哦！

拓展閱讀：三種類型的肌膚曬後如何快速美白

1、油性肌膚曬後美白的方法

油性肌膚的人每天都需要堅持使用美白洗面奶、美白爽膚水和美白精華霜。油性肌膚在選擇產品的時候盡量選擇油性小的產品，肌膚本來就已經壓力很大，無油美白產品不會給肌膚增加額外負擔。油性肌膚的人還要注意T區的清潔，避免產生黑頭。

2、中性肌膚曬後美白的方法

中性肌膚曬後美白，最簡單省力，也不需要昂貴的護膚品，每天做好潔面適當擦爽膚水，出門防曬保濕就行了。平時多喝水多吃新鮮水果蔬菜，中性肌膚的人就會皮膚白皙透明。

3、乾性肌膚曬後美白的方法

乾性肌膚當然最重要的就是保濕了。曬後皮膚更加需要保濕，可以用保濕面膜，辦公室女性可以使用保濕噴霧。保濕是美白的前提，皮膚濕潤，美白才能更徹底。晚上使用特潤型的美白晚霜，不僅能夠補水還可以補充肌膚所需營養，讓曬後美白更加徹底。

Ⅱ 各種快速美白的方法

白糖美容法

美材：白砂糖少許、清水。

妙法潔面後，將少許白砂糖放於手上，加水將白砂糖磨開，用指腹塗抹於臉部，輕輕按摩一分鍾，後將其洗凈。

美效堅持5日後，可以消除暗瘡印，使皮膚白皙紅潤。

阿司匹林美容法

美材阿司匹林數粒、清水。

妙法將阿司匹林葯片研成細末，加清水調和，用棉棒取適量，塗抹前額、臉頰、鼻子、下巴等部位，塗均勻後，再用手輕輕按摩，待充分吸收後將其洗掉。

美效可淡化臉部的斑印，使皮膚光滑細膩，富有光澤。

VC美白法

美材壓縮面膜一顆、維生素C數粒。

妙法將維生素C研成細末，加少量清水調和，然後將壓縮面膜放在水裡，直到面膜發起來，敷在臉上。

美效可以補充臉部水分，使皮膚白皙。

面膜美白法

1、甜酒面膜

美材甜酒釀、壓縮面膜。

美法將甜酒釀中的米和汁全倒在一個干凈的容器里，把米壓碎一點，然後把壓縮面膜放進容器里吸足夠量的酒釀，敷臉，8〜10分鍾後用清水洗干凈臉即可。

美效美白爽滑肌膚。

2、番茄蜂蜜美白

美材番茄半個、蜂蜜適量。

美法用榨汁機將番茄攪拌成汁，然後和適量蜂蜜調和成糊狀。取適量，塗於臉部，輕輕按摩使營養充分吸收。大約15分鍾後將臉洗凈。每周只需做1〜2次。

美效可以徹底清潔肌膚，使皮膚干凈無雜質，白皙透明。

3、蛋清面膜

美材蛋清一個，新鮮檸檬汁6〜8滴

美法將蛋清攪拌起泡，滴入新鮮檸檬汁6〜8滴，攪勻直接塗在臉上。

美效可以防止皮膚鬆弛、減少皺紋。

蘋果面膜

美材蘋果，鮮牛奶或者植物油，蛋清。

美法蘋果去皮，用刀切成薄片，敷於面部，大約15分鍾後用溫水洗凈。每周4次即可。最好不要卜肢連續兩天做，隔天效果更佳。

美效可以消除皮膚上的斑點，使皮膚光滑細膩有彈性。

檸檬面膜

美材一個鮮檸檬，麵粉三大匙。

美法用榨汁機將檸檬攪拌成泥，加入適量的水和麵粉，然後將其調和均勻，取適量敷在臉上，15分鍾後將面部洗凈。

美效清潔皮膚，使皮膚光滑、白皙，長期使用可以皮膚保持年輕狀態。

珍珠粉霜

美材珍珠粉，護膚霜型橡世，有機蘋果醋。

美法睡覺前，將護膚霜和少量珍珠粉調和，均勻塗抹於臉部，再輕輕按摩至營養全部吸收。

美效可以抑制油脂分泌，徹底清潔皮膚，使皮膚白皙。

牛奶快速美白

美材香蕉、全脂牛奶。

美法將香蕉搗成糊狀，以沒有硬塊為准，再將全脂牛奶和少量水倒入，調和。取適量塗抹在面部，輕輕按摩面部，至營養被完仝吸收，約15分鍾後洗掉。

美效可以美白皮膚。

絲瓜榨汁

美材絲瓜水、蜂蜜

美法取適量蜂蜜放入絲瓜水中，調和均勻，用指腹塗在面部，20分鍾後，將面部用清水洗凈即可。

美效可以淡化面部皺紋，增加面部的白皙度。

如亮奶美白

美材一小杯鮮奶

美法用蒸汽蒸臉使毛孔張開，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上，15分鍾左右取下，再用清水將臉上的牛奶洗凈。夏天可以將鮮奶放到冰箱里，可起到冰鎮美白肌膚的作用。

美效可使膚色白凈均勻。

Ⅲ 快速美白方法小妙招

快速美白方法小妙招

快速美白方法小妙招你知道幾個？眾所周知一白遮百丑，皮膚亮白的人氣色顯得好，通過掌握一些快速美白方法小妙招能夠改善我們皮膚暗沉、沒有光澤的問題。接下來就跟我一起攻略一下美白方法吧！

快速美白方法小妙招1

如何快速美白

1、如何快速美白

睡前拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來,一個月您的臉就會白嫩。

最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鍾,每周3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。

每天起床的時候可以喝兩杯水,其中一杯中加入少量的鹽。還有就是出門要擦防曬霜。這個就也是達到全身美白的作用的。

早上洗臉的時候先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類東西,保持清潔。

2、如何快速全身美白

牛奶全身美白材料:預備一小杯鮮奶。

做法:用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鍾左右,取下,用凈水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白皙平均。

牛奶面膜全身美白材料:用鮮牛奶一湯匙,加4-5滴橄欖油,麵粉適量,調勻後敷面。

功效:此面膜,具有收斂作韓式用,長期使用可消除面部皮膚上的皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤滑,合用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。不要認為只有韓式盤發技巧才需要技巧的,這些美白方法也是需要手法的。

3、喝什麼茶可以美白皮膚

菊花茶。菊花茶清肝明目,是辦公室文職人員的好茶,菊花茶不僅可以起到去火氣的作用,也有一定的美白功效,天氣比較熱的時候,喝喝菊花茶是很愜意的享受。

決明子茶。決明子和菊花茶一樣,對人體而言起到護肝明目的作用,如果你是因為體內火氣過大導致的皮膚暗淡,粗糙,坑爹粉刺等問題,都可以喝一喝決明子茶,來理順氣血,回歸白皙和美目。

吃什麼水果可以全身美白呢

菠蘿。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的.物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

蘋果。蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分,對皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。

梨。梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態,幫助器官排毒、凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。

要美白吃什麼

多喝蜂蜜。研究證明,用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝,增強肌膚的抗菌力和活力,能夠有效的減少黑色素的沉積,預防肌膚乾燥,讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑。

特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用,能清除體內的「垃圾」——氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用,顯得年輕靚麗。因此,每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

多吃維生素c高的水果。想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果,番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果,富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。

多吃薏米。多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗,起到增強免疫力的作用。同時,薏米還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果,適量內服可使皮膚光滑,減少皺紋,消除色斑。

快速美白方法小妙招2

1、有什麼方法可以快速美白

1.1、美白潔面品掃黑

想要肌膚白透,只是一味地抑制黑色素生成是不夠的,因為由於紫外線刺激急速生成的黑色素是無法被排出的,會在肌膚表面形成一股黑勢力,想要肌膚變白,最好使用含酸類煥膚產品清除老廢角質,為肌膚掃黑。

1.2、補充大量水分

因為皮膚在經過陽光的照射之後,往往會導致皮膚中的水分流失的畢竟嚴重。因此這個時候補水是非常重要的,而想要充分補水,不僅要喝水,還要使用一些補水產品哦。這樣才能達到雙重補水的效果。

1.3、24小時不間斷美白

冬季白天的紫外線也是非常強烈的,雖然使用美白產品可以抑制黑色素的生成,但如果想要肌膚達到透白,夜間的美白修護是必不可少的,夜晚是肌膚修復的好時機,可更好地修護細胞,提高肌膚對紫外線的防禦能力。

2、吃什麼可以快速美白

2.1、檸檬水

每天早上的這一杯檸檬蜂蜜水先是可以清腸,接著就是起到美白的效果,而且味道酸酸甜甜,大多數女性朋友都易接受。

2.2、豆製品

豆製品被稱為天然的植物激素,女性最好是長期吃豆腐,喝豆漿,如果是中老年女性朋友常吃豆製品還可以調節體內的雌激素,延遲絕經期。

2.3、番茄

番茄美白和祛斑的效果就是因為番茄裡面有豐富的茄紅素和vc,每天吃番茄就能補充夠量的維生素c。

2.4、酸奶

酸奶中含多種維生素及微量元素,能有助於體內毒素、油脂、垃圾等有害物質的轉化和排泄,並減少黑色素沉積,令肌膚保持白皙。

3、快速美白皮膚的食療方

3.1、八寶烏雞

烏雞洗凈,切成大塊。茶菇洗凈、用清水泡軟。把其他所有配料裝入紗包里。鍋中加水,放入一小塊拍碎的生薑。水開後,放入烏雞焯去血水。然後撈出洗凈。砂鍋中加入適量清水,放入洗凈的烏雞塊。水以剛沒過烏雞為宜。加入浸泡好的茶菇和配料包。蓋上蓋子大火燒開,轉小火慢燉2小時。出鍋前調入少許1/2茶勺的食鹽稍煮片刻即可。

3.2、枸杞酒釀燉蛋

鍋中倒入大碗水,放入枸杞先煮5分鍾。倒入酒釀。大火燒開,加入適量的冰糖攪拌。然後倒入攪拌均勻的鵪鶉蛋液即可。

快速美白用什麼自製面膜

1、檸檬美白肌膚

檸檬富含維生素C,具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚,美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁,放入冰箱內冰鎮,每日在早晚洗臉的過程中,像洗臉的溫水中加入一點檸檬汁,就可以起到很好的美白肌膚的效果了。

2、珍珠粉美白肌膚

珍珠粉本身對我們身體皮膚就有很多好處。首先選擇較好的珍珠粉加上適量的蛋清攪拌,等形成泥狀的時候就完成了。每天在睡覺前先清潔肌膚,然後將准備好的面膜敷在臉上就行了。

3、蘆薈美白肌膚

蘆薈是非常好的護膚佳品,將蘆薈清洗干凈,擠出汁液,將蘆薈汁液與麵粉充分混合,攪拌成泥狀,然後將其塗抹在面部肌膚上面,二十分鍾之後,用清水清洗干凈,此面膜不僅可以美白肌膚,而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強抵抗力,令肌膚更堅韌。

美白皮膚不能吃什麼

1、深色食物

深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出,也可以減輕內臟負擔。與此同時,也應少食深色食物及少喝飲料,如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。

2、油炸食物

油炸食物吃了不僅容易胖,而且內含的氧化物會加速肌膚的老化,所以應盡量少食,如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。

3、感光蔬菜

感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性,多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,所以要適量的攝取。

4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

研究證明,酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素,密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物,例如動物內臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產品烏魚子,豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等,皮膚的色澤就較黑。

Ⅳ 什麼方法可以快速美白皮膚

什麼方法可以快速美白皮膚

什麼方法可以快速美白皮膚，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，清潔面部之後就是保濕鎖水，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，掌握什麼方法可以快速美白皮膚，美美地出門吧。

什麼方法可以快速美白皮膚1

方法一：自製美白面膜

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！

4、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的。比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。。。你發現了什麼？是不是白了一圈

方法二：生活美白小技巧

一。淘米水洗臉

每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的'清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，。注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗凈。

二，牛奶塗臉

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5----6分鍾再用清水洗凈。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效，

另外我告訴你幾種效果超好的自製美白面膜吧！

三 吹口哨

吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩

方法三：日常習慣助美白

1？要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

2？睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透！

3？每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4？出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。

5？先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既干凈且毛孔會變小。

6？一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7？每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

什麼方法可以快速美白皮膚2

1、面膜美白

能有效地軟化肌膚，使皮膚柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白皮膚。木瓜1/3個，牛奶3大匙，將木瓜切塊放入果汁機中，加入牛奶打成泥狀。用脫脂棉蘸取木瓜汁液塗抹在臉上。敷臉約20分鍾後洗干凈即可。

2、絲瓜面膜

將絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁隔渣後，加上適量的麵粉調勻敷臉，15分鍾左右清洗干凈。絲瓜含有多肌膚所需的營養成分，能讓肌膚變得白皙細膩。長期使用能消除色斑，改善各種肌膚問題。

3、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

4、綠豆牛奶美白

將綠豆連皮磨碎，再將牛奶慢慢倒入，並攪拌成糊狀。將調好的面膜敷於面部，從下巴開始，至兩頰、鼻子、額頭，之後再將面膜在面部抹勻，並敷一張略濕潤面膜紙在上面，避免面膜在空氣中蒸發過快。30分鍾左右就可以將面膜洗掉了，面膜不宜在臉上停留時間過長，這樣很容易堵塞毛孔。

5、蛋清面膜

為了不浪費，我們可以把炒時雞蛋殼內一層蛋清收集起來，然後加入適量的奶粉與蜂蜜，一起攪拌均勻成糊狀，晚上洗臉後，把調好的蛋糊塗抹在臉上，過20分鍾左右洗去，常用此法會使臉部肌膚細膩滑潤。

什麼方法可以快速美白皮膚3

1、自製檸檬面膜

檸檬含有能夠抗氧化促進膠原蛋白的維生素C以及能夠保護維生素C不受破壞的有機酸，所以使用檸檬來美白是一種不錯的選擇。准備半個檸檬、半個橙子、兩茶勺脫脂奶粉以及兩勺清水，將檸檬和橙子分別擠出汁到干凈的容器中，再加入清水稀釋，最後放入奶粉攪拌成糊狀。洗臉之後敷在臉上二十分鍾左右就可以洗掉了，使用一周的時間就能看到成效了！

2、自製牛奶珍珠粉面膜

珍珠粉和牛奶是皮膚美白最必不可少的原材料之一，所以我們可以使用這兩者來自製美白面膜來幫助自己快速美白。准備一茶勺的脫脂牛奶以及適當的珍珠粉，將兩者混合均勻之後塗抹在整個臉部上十五分鍾左右就好。敷完後用清水洗凈。只要堅持使用幾次，相信皮膚很快就能白回來！

3、自製香蕉牛奶面膜

准備香蕉、牛奶以及清水，首先將香蕉壓成糊狀，之後依次倒入牛奶還有清水。香蕉、牛奶和清水這三者之間的比例一般為2：5：1，攪拌均勻後將製成的面膜敷在臉上輕輕拍打，二十分鍾左右就可以洗掉。

4、自製蘆薈面膜

蘆薈含有多糖和多種維生素，能夠對肌膚起到滋潤增白的作用。在暴曬後使用蘆薈膠塗臉還能舒緩鎮靜肌膚。准備去皮蘆薈、蛋清以及珍珠粉，將蘆薈搗至糊狀後加入適量的蛋清以及珍珠粉，均勻調製成糊狀後將它敷在臉上十五分鍾左右就可以洗掉了。一般一周使用兩次，堅持使用幾周時間就能美白祛痘。

Ⅳ 快速有效的美白方法

快速有效的美白方法

引導語：最有效的美白方法，隨著美容技術的不斷發展，美白方法也越來越多，大家可以自己在家保養皮膚，也可以達到美白的效果，下面我為大家介紹最有效的美白方法有哪些。

夏季怎麼快速美白?夏季烈日炎炎，紫外線強烈，稍微不注意很容易被曬黑了，所以夏季防曬美白是至關重要的，美白是很常見的，美白的方法比較多，在進行美白的時候，可以選擇一些簡單方法，面膜美白是不錯之選，這樣的美白方式簡單，同時對皮膚沒有損害，但是這樣的方法需要長時間使用，使得可以達到很好美白作用，那美白嫩膚小竅門都有什麼呢?下面就詳細的'介紹下。

美白嫩膚小竅門

1、溫水與涼水交替潔面。——即清潔又收縮毛孔

不要以為美白就是以各種保養各種防曬為主，其實清潔應當擺在首位，如果清潔工作做不到位，那麼後邊的護膚步驟以及產品都會大打折扣。選擇一款深層清潔與美白補水雙效合一的潔面產品，再利用溫水與涼水交替著洗臉，在幫助肌膚清潔，促進新陳代謝完成美白計劃第一步的同時，也有利於解決毛孔粗大、皮膚鬆弛等肌膚問題。

注意：先用溫水潔面，洗凈油脂與污垢，再用冷水鎮定肌膚，幫助毛孔收縮。不要過於頻繁使用含有去角質顆粒成份的潔面產品，尤其是敏感性肌膚的MM更要慎用。

2、睡前敷面10分鍾。——打造完美肌膚底子

這里提到的敷面並不是指面膜，每天使用面膜非但不能達到預期的護膚效果，反而會因為過度營養與滋潤，造成肌膚敏感，引起排斥和依賴現象。我們更提倡大家每日利用爽膚水和化妝棉在家自製一些簡單的小面膜，將爽膚水浸透的化妝棉敷於面部10分鍾能夠起到強效補水與深層美白的效果，而且相對面膜而言，這樣更為溫和護膚。

注意：最好在睡前使用該方法，也不必每日使用，一周三次即可，堅持28天後，就能明顯看到肌膚的改觀。

3、多喝水，不熬夜，健康飲食——由內而外健康美白

人體每天需要8杯水，所以多喝水不僅可以彌補運動流汗造成的肌膚缺粗拍水，還能夠幫助肌膚新陳代謝促進排毒功效，這是所有市面上號稱「8杯水」面膜所具備的功效。而熬夜，正是肌膚殺手之一，經常熬夜的人往往會臉色暗沉，起色欠佳，這是因為夜間10點至2點是身體排毒的關鍵時刻，也是肌膚自我修復的黃金時段，如果該時間段沒有得到很好的修整，那麼肌膚的機能就會全面下降，護膚自然也無從談起。飲食也是美白的一個關鍵因素，有很多蔬菜和水果都可以幫助肌膚美白，尤其是以帆亂含有大量維生素C的水果美白功效最佳。

注意：睡前半小時不宜飲水，以免造成晨起時水腫，很多蔬菜里邊含有光學反映的成份對於美白弊大於利。例如：胡蘿卜，芹菜等。它們非常容易造成色素沉澱，引發斑點。

美白小偏方：冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。

在對美白嫩膚小竅門認識後，進行美白嫩膚的時候，都是可以選擇以上方式，但是對這些方法使用的時候，如果皮膚出現不舒服情況，或者有起痘痘的現象，都是要停止選擇，避免對皮膚有更多損害，這點也是要了解的。

最有效的3種美白方法

秘訣1、 熱氣蒸臉

這樣的蒸臉方法非常簡單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆，就拿馬上實施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸3-5分鍾即可。也能購買坊間有販售的蒸臉器，只要加水插電就能進行保養。

閉起雙眼讓臉盆里的蒸氣暖呼呼的吹在肌膚上。

秘訣2 、熱毛巾敷臉

這個保養秘籍對於肌膚的放鬆與循環有很大的幫助，只要准備一條熱毛巾就可達到保養效果，讓粉刺浮出清除。於熱敷後再以清水輕拍洗臉，效果會很神奇喔!

准備一條干凈毛巾加熱使其變溫，然後將毛巾對折成約寬五公分的長條形。

秘訣3 、保冷劑出動

用來維持飲料冰度保冷劑，對於想要收斂毛孔的人有很大的好處喔!

除了能用在平常保養，在在從事戶外活動時也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱態凳檔一起帶出門，當外頭的溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌變多，膚觸也變黏膩時，就拿出小毛巾包著冰冰的保冷劑後輕敷在臉上，不但能幫肌膚降溫，更能預防毛孔受到高溫而出現粗大擴張的問題。

Ⅵ 讓皮膚快速美白的小妙招

讓皮膚快速美白的小妙招

哪些小妙招能夠讓你皮膚白回來呢?愛美的女人比比皆是，很多女人一生都在尋找祛斑美白的方法，那麼，你知道快速美白皮膚的方法有哪些呢?護膚步驟是什麼呢?下面我們一起來看看怎麼讓皮膚快速美白呢?

真正追求美麗的人對於自己身體皮膚的顏色要求是非常高的，下面我就為大家介紹一些讓皮膚變白的方法，一起來看看吧!

如何讓你的皮膚快速美白

美白一直以來都是MM們的終身事業，所謂，一白遮百丑，女性擁有白皙的肌膚不僅讓自己變得更美，還能增加自己的人氣，如何讓你的皮膚快速美白?下面就一起來學學美白的方法，從內而外白出來。

1、陽光強烈的時候盡量避免早上10點至下午2點之間出去，這個時候是紫外線最強的適合，對肌膚傷害較大。

2、晴天外出，要做好護理，塗抹隔離霜和防曬霜，沒個2至3個小時補一次防曬霜，這樣才不會讓紫外線侵蝕你的皮膚。

3、一年四季都需要防紫外線，冬天出門前塗抹隔離霜，在室內也要塗抹，這樣才能輕輕鬆鬆的白起來。

4、一天中長時間在室外，你回家就要洗澡，按摩全身，先用溫水，再用冷水交替，洗完之後，還要塗抹身體乳。

5、水是美容佳品，早上起來空腹喝一杯白開水，也可以在加片檸檬，這樣美白的效果更佳明顯。

6、多吃含維生素C的蔬菜、水果，如：黃瓜、西紅柿、草莓、橘子等，能夠有效去除黑色素，幫助美白。

維生素C敷臉比例美白要看到效果千萬注意這四點

維生素C理論上具有美白淡斑的作用，許多愛美人士對此趨之若鶩，那麼維生素C怎樣擦臉是正確的?實際上，使用沒勝訴C美白，無論是口服維生素C還是外用維生素C擦臉，都需要注意正確比例和濃度問題，趕緊來了解維生素C擦臉的美白妙招吧。

維生素C敷臉比例市售的白色維生素C片劑泡在涼水中，比例是維生素C500毫克：清水一大盆。

如果使用維生素C水果，則將大塊的草莓或者荔枝會更好，記住一定要大塊，否則切了太多次富含維生素C的水果，會讓維生素C快去與氧氣反應，失去效果。

維生素C擦臉使用新鮮水果才正確維生素是一種水溶性維生素，具有去除黑色素，美白祛斑的功效。同時能提高免疫力，促進面部傷口的癒合。維生素C是水溶性的，因此用維生素C敷臉要選用新鮮的水果。

冬天皮膚乾燥粗糙應該怎麼辦呢?在生活中，有些人一到冬天全身皮膚乾燥粗糙，這是怎麼回事呢?皮膚乾燥怎麼辦呢?皮膚保養的方法有哪些呢?下面我們一起來看看皮膚乾燥的原因有哪些?

人的皮膚為什麼容易乾燥粗糙

天氣由炎熱轉為涼爽，氣候就開始變得乾燥了，皮膚有點不適應，皮膚也就隨之變得乾燥了。冬天來臨，氣溫降低，空氣變得很乾，皮膚越來越乾燥。

很多人都喜歡躲在室內開著暖氣，其實這樣回事皮膚更容易乾燥，所以，要怎麼做，才能是我們的皮膚變回稚嫩稚嫩的呢?

很多人都喜歡在冬天買一大堆保濕霜，保濕面膜，護膚露啊之類的，這主要是給肌膚加鎖，鎖住裡面的水分，不讓他「飛」出來!!除了這種方法之外，還有其他更為有效的。

那就是皮膚之所以乾燥就是以內缺水呀，只要我們給皮膚喝飽水，他就不會乾燥了呀!我們可以在洗完澡的時候，擦一點面霜之類的。為什麼要選擇洗完澡的時候呢，主要是因為洗澡室內溫度高，蒸汽多，你的毛孔已經全部打開。

這個時候最適合擦點保濕霜之類的東西，會對皮膚好好地起到保濕作用哦。

用香皂洗臉雖然會減少粉刺，可是會對皮膚增加粗糙感，所以可以在洗完臉的時候，榨一些果汁，不是喝哦，是用來敷臉的，也讓你臉部的皮膚喝上一杯果汁吧，這樣對臉部能起到很好的作用哦。

大概敷個十來分鍾就可以了，用清水清洗一遍之後，就擦一些爽膚水之類的，保證你的皮膚水嫩水嫩的。

除了外部的保養之外，還要注重內在的調養，可以在吃的方面做一下調整，不要吃鹽分太多的食物，吃偏清淡類的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。

皮膚乾燥粗糙在很多人身上都會有出現，有些人如果皮膚過於乾燥的話，就會出現瘙癢的感覺，這樣就會用手去抓撓，久而久之就會形成一種習慣，或者是將皮膚抓損了。

皮膚乾燥粗糙不應該置之不理，應該查找出源頭的問題，然後對症下葯解決它。皮膚乾燥粗糙不能忽視，不讓成大問題了。

皮膚乾燥粗糙怎麼辦

對於皮膚乾燥粗糙，我們可以使用一些方法讓自己的皮膚可以變得更加濕潤，這樣對皮膚就會有一定的好處。對皮膚進行保養是我們都應該去做的一件事情，因為皮膚也是身體中的一部分啊。

臉部——護理臉部

臉部是給別人的第一張名片，乾燥的季節，不光是喝水來護理臉部，其次護膚的產品一個都不能少。容易出油的季節，大家除了要關心防曬、去油，而且還要關心皮膚乾燥的問題。

其實面霜算的上最好解決皮膚乾燥的產品，葯妝類的產品其效果比較好，具有良好滋潤皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效。

維生素C擦臉防曬才正確如果屬於敏感肌膚，使用維生素C的片劑或者直接用檸檬敷臉也是不安全的。如果因為片劑中其他成分過敏就比較麻煩。

更推薦的`維生素C美容方式是：口服維生素C片或吃維生素C的食物(如：小牛肝臟、辣椒、荔枝等)，在結合外出物理防護紫外線(如使用陽傘、太陽鏡、口罩等)，這樣長期使用維生素C的水果敷臉，才會有一定的提亮膚色，淡斑的效果。

維生素C片劑直接敷臉或過敏

不過需要注意，雖然維生素C對皮膚有美白淡斑的好處，但維生素C片劑中不單單有維生素C這一成分，還包括各種賦形劑;可能包含有香精。

這些賦形劑隨著出品廠家的不同而不同，在不能確知的情況下，直接使用維生素C敷臉就存在著風險。所以，用維生素C敷臉，最好使用維生素C含量豐富的水果。

高濃度維生素C敷臉或無效不過過高濃度的維生素C敷臉，會反而讓皮膚吸收不了，外用的VC溶液，濃度為5%~20%之間才有效。所以就算是用維生素C片劑敷臉，也一定要注意維生素C的濃度問題。

快速美白皮膚的方法大全

如何快速美白是大家都關心的話題，白皙的皮膚，能夠極大地提高你的氣質，遮蓋瑕疵和容貌上的缺陷，而黑黃暗淡的皮膚則會讓再精緻的五官也失色很多，那麼，到底如何快速美白皮膚呢，請看我支招。

白醋美白大法

每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月後，建議暫停半個月再繼續開始，這樣會讓皮膚有個恢復期。

牛奶美白大法

牛奶是百試百靈的美白好夥伴，無論是每天堅持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。

三七粉美白大法

每天服用一小勺三七粉，能夠起到加速血液循環，加快毒素排除的功效，對於長期面色暗黃，氣色不佳的人來說，是快速實現美白的最佳方式，經期和哺乳期不適合食用。

薏仁米美白大法

薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對於瘦臉瘦腿很有效，同時，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅持下來，效果是非常顯而易見的。

結語： 通過上文的介紹，讓皮膚快速變白的方法有哪些了嗎?美容護膚是很多人都在做的事情，除了一些美白護膚的產品外，其實在我們的身邊就有很多的食物可以達到美容護膚的效果，希望大家借鑒。

延伸閱讀：牛奶是如何美白皮膚的臉部皮膚過敏紅腫急救吃什麼蔬菜美白皮膚多大歲數長老年斑蟎蟲過敏怎麼治療效果好蟎蟲治療科學治療方法

Ⅶ 15種臉部快速美白的方法

很多女生都說自己的臉部皮膚不白，巧喊那不是你的錯，下面是我帶來的15種臉部快速美白的方法，僅供參考，希望對你有幫助。

1、把切得很薄的黃瓜泡在牛奶里，十分鍾後取出，敷在面部，有很好的美白效果。

2、用洗面奶洗完臉後，再用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鍾，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期後就能讓面部皮膚變得光滑白嫩。

3、梨（或蘋果）一個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。

4、雞蛋清加少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

5、將大蒜榨汁，倒入溫水中洗臉，對治療暗瘡有明顯效果。

6、無糖藕粉加蛋清調成泥狀，敷於臉上，10—15分鍾後洗去，能去痘痕。

7、先用溫水，再用冷水洗臉，會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。

8、使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的`水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

9、蘋果眼膜能夠祛除黑眼圈。將蘋果切成薄片，敷在孝攜野眼部的下方。如果能夠先在冰箱里冷藏效果會更好。

10、用蘇打粉小半勺，配合適量純凈水攪拌後，均勻塗抹在黑頭粉刺處，5分鍾後用化妝棉抹去即可去黑頭。

11、在一盆洗臉水裡滴上7—10滴米醋，長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防治痘痘的生成。

12、早晚在洗臉水中滴入幾滴白醋，可以美白祛斑。

13、番茄1隻搗爛，濾汁塗擦臉部，20分鍾後洗凈。每日數次，可使皮膚逐漸隱滑變白，還能兼治雀斑。

14、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。

15、土豆切薄片，敷在臉上和頸部20分鍾，美白效果很贊。

Ⅷ 如何快速美白小妙招

掘弊皮膚暗黃粗糙，不僅看上去沒精打彩，甚至有時候還背地裡讓人叫黃臉婆，那麼有什麼美白小妙招呢?下面我為你介紹快速美白的小妙招。

4個快速美白小妙招

1.牛奶美白歷散返

准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2.蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1——2次。

3.番茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

4.醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。蜂蜜蛋白膜新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

美白肌膚的食物推薦

1.豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

2.土豆

有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有肢飢豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

3.白蘿卜

中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎?由於白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

4.胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

5.冬瓜

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

6.檸檬

Ⅸ 快速美白有哪些方法

快速美白的方法

快速美白的方法，擁有光滑白皙透亮的皮膚是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮膚美白更是眾多女性所熱衷追求的，那麼大家知道快速美白有哪些方法嗎，下面就一起來看看快速美白的方法，讓你速成容光煥發的美人肌！

快速美白有哪些方法1

快速美白祛斑的6個小竅門

一、選擇合適水果敷面

水果敷面是很多女士們的習慣護膚方法，但是不是全部水果都合適敷面的，因為果皮中所含的果酸與色素成份很重，它會讓肌膚變更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，並且要根據不同性質的皮膚，來選擇水果。如何快速祛斑美白呢，我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。

二、保持心態平和

對於美容護膚來說，一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂郁，保持平和的心態與良好的情緒，斑點自然就不會找上門了哦。

三、日常進餐後避免日曬

日曬是形成色斑的重要原因，所以避免日曬對減少斑紋是最有效果的。建議大家除了要做好全面防曬，日常都要注意飲食，含高感光物質的蔬萊就要減少食用，如胡蘿卜、香菜等，而且食用後避免強光下活動，因為這樣是很人員造成黑色素積聚的。

四、生理期要重視保養

生理期的出現會對女性的皮膚的免疫力造成影響，面部皮膚敏感的女性更為重要。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能進么正常運轉，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

五、充足睡眠有利祛斑

每天都有充足的睡眠是有效預防斑點的最有效方法，肌膚疲勞是因為勞累對皮膚所造成的，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而引得各種肌膚問題出現。

六、多吃富含維C和維E的食物

美容專家建議大家要多食用含維生素C的蔬果，因為預防斑點最不能缺少的兩類元素就是大家都知道的維生素C和維生素E。是因為維生素C能夠抑制黑色素的生成，而且還有抗氧化還原的作用，大量的維生素C能讓顏色較深的氧化型色素漸漸變淡。

6個方法自製蜂蜜面膜

一、蜂蜜葡萄汁面膜

取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鍾後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。

二、蜂蜜酸奶面膜

蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鍾後用清水洗去即可。

酸奶中富含乳酸成分，不但具有非常不錯的保濕補水功效，而且還有去角質的'作用，能快速恢復肌膚的光澤與嫩滑。油性肌膚宜選用脫脂酸奶，乾性肌膚宜選用全脂酸奶。具有收縮毛孔和細膩美白皮膚的效果，還可以平衡肌膚酸鹼度，控油，如果臉上有痘痘的話也有一定的治癒功效，此面膜可促進皮表上的死細胞脫落、新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

三、蜂蜜番茄美白面膜

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20—30分鍾，具有滋潤白嫩的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

四、蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。

此面膜能滋養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合乾性或敏感性皮膚的面部美容。

五、蜂蜜蛋清面膜

蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鍾自然風干後，用清水洗去，每周2次即可。

每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩，可減少皺紋，緊縮面部皮膚，可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡，連續使用一個月，也能起到保濕的作用。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養美白皮膚功效。

六、香蕉蜂蜜面膜

把香蕉剁碎成泥狀，也可用攪拌機，然後加入5ml蜂蜜，和在一起。扔一個紙膜進去，然後將紙膜取出敷在臉上，敷15分鍾後用溫水洗凈。

香蕉既是一種美味的水果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，其含有的蕉皮素可抑制真菌和細菌滋生，治療皮膚瘙癢症，除此之外，香蕉亦是理想的天然營養面膜，對面部皮膚皮下微細血管有調節平衡的作用。香蕉的油分與維生素成分敷後能滲入皮膚，潤澤肌膚，尤其特別適合乾性肌膚者使用，用完之後格外滋潤。保濕滋潤，還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。

快速美白有哪些方法2

美白護理的4個要點

1、阻隔紫外線

保護肌膚不受紫外線侵害，不生成多餘黑色素。不單是夏季，一年四季都不能忘記使用防曬產品。

2、充分攝入維生素C

維生素C具有很強的預防色素沉澱、恢復肌膚白皙的功效。可在飲食中多多攝入維生素C，並建議使用含維生素C的面霜。

3、提升皮膚新陳代謝機能

皮膚新陳代謝機能變差，會導致黑色素積存於肌膚內部，從而形成色斑。通過按摩或面膜等高效護理可促進皮膚的新陳代謝。

通過日常生活的點點滴滴造就美麗白皙的肌膚！

4、從飲食中攝入維生素C

相比外部塗抹，通過飲食攝入維生素C具有更好的吸收效果。另外，從食物（蔬菜和水果）中攝取要比營養品更為有效。

5、運動可促進皮膚代謝

如果整個身體的代謝狀況較差，美白護理的效果也會隨之減弱。適度的運動能夠幫助改善血液循環，使營養成分有效到達身體的各個角落。

學會怎樣全身快速美白對於每一個女性來說，是一門必學課程。我們除了做好基礎護膚美白之外，您要多吃一些維生素C的食物，多吃水果和蔬菜。生命在於運動，一個良好的新陳代謝也是比不可少的，可以有效的排出體內多餘的毒素，還您一個雪白靚麗的肌膚。